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夏季去火养生汤,2023夏季去火养生汤

夏季去火养生汤

2019-10-06
  • 1、夏季如何去火
    1. 夏季去火食物
    2. 夏季去火养生汤
    3. 去火

    心火:分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

    肺火:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。猪肝1副,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

    胃火:分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

    肝火:表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。川贝母10克捣碎成末,梨2只,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

    肾火:表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。猪腰子2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

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  • 2、夏天吃豆苗清热去火 推荐四款豆苗汤
    1. 秋季清热去火的粥人群养生
    2. 春季去火养生汤
    3. 夏季去火养生汤

    本文导读:豆苗是豌豆的嫩苗,它营养丰富,做法简单,夏天吃豆苗可以清热去火,下面我们来看看四款豆苗汤做法。

    一、鸡肝豆苗汤

    材料:豆苗50克,鸡肝100克

    调味料:胡椒粉,味精,料酒,盐,鸡汤

    做法:

    1、豆苗洗净,放沸水焯一下,捞出沥干,鸡肝洗净切片,加料酒腌制。

    2、鸡汤倒入砂锅里,煮沸,放鸡肝,煮熟后捞出,原锅加入胡椒粉、味精、盐,弄成味汁,将鸡肝和豆苗放进碗里,倒入味汁即可。

    二、三菌豆苗汤

    材料:豆苗,杏鲍菇,水发松蘑,草菇

    调味料:鸡精,味精,盐

    做法:材料洗净,锅加水清水,放入三种菇,大火煮5分钟后,放入豆苗,然后加盐、鸡精、味精,再次煮沸即可。

    三、三丝豆苗汤

    材料:豆苗25克,香菇一朵,胡萝卜50克,竹笋100克

    调味料:高汤,味精,姜末,盐,料酒,香油

    做法:

    1、香菇去根,洗净切丝,胡萝卜、竹笋洗净切丝。所以材料放沸水里焯熟,捞出沥干,装在碗里。

    2、高汤倒入锅里,

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  • 3、这物居然是夏季最去火的食物 菜市场遍地都是
    1. 夏季去火养生汤
    2. 夏季养生的食物
    3. 清淡去火汤夏季养生汤

    这物居然是夏季最去火的食物 菜市场遍地都是

    说到藕,也许亲们会不由自主地想到——“身处污泥未染泥,白茎埋地没人知。生机红绿清澄里,不待风来香满池。”

    不过今天,咱们先不谈有关藕的诗歌,就聊聊在这炎热的夏季,我们应该如何吃藕。

    炎热的夏季是吃藕的最佳时节

    在专家看来,炎热的夏季是吃藕的最佳时节。中医认为,其性味甘、凉,能清热生津、凉血止血,属于不可多得的去火食物。

    营养学家认为,藕富含大量的维生素c、维生素b、蛋白质和矿物质,常吃可以补益心脾,而且能凉血散瘀、滋阴养血、利尿通便,从而起到美容排毒的功效。

    其次,莲藕中的膳食纤维可以降低血脂,钾元素能稳定心率,维生素k能防出血。经常用脑的人多吃藕,可以起到益血补髓,安神健脑的作用。女性吃藕能够达到调血、补血,红润面色的效果。

    这莲藕生吃、熟吃,好像效果也不太一样哦——

    生吃

    可能清热润肺,凉血行淤。可以凉拌,也可以将鲜藕榨汁,治疗口渴伤阴,

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  • 4、推荐四款清热去火汤 超有效浇灭春火
    1. 夏季去火养生汤
    2. 春季去火养生汤
    3. 秋季清热去火的粥人群养生

    春季养生汤有哪些?春主肝,肝主生发,生发过了会化火,而生发不出,郁在体内也会化火。再加上春季天气干燥,人体水分丢失快,伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。那么春季上火怎么办呢?上火吃什么好?下面小编给大家推荐四款清热去火汤,一起来看看吧。

    南瓜海带汤

    材料:南瓜、海带、瘦肉

    做法:

    1南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只须洗净切件。

    2海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一齐煲三小时,汤清甜,瓜肉香滑。

    菠菜银耳汤

    材料:菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许

    做法:

    1菠菜洗净切段,用开水氽一下。

    2银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵。

    3香葱去根须洗净,切成细末。

    4锅内放入银耳,倒入适量清水

    百合蜜枣汤

    材料:猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚。

    做法:

    1猪肺买回来后,用水喉套入猪肺气门,放入清水充满整个肺脏,冲水将内脏血液杂物至乾净。

    2将整个猪肺放

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  • 5、七款去火消暑养生汤 冬瓜薏米仁汤清热解暑
    1. 夏季解暑养生汤
    2. 清淡去火汤夏季养生汤
    3. 夏季去火养生汤

    夏季养生不妨多喝点汤,不仅能够祛火消暑,而且能够美容养生呢!喜欢喝汤的你,看看下面这7款夏季养生汤吧,让你健康安然过夏,一起来看看。

    冬瓜薏米仁汤

    取薏米仁50克,冬瓜500克同煮饮汤,能清热解暑、健脾利尿、祛火排毒,是消夏解暑的良好汤饮。

    鱼汤

    鱼汤味道鲜美,促进食欲,含有较高的氨基酸与大量不饱和脂肪酸,具有健体补脑作用。同时还有防治老年人痴呆及心脑血管疾病的作用。

    绿豆汤

    绿豆味甘、性凉,入心、胃经,能清暑热,利水湿,可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤,能清凉解暑。

