小米养生
2019-10-04天气一日凉似一日,都说贴秋膘,贴秋膘,但吃好喝好的前提得有一个健康的胃。
今天来说说,对胃友好的那些美食!
粥
粥与中国人的关系,就像粥本身,稠黏绵密,相濡以沫,众所周知,喝粥养生,容易消化,生病的时候,没有胃口的时候,一碗浓稠香甜的小粥,暖心暖胃,一本满足!
禾黍记粥道▪️现熬暖胃好粥
经贸路美湖家园43-11号
蠡湖中心小学对面,愿茶旁边,店里很明亮,环境不错,有芙蓉鱼片粥和皮蛋瘦肉粥等日常小粥,也有潮汕砂锅粥,分量都很足,点个把小菜,再来份小吃,暖暖的很舒服。
高庭粤·鲜入围煮·港记
新吴区新地假日广场82号
0510-82730966/ 15852744800
听说过,香粥锅底吗?这家店别出心裁,推出了以香粥、南瓜粥来作为锅底,辅以各种新鲜的海鲜食材,红泥碳、打边炉,香软绵滑,谁说喝粥就一定要清汤寡水的,这个粥既美味又养生,何乐不为呢!
轻食
“轻食”不是一种特定的食物,而是任
更多>>有许多的女性会出现这么一种情况就是乳头四周长了小米粒,引起这种情况的原因有很多,有可能是因为皮肤过敏从而引起的、有可能是因为丘疹、荨麻疹等等病症而引起的也有可能是脂肪粒这种物质。面对这种情况人们应该格外注重以免引起更严重的情况,下面就来详细介绍一下乳头四周长了小米粒是怎么回事。
这种情况如果没有其他不适,目前考虑为蒙氏结节的可能性大。蒙氏结节是位于乳腺的外周部分,由蒙氏腺导管开口处隆起而成,是能够分泌一些腺体滋润乳头及乳晕,受激素水平影响,特别是在孕期受雌激素及孕激素影响会更为明显,如果是蒙氏结节一般不需要治疗;还有一种情况是皮肤赘生物比如疣等,这种情况常需要到皮肤科进行激光治疗。
蒙氏结节位于乳晕的外周部分,是蒙氏腺导管开口处隆突而成,在正常情况下,它属于人体的正常生理结构,所以存在蒙氏结节是不需要治疗的,而且蒙氏腺是能够分泌乳汁的大皮脂腺。尤其当孕妇从怀孕八周起,乳腺腺泡及乳腺小叶增
更多>>宝宝的抵抗力都比较低,所以很多幼儿园如果发现超过3个孩子出现了同一种疾病,就会让家长们把孩子带回家,这样可以有效地降低疾病的传染。有些孩子手上起小米粒样的疙瘩,这可能是过敏或者是皮炎,家长们可以给孩子用一些药膏进行治疗,下面给家长们说下治疗方法以及防范事项。
一、宝宝手上长小疙瘩的判断
5岁以上小孩手背或前臂下的小疙瘩,多考虑是沙土皮炎,又称摩擦性湿疹;多因为玩沙子或者玩水所致的; 沙土皮炎的发生,多因为小孩年龄太小,抵抗力,对这个世界不适应所致,当玩土,玩沙子等时,对外界的摩擦刺激过敏了,结果长出了小疙瘩;
二、宝宝手上长小疙瘩的治疗
1、无极膏等激素药膏外用即可,一天涂两次,一般三五次即可减轻;严重者可以同时涂复方黄柏液; 若是痒得明显,建议同时口服止痒药如氯雷他定糖浆等;具体用量需要要看年龄体重来判断;
2、宝宝湿疹,病轻可以涂儿童湿疹霜或氧化锌软膏,也可以用金银花煎水或是杭白菊煎
更多>>孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外,也与营养状况密不可分。你可能不知道,很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益,不妨多在孩子的三餐中安排。 ⒈小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b族等营养成分,被称为健脑主食。 ⒉鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加大脑中乙酰胆碱的释放量,提高孩子的记忆力。孩子每天早晨吃1~2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使精力旺盛。 ⒊大豆:大豆含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有卵磷脂、铁和维生素等,适当摄取可增强孩子的记忆力。 ⒋鱼肉:鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等,也可起到增强孩子记忆力的功能。 ⒌虾皮:虾皮的含钙量极为丰富,每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态,还可防止其他由缺钙引起的儿科疾病
更多>>本文导读:小米有很多功效作用,在五谷中,它是最养脾胃的,下面我们俩看看小米的功效与7大养生食谱。
小米是五谷中的一种,它是五谷之首,是五谷中最养脾胃的,同时,它还可以清热解毒、治疗泄泻,小米的吃法也很多,下面让中医叫我们如何吃小米,一起来看看小米的食疗食谱吧。
关于小米功效的中医介绍
小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。
