夏季呼吸道疾病养生知识
2020-12-17春季润肺止咳吃什么?进入春季，天气变得干燥，很容易引起呼吸道疾病，咳嗽的人越来越多，该如何治愈呢?治疗咳嗽除了药物之外，饮食也是绝佳选择，多吃点润肺的食物，止咳效果俱佳，那么哪些食物有润肺止咳的效果呢?今天小编就为大家精选了几款润肺止咳的食谱，美味十足，大家值得看看。
南瓜银耳汤
1.准备食材，银耳洗净泡发，去掉根部，手撕小块
3.南瓜去皮去瓜秧，切小块
5.煮好的银耳倒入汤锅
7.加入枸杞子关火搅拌即可
小贴士把银耳放入电高压锅煮出胶，这样很快出胶，再倒入锅内加南瓜煮，枸杞子不宜放的过早，甜度自己调整。
主料：银耳1朵，南瓜半个，冰糖适量，枸杞适量。
1.银耳泡发，
3.切成小三角块，
6.取一碗装适量冰糖，加适量水，放入蒸锅中，
8.加盖中火蒸20分钟，
10.淋上冰糖水，装饰上枸杞即可。
素炒鲜百合
步骤
2.胡萝卜、芹菜、辣椒切好。
4.捞出过冷水。
7.放入芹菜继续翻炒。
9.
更多>>秋季的时候我们很多人都会遇到各种的疾病，在秋季的时候大家是容易因为天气变化大导致我们身体出现问题，对大家健康影响是非常大的，也是我们很烦恼看到的，所以在这时候大家应该注意方法调整好好，那么具体我们如何预防咳嗽等不适情况，一起看看吧。
秋季的时候我们会发现，这时候的早晚温差是会开始增大的，所以，这时候我们的呼吸道黏膜会不断受到乍热乍凉的刺激，一次你容易导致抵抗力减弱的情况产生，同时还会给病原微生物提供了可乘之机，这样就很容易会导致我们出现伤风感冒的情况，而且还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等多种不适，对我们健康威胁比较大，而且秋季还容易对我们健康威胁比较大。同时对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，因为他们本身气道的防御功能较差，这类人本身容易受气候季节温差的影响，更容易引起感冒、咳嗽。这个季节早晚比较凉，所以容易着凉，诱发气道、气管的毛病，所以在秋季的时候我们要小心，这时候大家养生一
更多>>秋季的时候我们需要小心，在秋季的时候我们是容易产生咳嗽问题的，在这时候我们应该注意方法调整好的，那么秋季的时候我们如何解决呼吸道疾病，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看具体秋季的时候应该如何预防这样的问题。
秋季的时候我们养生需要注意，在秋季的时候我们首先应该注意预防的就是肺部的疾病，首先秋季的时候我们是容易产生咳嗽、哮喘等呼吸道疾病也进入了高发期。所以在秋季是最好的旅游季节，但是这时候也是需要注意，在这时候我们经常有过敏的情况产生，大家应该对这样的情况有所了解才行。秋季的时候我们首先就要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物，这样才可以避免秋季感冒的情况产生。
秋季的时候我们想要预防呼吸道疾病，那么这时候还最重要的就是提升抵抗力和免疫力，平时多锻炼身体增强体质，少熬夜，多补充蛋白质和vc，这样的方法是可
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呼吸道进入异物是生活中常见的一种急症，往往是不慎将本身光滑的物体吸入了呼吸道，严重者可危及生命。一方面要注意预防，另一方面也要学会一些急救的方法。下面，我们就一起来了解一下，有关呼吸道异物的相关知识。
病因
1.儿童喜将小物置口中戏弄
每遇啼哭、欢笑、惊吓时突然吸气，稍有不慎即可吸入呼吸道。
2.异物本身光滑
如果冻、汤圆、瓜子、花生米、豆类、小橡皮盖、塑料管帽套等均易吸入呼吸道。
3.工作时的不良习惯
如制鞋工人将针、鞋钉、钮扣等衔于齿间，偶一不慎，或突然说话即将异物吸入。此外，在呕吐、麻醉、中毒或患有神经系统疾病，以致咽喉反射受到抑制时也可造成。上呼吸道手术时器械零件脱落或切除组织滑脱，行上牙根管治疗时亦偶有将器械吸入。
4.生活中的不良习惯
如边进食边说笑嬉戏、用口接抛出的食物等。
5.老年人及某些疾病的患者
老年人及某些疾病的患
更多>>呼吸道是人体呼吸的门户，在病毒流行的季节里，极易被传染上各种病毒，这些病毒大多都是通过呼吸道传播进入体内的。呼吸道病毒的范围比较广，几乎体内所有感染的病毒，都与呼吸道病毒有关，这种病毒刚开始只是在呼吸道表层，继而传入到人体内，严重的危害着人们的身体健康。导致一些严重的疾病。
呼吸道病毒并不是一个概念，也不是一种单独的病毒，它是各种病毒的总称，可以说，这是大多数病毒早期的称呼。这些病毒大都会侵袭各个器官，对人体造成一定的危害，影响正常的工作与学习。下边介绍一下呼吸道病毒都可能发展成为什么病毒。
(一)鼻病毒(rhinoviruses)是微小核糖核酸病毒群(picorna-viruses)的一个属(subgroup)，为无包膜的单股rna病毒，直径为15～30nm，耐乙醚而不耐酸，在干燥环境中能存活三天，根据血清中和试验已有120个以上的血清株，而正式命名者已有89株，以双倍体细胞33℃旋转条
更多>>小雪节气到来之后，天气是会越来越冷的。天气冷的时候，对呼吸道的疾病的患者是很难受的。因此，小雪的时候要注意养生，注意预防呼吸道疾病。那么，小雪节气如何养生呢?呼吸道疾病要注意什么?吃什么好呢?下面就一起来看看吧。
