夏季养生能泡脚吗
2019-10-06“活动有方,五脏自和。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。关于养生常识,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“泡脚这个养生活动,你真的会吗?”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!
咱们重庆是个很特别的地方
只有夏天和冬天
前几天还在40度
结果第二天就20度
把大家冷得瑟瑟发抖!
重庆天气经过陡坡式下滑后
泡脚这种睡前动作又可以捡起来了!
那么问题来了
泡了那么多年脚
水温多少合适?
时间多久较好?
水温多少合适
泡脚的水温一般以38~43度为宜,但最好不要超过45度。
因为水温太高,双脚血管过度扩张后,人体内血液更多地流向下肢,易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。
如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右
更多>>在发烧问题产生的时候,可以选取的退烧方法多种多样,除了使用一般的退烧药物进行退烧之外,生活中也有一些小偏方可以达到非常不错的退烧效果。例如利用毛巾热敷发烧患者的额头,可以让患者的身体温度有效降低,从而达到一定的退烧效果。有人在泡脚的时候身体会产生大量的汗液,那么泡脚有助于退烧吗?
在泡脚的时候,脚底的神经和穴位都能够受到热水的刺激,可让血液循环更为通畅,可缓解人体疲劳,而且时间长了还会微微出汗,出汗具有降温的效果,所以说当发烧38.7度的时候,适当的泡脚能在一定程度上降温。
如果是感冒引起的发烧,还可以在热水当中加入一些艾草进行搭配,特别是风寒感冒,能够起到驱寒的效果,而且还具有一定的退烧功效,还能让流鼻涕,咽喉肿痛的情况得到一定的改善。
尽管泡脚对退烧具有一定的效果,但是在泡脚的时候还需要注意,如果体温升得过快的话,就不适合泡脚,另外患有一些疾病的病人,也是不能够泡脚的,特别是有心脏病
更多>>中医推荐泡脚养生,长期坚持泡脚是对身体有一定的益处,但今天我们说的不是清水泡脚而是“花椒水泡脚”,相信也不少人听过。因为花椒不仅作为调味料,作为重要药材也是有不错的保健效果。很多人就问了,花椒水泡脚能减肥吗?对于花椒水的功效,并非适合所有人,那么花椒不适合哪些人泡脚呢?一起来看看详细介绍。
花椒水泡脚能减肥吗?
花椒水泡脚不能减肥。
花椒水的主要功效是:温中止疼、祛湿止泻、杀虫止痒,对于减肥,并未有人通过花椒水泡脚就能减肥成功的。虽然有些的偏方说花椒有去脚气的功效,但是不具备减肥的功效。
小提示:在这里要提醒大家,健康的减肥瘦身是没有捷径的,在有在运动和饮食方面下功夫,而不是找偏方、走捷径的方式实现,毕竟有点方法是伤身体的,试过你就会后悔。
花椒不适合哪些人泡脚?
因为花椒具有一定的药性,所以并非所有人都适合用花椒水泡脚,那花椒不适合哪些人泡脚呢?主要有以下人群:
1、阴虚燥热体质的人
更多>>【导读】用热水泡脚也能改善发质吗?全身体检是我们每个人都需要去做的事情,因为我们不管是饮食还是生活方面都是为了拥有一个健康的身体。只有这样定期的去做全身体检这样才能够确保我们的身体是健康,而且还能够及时的知道身体存在什么样的危害。只有尽早的发现问题才能够更好的去治疗和调理,用热水泡脚也能改善发质吗?首先还是需要知道全身体检的项目。
只有清楚的了解全身体检需要检查的项目,这样不仅可以提前的做好心理准备还可以有针对性的清楚知道身体上面的问题。一般全身体检都是需要提前知道检查的项目的因为有些检查项目是有要求的。那么全身体检的项目有哪些呢?
一般的体检项目包括血压、心率,身高、体重等。内科项目有心、肺的听诊、肝、脾及腹部的触诊,外科检查有皮肤,脊柱、四肢等等。五官科检查有视力,听力,口腔及咽喉和鼻等的检查,化验项目有血、尿、粪的常规检查,肝功能,乙肝两对半,血糖,血脂、肾功能等的检查。放射一般做
更多>>导读:夏季清凉油能喝吗?清凉油又称为万金油,使不少老年人夏季养生的法宝,既可以驱蚊止痒,还可以清热去火,更有不少人喝清凉油的,那么夏季清凉油能喝吗?夏季如何妙用清凉油?有什么注意事项的呢?下面一一为您介绍。
夏季清凉油能喝吗?
