夏季蜂蜜养生饮品
2019-10-06冬天来了,天气逐渐干燥寒冷,口渴了怎么办,喝饮料怕太凉、怕不健康?那么就试试自己制作一些美味的茶饮吧,给大家推荐一种健康绿色的茶饮蜂蜜柚子茶, 下面我就给大家详细介绍一些蜂蜜柚子茶的做法与一些注意事项。
蜂蜜柚子茶的做法
做法一
材料
柚子、白糖、蜂蜜、玻璃瓶
步骤
1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右,并洗净擦干。热水控制在65℃左右,感觉比较热但不烫手就行,浸泡可以使表皮毛孔充分张开,方便洗净、削皮及腌制。
2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来,尽量薄一些,少带里面的白瓤,否则会很苦。将柚子皮切成细丝,越细越好。然后放点盐腌一下,这是柚子祛痰镇咳的精髓。
3、将果肉剥出,去除核及薄皮,用勺子捣碎,也可以用手掰碎,很好掰的。
4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不沾锅),加一碗水同煮,用大火煮到开锅时,改为小火,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌,以免粘锅,大约要 一
更多>>我们对蜂蜜的食用方法一般都是用于泡水喝,就是用温水冲服蜂蜜或者直接食用,但是对一般爱喝茶的人来说喝茶才是最享受的,但是你知道蜂蜜也可以泡茶吗?蜂蜜也可以配合其它一些泡茶材料也可以很美味,下面我就给大家介绍蜂蜜茶的制作方法和功效。
蜂蜜茶的做法
茶叶3克,沸水冲泡,加适量蜂蜜饮用,治疗便秘。
配方
蜂蜜25克、绿茶0.5~1.5克。种类不限,但蜂蜜一定要天然蜜,不要甘露蜜,最好选用雪莲蜜冲泡,味道会更好。绿茶最好是刚上市的绿茶,比较清香。
用法
混合后加沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,温服。
功效
健脾润肺,生津止渴,利尿解毒。适用于精神困倦,四肢乏力,暑热口渴,汗多尿少,气管炎,病后体弱,肝炎,低血糖,便秘。
玫瑰蜂蜜茶
材料
玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
功效
性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助
更多>>进入夏季之后,通常天气是非常炎热的,如果能够喝上一杯冰凉的饮品,不仅可以缓解高热天气给人带来的烦躁,而且还具有解暑的作用,对身体健康也是很好的,夏季可以喝的饮品是非常多的,不过有些人平时喜欢自己制作饮品,自己制作的饮品喝起来放心,下面介绍夏季饮品制作大全。
夏季饮品制作大全
一、草莓奶昔
原料:
草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。
做法:
1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟,用清水冲洗干净,去除叶和柄后滤水;
2、将洗净的草莓放入搅拌杯,加入炼乳和牛奶;
3、打碎搅拌后到入杯中,即成草莓奶昔;
4、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内,放入冰箱冷冻成冰;
5、吃的时候取出,在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿,待冰稍微融化,不那么坚硬后,用勺子盛入杯中,拌入适量草莓果肉,即是清凉爽口的草莓沙冰。
二、酸梅汤
原料:
甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克
做法:
更多>>"人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节,中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干、口渴;咳嗽;便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等传染病。
蜂蜜,《本草纲目》中记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”
性味归经:甘,平。归脾、肺、大肠经。
功效主治:润肠通便 、润肺止咳、益气补中、解毒。
1.润肠通便——用于津亏血虚所致之肠燥便秘,常单用内服或作栓剂纳入肛内。
2.润肺止咳——用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证,可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等,常用蜂蜜作辅料拌炙。
3.益气补中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等,有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等,常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草,常以蜜作辅料拌
更多>>每年夏季来临的时候,各种各样的饮品让你眼花缭乱,小编我做的这道慕斯做法不难,用酸奶和牛奶制成的,颜色鲜亮,冰镇之后口感入口爽滑,吃的爽极了。
【紫薯酸奶慕斯】
【主料】
酸奶 200克、牛奶100克、
【辅料】
蜂蜜适量、鱼胶片1片、熟紫薯50克
【做法】
1.准备食材
2.鱼胶片用清水泡软捞起
3.100克牛奶进微波炉用加热牛奶档加热
4.取出加入鱼胶片搅拌均匀
夏季清凉饮品紫薯酸奶慕斯
5.再加热紫薯用搅拌机搅拌均匀
6.倒入200克的酸奶里
7.搅拌均匀
夏季清凉饮品紫薯酸奶慕斯
8.尝试一下甜度再加入蜂蜜增加调味拌匀
9.倒入瓶中进冰箱冷藏凝固即可
10.滑滑的真不错
夏季清凉饮品紫薯酸奶慕斯
小贴士
