夏季祛寒湿养生汤
2019-10-06夏季养生吃什么好?进入夏季，天气酷热，这个时候最适宜吃些粥、喝些汤，因为喝汤是祛湿气最快的方法之一，那你知道夏季养生汤都有哪些吗?不知道的今天与小编一起来看看这四款夏季养生食谱，不仅美味还可治病防病，养胃清热，一起来看看。
绿笋老鸭汤
材料：老鸭400克、绿笋一个、鸭血一块、姜适量。
做法：
1.将老鸭用开水焯过再洗净血污备用。
2.绿笋剥壳后切片，鸭血切块。
3.在高压内加些许姜丝、水，加入淖过水的老鸭肉，煮15分钟。
4.在老鸭汤里加入绿笋片和鸭血块，烧开后再煮三四分钟，起锅即食。
食材功效：
1.鸭肉性味甘咸而平和，有滋阴养胃、利水消肿之功效，常食能治疗咳嗽、水肿、小儿惊痫、头生疮肿等症。
2.鸭血具有补血、清热解毒之力。
3.绿笋味甘、无毒、主消渴、利水益气、化热消痰爽胃，其笋性清凉，还有防癌、抗癌作用。
薏米冬瓜排骨汤
材料：薏米30克、排骨400克、冬瓜400克。
调料：盐、
更多>>女人常见病很多，若不严重，日常注意调理即可，中医穴位按摩是不错的调理办法。今天介绍一个穴位按摩方法，可调理月经、去寒湿、治腰痛。
女人坚持按摩一个地方，可调经祛寒湿治腰痛
腰部用力宜稍强，力度不够，其作用不能深达组织，但亦不能用蛮力，力度应自然贯彻于手，以意引力达到深部组织。经常腰部能舒经活脉、祛除寒湿。对女性脸色欠佳、月经不调以及盆腔脏器疾志效果较好。
①静坐。腰直头正，轻闭口目,全神贯注于腰部。
②双手握空拳，以大拇指背稍屈曲，紧贴后背的脊柱两侧凹陷处。
③以大拇指指间关节着力，沿着脊柱两侧，从上到尾骸骨部位，然后再向上尽力到较高位置，一下一上为1次，反复进行30次。
④用双手大鱼际紧贴同侧背后腰眼穴，尽力向上到较高位置，再往下到尾骸骨，一上一下为1次，反复进行30次。
按摩配合饮食调理，效果更好
按摩调理是一个长期的过程，若能配合食疗，自然效果更好。经常性腰痛、月经不调的，可从补气血
更多>>导读：2020夏季如何祛肝火？现在随着天气的渐热，容易出现肝火过旺，人们就容易感觉到脾气暴躁，会导致身体排毒不畅。接下来小编告诉你2020夏季如何祛肝火。
2020夏季如何祛肝火
柠檬水
水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。
胡萝卜
性微温，味甘、辛，富含维生素a原（胡萝卜素），亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素a水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。
绿豆粥
即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。
西瓜
大众熟悉的一种水果，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用，是2020夏季人们经常食用的水果。
更多>>“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入而”。它形容的便是人体内的湿气过重，会让人的精神都无法提起，从而影响人的机体运行。那湿气到底有哪些表现？应该用什么办法去除呢？一起来看看。
寒湿重了身体会怎样?
湿困肌表时，则头昏沉重，如有物裹，周身酸困，四肢沉重;
湿困经络则引起阳气不通而致关节沉重、疼痛、肿胀、麻木;
湿阻胸胁则胸闷不舒;
湿困脾胃则胃脘痞闷、食欲不佳、呕恶、腹泻、大便黏腻;
湿困下焦则小便短涩、淋沥不爽;
被湿所困者大多都不喜欢饮水和吃水果。
寒湿从哪来?
露脚踝
露脚踝、露膝盖、露脐、露肩、露背，这五露是当下年轻人十分推崇的穿衣方法。
当然，气温较高的夏季露一露是无可厚非的，但是入冬之后仍不注重保暖，则容易给寒湿以可乘之机。
国家中医药管理局中医师资格认证中心的于宁博士说，不注意保暖会导致气血凝滞，引起关节炎， 诱发骨关节病。
此外，体温如果下降，体内的能量不能润泽皮肤， 皮
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身体莫名的疼痛，检查后也没有什么大毛病，这时候就是需要活血止痛了。然而，止痛药又不能乱吃，如果不想随便吃药，不妨可以考虑中药方剂，例如下面介绍的这款专治风寒湿瘀阻络的偏方，因为它能活血化瘀，通络止痛。
处方
制乳香10克，制没药10克，地鳖虫10克，血竭3克，细辛3克，三七3克，甘松10克，降香10克，生姜10克。
功能
活血化瘀，通络止痛。
用法
水煎服。本方药味浓烈，煎药时注意通风;煎药时反复缓慢搅动，以防止粘锅，饭后1小时服药，2次/日。
主治
用于各种风湿及类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病等属于风寒湿瘀阻滞经脉所致疼痛，各种肿瘤以及慢性消耗性疾病因气血不足，痰湿停滞所致疼痛。
方解
疼痛不是单独的疾病，常常是多种急慢性疾病发展过程中出现的一种症状。
镇痛饮适用于寒凝气滞，瘀血阻络之疼痛。方中乳香、没药
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相信大家都听说过坐骨神经痛，这个病发作起来疼痛感是非常强烈的。所以希望大家能尽快治疗，摆脱痛苦。这里小编介绍三乌通络止痛酒给大家，三乌通络止痛酒的功效是通经络止痛的，能帮组我们治疗坐骨神经痛。来看三乌通络止痛酒的制法!
