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夏季养生膏方,2023夏季养生膏方,关于夏季养生膏方

夏季养生膏方

2020-12-23
  • 1、夏季养生 千万别伤了脾胃 夏季养生 膏方也适合夏补
    1. 夏季脾胃养生
    2. 夏季养生脾胃
    3. 夏季如何养生脾胃

    夏季养生 膏方也适合夏补

    在许多人的印象中,会把膏方和冬令进补划上等号。其实,夏季也是适合吃膏方调补的季节。

    上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院内科主任医师吴士延教授介绍,习惯在冬季服膏方的患者可能会感觉到疗效会随着时间的推移而衰减,到了六七月份时,一些虚弱无力的症状再度出现,这就更需要“进补接力”。

    豆天吃膏方,大家最担心的就是出现上火、腹胀、胸闷等不良反应。其实,膏方本质就是因人因时因地制宜。医生在开处方的时候会将“辨病”与“辨证”相结合,并注意到夏令易发的疾病,一般会以凉补、生津、益气的药物为主,减少使用冬季膏方中常用的温补药材。

    夏季养生 膏方也适合夏补

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    正式吃膏方前一般要先吃“开路方”。因为夏季的暑热中多夹杂着湿气,湿气太重,肠胃功能就容易受损。因此,先用开路方调理好肠胃功能,才能有利于后续膏方的吸收消化。此外,平时的饮食中也要多吃一些具有化湿降浊作用的蔬菜,如冬瓜、番茄

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  • 2、中医养生膏方的种类
    1. 养生膏方
    2. 膏方养生
    3. 中医养生女性美容养颜膏方

     

    渐渐的就要步入冬季了,天气一天比一天寒冷,中医养生膏方的种类特别的多,身体虚弱的朋友和老人就容易生病,中医养生膏方就是能让这样的朋友在饮食中调节身体状况使身体的病情能够好转,这种中医养生膏方没有毒副作用,是改变身体机制的最好选择,下面就说说中医养生膏方的种类都有什么。

    秋梨膏

    原料组成:梨2000克,款冬花30克,麦门冬30克,百合30克,川贝母30克,蜂蜜500克。(选自《本草求原》)

    制作用法:将梨削皮,切成块,用榨汁机榨成汁,备用;款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内,加水煎煮,去渣取汁,共3次,合并3次的汁液,以文火煎熬浓缩至稠黏如膏,加入蜂蜜,加热至沸,停火待冷,装瓶备用。每次取出15克,沸水冲泡,每日2次。

    方解:此方中的主料梨具有滋阴润燥、润肺止咳的功能;款冬花辛温润肺下气、止咳化痰;百合与麦冬皆有润肺养阴之功;川贝母善于清热化痰;蜂蜜润肺健脾。诸物相合,共奏润肺止咳、生津润

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  • 3、养生:冬天喝点膏方补补身体
    1. 养生膏方
    2. 膏方养生
    3. 秋季养生膏方
    膏方是中药的一种传统剂型,因其服用方便,且具有很好的治疗、调补作用,得到很多人的青睐。中医认为,四季皆可服用膏方进补,但以冬季为最佳。

    内服膏方好处多

    膏方通常指的是内服膏,又称膏滋,它是中药饮片加水煎煮,去渣浓缩后,加饴糖、蜂蜜或阿胶等煎熬成的稠厚半流体制剂,如雪梨膏、川贝枇杷膏等。内服膏还可分为荤膏和素膏,如加入蜂蜜或冰糖等收膏的膏滋为素膏;加入驴皮胶、鹿角胶、龟板胶等动物胶收膏的膏滋为荤胶。膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补、随症加减、量体裁方的特点,对多种慢性疾病及体质虚弱者有较好的调理和治疗作用。只要处方得当、服用合理,不仅能促进急慢性病人康复,还可使正气旺盛、身体健康,起到预防疾病的作用。此外,膏方还具有毒副作用小、用量小、简便易服、省时省力的优点。

    进补前要调脾胃

    冬令进补前应先看看自己的身体状况是否适合进补。首先,一些肠胃功能不佳、舌苔厚腻、消化不良、经常腹胀的朋友,若直

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  • 4、冬令时节到,膏方养生忙
    1. 养生膏方
    2. 膏方养生
    3. 女人养生膏方

