夏季怎么用醋养生保健
2019-10-06本文导读：醋是保健的，那么夏季预防中暑喝醋大家知道吗？下面就来了解一下夏季预防中暑喝醋。
醋能帮助消化，利于吸收，促进含钙物质析出钙离子;调节体内酸碱平衡，减轻和消除疲劳;增强胃肠道的杀菌能力，增强肝脏机能;扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生。
此外，还能美容护肤。食醋中含有丰富的氨基酸、钙、维生素b、乳酸等物质。若每日口服食醋3次，每次15～20毫升，可起到消食、开胃、解腻的作用;饮酒时喝点食醋还可达到解酒、防醉之效。
在夏季，食醋可以消暑解热，若出现中暑症状时，立即将食醋50毫升加入50毫升水中，一次服下，可缓解不适。
需要指出的是，饮用食醋虽然对人体有益，但不可过量，要因人而异。如有胃溃疡和胃酸过多者不宜饮用，否则，不仅会灼伤消化道，损伤食道和胃黏膜，加重病情，还会影响人体内酸碱平衡。对这一类人，可饮用绿豆汤、菊花茶之类以防暑降温。
更多>>用卫生巾过敏怎么办?用卫生巾过敏如何治疗?众所周知，女人每个月都会来一次例假，而有些女人在月经期间如果没做好卫生护理的话，是会感染上各种细菌病毒，那么女人用卫生巾过敏怎么办呢?用卫生巾过过敏如何治疗?下面为你支招女人用卫生巾过敏怎么办，看看吧。
女人用卫生巾为什么会过敏?
对女人来讲，卫生巾已经是她们日常生活中不能缺少的小用品了，但是如果女人使用卫生巾出现的过敏，会让女性瘙痒难忍让不少女性苦不堪言。
①很多卫生巾是干爽网面的，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。
②卫生巾本身不符合标准，达不到卫生要求。
③有些卫生巾添加了某种药物成分，药物引起过敏。
④卫生巾不透气，也会引起外阴炎行知的过敏反应。
⑤某些女性皮肤很敏感，不舒服的感觉会导致皮肤过敏。
女人用卫生巾过敏怎么办?
①回避过敏原
一旦有瘙痒的感觉，应立即停用这种品牌的卫生巾，最好找出过敏原(最多见的是卫生巾中的香精)，含相同成分
更多>>对于城市女性，彩妆早已成为生命的一部分。然而，对于和你亲密一如彩妆的卸妆，你又了解几分？夏季卸妆油怎么用呢？不同质地的卸妆产品，在使用方法上也有很大的不同。所以只有掌握正确的卸妆方法，才能令卸妆效果事半功倍。
卸妆油的正确用法：
1. 溶解期：在涂抹洁颜油前，双手及脸部需保持干燥。。将约10-50元硬币大小的洁颜油涂抹在脸部，用指腹以画圆的动作由下而上的方向轻轻按摩全脸肌肤，溶解彩妆及污垢，时间以1分钟为限。
2. 乳化期：手沾取少量的水，同样重复在脸上画圆动作，将洁颜油乳化变白，接着再轻轻按摩约20秒。
3. 冲洗期：使用大量的清水（以微温的水为佳）冲洗干净。
睫毛膏部分，则可将洁颜油倒在化妆棉上，于眼部轻轻按摩再冲洗。最后再以洁颜乳清洗脸部即可。
卸妆油错误使用方法：
1. 手心湿湿的就沾取卸妆油，还没使用卸妆油就先行乳化。
2. 不轻轻按摩脸部，卸妆油未能充分溶解彩妆就用水冲掉。
3
更多>>俗话说，开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。醋是人们常用的调味品，也是一种保健食品，其药用价值非常高。中医认为，醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。现代医学研究证实，醋不但能助消化，增加食欲，还可降低血脂和血糖，并能抑制肠道内的毒素对人体的影响。研究发现，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。自己动手做一些醋泡食物，既简单易行，又能收到很好治病和保健的功效。
1.醋泡洋葱：洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐食，可有效排毒养颜，降低血糖，并使体重减轻。
2.醋泡花生米：将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10～15粒。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是预
更多>>相信多数人都有同感，“落枕”的滋味并不好受：某天早晨起床后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。
事实上，“落枕”多由躺卧姿势不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致。此外，睡眠时，颈背部受寒风侵袭，由气血凝滞引发局部肌肉僵直，也是诱发“落枕”的一个重要原因。所以，为了预防“落枕”，不仅要注意睡姿，避免枕头过高，还应注意避免颈部受凉，睡眠时切勿让风直吹颈部。
其实，一旦出现“落枕”，如果症状不严重的话，完全可以在家中就地取材治疗，用米醋热敷就是一个不错的选择。由于米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效缓解“落枕”带来的不适。具体做法为：取米醋300-500毫升，准备一块棉纱布浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70-80℃的热水袋热敷，保持局部温热20-30分钟。热水的温度
更多>>醋现在不止只用于煮菜，它还有其他的妙用。
缓解睡眠障碍
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
强身健体
足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
消除疲劳
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
此外，醋还有更多的惊人功效：
●在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，
更多>>牙齿上的烟垢、茶垢靠醋、小苏打能“溶化”掉?大错特错，送你一口蛀牙差不多。
张口说话，一口白色整洁的牙齿无疑是最佳招牌。网路上就流传一种牙齿美白偏方，说只要将小苏打粉、食盐用水调成膏状，再拿来刷牙，就能以经济实惠的方式，换来一口白净的牙齿;想除去烟渍的话，用醋漱口也很有效。到底这些小偏方，有没有用呢?
