夏季天热养生小常识
2019-10-06美容离不开平日生活的积存，把握健康的方法更能让你事半功倍。养生路上本次就为大家带来了夏季防晒五个小常识 晒后不能用热水洗脸，一起来学习一下吧。
夏季防晒小常识有哪些?炎热的夏天人们最怕出门，因为火辣辣的太阳晒得让人很不舒适，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。那么我们该如何防晒呢?晒伤后我们又该怎么办呢?下面就让小编带大家一起来看看吧。
如何防晒
1、晒后不能用热水洗脸
炎热的夏天，在太阳下晒了一天，假如用热水洗脸,其效果就像是被热水烫伤一样。你应该知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。假如用热水的话,反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑,尤其是在户外运动后。
2、穿上彩色t恤反抗阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的spf值大约为15到40;聚酯浅色衣服的spf值大约为7到10;针织浅色衣服的spf值大约为4到9。
一件彩色的棉质t恤,
更多>>天热没食欲怎么办?夏季天气炎热，随着温度的升高，不少人的食欲却降低了，即使是平日最爱的食物也提不起兴趣来。那夏天食欲欠佳怎么办呢?这个时候你需要下面的7种水果，它们会让你胃口大开。
1、桃子
夏季是采摘桃子的黄金季节，这些带着香气会给你最完美的夏季享受。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量却只有180.0千焦。是不可多得的健康食品。
2、青桔
在夏季，许多人都会泡上一杯青桔柠檬冰茶来解暑，这颗小小的果子不仅模样可爱，味道也是清爽。青桔可以理气、解郁、化痰、止渴，消食、醒酒，可谓是夏季必备。
3、无花果
无花果一年两熟，七月为夏果盛季。新鲜的无花果肥美多汁，有堪比蜂蜜的甜味和丰富的营养。夏季食用可以健胃清肠，消肿解毒，如果你食欲不振，食用些无花果是不错的选择。
4、黑莓
黑莓果实柔软多汁，色泽宜人，无论是作为早餐还是饭后甜点都十分适合。黑莓营养丰富
更多>>炎热的夏季，很多人没胃口吃饭，那怎么办呢？小编为大家推荐适合夏季吃的食物，既富含极高的营养价值，同时还能起到健脾开胃的效果。炎热夏季吃点它轻松健脾开胃哦。……
夏日吃点它轻松健脾开胃
苦瓜
苦瓜可谓是夏季的应季蔬菜，但是很多人却不习惯吃苦味的食物，所以对苦瓜都是避而远之。但是苦瓜虽然味苦，却富含极高的营养价值，同时还具有良好的消暑降火、清热解毒的功效。在吃午餐的时候适量吃点苦瓜是一种不可多得的健脾开胃的选择。
在苦瓜中含有丰富的苦瓜苷和苦味素，这两种物质被人体摄取之后能有效刺激胃部黏液的分泌，达到不错的健脾开胃的效果。
另外，苦瓜属于性寒的食物，对于一些脾胃本身就虚寒的人群来说，则不宜食用过多，以免加重肠胃不适症状产生。
冬瓜
冬瓜虽然名为“冬”瓜，但是却在夏季中最为常见。从中医角度来看，冬瓜味甘、性凉，且入肺、大肠、膀胱经，具有一定的生津止渴、消肿解毒的养生功效。
在冬瓜中几乎不含有脂肪
更多>>夏季皮肤，防范六大类疾患
明媚与灿烂，夏天的气息正越逼越近。尽情享受初夏的清爽惬意之际，不经意间，恼人的皮肤病又“爬”上心头。瘙痒难耐、红肿疼痛……每每想到这些，轻松的心情不禁一扫而空。据华山医院皮肤科的门诊显示，仅夏季皮肤病就占全年皮肤病门诊的三分之一。
归纳一下，夏季由于持续高温、闷热潮湿，高发的皮肤病大致可分六类――
晒斑因紫外线直射皮肤，导致全身出现红斑、水疱，严重者还会发低烧、皮肤肿痛。长期在室内工作的人，猛然在强烈日光下暴晒易患晒斑。肤色越淡的人，更易引发晒斑。
预防妙招：经常参加室外活动，不断增强皮肤的耐光性，是最简单的捷径。淡肤色或未被晒黑的人，不妨尝试着逐渐到日光下晒一晒、享受日光浴的方法，提高耐光性。但为防止晒过头引发皮肤癌，不宜在上午十时至下午两时外出。若到海边游泳、参加野外活动，则别忘涂些防晒霜。
皮肤癣“患癣一族”在夏天尤为吃不消。花斑癣、手癣、足癣、股癣等因真菌
更多>>头皮痒试试这小妙方
苹果醋
具有抗菌性能，能缓解各种皮肤刺痒。
将2份水和1份苹果醋均匀混合，用它来浸湿头发，每天2~3次，每次10分钟，再用洗发液清洗头发即可。