    10月13日,由奉贤区体育局联手上海报业集团昕健康传媒(海上名医)启动的2018“全民健身科学指导大讲堂”之冬令膏方义诊专场完美落下帷幕。

    上海报业集团昕健康传媒(海上名医)致力于把奉贤区“全民健身科学指导大讲堂”打造成为科普、趣味、互动的活动模式,让群众从思想、知识、方法等方面全面了解并接受体医结合,了解疾病,融入名医从专业角度对疾病的预防及治疗科普。在本次“名医进奉贤”的专场活动中,来自上海中医药大学附属龙华医院的四位医生为奉贤区的老百姓普及膏方知识,引导健康养生理念,大家在家门口得到专业医生的指导,能够及时发现自身的健康问题,同时“千人瑜伽”活动也十分引人注目。

    中医理论认为,春生、夏长、秋收、冬藏。冬季是封藏之季节,适合补养正气充填阴髓,而冬令进补,更以膏方为最佳。膏方,作为疗虚祛病良剂,历史悠久,过去常用于宫廷达官贵人。如今,随着人民生活水平的提高以及对疾病和自身健康的关

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  • 5、老年人有哪些养生膏方
    1. 老年人养生方法有哪些
    2. 老年人的养生有哪些
    3. 老年人养生项目有哪些

    养生膏方一般选用滋养性食物或药物,加水煎煮取汁液,浓缩,加蜂蜜或膏剂制成,具有口感好、服用方便、易保存等特点。

    1、秋梨膏

    原料:梨2000克,款冬花30克, 麦冬30克,百合30克, 川贝母30克, 蜂蜜500克。

    做法:将梨削皮,切成块,用榨汁机榨成汁备用;款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内,加水煎煮,去渣取汁,共3次,合并3次的汁液,加入梨汁以文火煎熬浓缩至黏稠如膏,加入蜂蜜,加热至沸,停火待冷,装瓶备用。每次取出15克,沸水冲泡,每日两次。(方选自《本草求原》)

    特点:梨能滋阴润燥、润肺止咳;款冬花辛温润肺下气,止咳化痰;百合与麦冬皆有润肺养阴之功;川贝母善于清热化痰;蜂蜜润肺健脾。诸物相合,共奏润肺止咳、生津润燥之功。此方可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。

    2、桑葚百合膏

    原料:桑葚500克,百合100克,蜂蜜300克。

    做法:将桑葚、百合加水适量,煎煮30分钟取液,再加水煮30

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  • 6、膏方不能滥用
    1. 养生膏方
    2. 膏方养生
    3. 秋季养生膏方

    导读:膏方曾在我国江苏、浙江两省比较盛行,最近几年膏方热已

    膏方曾在我国江苏、浙江两省比较盛行,最近几年膏方热已席卷大江南北。服膏方者应以治未病思想作指导,即未病先防、既病防变、瘥后防复。这种健康理念,预防观点应当发扬光大,为增进民众健康长寿服务。然而目前,有些地区个别经营者,在经济利益的驱动下,过分夸大膏方效果,误导大众服用膏方。膏方并非人人适宜,必须合理使用,防止滥用。

    服用膏方四宜三不宜

    膏方是药,不是一般的营养品、滋补品,不是人人都可服用的。膏方既有适宜人群,也有必须慎服、禁服的不适宜人群。适宜人群有如下四类:

    一是老年人,各项生理功能趋向衰退,精力不足、体力不支,需要补虚扶正,增强体质,防止疾病。

    二是亚健康人群,表现为对社会、环境适应能力减退,精神体力不佳,由于劳累,情绪低落、忧郁焦虑,失眠健忘。

    三是慢性病患者,病情已趋稳定,因病虚弱,需巩固疗效、增强体质。

    四是大病之后,如

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  • 7、日常生活中进补养生膏方
    1. 日常生活中的养生道理
    2. 日常生活中养生小常识
    3. 日常生活饮食养生

    时值冬季,地冻天寒,老年人和体质衰弱的人很容易生病。就此,黑龙江中医药大学附属第一医院营养膳食学科副教授聂宏建议人们在日常生活中进补些养生膏方。

    聂宏介绍说,中医食疗药膳法在防病治病、滋补保健和美容抗衰老等多方面有着很好的作用,同时有助于对临床常见病进行调理,改善病理体质及预防亚健康。膏类为我国冬令进补的传统保健药剂,在冬令闭藏时节对慢性病效果颇佳。

