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夏季艾灸养生,2021夏季艾灸养生

夏季艾灸养生

2019-10-06
  • 1、2020夏季艾灸养生的方法
    1. 夏季艾灸养生方法与禁忌
    2. 夏季养生艾灸
    3. 夏季艾灸养生

    2020夏季艾灸养生的方法

    1、艾灸常见的五种方法

    1.1、直接灸

    是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。

    施灸时先将所灸腧穴部位,涂以少量的大蒜汁,以增加粘附和刺激作用,然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上,用火点燃艾炷施灸。每壮艾炷必须燃尽,除去灰烬后,方可继续易住再灸,待规定壮数灸完为止。

    1.2、间接灸

    是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开,进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。

    隔姜灸

    隔姜灸是用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0、2-0、3厘米的薄片,中间以针刺数孔,然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处,再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾住燃尽,再易炷施灸。灸完所规定的壮数,以使皮肤红润而不起泡为度。常用于因寒而到的呕吐、腹痛、腹泻及风寒痹痛等。

    1.3、艾卷灸

    艾条灸 是取纯净细软

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  • 2、艾灸2020夏季养生注意事项
    1. 夏季养生注意事项
    2. 夏季饮食养生注意事项
    3. 夏季养生的注意事项

    1、要专心致志,耐心坚持。施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

    2、要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

    3、防火。施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

    4、要注意防暑。因施灸时要暴露部分体表部位,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

    5、要防止感染。化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

    6、要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

    7、注意施

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  • 3、夏季最适合艾灸养生 细数艾灸的治病方法
    1. 夏季养生艾灸
    2. 夏季艾灸养生方法与禁忌
    3. 夏季艾灸养生

    夏季是最适合进行中医艾灸疗法的季节,天气热,人体对温度比较敏感,不易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医冬病夏治的理论,而且在家就可自行施灸。中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。下面就一起来看看艾灸的治病方法有哪些。

    艾灸治疗病症方法

    治哮喘

    伏天艾灸效果更好,每个伏天的第一天开始艾灸,直到三伏结束。穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。

    治失眠多梦

    百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方)。每天对这几个穴位艾灸2

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  • 4、夏季养生注意调养脾胃 中医艾灸有效健脾胃
    1. 夏季脾胃中医养生
    2. 夏季中医脾胃养生
    3. 夏季脾胃养生

    夏天天气热,而且雨水也多,这样又热又湿的环境下,人们很容易出现乏力、嗜睡、全身无力、食欲不振的现象,对于这种现象该怎么办呢?夏季养生要养心,同时也要注意调养脾胃,中医艾灸是不错的方法,下面我们来看看文章的具体介绍。

    夏季养生注意调养脾胃

    中医认为养生最主要是讲究天人相应和顺应自然,所以中医讲究四季养生,五脏对应五时,即“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃”。从夏季的角度来说,不仅要顾及心阴的养护,更要注意调养脾胃,这是因为:

    第一,从季节特点来讲,大家都知道夏季炎热,但还有一个被人忽视的点,就是湿。夏天的雨水较多,一下雨,水分就蒸发弥散到空气中,使人觉得闷热,出现喘不过气、吃东西没食欲等表现,这可能就是湿伤脾胃所致。而另一方面,闷热、潮湿的天气,很多食物容易腐败变质产生毒素;细菌等也容易繁殖生长,所以夏季腹泻等疾病非常常见。这些就是中医说的“外邪侵入”。

    第二,夏天暑湿困脾,导致人

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  • 5、夏季养生小常识 养阳祛病试试中医艾灸
    1. 夏季艾灸养生小常识
    2. 夏季中医养生小常识
    3. 中医夏季养生小常识

    夏天阳长阴消,是人体阳气最旺的季节,当同时也是阳气最易受伤之时,这个时候可以试试中医艾灸保护阳气,同时可以治疗一些疾病。现在中医为您准备了一些夏季常见问题及在家中就能简单操作的艾灸方法,帮你一起守护好你的阳气,改变你的虚寒体质,下面就一起来了解一下夏天保护阳气中医艾灸的方法。

    1、空调病

    夏至时节,很多人会选择躲在冷气充足的室内,然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流,冷热交替,温差极大,很容易引发感冒及周身酸痛,这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”,寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。所以,当人受寒时,肩颈部最先出现不适,且此处不适的感觉最重。建议不要一味贪凉,空调温度最好调到25°c或25°c之上,当在室内感觉有凉意时,要站起来适当活动四肢和躯体,并适当按摩肩颈部。

    艾灸温阳法

    取穴:大椎穴

    作用:温阳散寒。

    操作:患者可采取坐姿或俯卧的

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  • 6、夏季养生关键在养阳 艾灸、饮食巧养阳
    1. 夏季养生先养阳
    2. 夏季养生先养阳上
    3. 春季养生易养阳

    夏季养阳是关键

    一般来说夏季应防暑、消暑,看到大太阳唯恐避之不及,一心想着要躲到阴凉处或有空调的地方,但中医认为,夏季必须要养阳。

    因为春季是阳气生发之际,夏季是一年中阳气最盛的季节,在自然界阳气旺盛的时候要顺时而为,宜于养阳,也易于养阳;再者,春夏季节,人们活动增加,出汗增多,人体阳气趋于体表而虚于体内,而人们又有食冷贪凉的习性,阳气易于消耗,养阳是必须的。