清凉油属于外用药物,是禁止内服的。
清凉油的主要成分为:薄荷脑、薄荷油、樟脑、樟脑油、桉叶油、丁香油、桂皮油、氨水、地蜡、石蜡、凡士林,现代科学已经确定,这些成份有抗偏头痛、抗抑郁、止呕吐、抗昏迷、兴奋和止痛作用。而清凉油同时具有提神醒脑、清凉解热、止痛止痒的功效。
它们内含的芳香物质会有针对性地选择有益物质,起到防护和镇痛止痒的作用,在改善皮肤表面痛痒发挥着积极的作用。但清凉油是用各种药料配制的,凡是药材都有一定的毒性,所以说,清凉油是不可以拿来直接食用的。
夏季如何妙用清凉油?
1、竹制家具出现蛀虫,只要用清凉油嵌进每个蛀眼,即可断绝虫患。
2、蚂蜂、蚊等一般蛰
更多>>本文导读:上班族在下午的时候身体都处于比较疲惫的了,那么要如何抗疲劳呢?醋泡黑豆具有较好的保健功效,那么醋泡黑豆可以抗疲劳吗?下面我们就来了解一下醋泡黑豆的功效。
醋泡黑豆做法非常简单,首先准备一个平底锅,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5分钟,注意不要炒煳。将炒好的黑豆晾15分钟后,放入带盖子的干净容器中,之后加入陈醋,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆吸收后,就可以食用了。
醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外,对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效,这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做好后当天就可食用,放入冰箱可以保存半年,因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和,比较好吃。如果不喜欢醋的酸味,还可以加入少量的蜂蜜。
更多>>本文导读:我们都知道泡脚有益身体健康,可能很多人不知道晚上泡脚可以补血,那么,泡脚水里放什么好呢?
泡脚是一种很简单的养生保健方法,晚上泡脚可以补血,那么,泡脚水里放什么比较好?泡脚要注意什么?看看下面文章的介绍。
要补气早拍手;想补血晚泡脚。
脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
一:晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤:手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。
晚上泡脚:热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化淤;疏通肾、肝、脾三条阴经。
二:泡脚的窍门
春天泡脚,开阳固脱;
夏天泡脚,祛湿除热;
秋天泡脚,清肠润肺;
冬天泡脚,丹田暖和。
泡脚水里放什么好
1、水中放花椒:除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
2、水中放盐:除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。
3、水中放生姜、陈皮、
更多>>你觉得蒲公英能治白带吗?众所周知,对女性而言,正常的白带应该是无色无味的,一旦女性白带出现问题,那么会发现白带开始变多,异味,变黄等,那么蒲公英能治白带吗?由小编为你介绍。
1、蒲公英能治白带吗
小编个人认为有一定的帮助。
蒲公英是一位非常常见的中药,它能够起到抗菌消炎的功效,对于治疗妇科疾病有非常大的帮助,而且这种药物的副作用非常小,所以应用非常广泛,我们经常可以在中医方中见到它的身影。但是由于造成白带多的病因比较多,所以当女性出现这种情况之后,最好不要盲目的服用药物进行治疗,否则那样不但得不到治疗效果,而且还有可能造成病情的耽误。对于这种症状,我们应该尽早的去医院就诊,先进行全面的检查,等明确病因在采取相应的措施进行治疗。
蒲公英能治白带吗
2、蒲公英如何治疗妇科病
2.1、蒲公英+浮萍
浮萍味辛性寒,能止身痒、利小便。两药相合,能发汗祛风、清热散结。临床可治疗妇女经行发热、咽痛身痒、
更多>>玉米渣煮饭的时候我们是需要将玉米渣进行浸泡一段时间的,然后在将玉米渣用于煮饭,这样才可以让玉米渣容易煮烂。玉米渣煮饭只需要浸泡一个晚上就可以了,然后我们加入适当的水跟玉米渣,然后放进电饭锅,差不多半个小时就可以制作成功了,大家可以来了解玉米渣煮饭的做法。
要浸泡的。你说的玉米渣(也叫棒子仁)其实是玉米脱皮后的粉碎颗粒,比较硬,不易煮烂,需要浸泡,软化后再打。泡一晚上会变得软软的,但不会化掉。
玉米渣黑米粥
【用料】香米、黑米、玉香玉米渣、清水
【制作方法】
1.食材:泰国香米、泰国黑米和玉米渣。
2.将米倒入电饭煲容器内,用清水洗两遍,倒入适量的温开水。
3. 浸泡大米30分钟。
4. 盖电饭煲盖,按下煮饭按钮,通电,即可。
5. 煮好,断电,盛入碗中,就可美美享用
【健康提示】
① 适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。
②要特别留意玉米的新鲜度,避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素
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