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小孩冬季养生汤

小孩冬季养生汤

2020-12-31
  • 1、冬季养生汤_冬季养生汤煲汤食谱
    1. 冬季养生汤煲汤食谱
    2. 冬季养生汤食谱
    3. 养生汤煲汤食谱

    导读:冬季养生,饮食调理最佳,一碗温热的汤水绝对是最佳选择,那么冬季养生汤有哪些呢?今天小编推荐六款冬季养生汤,快来看看冬季养生汤煲汤食谱有哪些吧!

    冬季养生汤_冬季养生汤煲汤食谱

    1、黄精参淮炖鸡

    冬季养生进补,以养阴填精、益肺脾肾为要,故选中药黄精最为适宜。用它配补中益气的党参、健脾养肾的淮山,用来炖小母鸡,气味清润可口,有温肾补脾养气之功,能缓解冬季体倦乏力、腰膝酸软、怕冷畏寒等症状,且其药均性味平和,故适用人群甚广。

    材料:黄精、党参、淮山各30克(中药店有售),小母鸡1只,猪瘦肉50克,生姜4片。

    做法:药材洗净,稍浸泡;母鸡宰洗净,去脏杂、尾部;猪瘦肉洗净,一起下炖盅,加冷开水1500毫升(约6碗量),加盖隔水炖约3小时便可,进饮方下盐。

    2、胡椒猪肚汤

    胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。特别冬季,喝上一碗热乎乎的胡椒猪肚汤,就能够祛风散寒、增强食欲,而且还能够

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  • 2、冬季养生汤 8款美味冬季养生汤
    1. 冬季简单美味养生汤
    2. 冬季养生汤
    3. 冬季老人养生汤

    冬季天气寒冷,很多人都选择喝汤来进补。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道养生汤怎么做美味吗?今天小编小编推荐给大家8款美味冬季养生汤,一起来学习一下吧。

    一、栗子核桃莲藕汤

    材料:2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。

    做法:先将以上原料洗干净,莲藕切成大块,红枣去核,莲子去芯,然后往锅中放入适量清水,加入陈皮,等到水开后,放入所有原料,先以大火大概煮20分钟,再转为小火,继续煮大概1个小时即可。

    二、脆柿子鸡汤

    材料:1颗脆柿子、2只鸡腿、100克枸杞、6颗红枣、少许九层塔、1000cc水。

    做法:先将柿子洗干净,切成片状,鸡腿切成块,用水川烫过血水,然后将切好的柿子、鸡腿、枸杞、红枣以及米酒加入锅中炖煮,等到电锅跳起,加入盐以及九层塔调味即可。

    三、皇宫菜肉丝汤

    材料:50克皇宫菜、10克肉丝、2片姜、1.5杯水、1茶匙太白粉、1/2茶匙盐、1/8茶匙胡椒粉、

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  • 3、2020冬季养生汤_2020冬季养生汤煲汤食谱
    1. 冬季养生汤煲汤食谱
    2. 养生汤煲汤食谱
    3. 冬季养生汤食谱

    导读:2020冬季养生,饮食调理最佳,一碗温热的汤水绝对是最佳选择,那么2020冬季养生汤有哪些呢?今天小编推荐六款2020冬季养生汤,快来看看2020冬季养生汤煲汤食谱有哪些吧!

    2020冬季养生汤_2020冬季养生汤煲汤食谱

    1、黄精参淮炖鸡

    2020冬季养生进补,以养阴填精、益肺脾肾为要,故选中药黄精最为适宜。用它配补中益气的党参、健脾养肾的淮山,用来炖小母鸡,气味清润可口,有温肾补脾养气之功,能缓解2020冬季体倦乏力、腰膝酸软、怕冷畏寒等症状,且其药均性味平和,故适用人群甚广。

    材料:黄精、党参、淮山各30克(中药店有售),小母鸡1只,猪瘦肉50克,生姜4片。

    做法:药材洗净,稍浸泡;母鸡宰洗净,去脏杂、尾部;猪瘦肉洗净,一起下炖盅,加冷开水1500毫升(约6碗量),加盖隔水炖约3小时便可,进饮方下盐。

    2、胡椒猪肚汤

    胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。特别202

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  • 4、冬季养生汤 冬季必备八款养生驱寒汤
    1. 冬季养生汤
    2. 冬季老人养生汤
    3. 男性冬季养生汤

