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夏季养生知识

夏季养生知识

2019-10-06
  • 1、如何分辨炭焙单丛茶!
    1. 养生茶单品
    2. 夏季养生知识单
    3. 有什么男性养生的单品种茶

    炭焙的凤凰单丛,必须使用炭火烘焙而成,它真正体现了人们对自然的渴求。至于要说炭焙的单丛有何功效、如何养生,这恐怕只是人们一厢情愿,我们仅从欣赏的角度,来形容炭焙的凤凰单丛——茶汤口感风韵独特,实在令人难忘。

    当然,不管是什么品种的茶叶,不论是从人力、物力、损耗、成品率、易操作性等诸多方面来看,炭焙的成本都会显得太高。市场上多数的茶,并非真正炭焙的,辨别真正的炭焙茶,应当从四个方面进行:

    1、炭焙茶的外观:炭焙的成茶,外观不似电焙茶一般油亮,应是有些灰暗的,不易起眼,但内涵的茶韵、喉韵、泡水、后劲足。

    2、炭焙茶的香气:炭焙茶泡开后,茶香闻时香味沉,应有一股深沉内敛的炭火香,喝完口中留有茶的香气,感觉有些甘甜。电焙茶在冲泡时香气较高,喝时则味较淡,后劲不足。

    3、炭焙茶的茶汤:炭焙茶开汤后,不管是烘焙火候的轻重,汤色不论是橙黄、橙红,都必定是明亮清澈的,似有一层茶油,且茶汤中所蕴含的炭香

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  • 2、七招搞定不安分的敏感肌肤
    1. 早安分享养生小知识
    2. 夏季养生知识早安分享
    3. 美容养生知识早安分享

    肌肤过敏一不小心便会陷入敏感危机中,干、痒、泛红接踵而来,一场拯救肌肤的抗敏硬战在所难免。

    症状1 眼睛又干又痒,动不动就出现红血丝救!人工泪液维持眼睛滋润

    温度和湿度的改变会让眼睛变干,加上春天弥散在空气中的花粉都会让眼睛发痒,戴隐形温眼镜的话更容易敏感甚至感染。此时,还不至于急着去眼科门诊报到。你可以去药房购买不含防腐剂、1天24小时用完1支的人工泪液,每3-4个小时就滴几滴,滋润舒缓干燥双眼。持续使用1周,症状就能得到显著缓解。

    症状2 洗完脸紧绷严重,甚至有些刺痛感救!适度、温和洁面,不过度清洁

    不少人以为过敏是由于没有将肌肤清洁干净。其实未必。过度清洁也会导致过敏的发生,因为强力洁面产品一般含有活性界面剂,虽然它的作用是降低水与油的表面张力,从而使“油水相溶”,同时却也会破坏了皮肤表层天然的保护组织。而过分去角质在敏感时期更是一大忌讳,尤其不能使用颗粒状的去角质产品,这对于过敏肌

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  • 3、38秒就能完成的8个急速化妆步骤
    1. 夏季养生知识38个
    2. 春季要了解的8个养生常识
    3. 讲冬季养生的知识步骤

    1.遮盖黑眼圈

    选择与你肤色相同颜色遮瑕膏,可以让遮瑕效果更加自然,太白的颜色会让你看起来像带着护目镜去晒日光浴了,用遮瑕刷蘸取少量遮瑕膏在眼睛下方划3条斜线,然后用用无名指的指肚轻轻推开即可。如果是脸上有瑕疵需要遮盖,也是用同肤色的遮瑕膏点在瑕疵处并晕开就完成了。

    2.使用粉底棒上妆

    粉底棒上妆的效果会比粉底液还要自然,而且可以只涂你想涂的位置,把粉底棒涂在图上画粗线的位置之上,并用手指把粉底晕染开,要是想塑造更立体的妆容,就可以用颜色比较深的粉底棒涂抹在图上画粗线的位置,制造阴影轮廓。

    3.水杨酸收缩痘痘

    要是你的痘痘特别显眼,就要用专门的痘痘遮瑕产品来隐藏了,通常这类产品中含有水杨酸成分,在遮盖的同时可以起到消炎抗菌的作用,方法跟遮瑕膏的使用是一样的,只要遮盖住痘痘后用手指向两边推开即可。

    4.苹果肌画腮红

    最好的打腮红的位置就是苹果肌之上,微笑着看镜子,脸颊最高处就是苹果肌,如图所

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  • 4、甩掉问题皮肤 专家给出养肤单
    1. 怎么养生皮肤好
    2. 单味养生知识
    3. 夏季养生知识单
    导读:好皮肤也靠吃出来。美国《预防》杂志最新载文,刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物。

    1.长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素a,可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。

    2.西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

    3.草莓。草莓中的维生素c可促进胶原纤维生成,使皮肤光滑有弹性。

    4.苹果。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此,大太阳天,出门前除了抹防晒霜,不妨再吃个苹果。

    5.大豆。研究发现,三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮糖苷配基),有助于改善皮肤松弛。

    6.鸡蛋。研究发现,鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素,可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。

    7.杏仁。每天吃一把杏仁可提高维生素e水平,维生素e能抑制皮肤衰老,防

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  • 5、怀孕38周拉肚子
    1. 夏季拉肚子中医养生常识
    2. 夏季养生知识38个
    3. 春季养生拉筋

    孕妇在妊娠期时候其实身体都市非常敏感的,如果在饮食上没有安排好的话,对孕妇的身体也是会有一定的影响。有孕妈在怀孕38周之后出现拉肚子的现象,建议去医院进行就诊之后再进行治疗,切勿自己胡乱服用药物。