配方
制川乌9g，制草乌9g，乌梢蛇9g，全蝎6g，蜈蚣2条，地龙9g，炙麻黄9g，桂枝12g，细辛6g，当归15g，独活15g，炙黄芪20g，川牛膝10g，木瓜20g，白芍30g，甘草6g。
制法
上述药物饮片用白酒1500ml浸泡，2周后即可过滤去渣，药酒装瓶密封，备用。
用法
口服。每次15～20ml，每日2次。
功效
祛寒湿，通经络，止痛。
主治
坐骨神经痛。
宜忌
处方中有川乌、草乌有毒，不可过量。
坐骨神经痛
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及
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泄泻，我们都知道，是一种身体不舒服导致的腹泻症状。风寒头痛也会引发泄泻，遇到这样的情况大家可以喝些本茶，本茶的原料很简单，用法也不复杂。但是喝本茶能帮助治疗风寒头痛和泄泻，本茶的效果不错的，来看本茶的用法!
原料
藁本10g、绿茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
散风寒湿邪。
用途
风寒头痛、巅顶痛、寒湿腹痛、泄泻、疥癣。
风寒头痛
这类患者常有明显的感受风寒的病史。风寒头痛多发于吹风受寒之后，大致涉及因感受风寒引起发作的偏头痛、群集性头痛、肌紧张性头痛、头部神经痛。
症状体征
本证起病多较急，以头痛为主要表现，其特点为头痛以前额、太阳穴区为著，常牵连颈项部伴有拘紧感，遇风寒可加重，由于风寒束表，毛窍闭塞，卫阳被遏，故可表现为头痛无汗、恶风寒，无热则口不渴、苔薄白、脉浮紧等。外感风寒引发的头痛，通常没有先兆症
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风寒湿痹这种病症一定要尽早的进行治疗，否则后果可能会非常严重。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这风寒湿痹的药酒治疗方以及风寒湿痹的临床表现和风寒湿痹的食疗方法，接下来赶紧来看看吧!
【来源】
《千金方》。
【原料】
桑寄生30g、牛膝45g、独活25g、秦艽25g、杜仲40g、人参10g、当归35g、白酒1000ml。
【制作】
1、将所有药材洗净后切碎;
2、放入纱布袋中，缝口;
3、放入酒中，浸泡30天;
4、将药渣取出，过滤备用。
【功效】
补养气血，益肝强肾，除祛风湿，止腰腿痛。
【用法】
每次10～30ml，每日1次(上午9～11点服用为佳)。
【药材功效解析】
杜仲、牛膝、桑寄生，补益肝肾，强筋壮骨。当归、人参，养血益气。秦艽，法湿宣痹止痛。此酒主治腰膝发凉、麻木、酸软疼痛，腿足屈伸不利，痹着不仁，肝肾两亏，风寒湿痹。
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寒湿咳嗽是一种比较常见的病症，这种病症对人体的伤害也是比较严重的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这能够治疗寒湿咳嗽的药茶治疗方以及几种能够有效治疗寒湿咳嗽的偏方，接下来赶紧来看看吧!
杏仁散寒茶
材料
薏仁15克，陈皮、杏仁粉、款冬花各10克。
功效
薏仁补肺健脾、袪风排湿，陈皮理气健脾、化痰，杏仁粉及款冬花可润肺散寒、平喘止咳。
适用症状
痰量多且颜色白、质地偏稀的寒湿咳嗽。
治疗寒湿咳的几种偏方
红糖姜汤
材料：红糖、姜。
做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。
适用于：偶感风寒。
鸡蛋羹
材料：鸡蛋两个。
做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。
更多>>风寒湿热经常会在中医听说，但是每个人却并不了解关于风寒湿热的症状，首先不同类型的风寒湿热有不一样的增长表现，但最常见的就是咳嗽，这种咳嗽和普通的不一样，咳嗽的时候会伴有痰液，而且吐出来的痰大多数很稀，都是白色的，还会经常感觉到身体有些冷，像是被寒气侵入特别的凉。
肺寒肺热大多属于肺寒肺热大多属于实症实症。肺寒又可分为：风寒束肺、寒邪客肺;肺热也可分为：风热犯肺、。肺寒又可分为：风寒 热邪壅肺和燥邪犯肺。具体临床表现、证候分析和证候鉴别如下：
(一) 风寒束肺 [临床表现]本证以咳嗽，痰稀白为主证，兼见发热微恶风寒，无汗，苔薄白，脉浮紧等风寒表证症状。
[证候分析]风寒袭表，内舍犯肺为本证病因。风寒束肺，津液遇寒既而为痰，气道受阻，使肺失宣降，故咳嗽痰稀白;风寒束表，故兼风寒表证。
[证候鉴别]风寒束肺与风寒表证，两者病因相同，均由外感风寒邪气引起，但病理变化不尽相同，故临床表现症状有别
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