小雪节气如何养生
呼吸道疾病
小雪节气之后，天气寒冷，并且空气是干燥的，这时候降雪比较少，病毒和细菌活跃。人的呼吸道粘膜容易受刺激，容易感染呼吸道疾病。
对于我们来说，感冒、肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要重点防范的疾病。
防病对策
冬天室内环境相对密闭，空气污浊，如使用空调、有地毯的房间，空气质量较差，因此一定要注意通风换气。建议在午间温度相对高时开窗通风。
适当进行运动是可以提高抵抗能力的。老年人适合在上午十时到下午两时进行活动，不要太剧烈，一般散步、太极拳都可以。
抽烟的老人建议戒烟，因为在烟雾的刺激下也很容易发生呼吸道疾病。
呼吸道疾病注意事项
通风
经常开
更多>>寒冷干燥的日子里，人们容易因为空气不好而患上各种呼吸道疾病。不过，如果你有良好的饮食习惯的话，也可以避免这些常见病的发生。我想，多吃吃美味总要比吃吃医生药方里的那些药药来的舒服和轻松吧。所以，为了防止疾病找上门，我们先从饮食开始主动出击去寻找健康之路吧。
进入冬季后，寒冷的气候使人们更多地在室内生活。为了保暖，写字楼、家庭、学校教室和其他公共场所经常处于密闭状态，室内空气不断受到污染。各种病毒和细菌的传播也使呼吸系统疾病的发病率明显增加。常见的冬季呼吸系统疾病包括普通感冒、流行性感冒、急性病毒性上呼吸道感染、肺部感染等。
5岁以下小儿、老人和慢性疾病患者是主要患病人群。除了要注意经常开门窗通风换气，保持室内空气流通，减少到人群聚集的公共场所活动以外，这类人群还可以通过调节饮食，预防呼吸系统疾病。
补充富含维生素a和β-胡萝卜素的食物 医学研究显示，反复呼吸道感染的孩子和老年人，大约70%血
更多>>随着冬季到来，在太原市各大医院呼吸道病人有所增加。专家提醒冬季是呼吸道疾病的高发时期，老年人要特别注意保暖和清淡饮食。
中国人民解放军二六四医院呼吸科副主任医师裴建军说，近日气温骤降，尤其在北方由于供暖，室内外温差加大，老年人身体机能减退，如果不注意保暖，细菌和病毒就更容易侵入，很容易感染流行性感冒和使哮喘、气管炎等旧病复发。同时感冒也最易诱发支气管哮喘和支气管炎。
裴建军建议，老年人预防呼吸道疾病要从保暖做起，随着气温变化随时增添衣服。同时为了防止流感，老人也可以去接种流感疫苗。平时要根据自身的身体状况选择适宜的户外运动，多锻炼身体，增强免疫力。但运动量不能大，一般老人步行1000米到2000米就应休息一下。
裴建军还建议在饮食上忌食辛辣食物，应多吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、甘蓝、柿子及一些深绿色蔬菜。对于多咳、多痰的老年人，建议多喝水，每天主动喝6-8杯。
更多>>1、2020春季如何预防呼吸道疾病
勤洗手,研究证明,呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体,可以通过手接触分泌物传染给健康人。因此,要注意手的卫生,洗手是预防呼吸道传染病的一个重要措施。
多喝水,特别在秋2020冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
搞好环境卫生,不要随地吐痰。
勤晒被褥、勤换洗衣服,搞好家庭及个人卫生。
经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
坚持体育锻炼和耐寒锻炼,适当增加户外活动(但雾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换)。
2、呼吸道疾病的病因
各种病毒和细菌均可引起,但90%以上为病毒,主要有鼻病毒(rv)、呼吸道合胞病毒(rsv)、流感病毒(fluv)、副流感病毒(parafluv)、腺病毒(adv
更多>>秋季养生 四款蔬菜养生茶推荐
茶是天然的饮品，在中国有着数千年的悠久历史。俗话说：“宁可三日无肉， 不可一日无茶。”中医认为，茶能清心神，醒睡除烦;凉肝胆，涤热清痰;益肺胃，明目解瘟。在《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”可见，茶自古以来就被视为保健的良品，而要在秋季达到养生强身、寿延年的目的还需要讲究科学的饮法。 那么，在干燥低温的秋季怎样饮茶最健康呢?有什么科学适宜的饮茶方呢?下面为大家推荐四款蔬菜养生茶的做法。
养生茶一：萝卜茶
萝卜茶是由白萝卜和绿茶制成的，还可加入少量食盐。先将白萝卜洗净切片、煮烂，略加食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用即可。在秋季可每天2次，不拘时限饮用。有清热化痰、理气开胃之功效，是秋季不可缺少的保健茶品。
养生茶二：银耳茶
银耳茶是选用银耳和茶叶制成，还可加入适量的冰糖。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟;再将茶叶泡5分
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