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夏季养生的汤,2023夏季养生的汤

夏季养生的汤

2019-10-06
  • 1、夏季这六类人最好少吃西瓜
    1. 男性养生应多吃这七类食物
    2. 夏季养生的汤类
    3. 夏季养生全靠这四点

    本文导读:西瓜是夏季很多人的最爱,西瓜也是夏季比较解暑的,那么西瓜是每个人都可以吃的吗?哪些人不宜吃西瓜呢?下面我们就来了解一下。

    这类人排出体内水分的功能大大降低,常会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%,不但会使水肿加重,还容易诱发急性心力衰竭。

    肠胃虚寒的人。

    由于西瓜属于 生冷食品 ,吃多了容易伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良,引起腹胀、腹泻。

    感冒初期。

    感冒发烧患者常借助于西瓜来补水、退烧,但它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃。

    糖尿病人。

    西瓜含糖量在5%左右,糖尿病患者不应多食。而且尽量不要在饭后吃,否则加重胰腺负担,最宜在两餐之间食用。

    高龄老人。

    人上了年纪,多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题,吃过多西瓜容易引起脾胃损伤。

    其实,以上人群并非一点西瓜不能吃,只需掌握正确吃法:绝对不能吃冰镇的,贮藏时,可放在冰箱冷藏室的最下

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  • 2、夏季三类人不宜喝绿豆汤
    1. 夏季养生绿豆汤
    2. 夏季养生的汤类
    3. 夏季喝什么汤养生

    本文导读:绿豆汤能解毒是大家都知道的,而且很多在夏季的时候也是非常喜欢喝绿豆汤解暑,那么喝绿豆汤要注意哪些呢?喝绿豆汤有哪些禁忌呢?下面就来来了解一下夏季不宜喝绿豆汤的三类人。

    中医认为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说,食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致,才能起到保健作用。

    但以下几类人不适合饮用:

    1.属于寒凉体质的人。

    例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜太频密饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。

    2.老人、儿童以及体质虚弱的人。

    因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。

    3.正在服用各类药物的人。

    绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。

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  • 3、容易得近视眼的4类儿童
    1. 夏季养生的汤类
    2. 夏季关于养生类的东西
    3. 养生类运动

    本文导读:近视是现在很多儿童的症状,那么哪些儿童罪容易患上近视眼吗?下面就来了解一下最容易患近视眼的儿童。

    1、早产儿童

    早产2周或2周以上的小儿,其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理,与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

    2、睡觉时间少的孩子

    在儿童生长发育的加速期,特别是7 9岁和12 14岁时,如果孩子睡眠时间减少,或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重),会引起部分儿童发生近视眼。

    3、父母为近视眼的儿童

    近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说,300度以下的近视与遗传关系不大:300 600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。

    凡出生时体重小于2500克的小儿,其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良,后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

    由此看来,以上几类儿童比较容易患上近视眼疾病,家长要提早预防。

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  • 4、最不宜吃鸡蛋的五类人
    1. 养生6个吃鸡蛋的常识
    2. 夏天适合老年人吃的养生
    3. 夏季养生的汤类

    本文导读:鸡蛋是人人常吃的,那么吃鸡蛋要注意哪些呢?哪些人是不适合吃鸡蛋的呢?下面就来了解一下最不宜吃鸡蛋的五类人。

    肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少,体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外,若食用鸡蛋过多,可使体内尿素增多,导致肾炎病情加重,甚至出现尿毒症。高血压晚期患者食用鸡蛋会引起肾中动脉硬化,系统性红斑狼疮伴肾损害和各种慢性肾脏疾病导致慢性肾功能衰竭者,应慎吃鸡蛋或遵医嘱。

    高热患者

    鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质,进入机体可分解产生较多的热量,这称之为食物的特殊动力效应。这种特殊动力效应以蛋白质效应最大,增加热量的效应可达30%左右。故发热患者吃鸡蛋后体内产热增加,散热减少,如同火上浇油,于退烧不利。

