夏季养生热饮
2019-10-06本文导读：外出购买咖啡奶茶等热饮的时候，你注意过杯盖上的符号吗？有很多杯盖上都有一个三角符号，中间写着数字6。这说明，杯盖的材料是6号塑料聚苯乙烯(ps)。这种塑料在高温下会释放化学物质，对人体有害。
近日网上有消息称，很多热饮的杯盖上，都有一个三角符号，中间写着数字6。这说明，杯盖的材料是6号塑料聚苯乙烯（ps）。这种塑料在高温下会释放化学物质，对人体有害。专家表示，这种塑料遇热确实会 放毒 ，而且耐热性能不够好，喝热饮的时候最好不要带盖喝。
探访：奶茶店热饮多用 6 号杯盖
昨天，记者走访了几家饮料店、洋快餐店，发现不少咖啡、红茶等热饮，都是使用带盖的包装。有的热饮杯盖是白色的，有的是黑色的，杯盖上都有一个三角形符号，写着材料的数字编号。
coco、口渴了等连锁店，还有一些洋快餐店使用的杯盖上，都有数字 6 ，而在星巴克的杯盖上，记者看到了数字 2 。
这个数字我也不知道是什么意思
更多>>春困秋乏，春天比较容易困，睡不醒，白领人群上班早上起床早，到下午时有点困意，这时不防喝这一款巧克力热饮，将热腾腾的巧克力送入口中，由着香气散开，瞬间让你精神百倍哦。
【巧克力热饮】
【主料】纯牛奶250ml、淡奶油30g、可可粉10g、巧克力糖浆50g、
【辅料】纯净水适量、
【步骤】
1.准备好所有的食材。
2.奶锅中加入牛奶，小火煮开。
3.然后再加入可可粉。
抗疲劳巧克力热饮
4.汤勺搅拌均匀。
5.再加入巧克力糖浆。
6.再加入淡奶油拌均匀。
7.可加少许纯净水小火加热煮开即可关火饮用。
抗疲劳巧克力热饮
小贴士
巧克力糖浆也可以换成50克黑巧克力放入，口感一些香醇浓厚。
如果嫌甜，可以加入少许纯净水稀释一下。
纯牛奶的营养价值
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最接近完美的食品,人称白色血液,是最理想的天然食品。
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等
更多>>热饮热食不但引起人们与肿瘤发生的联系，而且对食物的消化吸收也不利。食物太烫，在口腔存在时间偏短，细细咀嚼、刺激唾液分泌及与之混合过程都不充分，这不利于饮食的消化吸收。
温度对人具有诸多微妙的作用。生命在进化中都有自身最适合的温度，进化程度越高，要求最佳适宜温度越严格。人体体温在37℃左右时代谢活动处于最佳状态，人体细胞对高温的耐受性比低温差。热对肿瘤细胞也产生微妙的生物学作用，许多试验证明，肿瘤细胞的致死温度临界点为42.5~43℃，在此温度范围内，延长加温时间可抑制肿瘤细胞生长，由此产生了温热疗法治疗肿瘤。
但是事物都是有两面性。流行病学调查发现，一些地区的食管癌、贲门癌、口腔癌又和热饮热食可能有关，就是说有可能某些黏膜上皮的肿瘤是烫出来的。中国新疆哈萨克族居住地区喜欢饮用热奶茶，一日数遍；东南沿海潮汕地区喝工夫茶,也是趁热饮用，移居到新加坡的福建人后裔仍有喝热饮的习惯，其食管癌的发病率
更多>>金银花大家都知道的吧，是一种中药材，而且是一种比较常见的茶品类型哦，它的营养物质比较高的呢，可以有提高体质的作用。而且也可以起到滋阴去火的效果呢，金银花和玫瑰一起搭配的话，可以有去火的效果，来看看金银玫瑰茶的制作吧。
营养价值:
烦热咳嗽时、内火旺导致咽干、头晕耳鸣时
适宜人群:
阴虚体质患者、咽喉不适患者
禁忌人群:
外感风寒者、腹胀者、孕妇、月经期女性
金银玫瑰茶
所需材料
金银花5克、玫瑰花3朵、麦冬2克
金银玫瑰茶的泡法
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。将麦冬有温水洗干净。
2、把金银花、玫瑰花和麦冬一起放入杯中，冲入沸水，浸泡约5分钟左右，待茶汤温热后即可饮用。
3、如果想增强止咳润肺的功效，还可以加入杏仁。
金银玫瑰茶的功效与作用
金银花清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。玫瑰花可行气补血、活血散瘀、通经活络、理气解
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中华民族经过几千年的实践和不断总结经验，形成了许多具有东方民族特色，适合东方民族生活习惯的行之有效的养生理念和方法，这些深植于人民群众之中，并经过不断丰富、完善、修正，世代传播，指导着民众的生活，受到大众的喜爱。近日，在中华医学会、中国健康促进基金会举办的以健康热点辨真伪，成为健康中国人为主题的健康大讲堂上，中华中医药学会科普分会主任委员温长路教授作了重点发言。