    怀孕38周拉肚子拉水也可能是由于饮食不当引起的,可以适当的口服药物治疗。不过,都说怀孕不能吃药,怎么还建议吃药呢?您可以放心的,这个孕期胎儿已经发育成熟,不像早期妊娠受药物的影响那么严重的。这几种药不会对宝宝有任何影响的。

    拉肚子拉水还有可能是肠易激综合症,可以吃点益生菌来调节肠道微生物。建议吃金双歧杆菌三联菌,除了吃药,您还要注意多补充水分。吃东西的时候,不要吃生冷辛辣刺激的食物就可以,可以适当多喝些小米粥,它既易消化增加营养,还有一定的调理腹泻的作用,同时要注意肚子的保暖。

    吃药后可以观察2-3天,如果是腹泻的次数还是比较多,需要考虑及时就医查查大便常规,如果是有炎症就要考虑消炎药治疗。

    怀

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  • 6、孕38周外阴肿痛
    1. 女性外阴养生
    2. 夏季养生知识38个
    3. 有关38岁女性健康养生

    虽然大部分女性在怀孕期间都会感觉到非常幸福,但是对于许多女性来说怀孕又是一个痛苦的过程。其中外阴肿痛就是困扰不少孕妇在怀孕晚期会出现的一种症状,但是孕妇往往对外阴肿痛的问题都羞于启齿,因为她们害怕别人认为是自己不注重阴部卫生导致的状况。所以这时候来认识到怀孕38周外阴肿痛的原因非常重要。

    许多孕妈在怀孕后期都会出现阴部肿胀的现象,真是既尴尬又难受,自己又不好意思给别人说,怕人笑话。那么为什么会出现这种现象呢?一般我们该怎么预防这种情况的出现呢?整个孕期都该注意些什么呢?今天就来带大家简单了解一下孕后期阴部肿胀的原因。

    首先咱们先来了解一下哪些因素会引起外阴肿胀:

    1,静脉曲张(比较常见的原因) 通常情况下,孕后期,大多数孕妈妈盆腔内的血流量会大幅度增加,但是由于子宫增大压迫下腔静脉,会导致下腔静脉压力增加,血液回流受阻,进而使静脉壁出现扩张扭曲,形成静脉曲张,从而引起外阴或者下肢水肿。不过

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  • 7、2020夏季防暑养生知识
    1. 夏天防暑养生知识
    2. 夏季养生知识
    3. 养生知识夏季

    1、 2020夏季防暑养生知识

    少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多;

    少吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温;

    温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;

    多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择;

    使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果;

    喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑。

    2、家中必备九类抗暑药

    仁丹:清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。

    十滴水:消暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

    藿香正气水:消暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、

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  • 8、女人2020夏季养生知识
    1. 夏季女人养生知识
    2. 夏季养生知识女人
    3. 夏季养生知识

    1、女人2020夏季养生应注意补养肺肾

    2020夏季机体与外界阳气盛,此时可采用内服中药配合针灸等外治手法来治疗一些2020冬季好发的病症。如用药膏贴在穴位上,可治疗2020冬季鼻炎及哮喘等。

    按传统五行规律,2020夏季心火旺而肺金、肾水虚衰,应要补养肺肾之阴。可选择酸收肺气药五味子及枸杞子、生地、百合、桑葚、麦冬等,以防出汗过多,而耗损津气。

    2、女人2020夏季养生应注意健脾除湿

    2020夏季湿邪是一大邪气。加之夏天脾胃功能低下,此时大众常会觉得胃口不佳,易拉肚子,并会出现舌苔白腻等湿邪较重的症状,因此应要服一些健脾利湿之物。可选择健脾芒得化湿及利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。

    炎夏的饮食应以清淡质软、易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。主食以稀为宜,如莲子粥等。还可适当饮些清凉饮

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  • 9、2020夏季养肝小常识
    1. 春季养肝养生小常识
    2. 春季养生养肝小常识
    3. 夏季养生知识小常识

    1、2020夏季养肝小常识

    1.1、多饮水

    初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

    1.2、少饮酒

    初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但2020夏季不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝!

    1.3、美味勿多食

    暴饮暴食会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬果。

    1.4、营养要充足

    肝细胞对多种营养素的缺乏十分敏感,尤其是优质蛋白和维生素的缺乏,会引起肝细胞的损害。所以日常生活中,要多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类,还应多吃些大豆制品。冬菇、猴头菇和灵芝类食物有帮助肝脏解毒的作用,同时也能提高免疫力。

    2、肝脏不好的信号

    2.1

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  • 10、38周小腹隐隐作痛
    1. 女性小腹按摩养生
    2. 夏季养生知识38个
    3. 有关38岁女性健康养生

    孕期三十八周之后小腹隐隐作痛第一个反应需要家人陪护着去医院检查,这时候的宝宝已经成长的比较大了。在这个阶段一定要注意日常的饮食习惯,性生活方面也要尽量避免,防止宝宝出事同时也要定期去医院进行例行检查,看一下宝宝是否健康,胎儿是否健全,这个时候千万不可以出现任何意外。

    孕晚期时,随着胎儿不断长大,准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产,出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。要注意多休息,等到规律性的阵痛就是要生产了。如果在产检的时侯一切正常就没关系,孕38周下腹部隐隐作痛那可能是假性宫缩,是为了生产做准备,也可能是子宫在长大。

    孕38周的注意事项

    1.这个时段的饮食,最好就是吃的清淡而富含营养。在饮食方面,不管是什么时候,都是建议少吃多餐的。为了肚子里的小宝贝,准妈妈们可不要吃辛辣食物和油腻煎炸食品,烟酒也不能沾。

    2.孕38周要按照医生建议的时间去进行产检。很多孕妇会出现胎儿脐带绕颈

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