    在寒冷的冬季,人们最需要的就是进补,冬季进补最好的方式就是喝汤。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道冬季养生吃什么好吗?今天小编推荐给大家冬季必备的八款养生驱寒汤,赶紧来瞧一瞧吧。

    1、黄芪牛肉汤

    中医认为,人体中的气具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能,因此气虚时,机体调节体温的能力减弱,会出现怕冷、爱出虚汗的症状。

    出汗时如果被冷风一吹,就更容易感冒,康复的时间也比别人长。这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗,党参有健脾补肺、益气养血生津的功效,牛肉则有补中益气,强健筋骨的功效。

    做法:将黄芪、党参各12克洗净,放在双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净切块煮去血水,与中药包和姜、葱大火煮开,撇去浮沫;加料酒,小火炖两小时;最后加入少许盐和胡椒粉即可。

    2、干姜肉桂羊肉汤

    羊肉营养丰富,贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾阳的作用,要是你阳虚怕

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  • 5、女人冬季养生汤
    1. 冬季女人养生汤
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    女人冬季养生汤

    1、女人冬季养生汤之萝卜鲫鱼汤

    原料:鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。

    做法:鲫鱼洗净后沥干,并用厨房纸巾擦干表面水分。萝卜去皮切条;葱打结;姜切片。锅内热油,爆香几片姜片,加入鲫鱼煎透,煎至两面的鱼肉变色。锅内加入足量的水(冷水、开水均可),加入葱和姜,大火煮开,加入适量花雕酒,继续煮至酒气消散。撇去浮沫后转中火,保持一定的沸腾,加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。加入萝卜条,继续煮约10分钟,加入少许盐,略煮即可。

    功效:健脾益胃,消食化滞,明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用,适合秋冬季节食用。

    2、女人冬季养生汤之田园蔬菜龙骨汤

    原料:猪龙骨1根,胡萝卜1根,西芹2根,蘑菇10朵,玉米1根,姜8片,盐、味精等调味料适量,香葱若干。

    做法:将龙骨洗净,放入冷水锅内加热至沸腾,然后将水倒掉;接着将龙骨洗净,放入砂锅内,加入足量的冷水,放入姜片、葱段,用大火烧开,然后转为小火

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  • 6、冬季养生汤大全
    1. 冬季养生汤
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    冬季养生汤大全

    1、冬季养生汤大全之干姜肉桂羊肉汤

    羊肉营养丰富,贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾阳的作用,要是你阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温最好用干姜。另外,肉桂有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用,将干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳汤水,更有利于祛寒治感冒。

    做法:羊肉150克切块,与30克拍碎的干姜、15克肉桂共炖至肉烂,调入盐、葱花、花椒面,趁热吃肉喝汤即可。

    2、冬季养生汤大全之子参百合瘦肉汤

    百合有清润肺燥的功效,太子参更能补气益中、益肺生津。加入止咳化痰的罗汉果后,整款汤水的口感趋向清甜,是非常有名的粤菜防治感冒汤水,对感冒后的干咳特别有效。

    做法:猪瘦肉150克切块洗净备用;太子参50克、百合50克与半个罗汉果洗净,放入砂锅内,加清水两大碗武火煮滚后,放入瘦肉,改文火煲一小时,加盐和料酒即可。

    3、冬季养生汤大全之乌鸡洋参汤

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  • 7、冬季养生汤食谱
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    冬季养生汤食谱

