夏季喝茶养生
2019-10-06本文导读:喝茶一直被认为是很好的一种养生方式,所以,无论男女老少在休闲的时候,都会跑上一壶茶,慢慢的品味。但是,并不是喝茶养生都适合所有的人。
1、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
2、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
3、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。
4、溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的
更多>>本文导读:许多人在生活中都有喝茶的习惯,但是多数人可能不知道,不是所有的人都适合喝茶的,那么哪些人不适合喝茶呢?
自古以来,我们就有喝茶养生的习惯,但是其实当我们的身体出现一些疾病的时候,反而就不适合喝茶了。下面为大家介绍喝茶不养生反会伤身的6类人,供大家了解。
喝茶不养生反会伤身的6类人
发烧者
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
肝脏病人
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
神经衰弱者
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡,喝茶有利于养生。
孕妇
尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多
更多>>多喝茶不如会喝茶 喝茶的禁忌你知道几条
中国人喝茶已有几千年历史,作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝,但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说,喝不好,不但起不到保健作用,还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。
喝什么茶好?
1、乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶,几乎不含维他命c,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此,人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇,而且有助于人减肥和健美。
2、荷叶茶
荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的,不仅能令人神清气爽,还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
更多>>大家应该都知道蜂蜜的营养价值是很高的,可以起到很好的美容养颜的功效,而且还可以帮助我们调理肠胃。所以我们在食用蜂蜜的时候,一定要注意它的饮食禁忌。那么你们知道蜂蜜能和葱一起吃吗?蜂蜜的功效以及葱的营养价值又是什么吗?
葱是我们餐桌上比较常见的调味蔬菜,不过这种菜也是有很多的饮食禁忌的,就比如葱是不能和蜂蜜一起吃的。
蜂蜜不能和葱一起吃
很多地方民间传说蜂蜜不能与葱、蒜同吃,吃了会死人。在古书中也记载:“生葱不可共蜜食之,杀人”,“食蜜糖后,四日内食生葱韭, 令人心痛”。也有“生葱不可与蜜同食”的说法,而且一直流传至今。
然而,在某医书中李时珍引述了名医孙思邈的说法:“生葱同蜜食作下痢”,可见李时珍则不认为蜜同葱同食会杀人。但蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸,会在人体内产生生化反应,使人腹泻,故有“作下痢”之说,现在 人们把葱和蜜搭配用于治疗便秘。
生葱和生蒜都有蜂蜜相克所以不易同服
更多>>吃肉一定长胖或不长胖的说法都不是绝对的。瘦友们还是要科学的安排膳食,这样才可以拥有健康的体魄。
下面介绍的一些肉类不但有很高的营养,而且还有不错的美容功效哦~
兔肉
非常鲜嫩可口,既是餐桌上的美味佳肴,又是美容食品。其所含的优质蛋白质,维生素e,烟酸等,有保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性等作用。常食兔子肉,能使皮肤变得更细腻,光泽。
猪瘦肉
猪瘦肉既是美味食品,又是保健佳品,且有美肤,润肤等功效。中医药学认为,猪瘦肉味甘,咸,性平,有滋补肾阴,滋养肝血,润泽皮等功效。《本草备要》说:“猪瘦肉,其味隽永,食之润肠胃,生津液,丰肌体,泽皮肤,固其所也。”《随息居饮食谱》说:“猪肉,甘,咸平;补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤。”
猪皮与猪蹄
猪皮与猪蹄都有美肤,护肤作用。猪皮和猪蹄都含较多的胶原蛋白,对维护和改善皮肤的弹性的一定作用,常食之有美容作用。
猪骨
猪骨(包括骨髓)含有大量防止皮肤老化作用
更多>>茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。高血压患者若饮过多过浓的茶,由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高,不利于健康。 无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲。不过,不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下,哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。
孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。 妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘
更多>>几种似是而非的健身说法
当你开始任何一项健身运动之前,总会从许多热心肠的人那儿吹来各种风言风语:“你有没有听说,运动会造成肌肉疲劳,结果导致肌肉松弛?”“举重?不行!你的肌肉会像石头一样僵硬。”“这种运动?怕是要弄坏你的身体。”等等。
这类风言风语常常成为那些缺乏锻炼意志的人的现成借口。令人担忧的是,听信这类流言的还大有人在。我们不妨请保健医生来一起分析以下8种说法的是非。
举重会使脂肪积淀
许多女士拒绝杠铃或哑铃一类器械,因为她们听说举重运动会使脂肪积淀,根本消耗不了多余的脂肪。
事实上这种话毫无科学依据。举重不仅可以减少身体的脂肪量,而且在人体的新陈代谢中还会继续消耗体内的脂肪。用重量合适的哑铃作为锻炼器械,坚持有规律的锻炼,效果会更加显著。
出汗越多,减肥就越成功
锻炼时,你一滴汗也没出,而你的同伴却汗流浃背,你是否为此感到既焦虑又沮丧呢?
事实上,科研证明,流汗消耗的是水、盐分
更多>>说法1:水果越甜,含糖量越高
对同一种水果,这种说法基本是正确的,但对不同种类的水果,就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关,还与糖的种类(比如果糖比蔗糖甜)、酸味有关。
说法2:饭前不要吃水果
错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收,也不会增加进食总量,完全可以。
说法3:饭前吃水果有助减肥
正确。与主食、肉类等相比,水果体积大,能量少,有助于减少正餐能量摄入,故有助于减肥。当然,到底减不减肥,最终还取决于总进食量以及运动量。
说法4:饭后吃水果易发胖
正确。正餐已经吃饱,之后再强吃一些水果,增加了能量摄入,把胃“撑”大,容易导致肥胖。
说法5:睡前不要吃水果
大致正确。临睡前不要吃任何食物,包括水果。但睡前一两个小时吃水果应该是可以的,尤其是那些在其他时间顾不上吃水果的人。
说法6:水果升血糖比较快,糖尿病人不宜食用
错误。只有部分水果,如西瓜、香蕉、菠萝等升糖指数(gi)较高,升血糖
更多>>摘要:民间流传着各式各样的杀精说法,其中有真有假。近日,美国广播公司男性健康栏目就请专家,为读者去伪存真。
1.三角内裤和平脚裤差别不大。
许多人认为与平脚内裤相比,穿三角内裤会使阴囊温度升高,伤害精子。这种担心其实没有必要。1998年纽约大学就做过研究,发现无论穿哪种内裤,对阴囊的影响都差不多。专家的建议是,不用花太多心思挑内裤的花样,反倒是要多让阴囊通通风、透透气。
2.笔记本电脑别放腿上。
2005年纽约大学研究发现,长时间在膝盖上使用笔记本电脑,会使阴囊温度明显升高。但电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波,是否对精子有不利影响,科学家们还在研究中。比较保险的方法是,尽量别将它们长时间放在裤子口袋内。
3.热水澡是大忌。
热水澡、蒸桑拿,都是明确会影响精子数量和质量的凶手。一般,一周一次是比较合适的频率。
4.肥胖。
超重对睾丸功能的影响主要体现在两方面:一是肥胖者体内 更多>>
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