夏季养生做什么经络
2019-10-06炎热的夏季立刻到来，在这么热的天气环境下，许多朋友都喜爱在空余之余到游泳池或是海边游泳消暑，在清凉的水里游泳让自己身心顿时变得愉快，但许多朋友在游泳完只是简单的冲一下自来水，其实这是非常不卫生的，今天，小编告诉你夏季游泳后要做什么?下面一起来看看吧。
夏季游泳池里人许多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。假如游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很轻易污染池水，进而沾染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂，但仍不能杀死所有的病原微生物。所以游泳后最好清洁一下身体和口腔，以防止沾染疾病。
夏季游泳后该做什么?
1、游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。假如游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，反抗力较差的儿童更轻易成为受害者。
2、认真清洗皮肤。游完泳，病菌很轻易残留在皮肤上，再加上游泳池
更多>>现在很多人都有按摩的习惯，比如工作压力比较大的人群，就喜欢在下班之后去做一个按摩，按摩完之后会感觉到身体非常轻松，而且内心也非常愉悦，的确如此，按摩的好处是非常多的，除了最常见的按摩背部之外，按摩腿部也是很流行的方法，这是因为人的腿部分布着很多经络，比如腿部的六条经络对人的健康就有非常重要的作用。
腿部六条经络的作用：
大象腿是很多人的苦恼，特别是女生，春天是减肥的最佳时候，夏天一到，天气太热了，穿衣服都比较少，大腿肉肉是没处藏了，而且天气一热腿太胖的人，腿内侧的肉互相摩擦，别提有多难受了。
大部分胖腿都有橙皮纹
腿部分布有六条主要经络，分别是；腿外侧的是胆经，腿中间的是胃经，靠近内侧的是脾经，内侧是肝经，后腿靠着内侧的是肾经，后腿中间是膀胱经，以上经络堵一条都会导致大腿肥胖。腿部经络不通就容易脂肪堆积，造成肥胖，关节炎，静脉曲张，手脚冰冷。树老先老根，人老腿先老，腿部经络的重要性，保养疏
更多>>疏通经络对人的身体也没什么危害，相反还是有很多的好处呢。如果自己的经络不通，那么身体会时不时的出现毛病。例如腰疼或者是大便不顺畅等。疏通过经络之后还可以治疗人体的很多的疾病呢，例如，咳嗽，盗汗心慌气短等情况都会得到明显的改善。良好的饮食习惯也是拥有健康身体的前提。
1、督脉不通
虚寒怕冷，手足不温疲劳乏力;颈椎痛，腰椎痛，痔疮便秘;阴阳失调。
2、任脉不通
怕热汗多，阴阳失调，月经不调;阳痿性冷淡，消化不良，胸闷气喘。
3、肺经不通
盗汗、怕风、咳嗽、喉咙干;皮肤干燥、咽喉炎、鼻炎;一运动就胸闷气短面色惨白。
4、肝经不通
容易疲倦、头晕、乏力、口干口苦;易怒易冲动、血压起伏大、皮肤暗黄、胸闷胀痛;月经不调，面色萎黄，前列腺肥大;乳房疾病小便黄。
5、胆经不通
消化不良、偏头痛、口干口苦、惊悸;情志抑郁、皮肤萎黄;关节痛、赘肉;痰湿，结节积聚。
6、肾经不通
四肢冰凉、腰酸背痛;性生活不
更多>>我们所说的经络其实是遍布我们全身的，腿上有、胳膊上有，手上也同样会有各种经络，开通经络对身体很有好处，但是手上有什么经络呢？五个手指上有着不同的经络，比如拇指上的经络对应的是肝脏；食指对应的是胃肠等，开通经络对身体很有好处，对内脏的健康也十分有益。
拇指反映肺脾功能。
正常的拇指应指节长短均匀，圆长健硕，直而不偏。拇指过分粗壮，显示人易动肝火，会出现眼涩眼痒、口苦、心情烦躁、头晕的病症。拇指扁平薄弱，显示少年时期的体质较差，易患神经衰弱。拇指上粗下细则表示吸收功能差，身体瘦弱，不易肥胖。上细下粗则表示吸收功能好。
食指反映胃肠功能。
食指正常应为指节柔软，富于弹性，圆长健壮。食指苍白瘦弱，表示肝胆功能差，消化功能差，容易疲劳。食指的第一直接过长表示健康功能差，第二指节过粗，表示钙质吸收不平衡，骨骼牙齿较早躁损坏，第三指节过短则易患神经方面的疾病。食指头偏曲，指节缝隙大，显示易患消化系统的疾
更多>>很多女性苦恼于自己的大腿比较粗，但却又不容易减下来，其实，有时候腿粗与经络不通有关，是一种水肿的现象，可多敲打腿部内侧，但是大腿内侧有什么经络呢？大腿内侧有比较重要的三阴经、三阳经，每天敲打不仅可以减肥，还可以有效促进排毒，甚至会去除肝火而让人变得心情愉悦。
足三阴经都在大腿内侧。太阴脾经在前，厥阴肝经在中间，少阴肾经在后。
另三阳经：阳明胃经在腿前，少阳胆经在腿外侧，太阳膀胱经在腿后侧。
大腿内侧敲一敲，别害羞，坚持1个月，除了减肥，还有这4个好处!快来看看吧!