    艾灸、饮食巧养阳

    夏季养阳的重要方法是艾灸,艾是自然界阳气最足的植物,可以用温和灸,灸关元、中脘、脾俞、肾俞、命门、大椎、至阳、足三里、三阴交。

    在饮食上,宜食用清淡、易消化、健助脾运的食品,如牛奶、西瓜、黄瓜、冬瓜、玉米、绿豆、小麦、豌豆等;适当食味苦之物如苦瓜、百合、菊花、苦丁茶等有解热除烦、抗菌消炎、增进食欲之品,但过多则 更多>>

  • 7、夏季艾灸三大养生穴,身上的毛病都没了
    1. 夏季养生艾灸
    2. 夏季艾灸养生
    3. 夏季艾灸养生的好处

    提到冬病夏治,人们首先想到的可能是“三伏贴”。其实,中医里符合冬病夏治理论的疗法还有很多,夏季艾灸就是之一。其优势在于,夏天穿衣少,施灸部位容易暴露,方便艾灸,如果冬天艾灸,穿脱衣服容易增加虚寒体质者的外感几率。此外,天气炎热,气温高,人体对温度的敏感性较高,不容易被烫伤。

    针对不同年龄人群,艾灸的养生穴也不相同,夏天艾灸常见三大养生穴位:

    35岁前灸“肺俞”:年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又贪凉喜食冷饮,很容易感冒。因此,保护肺气非常重要。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,主宰全身在表之卫气,固护人体正气不受外邪侵犯。其位于人体第三胸椎棘突下,左右旁开1.5寸。灸法操作:施灸频率不定,感到身体不适,或即将感冒,或进食冷饮后均可施灸,温度以施灸部位有明显灼热感且能够忍受为度;中医有“随年壮灸”的说法,即在农历生日当天灸,小儿可灸5分钟左右,青年灸15分钟左右;转季灸,即每月灸两次,

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  • 8、夏季养生注意养阳 按摩穴位和艾灸
    1. 夏季养生先养阳
    2. 夏季养生穴位
    3. 夏季艾灸养生知识

    夏季的时候我们要小心,这时候大家要注意合理方法养阳才行,在夏季的时候注意做好养阳的工作才行,这样能帮助大家在夏季的时候预防疾病产生,是夏季养生的一个重点,那么具体夏季我们应该如何进行养生,下面就让我们一起看看吧。

    按摩涌泉穴

    夏季的时候首先大家就应该注意进行按摩,通过按摩穴位的方法来进行养生是非常不错的,而且中医认为,“精从足底生”,精即指人体能量。足底有一个重要穴位,即涌泉穴。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说,肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉全身四肢各处。因此,可于每天空闲时按摩涌泉穴,这样对我们养阳是非常有好处的,能帮助的吗预防好疾病产生。

    艾灸养生

    同时夏季的时候我们还可以试试进行艾灸的方法进行养生,特别是对体质虚弱的人来说,完全可以在这一季节进行艾灸养生。夏至节气艾灸可以起到“冬病夏治”的效果。中医认为,暑病的发生,是由于冬季寒邪藏伏于体内,至夏而

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  • 9、艾灸的作用夏季艾灸治病最合适
    1. 夏季养生艾灸
    2. 夏季艾灸养生
    3. 夏季这样养生艾灸

    艾灸大家都知道对吧,艾灸的治疗功效是非常好的,是现在最流行的养生保健的一种方式。现在夏天也快要到了,部分人都出现了体内虚火旺盛的情况,导致食欲不振,而在夏天进行艾灸治疗也是最好的,那么你知道夏天艾灸可以治疗哪些疾病吗?下面就让小编告诉你吧!

    有一句话是这样说的,“冬病夏治”,这是中医理论。中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。

    艾灸治疗病症方法

    1、治胃痛

    选准穴位后,点燃药用艾条,在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各悬灸10分钟,以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中。

    2、治雀斑

    以艾条点燃后,熏熨合谷、曲池及面雀斑处,使

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  • 10、夏季感冒艾灸什么穴
    1. 夏季养生艾灸
    2. 夏季艾灸养生
    3. 夏季这样养生艾灸

    夏季感冒艾灸什么穴

    1、夏季感冒艾灸什么穴

    在感冒早期,使用艾灸治疗是一种非常经济有效的方法,熟练使用艾灸的市民甚至可以在家独立完成治疗。如果感到四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱,可灸大椎穴。头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠,可灸风池穴。头痛、眩晕,可灸风府穴。此外,灸合谷穴(俗称虎口)主治鼻塞、流清涕,左鼻塞则灸右合谷,右鼻塞则灸左合谷,每次灸5分钟即可。

    由于艾灸以火熏灸,专家提醒,应注意避免皮肤烫伤。

    2、有些情况不宜施灸

    2.1、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸。

    2.2、关节部位不要直接灸。

    2.3、大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部也不要灸。

    2.4、极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳也忌灸。

    2.5、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭以及没有自制能力

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