夏季养生汤补气养血
2019-10-06此外，海参的再生能力很强，有人认为，海参的这种再生能力，使它具有滋养、生肌、修补组织的功效。生汆五片汤取海参滋阴养血，猪肉滋阴润燥，竹笋除内热，鸡脯肉益气补虚的作用，共成益气养阴、润肤美容(美容食品)之功。适用于气阴不足、体质虚弱、皮肤干燥、营养不良等症。
原料：生鸡脯肉、水发海参、猪里脊肉、猪腰、熟瘦火腿各50克，鲜笋40克，料酒10克，熟猪油(油食品)5克，精盐3克，味精2克，鸡清汤适量。
制作方法：将生鸡脯肉、水发海参、猪里脊肉、熟瘦火腿、鲜笋分别用刀片成薄片;猪腰一剖两半，去净腰臊，再用刀片成薄片，同放盘内。炒锅上火，加入鸡清汤，煮沸后放人鸡片、海参片、里脊片、火腿片、笋
更多>>本文导读：莲藕是常见的食物，那么莲藕有哪些功效呢？吃莲藕有什么好处呢？下面就来了解一下吃莲藕的好处。
莲藕虽然是生活中十分常见的一种蔬菜，但是它的许多食物功效，也许大家并不一定很清楚呢。
李时珍在《本草纲目》中曾这样赞美莲藕： 夫藕生于卑污，而洁白自若。质柔而穿坚，居下而有节。孔窍玲珑，丝纶内隐。生于嫩蒻，而发为茎、叶、花、实，又复生芽，以续生生之脉。四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。
的确，莲藕在今日看来，全身是宝，根、叶、花、果都可入药。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，是老幼妇孺、体弱多病者的上好滋补之品。早在清代咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。
多年以前，我曾经看过一则民间偏方：一个年轻妇女得了很严重的贫血，由于家境贫寒，无法去医院治疗，她听了当地一位的建议，每天用新鲜的莲藕绞一碗汁喝下，坚持一段时间后，她的贫血自然痊愈。莲藕，这样普通而廉价的食物，竟然能治好严重的贫血。从
更多>>本文导读：女性补气养血吃什么呢？补气养血的食物有哪些呢？下面来了解一下女性补气养血最佳的食谱。
做法：五红汤的制作简单，食用方便，安全可靠，并已经在临床上广泛应用。取15～30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生，加水煮开后再加入适量红糖即可，一天喝一次。
五红汤的功效：
中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。
五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血。
红枣也叫大枣，在中医中大枣味甘、性平，可以补脾和胃、益气生津，可以补足气血，改善血虚的情况。现代医学也証实了，红枣中多糖成分可促进造血机能，在民间人们常用选用大枣来煮粥炖鸡，可
更多>>本文导读：龙眼是我们常吃的水果，那么吃龙眼有什么好处呢？龙眼有哪些功效呢？下面就来了解一下龙眼的食疗功效。
龙眼为亚热带多年生常绿乔木，发源于中国，主要生长于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州和四川南部等地。龙眼依不同的品种与生长地区，通常树龄一百多年，每年7~10月果实成熟，果龄七八十年。中国古人很早就食用龙眼，并给予栽种。东汉《神农本草经》说 龙眼名益智，生南海山谷。 《后汉书》记述 交趾七郡献龙眼，盖龙眼之见珍，自汉已然。 汉代所说的南海、交趾，相当于现今广东岭南地区。
龙眼别名甚多，诸如龙目、骊珠、益智、圆眼、桂圆、蜜脾、荔枝奴、川弹子等。有的文献记述了某些别名的由来，明代《本草纲目》说 龙眼、龙目，象形也。 唐代《岭表录异》对荔枝奴的解释为 荔枝才过，龙眼即熟，故南人谓之为荔枝奴。
中国古人早已把龙眼用于保健疗病，认为是滋补良药，具有补益气血和安神等功效，能治疗失眠、健
更多>>本文导读：气血不足的人看上去往往是面色泛白、萎黄、精神不振的样子，气血对我们人体健康有很重要的作用，气血不足的人要注意益气养血，今天为大家介绍益气养血的四款汤饮。
一、当归生姜羊肉汤
食材：当归食疗，生姜1块，羊肉200克，白萝卜1根，枸杞子少许
调味料：料酒、胡椒粉、盐
做法：
1、当归洗净切片，生姜去皮切片，羊肉洗净切块，白萝卜去皮洗净切块，枸杞子洗净备用；
2、锅加水，煮沸，放羊肉，去血水，捞出洗净备用；
3、将所有食材放入炖盅，加适量清水，叫料酒，盖上盖子，大火隔水炖2、3个小时，加胡椒粉、盐调味即可。
食疗功效：当归性味温、甘，无毒，补血是它首要的功效，它可补血活血、排脓止痛，滋润肌肤。羊肉可滋阴补虚，生姜能活血化瘀，加上当归，本汤将成为益气养血、补益虚损的最佳选择。
二、二豆汤
食材：毛豆150克，芸豆50克，内酯豆腐1盒，葱花适量
调味料：鸡粉、蚝油、盐、高汤
做法：
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更多>>本文导读：面色萎黄、贫血、容易出虚汗的人都要注意益气养血，益气养血要保持乐观的情绪、规律的生活，同时，也可以通过食疗方法来实现，下面我们来看看益气养血三款食疗偏方。
党参玉竹猪腱汤
