夏季美白养生汤
2019-10-06本文导读：夏季太阳的辐射很大，很多人会把肌肤给晒黑，那么夏季肌肤要如何美白呢？美白肌肤的方法有哪些呢？下面我们就来了解肌肤美白的方法。
皮肤变黑的后天原因主要是：
1、自然环境因素，比如紫外线照射，刺激皮肤黑色素形成；
2、不良的护肤习惯，比如卸妆不干净等；
3、饮食问题，经常吃一些与黑色素形成有关的食物，比如富含锌、铜、铁尽速元素的食物。另外还有疾病等其他一些原因。
当了解到皮肤变黑的原因后，就要开始解决如何美白皮肤的问题了，也是很多人在日常生活习惯种应该注意的美白习惯。
1、保持乐观健康的心态，坚定美白皮肤的心态。
万事都是从心开始的，想要美白，那么就应该从心底重视起来，保持轻松的心情，这样才能令皮肤在最佳的状态下及其营养，促进新城代谢，从内到外释放美白能量。
当发现皮肤有变黑趋势的时候，就应该赶快着手准备美白措施了，选择合适的美白保养品，使用正确的美白方法，那么如何做好这些美白
更多>>炎炎夏日，护肤至为重要。从清洁、调理、爽肤、滋润到防护，每一步都需要美白。才能使肌肤由内而外滋润美白。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。一起来了解一下美白护肤的水果。
1、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。
2、樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命a，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。
3、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命c和维他命e，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此
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康乃馨花茶的功效与作用
康乃馨具有美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。
产地：康乃馨产于南欧地中海一带、福建永福
注意事项
请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
适宜搭配
勿忘我、紫罗兰、玫瑰王、牡丹花、腊梅花。
泡法喝法
取3-4康乃馨花朵，开水冲泡三分钟即可。
康乃馨茶其内含人体所需的多种微量元素，能改善血液循环，增加肌体的新陈代谢功能，饮用康乃馨茶，具有清心除燥，排毒养颜，延缓衰老等保健功能，另外，美白皮肤，祛斑除皱,它还能
更多>>随着工作压力越来越大，每天对这台电脑，年龄也越来越大，脸上不长斑？才怪了。可是工作很忙，如果能在吃饭的同时又能美白祛斑那就真的是两全其美。没错，食疗是最有保障的美颜方法，不仅能让皮肤越来越靓丽，而且还能大饱口福，绝对是吃货们美容养颜不二选择。来，一起学做美白祛斑汤，7款美白祛斑汤，美白祛斑其实就这么简单，go！！！
1、美白祛斑汤：绿豆百合美白汤 绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。盐、糖适量。将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人喜好，加盐或糖调味即可。 绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（a、b1、b2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素（b1、b2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉；合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，
更多>>为大家介绍几种夏季美白祛斑偏方
偏方1 白醋洗脸
材料：少量白醋。
用法：洗脸水中加少量白醋洗脸，每日2－3次。
流传效果：使用一个月以上可以见效。
专家意见：此法对雀斑有一定效果，白醋可发挥一定的淡斑白肤作用，但每次不宜使用太多，否则对皮肤有明显刺激。
偏方2 外涂白茯苓
材料：白茯苓20克，蜂蜜适量。
制法：白茯苓研末，加蜂蜜调和。
用法：每夜外敷面部。
流传效果：来自《大长今》的美容祛斑方法。
专家意见：中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化面部的色素和斑点。
偏方3 外涂艾叶白芷汁
材料：艾叶30克，小桉树大叶40克，侧柏叶25克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蚕13克。
制法：将以上药材冲洗干净、剪碎，加水适量文火煎煮5-6小时后，滤出药液，将药液继续煎煮成稀糊剂。
用法：先用湿热毛巾敷面部5-10分钟，再将糊剂涂于长斑处。早晚各一次。
流传效果：一
更多>>将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。
让晒黑肌肤迅速白回来
使用方法：
1:买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。
2:倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了，温水、凉水都可。
3:然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。
嫩肤祛斑常用醋：
润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。
祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天
更多>>一、防晒产品必不可少
想要美白，其实就是不要晒黑，那么常规的防晒产品是我们必备的。防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效，更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失，比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动，补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况下，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5～6小时补充一次即可。二、每天必敷保湿面膜
经过了一天太阳的炙烤，肌肤都会出现红肿和脱水的现象。我们一定要在每天进行常规的保湿面膜，大家在选购保湿面膜上最好选用面 更多>>肌肤小测试
肌肤状况可不是一成不变的，春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的美眉也应针对自己在夏季的肌肤状况，制定合适的护理方案。先做个小测试吧：如果你的皮肤看上去有光泽，说明你滋润度不错，但不需要控油如果依然油光可鉴(或仅限t区)，才需要整脸或局部地控油。
将手指放在鼻翼或两颊，轻轻往上推起，如果出现小细纹(缺水纹)，说明有缺水现象，需要 多多 补水。找出出油的真正原因，才是解决油腻的好办法
油光满面的原因很多，t字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较薄的脸部，聚集有较多的皮脂腺。根据统计，气温升高，皮脂的分泌也会
更多>>夏日炎炎，人们的出汗量也在增加。汗液在赶走炎热的同时，带走了大量水分和一定量的钠、钾、钙等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素，而这些物质对人体极为有益。
此时，为身体补充水分至关重要。除了多喝白开水，你还需要丰富“补水方式”，适当补充营养。
推荐盛夏补水汤
1、米汤滋补增食欲
受天气影响，人的食欲在夏季会相对降低。米汤可以促进消化液分泌，增加食欲。夏天炎热容易耗伤肺脏，此时喝一些谷物类为原料的米汤，能够达到滋补润肺的效果。
肠胃不好的人喝些粗粮米汤也非常有益。小米、燕麦、糙米等粗粮中富含b族维生素，以及钙、铁、磷等微量元素，能弥补流汗带来的损失。
推荐：红枣薏米汤
红枣能调养脏器、滋补气血;薏米的营养价值很高，能健脾益胃、补肺清热，两者一起熬汤，非常适合夏天饮用。
此外，红枣和薏米都有一定的美颜功效，非常适合女性。
2、菜汤补充矿物质
绿叶菜中含有丰富的膳食纤维，并且能够补充人体所
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