燕麦片
将生的燕麦片与水混合，调成糊状，涂抹在患处，保留至少10分钟后清洗干净，能缓解皮肤干燥。
橄榄油
有助于减轻与牛皮癣相关的皮肤脱落。将1~2勺橄榄油倒在患处按摩，再用清水洗净即可。
茶树油
具有抗细菌和抗真菌特性，有助于保持头皮免受感染。
如果你有头屑、银屑病或头皮发痒，可以将1份茶树油和10份橄榄油均匀混合，用棉签蘸取这种混合溶液，轻轻擦拭在患处，保留5分钟后再冲洗干净。
更多>>菠萝蜜
果实结于树干，内藏无数金黄色肉包，肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁。当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味，另外还有健体益寿的作用。此树树龄愈大，果也愈大，木材也愈坚硬。
菠萝蜜的营养分析
果肉及花可止渴除烦，核仁可补中益气。
菠萝蜜的相关性人群
一般人群均可食用
菠萝蜜的食疗作用
菠萝蜜性平，味甘、微酸，无毒；具有止渴解烦，醒酒，益气，悦人颜色；主治热盛伤津，中气不足，烦热口渴，饮食不香，面色无华，身体倦怠等症。
菠萝蜜的制作指导
取适量银耳、4～6粒菠萝蜜同炖，长期食用能使肌肤滋润光滑。
天气闷热潮湿时，人只要稍微活动一下就会大汗淋漓，这有利于散热，以维持人体正常体温，但是有些人却不那 更多>>
炎热的三伏天， 妈妈们每天都在娃怎么穿衣服凉快又不感冒而纠结，丁香妈妈几乎每天都可以收到这样的留言：宝宝夏天能光脚么?是不是必须要穿袜子?宝宝露肩膀会不会着凉 ?后背呢?
其实，夏天再热，宝宝哪儿都可以露，只有这一处是真的不能露的，那就是宝宝的生殖器。
裸露生殖器宝宝有安全隐患
公园里社区广场内里，越来越多的小朋友开始穿着开裆裤光屁股玩耍，特别是老人带的娃，有的甚至一丝不挂，穿着鞋到处走。
每次看到光屁股的小朋友蹲在地上或草地里玩，就不由担心：孩子的外阴是身体最娇嫩的部位之一，没有了衣物或纸尿裤的包裹，是非常容易受伤的。
裸露生殖器的安全隐患
到底裸露生殖器会有哪些安全隐患呢?
1. 蚊虫叮咬的隐患
夏天蚊虫多，宝宝的生殖器裸露，很有可能成为蚊虫眼中的「猎物」。
被毒虫爬或咬，红肿溃烂的话处理起来真的麻烦，就算被蚊子咬一口，痒得不行又不能挠，宝宝也很是煎熬。
2. 玩耍过程中的外伤隐患
更多>>天气炎热，人体会出汗比较多，阴道部位处于不通风，潮湿的环境下会使细菌更加容易滋生，病菌的繁殖速度也会更快一些，不注意护理会使白带增多，天热白带增多是普遍存在的现象，但是当白带出现异味，颜色发黄等情况时有可能是患有妇科疾病，要到医院做详细检查。
1 夏天天气炎热，人本身就爱出汗，如果出了汗后不能排出体外的话就很容易细菌残留，尤其是爱翘腿坐着的女生，会造成下体不透气，导致炎症发生，造成白带增多。所以要记得保持正确的坐姿，要勤换内裤。
2 在高温夏日里人的食欲本身就不强，如果再加上爱吃一些辛辣的食物很容易造成体内湿热，导致下体白带增多，炎症产生。最好在夏日里的饮食清淡一些，不要吃太过刺激的食物，应多吃一些新鲜蔬菜和水果。
3 不健康的性爱很容易导致白带增多，阴道炎等症状。有些年轻人性爱只图自己快感，忽视了下体的卫生，导致一系列的炎症。最好是在性爱前后都用温热水清洗干净，而且要配合洗液效果更好。
更多>>1、天热水银撒了怎么办？
用湿润的小棉棒或胶带纸将洒落在地面上的水银轻轻粘起来,放进可以封口的小瓶中。如饮料瓶等塑料瓶,并在瓶中加入少量水加以封闭,瓶上注明“废弃水银”等标识性记号,交给本单位或社区居委会废液管理人员处理或送到环保部门专门处理。(注意环境通风要良好)
千万不要把收集起来的水银倒入下水道,以免污染地下水源。如果水银渗入地下水,人们饮用了含有重金属的水,就会危害人体健康。
对掉在地上不能完全收集起来的水银,可撒硫磺粉,以降低水银毒性。因为硫磺粉与水银结合可形成难以挥发的硫化汞化合物,防止水银挥发到空气中危害人体健康。轻度吸收可饮用绿豆汤。
2、水银中毒有什么症状？
水银中毒有五大症状。第一,水银中毒患者刚开始会出现头痛,头晕,呕吐,四肢无力。第二,中毒患者会出现各种呼吸道疾病表现,如呼吸困难,胸闷,痰多。第三,水银中毒患者会出现胃疼,腹部按压有强烈的酸痛感,大便出血,严重的患者
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