醋虽洁牙但更伤齿
海军四二一医院牙科秦燕军博士说，大家千万别拿醋漱口，醋确实能够去除烟垢、茶垢，但牙齿怕酸，酸性的醋会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最终使牙齿表面变得粗糙。看来，这个美白方法极其不靠谱，也许牙齿白是白了，却变成“蜂窝牙”，甚至有牙齿被蛀掉的风险。
不仅喝醋如此，经常喝可乐、酸性果汁也会溶蚀牙齿的法琅质，所以，大家平常喝完这类饮料后得再喝清水漱漱口。
而对小苏打粉能除去黄垢，美白牙齿的说法。秦燕军说，目前并无任何研究报告证实这个论点。假使有效，也得考虑小苏打的浓度是否会造成齿质破坏的
更多>>张口说话，一口白色整洁的牙齿无疑是最佳招牌。网路上就流传一种牙齿美白偏方，说只要将小苏打粉、食盐用水调成膏状，再拿来刷牙，就能以经济实惠的方式，换来一口白净的牙齿;想除去烟渍的话，用醋漱口也很有效。到底这些小偏方，有没有用呢?
醋虽洁牙但更伤齿
大家千万别拿醋漱口，醋确实能够去除烟垢、茶垢，但牙齿怕酸，酸性的醋会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最终使牙齿表面变得粗糙。看来，这个美白方法极其不靠谱，也许牙齿白是白了，却变成“蜂窝牙”，甚至有牙齿被蛀掉的风险。
不仅喝醋如此，经常喝可乐、酸性果汁也会溶蚀牙齿的法琅质，所以，大家平常喝完这类饮料后得再喝清水漱漱口。
而对小苏打粉能除去黄垢，美白牙齿的说法。目前并无任何研究报告证实这个论点。假使有效，也得考虑小苏打的浓度是否会造成齿质破坏的副作用。这都是需要大量成分分析和临床实验才能得出结论的。建议大家别拿自己做白老鼠，贸然尝试尚无定论的东西。
再说，每次
更多>>大家对口腔的保健意识不断增强，很多人也会到药店里去买漱口水，觉得药用的漱口水效果更好。其实，漱口水分为非药用和药用两大类，药用漱口水不适合普通人用，使用时还有很多要注意的地方。
非药用漱口水多是“消”字号的，而治疗性漱口水（即药用漱口水）多为“药”字号。如果每天起床及睡前用含氟牙膏彻底清洁牙齿，就无需使用含氟漱口水或防牙菌膜漱口水。不含药物的漱口水功能类似口香糖，主要是去除口臭。
由于添加的药物成分不同，药用漱口水的作用也有所区别。加入0.01%—0.2%氟化钠的漱口水可以有效地减少儿童龋和老年人的根面龋的发生。治疗牙龈炎时和牙周手术前后，可使用加入洗必泰、呋喃西林等药物的漱口水抑菌、杀菌、消炎。含有1%过氧化氢、复方硼砂的漱口水可防腐、除臭。此外，感染性口腔黏膜病，如口腔黏膜溃疡，可用含0.5%普鲁卡因的漱口水缓解症状。患有口腔疾病者应在医生指导下选择漱口水，不宜自己随意购买使用。
洗牙
更多>>首次用凉席需高温消毒晾晒
很多人在初次使用凉席时，要么是用开水烫过的毛巾简单擦拭，要么就是不经过烫洗就直接暴晒。实际上，单纯的烫洗或暴晒都不能达到完全消灭粉尘螨虫的目的，必须要烫洗后再暴晒。
有两种方法可有效杀灭凉席里的粉尘螨虫。一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间后再清洗。二是用开水烫凉席，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。不管是新买的凉席还是往年的凉席，在今年第一次拿出来用，都需仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死，特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席霉菌更多，要需要清洁除菌。
凉席每周至少擦洗两次
很多人在第一次使用凉席时进行了清洗，随后一整个夏季就不再清洗了，这种做法也是不恰当的。夏季出汗较多
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