小满季节咋养生
2019-10-06秋天是容易脱发的季节，因此，一定要注意保护头发。
洗头护发的常见错误
泡沫越多越好几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。
天天洗发不好每日用洗头水洗头，会刺激皮脂腺分泌较多油脂，因而导致发丝油腻。经常洗头能令头发清洁，并可去除油腻，即使每日洗头，也对头发有利无害。
多梳头有益每日用梳子梳头100次，可令头发更加光润健康。这又是一个错误的说法。头发梳刷过多，特别是使用硬毛头梳，会令头发开叉和伤及头皮。
护发素多多用敷涂大量护发素，有更佳的护发效果。此说亦不然。太多的护发素，可能在头发中留下渣滓，令头发油腻粘软。
正确地洗发
洗头前按摩头皮，令污垢松散脱离；用温水将头发全部浸湿；将少量洗头水放在掌心，擦出泡沫再敷涂在头发上。用指尖轻柔地按摩头皮，然后用手指轻梳发丝；最后对发丝做彻底的清洗。
怎样擦干头发
洗发后，一般以头发自然干燥最理想
更多>>日常生活中，经常会遇到踝关节扭伤的情况。人们受伤后习惯用热水或热毛巾烫洗患处，或者以酒精搓揉患部，有的甚至盲目坚持行走锻炼或带病工作，误认为这样做可以帮助消肿止痛，促进患病肢体功能的恢复。其实，这些做法都是不对的。
踝关节扭伤后，局部软组织（肌肉、血管及韧带）因暴力损伤而出血或渗血，使踝部肿胀疼痛，活动后症状会加重。如果此时按揉或热敷伤处，不但不能使血肿消退，反而会人为地加重患部的损伤，致使伤处血管扩张，增加出血量，使伤情进一步恶化。有的病人踝关节扭伤后局部伤痛并不是十分明显，但盲目热敷处理或草率地揉捏按摩反而会加重踝部伤痛。
那么，踝关节扭伤后应当怎样处理呢？首先，伤后要避免继续负重或行走，症状重者可采取舒筋理筋手法治疗：让患者端坐或仰卧，医者一手握住伤侧足跟，另一手握足尖，先将踝关节缓慢地拔伸，待片刻后做踝关节的背伸、屈、内翻和外翻动作，并同时缓慢地捋筋通络，切忌仅在伤痛局部手法按揉。
更多>>打呼噜是咋回事
1、呼吸暂停会引起打呼噜
因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是:睡眠时张大嘴呼吸,有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒,醒来时显得很疲倦的样子,有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关,与其他原因引起的打鼾相比,此种程度要更严重。
2、咽喉部疾病会引起打呼噜
除了鼻部异常会引起打鼾,咽喉部疾病也会导致打鼾。如扁桃体增生、腺样体增生、腺样体肥大等,这些疾病引起咽喉狭窄,呼吸不畅,从而产生鼾声。
3、鼻部异常会引起打呼噜
鼻部有生理性异常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打鼾。还有颌面部发育畸形,如小颌畸形等,也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻,在晚上睡眠时更为严重,引起打鼾。
4、生理原因会引起打呼噜
生理性打呼噜是指正常人睡眠时候体位不合适,枕头过高
更多>>皮肤过敏久治难愈，有可能只是你的枕头长久未洗导致的螨虫过敏。网传曾有人做过实验，一个数年没洗过的荞麦皮枕头，里面尘螨多达数百万只，还有数百万的真菌孢子藏在枕头里，最为常见的是曲霉菌。而经常使用没清洗的枕头确实可能诱发多种疾病，如过敏性鼻炎、哮喘等。
孩子皮肤过敏和枕头有关
5岁小孩小翼前一段时间鼻子总是发痒，特别爱打喷嚏。前几天，眼角周围出现了小红点，其父母带他到医院就医。经询问病情及相关检查，最终医生认为小翼的症状可能与其长期使用的枕头有关。
据悉，小翼的荞麦皮枕头已经用了好几年，基本未曾在太阳下晾晒，再加上房间偏潮湿，从而诱发了皮肤过敏。
为何枕头不及时清洗或更换会导致过敏？这是因为市民睡觉时头皮分泌的汗渍、油垢会长年累月浸染枕头，再加上填充在枕芯中的东西一般都具有吸潮的特点，所以渗入枕芯的污垢在潮湿的环境中很容易滋生病菌，尤其是螨虫。除了螨虫本身，更加
更多>>1、胖出来的不是真副乳，减肥就能消掉
“胖”肯定是可以胖出疑似“副乳”的，不信可以看看那些相扑选手。它的本质就是脂肪团子，不是严格意义上的“副乳”，因为里面没有乳腺。
消除方法：
减肥、减肥、减肥!减不掉就是“真副乳”啦!
肥肉or副乳
如果你的副乳不会因为月经周期出现胀痛和大小变化，基本就是胖出来的了，如果想100%确定还是得做个b超。
2、人不胖也长副乳，可能是内衣不合适！
也有亲说我不胖、胸也不大，为啥也有两坨讨厌的肉?