    肝炎患者

    肝炎患者较多食用蛋黄会加重肝脏的负担,不利于康复。因蛋黄中含有脂肪酸和胆固醇,而脂肪酸和胆固醇均需在肝脏代谢。肝脏的负担过重,不利于肝炎的恢复,因此,肝炎患者不宜吃蛋黄。

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  • 5、最好少用手机的八类人
    1. 夏季养生的汤类
    2. 夏季关于养生类的东西
    3. 养生类运动

    本文导读:手机是常用的通讯设备,那么用手机要注意哪些呢?每个人都可以使用手机吗?哪些人最好少用手机的呢?下面就来了解一下最好少用手机的八类人。

    癫痫病患者

    由于手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4至6倍,少数劣质手机产生的电磁波甚至超过空间电磁波百倍,可使脑电图异常,有诱发癫痫病的可能。

    心脏病患者

    试验证明,手机的电磁波可使心电图异常。装有心脏监视器者,用手机会影响监测结果,导致误

    诊。

    严重神经衰弱者

    经常使用手机可引起失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、烦躁易怒等神经衰弱症状。

    白内障患者

    手机发射出的电磁波可使眼球晶状体温度上升、水肿,加重白内障患者的病情。

    甲亢和糖尿病患者

    手机释放的电磁波可导致内分泌紊乱,易加重甲亢、糖尿病等内分泌不调性疾病病情。

    孕妇及母乳喂养者

    严重的电磁波辐射有致畸作用,还能引起内分泌的紊乱,影响泌乳。

    未成年的少儿

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  • 6、夏季最适合的三类食物
    1. 夏季养生的汤类
    2. 夏季养生的食物
    3. 夏季食物养生

    本文导读:夏季吃什么呢?夏季如何饮食呢?夏季最适合吃什么食物呢?下面就来了解一下夏季最适合的三类食物。

    夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多,会使人体质呈酸性,多内热,适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。

    我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性,在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜,以免寒上加寒,对身体造成不利影响。

    第二类蔬菜是瓜类蔬菜。

    夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季,它们的含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜,它不仅清

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  • 7、告知 需要补锌的四类儿童
    1. 中医运动养生四大类
    2. 夏季养生的汤类
    3. 夏季关于养生类的东西

    本文导读:补锌是家长常说的,那么孩子补锌要注意哪些呢?哪些儿童需要补锌呢?补锌吃什么呢?下面就来了解一下需要补锌的四类儿童。

    锌是人体很重要的一个元素,现在很多人都会说给儿童补锌,但是锌可以乱补吗?儿童缺锌对健康有哪些影响呢?

    缺锌对孩子的成长是有影响的,缺锌可能会导致学习障碍,发育慢、长不高等问题,所以父母要重视孩子缺锌的问题,那么缺锌好如何补呢?缺锌的进补因人而异,一起来了解一下哪些儿童需要补锌。

    1、儿童多汗需补锌

    有些儿童有存在多汗的现象,多汗可能受心理,遗传或者疾病的影响,而大量的出汗会使锌随着汗液的排出而丢失。专家也发现多汗的儿童缺锌远比正常儿童的高。因此,多汗的儿童平时在饮食中就需要多吃一些含锌比较高的食物。含锌比较丰富的食物有花生、瘦肉、鸡蛋、牡蛎等食物;也可食用一些含锌的中药,比如大枣、孩儿参。

    2、偏食的儿童需补锌

    有些小孩平时不喜欢吃动物的内脏,瘦肉,牡蛎等含锌比较

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  • 8、不宜吃大蒜的三类人
    1. 夏天适合老年人吃的养生
    2. 夏季养生的汤类
    3. 夏季关于养生类的东西

