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夏季养生炖盅食谱,2023夏季养生炖盅食谱

夏季养生炖盅食谱

2019-10-06
  • 1、杞子炖田鸡-孕前食谱
    1. 夏季养生炖盅食谱
    2. 养生炖品
    3. 女性养生炖

    杞子炖田鸡补气血,养容颜。用于气血不足、失于调养,肌肤不泽,或早衰面色萎黄,面有皱纹,精神疲倦;或中老年人阳气不足,肌肤衰老,手脚冷感;或妇女产后血虚失养等,是孕前的一款好食谱。

    用料:田鸡500克,鱼胶100克,猪腰一对,枸杞子50克。

    制作:田鸡宰后去皮,起肉去骨;鱼胶用滚水浸泡,剪丝;猪腰洗净,剖开,去脂膜,切片;枸杞子洗净。把全部用料放入炖盅内,加开水适量,盖好,隔水炖2小时,调味供用。

    功效:补气血,养容颜。用于气血不足、失于调养,肌肤不泽,或早衰面色萎黄,面有皱纹,精神疲倦;或中老年人阳气不足,肌肤衰老,手脚冷感;或妇女产后血虚失养等。

    早衰易老与脾肾两虚、气血精津不足有关,故健脾益肾、滋养气血,则可保养容颜抗衰老。本汤滋补脾肾、调养气血而永保青春。田鸡性味甘、凉,功能补虚健胃、解毒、利水,是身体虚弱、消瘦者的常用滋补之品。鱼胶又名鱼肚,性味甘、平,功能补肾益精,是滋润去皱、洁

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  • 2、适合男性的增重食谱:蘑菇炖羊肉
    1. 夏季养生炖盅食谱
    2. 适合夏天吃的养生炖品
    3. 冬季养生食谱蘑菇

    增重食谱:蘑菇炖羊肉

    工艺:砂锅

    口味:咸鲜味

    食用:早餐、中餐、晚餐

    口感:蘑菇脆嫩,羊肉酥烂。

    主料:羊里脊1000g 蘑菇(鲜蘑)200g

    辅料:青蒜20g 草果5g

    调料:植物油50g 香菜20g 花椒3g 茴香5g 姜10g 沙姜5g 盐8g 大葱10g 料酒30g 香油10g

    烹饪方法:

    1. 将羊肉用水漂洗干净,剔骨切成3.3 cm见方的小块,放入开水内氽一下捞出,用清水冲洗两次。蘑菇带蒂、根洗净,切成菱形块。各种调料用纱布袋打包。

    2. 砂锅置中火上,下油烧至六成热,加入肉汤烧沸,再加入羊肉、料酒和调料包,移置小火上炖至七成熟时,放入蘑菇,炖酥烂,捞出调料包。

    3. 蒜瓣、香菜洗净后切成碎末,羊肉出锅时连汤装人凹盘里,撒上香菜和蒜苗,滴入香油少许即可上桌。

    经验分享:

    大火烧开,小火慢,以沥汁浓稠,蘑菇脆嫩,羊肉酥烂为准,不可勾芡。

    增重健体的蘑菇炖羊肉,常食用对身体有益

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  • 3、增肥食谱 薏米炖猪蹄
    1. 夏季养生炖盅食谱
    2. 春季养生薏米
    3. 养生炖品

    据英国《每日邮报》曾经的一份报道,研究发现,相比于超重,太瘦的女性更不容易怀孕。那么,女性增肥吃什么好呢?下面就一起来看看小编分享的这款食谱吧!

    增肥食谱 薏米炖猪蹄

    原料:猪蹄400克,猪脊肉240克,腌肉100克,虾米20克,薏米仁60克,葱段、姜片、精盐、味精、花椒各适量。

    制作:

    (1)猪蹄去毛洗净,从骨缝处劈开,再斩成大方块,入沸水锅中烫一烫,捞出用温水洗净。

    (2)猪脊肉、腌肉切成小方块,入沸水锅中烫一烫,捞出用温水洗净;虾米、花椒洗净,连同腌肉块用洁净纱布包好扎紧口;薏米仁掏净。

    (3)锅洗净,注入清水,放入薏米仁、猪蹄块、里脊块、葱段、姜片、纱包,用旺火烧沸,去浮沫,再煮制10分钟,取出纱包,改用小火炖2小时,待肉、蹄烂熟后加精盐、味精调味即可。

    特点:肉香米烂。

    功效:吃此菜五脏即健,血脉畅通,其容颜皮肤自然细润光洁,肌肉也会丰满,瘦弱少女常吃可得健美效果。

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  • 4、增重食谱 薏米炖猪蹄
    1. 夏季养生炖盅食谱
    2. 春季养生薏米
    3. 养生炖品