    养生膏方一般选用滋养性食物或药物,加水煎煮取汁液,浓缩,加蜂蜜或膏剂制成,具有口感好、服用方便、易保存等特点。由于膏方能使有病虚损者早日恢复和痊愈,使无病者正气亢盛,身体健康,少生疾病,因此深受人们喜爱。这里,聂宏特意从古代中医典籍及相关养生保健等书籍中筛选出5款保健膏方,供读者朋友在家自制和服用。

    秋梨膏

    原料组成:梨2000克,款冬花30克,麦门冬30克,百合30克,川贝母30克,蜂蜜500克。(选自《本草求原》)

    制作用法:将梨削皮,切

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  • 8、5类人冬季适合用膏方养生
    1. 冬季养生膏方
    2. 女性冬季养生膏方
    3. 冬季养生膏方何时吃

    从中医进补养生角度来看,进补可选择食补,亦可选择药补,药补首推膏方。 中医膏方最早可见于《黄帝内经》,是中医剂型的一种,属复方、大方。如何选用膏方是一门高深学问:首先就诊者要向医师提供籍贯、年龄、民族、近期自我感觉、精神与睡眠情况、饮食与排便状况、日常生活习惯、职业情况、特殊生理阶段、服用药物情况以及病史等资料;然后医师经望舌、切脉,整体辨证后,根据患者的情况量体裁衣开出膏方,最后再将中药饮片反复煎煮,去渣取汁,经蒸发浓缩后,加糖或蜂蜜等制成一种膏状物质。其加工相当讲究,比如药材要道地,细料要分开煎,入胶时要认真掌握火候,入糖时要注意是否粘锅或烧焦制作一料膏方要花费相当多的工夫。 所以,膏方进补不应该简单地理解成传统意义上的冬令进补概念,而是侧重对慢性虚损性疾病的一种长期调理和滋补,起到救偏祛病的作用。 但是很多人缺乏对膏方的正确认识,认为膏方是用来进补的,什么时候都可以吃,甚至盲目地追求

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  • 9、中医体质与膏方养生怎么做
    1. 养生膏方
    2. 膏方养生
    3. 中医体质养生

    中医的养生手段,成为了一个备受关注的话题,因为中医重在调养,它不像西药会给我们身体带来一些刺激,会刺激我们的肠胃,有些人在使用了一些药物之后,就会造成身体上的肥胖,这就是刺激作用,那么中医体质鱼膏方养生方法,最有效的避免了它的副作用,是一种因人而异的治疗,下面就让我们了解一下,中医体质与膏方养生方法怎么办。

    何谓膏方?

    近代名医秦伯未的《膏方大全》载:“膏方者,盖煎熬药汁成脂液,而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也,故俗称膏滋药。”

    膏方,又名膏剂,以其剂型为名,属中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。由医生根据患者的体质特征、疾病性质,选择单味药或多味药组方,将药方中的中药饮片经浸泡,多次煎煮,滤汁去渣,加热浓缩,再加入某些辅料,如阿胶、红糖、蜂蜜等,收膏成较浓稠的半流质或半固体的膏剂,具有平衡阴阳、调和气血、扶正祛邪、培补五脏之效。

    一人一方,辨证施治

    成品膏方“千人一方”,因

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  • 10、夏季养生千金方
    1. 夏季养生方
    2. 夏季养生泡脚方
    3. 夏季养生祛湿方

    夏季天气湿热,要特别注重养生,因为很多不治之症还就是在夏季发生的。

    一、夏季睡觉

    夏季天气闷热,室内也是闷热不散,很多人就不想睡在床上,直接在地上铺上凉席入睡,感觉凉快,但是一味的贪凉好吗?这个时候人的汗腺都是打开的,突然睡在凉地板上,更容易得湿疹,也会渗到骨头,得风湿、颈椎病、腰腿痛之类的病症。

    二、不能整夜开着空调

    天气热,又燥,下班回到家人就想开着空调,然后贪凉开空调一整晚,开空调的时候窗户都是保持不能风的,这样整个人都处在凉凉的环境中,但是出门上班路上又是特别的热,这样一冷一热最容易得热感冒。而且长时期处在空调室中容易得空调病,恶心头晕等。最好是睡前开一会儿,等室内空气凉下来,睡觉的时候把空调关掉,打开窗户,通通风。

    三、多站少坐

    要多站少坐,尤其对于男士们,夏季,女士们可以穿裙子,但是男士们不论怎样都不能穿短裤上班,他们要不穿着牛仔裤要不穿着西装裤,所以这样久坐不好,天气湿热,

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