    本文导读:大蒜是我们常吃的食物,那么吃大蒜要注意哪些呢?哪些人不宜吃大蒜呢?下面就来了解一下不宜吃大蒜的三类人。

    中医认为,长期大量地食用大蒜会 伤肝损眼 。现代医学研究发现,青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼病患者若长期大量地食用大蒜,会出现视力下降、耳鸣、头昏脑涨、记忆力减退等症状。因此,眼病患者应少吃大蒜。

    肝炎患者:

    很多人认为吃大蒜能预防肝炎,甚至有人在患了肝炎后仍然大量地吃蒜,这种做法是错误的。首先,大蒜并不能杀死肝炎病毒;其次,大蒜中的某些成分会刺激人体胃肠道,抑制消化液分泌,会使肝炎患者恶心、腹胀的症状加重。另外,大蒜中的挥发性成分可使人血液中的红细胞和血红蛋白的数量减少,这不利于肝炎患者的康复。

    非细菌性腹泻患者:

    生吃大蒜可以预防和治疗细菌性腹泻,不过当患的是非细菌性腹泻时,就不宜再生吃大蒜了。此类患者若生吃大蒜会刺激肠道,使肠黏膜发生充血和水肿,从而加重病

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  • 9、不能通过吃肉补身体的6类人
    1. 身体养生的季节
    2. 如何通过运动养生
    3. 夏季养生的汤类

    本文导读:肉类是日常生活的食材之一,而许多的药膳等也会通过肉类来煮汤,但是有些人不适合吃过多的肉,那么究竟是哪些人不能吃太多的肉呢?

    过敏患者

    部分人对牛羊肉等有慢性过敏症状,如果检测发现自己对某种肉有慢性过敏,应至少停止食用3个月,严重者1年以上,然后再试探性地食用,确认没有不良反应,才能把这种肉纳入食谱当中。

    湿疹患者

    湿疹属于刺激性皮肤疾病,红肉中的大量饱和脂肪酸可能加强皮肤变态反应,从而加重病情,因此宜少吃肉。

    胆囊炎和胆结石患者

    过多的动物脂肪会刺激胆囊的收缩,而肉里大量胆固醇会增加胆结石的危险。所以,这类患者要少吃肉,最好用富含大豆卵磷脂的豆制品来替代,配合鱼虾类和低脂肪奶制品来补充蛋白质。

    糖尿病患者

    可以按健康人的数量食用瘦肉,但为了避免心血管并发症,宜优先选用鱼类和禽肉。特别要注意的是肉类烹调应少油,以蒸煮方法为好,避免熏烤煎炸,避免产生过多的糖化蛋白产物。

    肾功能损害

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  • 10、当心牛奶虽营养 却是8类人的催命符
    1. 夏季养生的汤类
    2. 夏季关于养生类的东西
    3. 养生类运动

    牛奶虽营养却是8类人的催命符

    1.经常接触铅的人

    牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄,容易引起铅中毒,因此,经常接触铅的人不宜饮用牛奶,可以改饮酸牛奶,因为酸牛奶中乳糖极少,多已变成了乳酸。

    2.乳糖不耐者

    有些人的体内严重缺乏乳糖酶,因而使摄入人体内的牛奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用,而是直接进入大肠,使肠腔渗透压升高,使大肠粘膜吸入大量水分,此外,乳糖在肠内经细菌发酵可产生乳酸,使肠道ph值下降到6以下,从而刺激大肠,造成腹胀、腹痛、排气和腹泻等症状。

    3.腹腔和胃切除手术后的患者

    病人体内的乳酸酶会受到影响而减少,饮奶后,乳糖不能分解就会在体内发酵,产生水、乳酸及大量二氧化碳,使病人腹胀。腹腔手术时,肠管长时间暴露于空气中,肠系膜被牵拉,使术后肠蠕动的恢复延迟,肠腔内因吞咽或发酵而产生的气体不能及时排出,会加重腹胀,可发生腹痛、腹内压力增加,甚至发生缝合处胀裂,腹

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