    [原料]猪蹄400克,猪脊肉240克,腌肉100克,虾米24克,薏米仁60克,葱段、姜片、精盐、味精、花椒各适量。

    [制法]

    1.将猪蹄拔净毛,放水中浸泡后刮洗干净,从骨缝处辟开,再斩成大方块,入沸水锅中烫一烫,捞出用温水洗净。

    2.猪里脊肉、腌肉分别切成小方块,入沸水锅中烫一烫,捞出用温水洗净;虾米、花椒洗净,连同腌肉块用洁纱布包好扎紧口;薏米仁淘洗干净。

    3.将锅洗净,注入适量清水,放入薏米仁、猪蹄块、里脊块、葱段、姜片、纱包,用旺火烧沸,撇去浮沫,再滚煮约10分钟后,取出纱包,改用小火炖约两小时,待肉、蹄烂熟时,加精盐、味精调味,盛入汤碗内即成。

    [特点]肉鲜香,米烂,可吃肉、吃米、喝汤。

    [提示]此肴炖时,宜用小火慢慢加热,使其肉烂汤浓;烹调时应炖好后再加盐。

    [功效]猪蹄、薏米是养颜美容,保护肌肤的佳品。《随息居饮食谱》说:“猪蹄爪,甘咸平,填肾精而健腰脚,滋胃液以滑皮肤,长肌肉

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  • 5、新美容食谱 黄豆花生炖猪皮
    1. 夏季养生炖盅食谱
    2. 春季养生美容食谱
    3. 夏季养生食疗黄豆酱做法

    导读:生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。

    你知道吗?衰老体现在人体的面部有两个非常典型的特征,一是皮肤松弛,二是皱纹产生。这两个特征都是因为身体里的胶原蛋白减少所致。胶原蛋白不仅具有美容功效,人体的骨骼和肌肉也靠它支撑,一个人的体内如果含有丰富的胶原蛋白,不仅肌肤丰润、骨骼健壮,连头发都能长得更光亮、更强韧。所以说,人体内胶原蛋白足够与否非常重要。那么,为了保证体内拥有组够的胶原蛋白,平时就可以多吃一些富含胶质的食物,如牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋白。下面就是几款有效补充胶原蛋白的美味食品,女性朋友们定期食用,可以把肌肤的弹性吃出来呦!

    一、黄豆花生炖猪皮

    材料:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。

    制作步骤:

    1.黄豆提前泡上

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  • 6、2020夏季吃羊肉可以和山药一起炖吗
    1. 夏季养生炖品
    2. 夏季养生羊肉汤
    3. 夏季养生炖盅食谱

    可以的。

    1、羊肉是具有补中益气、温胃助阳功效的食物。而山药是一味具有强壮身体,补益脾胃的药食同源的食物。适用于脾胃气虚、身体消瘦、食欲不振的人。一起服用可补虚损、温肾阳、健脾胃、益精气。有补脾益肾、温中暖下之效,同时还能养颜通便。

    2、山药羊肉汤的做法

    羊肉、鸡皮糙山药各200克,胡萝卜各6片,青蒜1根,当归2片,枸杞子15毫升,川芎、黄芪、姜各4片,黑枣4粒,高汤1000毫升,水500毫升,米酒120毫升,盐5毫升。

    青蒜洗净,切斜片;山药去皮切块;胡萝卜去皮切片;山药,胡萝卜,羊肉一起放入盅内,加入其他配料(盐出锅时加),并用耐热胶膜包住盅口,盖上盅盖,移入蒸锅加热水,蒸30-40分钟。熄火前加入盐和青蒜片,盛入碗中即食。

    2020夏季吃羊肉有什么好处

    夏天适量吃一些羊肉时非常好的,因为夏天吃羊肉对身体是以热制热,排汗排毒,将冬春之毒、湿气驱除。

    尤其是对于女性来说2020夏季吃一些

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  • 7、夏季止咳良方 花椒炖梨
    1. 夏季养生炖品
    2. 夏季养生炖盅食谱
    3. 女人夏季养生炖品

    夏季止咳良方 花椒炖梨

    第一次听说花椒炖梨吧,花椒确实是调味香料,但这两者搭配一起,就会发挥出它的食疗作用,让人无法不佩服了,今天小编就来讲讲花椒炖梨的功效,想知道就一起来。

    梨和花椒一起炖能止咳

    1、原理

    原来,传统医学理论将梨子分为寒性食物,其性味甘酸而平,不仅没有任何有毒的成分,而且还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛,可以温中散寒,增强人体的免疫力。