1.我用的酸奶是原味的,所以用了蜂蜜调整调味。
好处作用
一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收。
二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
三是乳
更多>>天热了,最想喝些冰饮,家里的西瓜与西米搭配做道----西瓜西米露,加入少许糖,味道好吃,清凉解渴,接下来就来看它的详细做法吧。
【西瓜西米露】
主料:西米20g、西瓜1块、牛奶100ml 、
辅料:白糖适量、
步骤:
1.准备好原材料
2.西米清洗一下
3.锅里水烧开,放入西米煮十多分钟
夏季清凉饮品西瓜西米露
4.只能看见一点点小白点的时候关火焖一会
5.用凉白开冲洗煮好的西米
6.用挖球器将西瓜挖成圆球
夏季清凉饮品西瓜西米露
7.西米、西瓜装入杯子里
8.倒入牛奶,加入适量白糖即可
夏季清凉饮品西瓜西米露
小贴士
一、西米要开水下锅;
二、煮好的西米要用凉白开冲洗。
西瓜的食用效果
1.热解暑、降血压
具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一 定疗效。
2.天然水润防晒霜
夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水
更多>>盛夏时节,需要吃些消暑解腻的食物,这时可以做些冷饮-----冰糖杨梅汁,酸甜适中,颜色靓丽,冰镇之后,冰爽可口,是夏季最佳祛暑饮品。
【冰糖杨梅汁】
主料:杨梅500g 、
辅料:冰糖适量、
步骤:
1.新鲜杨梅备用。
2.冰糖备用。
3.水中加入适量的盐,放入杨梅泡半小时,然后冲洗干净。
夏季饮品冰糖杨梅汁
4.锅内加入适量的水,倒入洗好的杨梅。
5.5、煮至颜色变深,倒入冰糖,煮至冰糖融化即可。
6.6、放凉后入冰箱冰镇,口感更好。
夏季饮品冰糖杨梅汁
小贴士
杨梅食用宜忌
1、肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖;
2、习惯性便秘者食用杨梅可得以改善;
3、癌症患者及放疗、化疗后食用有利于健康;
杨梅的食用效果
1.助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸,维生素c的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。
2. 收敛消炎 止泻
杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其对大
更多>>最近上火了,口干很严重,喝再多的水也是口干,为了祛火,做了一款夏季饮品---杏子梨汁,色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美,喝到嘴里很润喉,非常适合夏季食用哦。
【缓解夏季口干饮品杏子梨汁】
主料:梨2粒 、
辅料:杏子2个、
步骤:
1.准备好材料洗净
2.将这些材料洗净去皮去核切大块
3.放入原汁机内启动榨汁就好
缓解夏季口干饮品杏子梨汁
小贴士
没有特别之处,口味根据自己选择放水果就好
杏的营养价值
1.鲜杏含水量85%,含有较低的热量。
2.鲜杏含有丰富的碳水化合物,钾,维生素a,维生素p,柠檬酸,番茄烃等十几种营养成分。
3.果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素c;苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。
4.甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙、杏仁油。
5.杏中含有丰富的维生素b17.
缓解夏季口干饮品杏子梨汁
杏的食用效果
1.预防心脏病
未熟果
更多>>午后大家都有心情谈天说事,朋友们聚在一起不能少了喝茶这事,准备了一壶美容茶,是用柠檬与红茶配合而成,如果味道稍酸,可以加些适量的蜂蜜,这样有情调的美容就做出来了。
【抑制色素沉着饮品柠檬蜂蜜红茶】
主料:锡兰红茶5g、甘露蜂蜜7g、柠檬1片、
辅料:盐适量、
步骤:
1.准备锡兰红茶
2.取两小匙红茶放入茶隔
3.将茶隔盖紧盖子
4.尤力克柠檬一个,用盐搓洗一下
抑制色素沉着饮品柠檬蜂蜜红茶
5.切一片
6.开水冲泡红茶
7.第一遍茶水倒掉
8.再次倒入沸水,待红茶泡好,将茶隔取出
抑制色素沉着饮品柠檬蜂蜜红茶
9.放入柠檬片
10.甘露蜂蜜,折叶灵动装
11.蜂蜜缓缓倒入红茶中即可
抑制色素沉着饮品柠檬蜂蜜红茶
小贴士
采用立顿红茶包也可以,蜂蜜放取随意
柠檬的食用效果
1.降压果
预防心血管疾病
2.化痰果
抑制色素沉着饮品柠檬蜂蜜红茶
柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮
更多>>天气热时,口干就会严重,就是代表上火有缺水的症状,需要及时补充维生素,多喝水,今天做了止渴饮品苹果橙汁,做法简单,酸甜开胃,常喝还能淡化斑点,皮肤越来细腻哦。
【夏季生津止渴饮品苹果橙汁】
主料:橙子2个、苹果1个、
辅料:蜂蜜适量、
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.橙子去皮果肉切块,苹果洗净切小块。
3.把橙子肉放入原汁机中启动开关。
夏季生津止渴饮品苹果橙汁
4.两种水果交替放入。
5.全部放完榨成果汁。
6.果汁中可加少许蜂蜜饮用,润肺化痰润肠功效更佳。
夏季生津止渴饮品苹果橙汁
小贴士
蜂蜜可随意,不放也可以。
橙的食用效果
1.消食,去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2.预防富贵病
增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白
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