    1、冬季养生汤食谱之茶树菇排骨汤

    材料:茶树菇50克,小排骨200克,去核红枣10枚,蜜枣1枚,姜片1片。

    做法:待锅中水烧开,将所有材料放入开水中,大火煮15分钟,再用中火煲30分钟即可。

    2、冬季养生汤食谱之沙参玉竹鱼尾汤

    材料:沙参、玉竹各4克,南北杏5克,蜜枣1枚,花鲢鱼尾1条(约750克),瘦肉200克,姜1片。

    做法:先将鱼尾洗净,放入油锅(少许油),两边煎成金黄色。水烧开,将所有材料放入开水中,大火烧半小时,然后中火煲1.5小时即可,最后根据口味放盐。

    3、冬季养生汤食谱之蜜瓜螺头鸡汤

    材料:蜜瓜250克(挑白皮绿肉蜜瓜,生一点,不要太熟),新鲜海螺肉250克(干品100克),老母鸡肉500克,生姜1小片。

    做法:最好用传统的高且深的瓦罐,如果没有,不锈钢锅也行。先将水烧开(水量超过材料一倍),再将姜片、螺肉、鸡块放入,大火烧半小时,然后用中火煲2小时,将蜜瓜

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  • 8、冬季驱寒养生汤
    1. 冬季养生花草茶驱寒
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    3. 冬季老人养生汤

    冬季天气寒冷、气候干燥,人们随时可能被呼吸道疾病“袭击”。 按照中医学的观点,立冬后草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,阳气潜藏,阴气盛极,因此要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之,寒者温之”的古训,注重饮食调养。

    通过调节饮食,来达到润肺的目的。我国传统医学早就证明了“以食润燥”的效果,从饮食上调理肺脏的原则看,生津润肺、养阴清燥的食品最适合在冬季食用。

    首先,要多吃富含维生素a和β—胡萝卜素的食物,比如黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、鲫鱼等,医学研究显示,反复呼吸道感染的人,大约70%血清中的维生素a水平低于正常数值。缺乏维生素a,会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损,容易引起呼吸道感染。 第二,多吃滋阴润肺的食物,银耳、百合、莲子、梨、藕、萝卜、荸荠、山药、蜂蜜等都是不错的选择。坚果类的食物润肺效果也很好,比如杏仁,其味苦辛、性温,苦味入肺,能降肺气;辛味疏散,可宣肺止痰、止咳

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  • 9、冬季养生_冬季推荐4款养生汤
    1. 冬季养生汤
    2. 冬季男人养生汤
    3. 冬季儿童养生汤

    导读:冬季喝什么养生汤?冬季是一个喝汤的好季节,那么你知道冬季养生汤的做法吗?小编特意为你推荐4款养生汤食谱,帮助大家在寒冷的冬季健康养生,既补充营养又调节气色。

    冬季养生_冬季推荐4款养生汤

    冬季经常会出现手冷脚冷的情况,这是身体虚弱,热量无法传达造成的,因此冬天需要一些调理,帮助你的身体恢复活力,不妨来一碗热汤吧,既能够温暖身体又能补充营养。今天小编向大家推荐四款冬季养生汤。

    一、番茄百合猪肝汤

    原料:猪肝300g,小番茄4个,百合适量,姜3片。

    做法:

    1、猪肝切薄片,用开水烫一下,捞出。猪肝选择颜色淡、接近粉色的口感会比较好。

    2、将猪肝腌制约10分钟。如果想让猪肝充分进味,可在煲汤前将切好的猪肝加入酱油、酒、胡椒、生粉适量。腌制时应用手抓,使调料充分混合。

    3、番茄切块,与百合用中火煮约10分钟,加入姜片。煲汤用的番茄应挑选手感较硬的。切前先用开水烫一下,这样易将外皮剥掉,不会有

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  • 10、冬季养生汤推荐
    1. 冬季养生汤
    2. 冬季老人养生汤
    3. 男性冬季养生汤

    众所周知冬季是最适合养生的季节,那么冬季吃什么养生呢?下面小编给大家推荐几种养生的食谱。

    1、莲子百合汤

    材料:食物 瘦肉半斤药物:莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚

    功能:莲子乃着名滋养药食物,养神安宁,降血压。百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋补多营养之功效 以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既滋补中气,健肺养颜,养神平压,而且味道相当可口。

    制作方法:莲子百合大多都采用乾品,将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,莲子松化,百合出味。

    说明:莲之全身皆可入药,莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最普遍而最实用之植物药材。

    2、无花果杏仁汤

    材料:食物:瘦肉四两药物:南北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒

    功能:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰

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