    当这两种食物放在一起炖时,二者的效力能够入肺、胃二经,有效的缓解咳嗽的症状,同时起到清热化痰的作用。

    2、适用病症

    不过需要注意的是,一般咳嗽都是由感冒引起的,而根据感冒原因的不同,又可以将感冒分为风寒感冒和风热感冒两种。若是患了风寒感冒则应该以辛温解表为主,而若为风热感冒,那么则应用辛凉 更多>>

  • 8、炖盅炖汤一般炖多久
    1. 女性养生炖盅
    2. 夏季养生炖盅汤
    3. 夏季养生炖盅食谱

    这里天气干燥的时候,想要吃一些原汁原味并且很清淡的食物,尤其是在现在已经进入了春天,皮肤的毛孔也逐渐的打开,身体的各项器官也逐渐的活跃,适应夏天的到来,所以在这个时候可以多喝一些汤汤水水调理和滋补身体,野鸡炖汤一定要掌握好方法和技巧,这是很重要的,在炖煮的时候有什么样的方式呢?

    隔水炖盅炖汤食谱大全

    食谱一:灵芝花胶炖汤

    主料:花胶、龙骨、灵芝、红枣、桂圆、姜、盐。

    做法:

    1、用冷水浸泡花胶大概6个小时,之后用开水稍微滚烫一下,把花胶切成小段;

    2、用开水清洗龙骨,浸泡一分钟,去血水;

    3、往炖锅里放入花胶、龙骨、灵芝,再放入红枣和桂圆,隔水用炖盅炖煮大概3个小时,之后往炖盅里加入适量的盐。

    食谱二:凉瓜炖汤

    主料:猪肉、凉瓜、冬菇、蒜、鲜露、胡椒粉、生抽。

    做法:

    1、首先将凉瓜洗干净,去掉瓜籽,切成大约5厘米的圈段;

    2、洗干净猪肉、冬菇、蒜,然后切碎,装到碗里,往碗里加入鲜露、生抽

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  • 9、夏季食用花椒炖梨能止咳
    1. 夏季养生炖品
    2. 夏季养生炖盅食谱
    3. 女人夏季养生炖品

    第一次听说花椒炖梨吧,花椒确实是调味香料,但这两者搭配一起,就会发挥出它的食疗作用,让人无法不佩服了,今天小编就来讲讲花椒炖梨的功效,想知道就一起来。

    梨和花椒一起炖能止咳

    1、原理

    原来,传统医学理论将梨子分为寒性食物,其性味甘酸而平,不仅没有任何有毒的成分,而且还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛,可以温中散寒,增强人体的免疫力。

    当这两种食物放在一起炖时,二者的效力能够入肺、胃二经,有效的缓解咳嗽的症状,同时起到清热化痰的作用。

    2、适用病症

    不过需要注意的是,一般咳嗽都是由感冒引起的,而根据感冒原因的不同,又可以将感冒分为风寒感冒和风热感冒两种。若是患了风寒感冒则应该以辛温解表为主,而若为风热感冒,那么则应用辛凉解表之法。

    花椒炖梨中梨子起主要作用,并且为凉性,所以可以适用于风热感冒。而风寒感冒若是贸然使用则会使感冒症状加剧。

    3、梨和花椒如何炖

    首先要准备梨子一个(雪梨

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  • 10、补血益气最佳食谱——黄豆炖猪蹄
    1. 补血益气冬季养生热饮
    2. 夏季养生炖盅食谱
    3. 女性补血养生食谱

    大家都知道猪蹄是最有营养的,有很多的胶原蛋白和蛋白质的营养成分,对人体不仅可以补充足够的蛋白质和营养,而且还有美容养颜的功效哦。特别是对于女性朋友们来说,可以多吃些猪蹄,猪蹄可以和黄豆一起炖,蛋白质会更加的丰富,所以非常的适合贫血身体虚弱的人群,我们来看下有何功效和作用。

    很多人都有身体虚弱和血虚气虚的情况,想要改善这样的情况,方法有很多。其实食疗补血的方法最简略,也是最有用的。多见的补血食谱有许多,接下来,小编就为你介绍一款补血食谱,那就是黄豆炖猪蹄了。从健康饮食的角度思考,下文就对黄豆炖猪蹄做具体解读。猪蹄是一种非常有营养的食物,因为它含有丰厚的营养物质,其间的蛋白质水解后,所产生的氨基酸含量与熊掌平起平坐。黄豆可以进步人体免疫力,还有显着的降血脂效果;大豆异黄酮能够减轻女人更年期综合征表现、坚持肌肤弹性。

    黄豆炖猪蹄大家都吃过,都知道有很多的好处,特别是一些身体虚弱的人群最适

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