促进排毒
外界空气污染直接影响到整个生态平衡，导致我们体内也遭到污染，严重影响了健康系统的和谐。敲打一下大腿内侧肝经络，促进排毒，给身体一个无毒无健康的内部环境，这个时候身体想不好都难。
除肝火
经常熬夜的人也会导致肝火旺盛，特别表现在干眼症、脾气暴躁、舌苔发红、尿液发黄、说梦话等等，通过敲打大腿内侧肝经络，可以有效减轻肝火，缓
更多>>相信大家肯定都知道什么是刮痧吧，刮痧的作用非常的强大，我们不但可以采用刮痧来治疗疾病而且还可以采用刮痧来起到养生保健的功效，此外刮痧还有很好的减肥美容作用呢，所以刮痧深受人们的欢迎，刮痧的方法有多种，其中一种就是全息经络刮痧，下文我们介绍一下什么是全息经络刮痧。
全息经络刮痧法是在民间刮痧法的基础上发展起来的，以中医经络学说和现代生物全息理论作指导，选择刮拭与病变脏腑相关的部位防病治病的非药物疗法。新兴的全息经络刮痧法用微循环理论破译了"痧"的实质、"痧"与疾病的关系、出"痧"的原因、作用，阐明了刮痧疗法治疗疼痛性疾病疗效迅速的机理，将刮痧疗法的临床应用从单纯的治疗作用扩展到防病保健作用及诊断作用，并提高了疗效。其独特的诊断作用，可以将潜伏的疾病早期发现，提前治疗，消除隐患。经络刮痧法：按照经络和腧穴的主治规律选经配穴的刮痧方法为经络刮痧法。
以刮痧的方法选择刮拭各局部器官的全息穴区诊病、
更多>>从中医的角度来看，如果人体的经络不通，常会导致一些不良的症状表现，长期下来就会诱发一些疾病的出现，所以说经络不通，对健康的危害是比较大的，这里指的经络不通包括多方面，比如说心包经不通畅会导致失眠多梦，心经不通畅会引起心烦，引起气短。出现经络不通，要及时调养，预防健康受损。
经络不通的危害
心包经不通：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。
三焦经：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。
肺经不通：怕风易出汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。
大肠经不通：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。
脾经不通：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。
胃经不通：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；唇干舌燥身体消瘦。
心经不通：心烦
更多>>如果后背经络不通，常常会表现出多种症状表现，比较常见的有腰膝酸痛，后背疼痛等症状表现，引起后背经络不通的原因比较多，比如说肾脏功能下降，就是比较常见的一种原因，这时候患者容易出现尿频尿急，身体盗汗。男性还会出现性功能障碍，对于女性来说，有可能会出现月经不调。
后背经络不通症状
中医学认为，经络就如同人体内的交通网络，它纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、四肢、官窍等联结成为一个有机的整体，在人体的生命活动中，经络起着联系脏腑、沟通内外运行气血、营养全身、抗御病邪、保卫机体等作用，具有十分重要的生理功能。
古方中医养生专业人士认为：“通则不痛，痛则不通”。因此，“睡不够的冬三月”就教您用捏肉法来判断您的经络是否通畅。
方法：用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃经、胆经、肝经、肾经及上臂的三焦经、心经、小肠经等经脉循行的部位，如果捏着非常痛，那么说明可能是经络不通了，而且疼的越厉害说明经络堵塞的
更多>>经络腧穴学对于很多人而言是比较陌生的，经络腧穴学这种说法在中医中比较常见。身体内的诺是非常复杂的，但也可以通过对经络和穴位的调理来达到治疗和预防疾病的作用。想要更好的了解经络穴位，也要清楚经络腧穴学的意义。那么到底什么是经络腧穴学呢？详情了解。
1.定义
《经络腧穴学》是中医针灸学、推拿学的核心内容。是研究经络学和腧穴学的一门课程。经络学是以经络理论和经络现象阐述了人体内脏、体表及各部之间的相互联系，以及经络相关的生理、病理、诊断和治疗作用；腧穴学是以经络学说为指导，阐述了腧穴的分布位置、作用规律及临床应用。它是中医基础理论课的重要组成部分，尤其是针灸推拿学专业的基础课和必修课，对临床各科具有广泛的指导意义。
2.目的
通过本课程的学习，要求学生掌握人体经络系统的组成、循行分布及其所主病候，掌握腧穴的归经、定位及主治功效，熟练掌握和应用常用的腧穴，了解现代对经络腧穴的研究进展与成果。使学生
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