请低头看看自己的bra，你是不是为了能挤出乳沟，常选一些偏小号的内衣，或者为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣?
过小的胸罩会长时间挤压胸部，久而久之就把乳房周边的脂肪往外挤, 乳腺为了能喘口气也往没有包覆到的腋下发展，后天“副乳”就这么长出来了。
消除方法：
❶ 选择正确的尺码的bra(胸罩)：让胸部远离挤压，让乳房畅快呼吸。(如何选择适合自己的内衣请看文章《穿
更多>>对于女性朋友们来说，乳房不仅代表着外在的形象，乳房的健康对女性的身体也有着很大的影响。平时很多女性都会有乳房肿胀的感觉，大多数时候这种肿胀都是正常的，比如说处于青春期或者是月经来之前乳房会有胀胀的感觉都是生理性的原因，所以不用担心和治疗，如果不是这些原因那么就要考虑是不是疾病引起的。
乳房胀痛是怎么回事
有些乳房胀痛的患者，因为一时间找不到病因，就认为自己是不是患上了乳腺癌。其实导致乳房胀痛的原因有很多，大部分是生理上的疼痛。下面一起来看看乳房胀痛的原因。
一、青春期乳房胀痛
女孩子最早的乳房胀痛通常发生在9-13岁之间，这是因为此时女孩乳房开始发育，刚开始是乳头隆起，会有轻微的胀痛感。但是月经初潮后，随着乳房的发育成熟乳房胀痛的症状会自动的消失。
二、经前期乳房胀痛
有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经
更多>>生活中男性要重视好自己的身体，有些男人会无缘无故的出现蛋疼的表现，这种情况出现的原因有很多，比如下体受到了外界的打击，或者是发生了尿路的感染，都会造成蛋疼的现象。
男性在生活中性生活的次数也需要注意，如果过多的性生活导致身体的劳累，出现肾虚等症状，从而也会引起蛋疼的现象。因此，在日常生活中，应该注意劳逸结合，避免纵欲过度。
男性发生蛋疼还有可能是因为疾病的原因，比如睾丸发生了炎症，出现了急性非特异性的睾丸炎，或者是附睾炎、阴囊炎等，都会因起蛋蛋的疼痛。或者睾丸发生了错位或扭转，也会出现蛋疼的现象，而且疼痛非常剧烈。
阴囊的内出血也会引起男性的蛋疼，因为男性的阴囊内壁富有很多的血管吗，如果不小心受到外界的作用产生了摩擦或剧烈的撞击，都有可能会造成阴囊短时内的充血、肿胀，病伴有疼痛，所以阴囊内出血会造成蛋蛋的疼痛。
男性还有一种常见病也会引起蛋疼的表现，它是精索静脉曲张，一般常发生在左侧的阴囊
更多>>龟头有红疙瘩主要是因为龟头炎的症状，龟头炎主要是因为男生没有注意个人的卫生以及性生活不卫生引起的，所以出现龟头炎的时候需要马上进行治疗，不然会影响到阴茎的功能。龟头炎会导致阴茎勃起障碍，而且阴茎疼痛瘙痒，男生应该要采用药物进行涂抹治疗，并且要穿宽松的裤子减少阴茎的压迫。
龟头上有红点的症状表现
环状溃烂龟头炎：在龟头和包皮上可见红斑，并逐渐扩大为环状，可形成浅表性溃疡面。
念珠菌性龟头炎：龟头、包皮可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑边缘较清楚。急性发作时有糜烂、渗出。
滴虫性龟头炎：龟头起丘疹或红斑，逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的水疱，最后形成溃烂面。
男性龟头瘙痒有异味是怎么回事
包皮龟头炎分为好几种，每种包皮龟头炎的症状有所差别。主要症状分析如下：
一、白色念珠菌性：在包皮龟头上可见红斑，表面光滑并有小疱疹，边缘较清楚，急性发作时有糜烂和渗液。
二、急性浅表性：初起局部潮红
更多>>如果是发现自己龟头上面有小疙瘩必须要去做详细的男科检查，这多半就是由于龟头湿疹，或者是龟头炎等疾病所引起，无论是哪种情况都是需要早发现早治疗，因为男科疾病一旦发生就会诱发各种各样的疾病症状产生，而且病情原因也是极其复杂，只有早日使用综合性治疗手段来治疗才会控制住病情。
包皮龟头炎与多种因素有关，可分为感染性因素和非感染性因素。正常情况下包皮囊内可寄生大量的细菌、酵母菌和梭形螺旋体，而在局部或全身抵抗力减弱时，这些微生物可成为致病病原体。以细菌引起为主，如大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌，其次是念珠菌，滴虫、支原体、衣原体、淋病双球菌等也可引起包皮龟头炎症。
非感染因素有尿液、碱性物质（如清洁剂）和外来物质（如避孕套）的刺激；摩擦和创伤；包皮过长又清洁不够导致包皮垢堆积等都可造成对龟头包皮黏膜的损害，加重各种病原菌的感染。
1.急性浅表性龟头炎
主要见于性生活活跃的中青年，感染菌通常与性伴侣细菌性
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