食材：罗汉笋100克，黑枣4颗，党参20克，玉竹30克，猪腱肉500克
调味料：葱段，盐
做法：
1、黑枣、党参、玉竹洗净备用，罗汉果洗净后切段，猪腱肉洗净后切块，放沸水里汆烫一下，去血水；
2、清水倒入锅里，开火烧滚后，放入所有的材料、葱段，小火慢炖2小时，然后加盐调味即可。
食疗功效：党参性平，味甘，归脾、肺经，党参中含有蔗糖、果糖、葡萄糖、17种氨基酸、钾、铁、钠、镁、锌等多种元素，对血液的形成有很重要的影响，中医总结了党参的具体功效：健运中气、生津养血、补中益气。
板栗花生汤
食材：胡萝卜2根，大白菜叶50克，西兰花50克，火腿80克，花生50克，清水板栗适量
调味料：牛奶2大匙，盐适量
做法：
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更多>>本文导读：脾是后天之本，脾好人体气血旺盛，身体就比较健康，那么，吃什么能补脾？下面我们来看看中医四款汤饮，帮你温脾补气。
温脾补气食疗方
一、甘草白术鱼汤
原料：桔皮丝适量，山药50克，油菜30克，白术10克，甘草6克，麻哈鱼肉300克
调味料：盐
做法：
1、山药去皮洗净后切块，鱼肉洗净切段，油锅烧热，放入油锅炸到金黄色，捞出备用，其他原料都清洗干净备用；
2、将所有原料倒入锅里，倒入适量清水，先用大火煮沸，后改小火慢煲40分钟，最后加盐调味即可。
功效：甘草具有很高的药用价值，中医认为，甘草能补脾润肺，白术性温味甘苦，归脾、胃经，具有补脾、益胃的功效，是补脾的中药药材，该汤具有健脾和胃、益气补虚的作用。
二、海参豆腐汤
原料：蛋清2个，冬菇、海参、虾仁、蟹肉、鱼肉各50克，豆腐1块
调味料：水淀粉适量，胡椒粉、盐各1小匙，料酒2大匙，高汤4碗
做法：
1、蛋清打散，冬菇洗净后去蒂切
更多>>本文导读：每个女性朋友都怕自己会在未来的某一天变成了黄脸婆，但是，如果女性气血不足，就很容易导致这种情况的发生，女性气血不足主要有哪些表现？有哪些的补气养血汤推荐呢？
女性气血不足会反映在四个方面：
头发：如果肝血充分，头发就会有充足的营养供给。肾的精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维系也与肾有关。如果头发变白是肝血肾气衰落的表现，那么青少年短期出现白发，伴有脾气不好，容易发火，多是因为肝郁血热。如果还伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则可能是因为肾气不足。若是头发有大量的脱落，且头发越来越稀，则极有可能是气血问题。
皮肤：肺的气血充足，皮肤自然也会好起来，看起来也会更有光泽、更有弹性;若是皮肤发暗、无光泽、发青、发红、发黄、长斑，身体状况不佳，则极有可能是气血不足。
眼睛：眼白是否纯净与肺和大肠密切相关，若是眼白有血丝，通常是因为肺部和大肠有热，也代表了供血不足。
睡眠：气血足的女性
更多>>药物组成 生地20g 当归20g 徐长卿20g 白鲜皮15g 赤芍12g 丹皮12g 荆芥10g 防风10g 蝉衣10g 苦参10g 僵蚕10g 甘草3g
制剂用法 冷水浸泡1小时后，煎服，每日1剂。服药期间忌荤腥、辛辣和刺激性食物。 适应病证 荨麻疹，血虚风燥之证。 病案举隅 孙某，女，58岁。颈、四肢起风团，瘙痒反复发作3年余，服息斯敏等药物后皮疹可消，痒亦减‘但停药后复发。吹风后可诱发，由颈部至四肢，继而延及全身。痒剧，影响工作和睡眠。诊见颈、四肢淡红色，大小不一的风团，皮肤划痕征(+)。舌质淡，苔薄黄，舌尖有瘀点，脉沉细。证属血虚生风兼血瘀，予养血祛风止痒汤6剂后风团基本消退，痒减。12剂后诸症除。继进6剂以善后。随访1年无复发。 资料来源 张凤霞，等．河南中医，1997，17(2)：118 评 按 本方为自拟方，针对荨麻疹血虚生风之病机，采取养血祛风止痒之法。方中生地、当归、赤
更多>>在怀小宝宝期间，一定要保护好小宝宝，注意饮食习惯,才会孕育出健康的小宝宝。那么，孕期妈妈的饮食该如何把握好分寸呢?吃哪些食物最能补充营养呢?番茄猪肝汤是一道营养佳品。今天小编教妈妈们怎么制作这道靓汤，妈妈们学起来哦!
番茄猪肝汤味道鲜美，番茄味甘、酸，性微寒，能凉血平肝;猪肝性温，味甘、苦，有补肝明目养血的功效，二者合用，能明目、补肝、养血，多用于贫血或浮肿，增强孕妈妈免疫力。
材料：大番茄2个、猪肝1小块
做法：
1、番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟，去皮切成小块。
2、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。
3、.猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。
4、往锅中倒入番茄翻炒几下，放半汤匙白糖，反复煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮开加盖转小火炖20～30分钟左右成番茄浓汤。
5、开盖放盐和鸡精调好味。火开大
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