杜绝养生热中的误区
温长路认为养生热跟生活水平有关，随着科学的进步、经济水平的提高，养生需求的提高是正常现象，人人追求健康长寿是积极的生活态度。但当前养生热中出现的问题不少，他提醒大家要注意避免以下几个误区：
一是偷梁换柱中医养生是门科学，它既来源于生活，受到各种文化因素的影响，但又不能与生活和文化划等号。因为它是经过中医学者研究、改造、升华之
更多>>导读：你是不是对于养生保健越来越热衷了呢？现在生活好了，大家越来越注重生活的品质，而养生也成为人们热衷的话题。中医所谓养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。而养生也要注意方法，否则反而会危及到自己的身体健康。
过度锻炼伤身体
运动养生被许多人看好，也成为大家心中认可的健康长寿之道。通过运动可以促进全身血液循环，锻炼心脏活动功能，增强体质。可是运动不得法，或是过量运动，不仅起不到养生的效果，反而会伤到自己。
天气冷了，感觉自己开始发福，再穿上厚衣服感觉气都喘不过来。家住海州的吴女士为了锻炼身体，便约上几个朋友周末去爬山。一大早，吴女士便开始爬山，由于天气比较冷，吴女士穿得也比较厚，虽然爬起山来感到很吃力，但是吴女士仍比较兴奋，便一个劲地往山上爬。爬到半山腰，吴女士突然感到呼吸困难，心跳得厉害，身子一晃，左脚给扭了一下，吴女士觉得脚又酸又疼，朋友赶紧架着
更多>>最近，北京养生大师张悟本假专家身份被揭露后，很多一直痴迷于某些所谓养生大师说法的人们才如梦方醒。张悟本无限夸大绿豆、茄子功用，他的走红缘起于他的一本叫做《把吃出来的病吃回去》的书。
事实上，养生类图书从来没有像最近一两年这样火爆过6月3日，记者在南京新街口附近一家书店的生活健康书店区域，看到货架上摆放着近千种书籍。这些书，基本不离中医与饮食两个关键词，具体可以划分为点食成金、小病不求医、中医养生、五官养生等20多个门类。在醒目位置上，放着当下热销的《小穴位，大健康》、《温度决定生老病死》、《不生病的智慧》等。很多书的书名很有诱惑力，以疗效性的暗示来抓住读者心理，如《8周降低血脂食疗事典》等。
粗粗翻阅内容，有的是从古书古人那儿悟养身，如《跟苏东坡们学养身》、《读周易悟养身》、《读论语悟养身》；有的是把最为寻常的物事变得不寻常，比如水，就有《水这样喝可以治病》、《水是最好的药》、《这样喝水最
更多>>下班回家，这时来一杯暖暖的热饮不仅能活泛筋骨，还有护心的功效呢。近日，美国刊文推荐6种具有护心的热饮，感兴趣的朋友不妨试一试。
1.蜂蜜姜茶。制作过程很简单：将切成薄片的新鲜生姜用热水煮5分钟，其中的姜黄素、维生素等有利心脏物质就会出来，再根据个人口味加入红糖、蜂蜜或柠檬汁即可。调配比例为1/4杯新鲜生姜和4茶杯水。它除了对心脏健康有益以外，还能缓解胃部不适。
2.苹果醋。苹果醋中含有大量有益于心脏健康的抗氧化剂，同时它所富含的维生素c和钾元素也能促进心肌健康。建议低火把苹果醋加热后饮用。
3.低脂奶热可可。黑巧克力中含有大量的生物类黄酮，有助于降低血压，用它调制的热可可能很好地起到护心作用。如想增加口感，可以加些牛奶，最好选脱脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。
4.肉桂姜茶。把去了皮的新鲜姜块剁碎，加入肉桂棒，放 更多>>
吃花生的好处是很多的，比如能够预防肿瘤，能够缓解衰老，能够促进骨骼发育等等，除此之外，产后乳汁不足的女性吃花生效果也很好，但有的人担心吃了煮花生会长胖，为此，大家有必要了解煮花生所含的热量，下面把这些专业知识告诉给大家。
一、水煮花生米的热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)401.71、碳水化合物(克)11.94、脂肪(克)30.77、蛋白质(克)17.17、纤维素(克)4.38。
二、煮花生的做法
材料
村料：鲜花生500克
调料：花椒8克、八角2颗、香叶2片、干辣椒4根、盐8克
做法
1、将花生反复用清水冲洗掉上面的泥土，用手将花生挤开一个口，以便在煮的时候更加入味。
2、锅中倒入比花生多一倍的清水，倒入花生，放入花椒、八角、干辣椒和香叶，撒入盐，盖上盖子，用大火煮开后转成中火，煮40分钟后关火。
3、搅拌均匀后盖上焖2个小时之后再食用，更加入味。
三、水煮花生的做法
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