    米汤

    米汤中含有一定量的营养素,老年人如腹泻脱水,频频饮用,对减轻症状、早日康复有一定的意义。

    蔬菜汤

    各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中,常喝菜汤(各种鲜菜交替食用),可使体内血液呈正常碱性状态,维持酸碱平衡,防止血液酸化,而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入,对人体健康大有裨益。

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  • 6、夏季降火汤有哪些 三款养生汤去火开胃
    1. 夏季开胃养生汤
    2. 夏季去火养生汤
    3. 清淡去火汤夏季养生汤

    夏季降火汤有哪些?现在进入三伏天,天气更加炎热,炎热天气容易疲惫感到乏力胃口不佳,这个时候就应该喝喝一些开胃降火的汤,帮助去火开胃,那么开胃降火喝什么汤呢?下面小编给大家推荐三款养生汤,一起来看看。

    1、冬瓜鲩鱼汤

    汤料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。

    制法:鲩鱼净膛,去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至鱼熟烂入味;加精盐、葱、鸡粉。

    功效:清热解毒,利水消肿,平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。

    2、丝瓜豆腐鱼头汤

    汤料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量。

    制法:丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里,加入适量滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲15-20分钟,加入调味品。

    功效:清热去火,养阴生津,洁肤除斑,通经络,去痰喘咳嗽。

    3、芥菜牛肉汤

    汤料:芥菜一斤,

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  • 7、夏季喝什么汤好 八款养生汤清热去火
    1. 夏季去火养生汤
    2. 清淡去火汤夏季养生汤
    3. 夏季喝什么养生汤

    现在天气越来越炎热,清热去火成为人们养生的重头戏,该如何清热去火呢?专家建议,夏季可以经常煮点清热去火的汤,既美味又方便。下面小编就给大家推荐8款具有清热去火功效的汤方,赶紧来学习一下吧!

    1.菠菜银耳汤

    取菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段,用开水氽一下;银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵;香葱去根须洗净,切成细末。锅内放入银耳,倒入适量清水,用大火煮沸后再加菠菜煮沸,加入盐、味精、香葱末,淋上香油即成。这款汤可生津润燥、通便去火。

    2.绿豆冬瓜汤

    取冬瓜500克,当年产绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。生姜洗净拍破,放入锅内;葱洗净入锅;绿豆洗净,去除浮于水面上的豆皮,放入汤锅内炖熟。冬瓜去皮去瓤,洗净切块,待绿豆熟后投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。这款汤营养价值高,有

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  • 8、金桔桂圆茶去火解热这些食物都可降火
    1. 舌苔白冬季降火养生茶
    2. 冬季养生食物茶
    3. 夏季去火养生汤

    在生活中特别是到了春天的时候,很多人是容易上火的,出现一系列的牙龈肿胀、流鼻血的现象,这个时候喝点金桔桂圆茶是很有帮助的,具体是怎么做的呢?还有什么去火解热的食物么?和大家分享一下。

    做法:

    1、将金桔饼切丁备用。

    2、于锅中加水煮沸后,加入桂圆,再煮5~10分钟。

    3、再加入金桔饼丁及冰糖,煮5分钟后即可熄火饮用。

    功效:甘甜的金桔桂圆菜,有健胃助消化、增进脑力的功效!

    桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之郊。是人们视为滋补良品,还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。桂圆的味道鲜嫩香甜可口,是来自南方的特产水果,这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核,经过晒干和处理,成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血

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  • 9、推荐5款消炎去火护肤产品
    1. 冬季5款养生菜
    2. 春季去火养生汤
    3. 夏季去火养生汤
    春季肌肤处于不稳定阶段,油脂分泌容易不平衡,再加上饮食不均,肌肤容易出现痘痘、出油、敏感等“上火”问题,这时就需要护肤“灭火器”帮你忙,小编今天就向大家推荐5款消炎、控油、祛痘的产品,让大家及时灭火!

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  • 10、为何“瘦人多火” 如何去火
    1. 春季去火养生汤
    2. 夏季去火养生汤
    3. 春季养生去火食谱

    大家知道,肥胖好像不利于长寿,然而瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦,则意味着体质较差,可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有“瘦人多火”的说法,那么瘦人为何多火,又该如何去火。

    所谓“瘦人多火”,多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足,易生阴虚火旺的现象,因此瘦人多行动敏捷好动,有时容易亢奋冲动,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,易患失眠,口腔溃疡等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急,容易动怒,易导致肝火旺盛,使得身体阴阳失衡而“上火”。

    在日常生活中,老百姓常说的“上火”,在中医中可以根据脏腑学说分为四类,不同的类型要用不同的方法去火。

    (1)肺火旺盛型:

    主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。西医认为为缺乏维生素b2的表现,可服用维生素b2或吃一些富含维生素b2的食品;推荐冰糖煮梨水,放些银耳、莲子、百合,既好喝又可滋阴降肺火。

    (2)胃肠积热型:

    主要表现为腹胀、

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