小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。小米乃五谷之首,既养先天之本 脾胃,又养后天之本 肾脏,成为养生保健之佳品。
小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。小米的芽和麦芽 一样,含有大量酶,是一味中药,有健
更多>>小米熬粥营养价值丰富,有代参汤之美称;红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖小米大枣粥是女人补血的佳品。
材料:
小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。
做法:
1、小米清洗,红枣清洗去核切小片。
2、备好的材料与清水一起下锅煮,这样煮出来的小米会特别的粘。(也可以一起放入电压力锅中,按煮粥档即可)。
3、煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。
提示:
久煮的枸杞会变酸,一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。
以上就是关于红糖小米大枣粥的做法介绍,除了是产妇的养生佳品,在女性朋友每个月的月经期间喝也是非常不错的选择。
更多>>全国25省会城市突破冰点
据中央气象台消息,近期,我国大部地区持续受到低温天气困扰,南北方气温集体下降。预计10日夜间,除重庆、昆明、福州、南宁、海口、广州外,其余25个省会级城市最低气温均在0℃以下。预计2月中旬,由于冷空气活动频繁,我国大部地区平均气温仍比常年同期偏低1~2℃,部分地区气温偏低3℃以上。中央气象台提醒各地朋友及时增衣保暖,谨防受寒感冒。
另外,未来三天,南方地区将持续雨雪天气。11日至13日,青藏高原东部、西北地区东部、黄淮西部和南部、江淮、江汉、江南中西部等地有小到中雪或雨夹雪,其中,安徽、江西北部、湖南东北部的部分地区有大到暴雪。
10日夜间到11日白天,西藏东部和南部、青海东南部、四川北部、贵州、江南西南部等地有小到中雪或雨夹雪;贵州中部的部分地区有冻雨;四川盆地、华南大部及台湾等地有小到中雨。上述地区需加强交通安全管理和疏导工作,防范路面积雪和道路结冰对春
更多>>小米的营养价值
小米含有大量淀粉,吃后易让人产生温饱感,促进胰岛素分泌,提高进入脑内的色氨酸数量,是不可多得的助眠食物。
小米富含维生素b1,营养价值较高。尤其值得一提的是,小米还富含色氨酸,通过代谢,能生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。
此外,小米含有大量淀粉,吃后易让人产生温饱感,促进胰岛素分泌,提高进入脑内的色氨酸数量,是不可多得的助眠食物。
小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。小米做成粥后容易消化,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,非常适合夜晚易失眠的朋友食用。
接下来,教你两招,煮小米粥的窍门。
煮小米粥的窍门
宜与大豆或肉类食物混合食用;
小米粥不宜太稀薄;产后不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免
更多>>小米粥能缓解压力?
压力,是我们每个人在生活中都有的一种体验,不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的事,就必须承受压力的考验。
但是,在长时间的高压下,难免会感觉到疲倦。人们试图寻找各种各样减压的方法,但是时间的限制总是让我们觉得不够尽兴。
不过今天小编要跟大家分享,其实我们日常的食物也能帮助我们缓解压力,例如小米。
小米,是养生达人的首选食品,小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米不仅有养胃的功能,还能助眠安神,对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉,不妨喝点小米粥。
1、减少细菌滋生
多吃小米能够减少口中细菌滋生,去除口臭。
2、防止消化不良
长期患有脾胃方面病症的人,经常喝小米粥可调理各种不同原因所导致的肠胃病症。
3、养心安神
小米中富含色氨酸,这种物质有调节睡眠的功效。经常失眠的中老年人可以在睡前适量喝一些小米粥,有助眠作用。
4、祛斑美容
小米
更多>>小米是一种对身体健康极为有利的食材,人们经常食用小米,不仅可以治疗消化不良,还可以对胃部起到有效的滋养作用,但要想让小米发挥出其养胃功效的话,大家就需要采取以下几种吃法,才能达到目的。
1.南瓜小米粥
小米、南瓜、糖。小米淘净,南瓜切小块;先煮南瓜10分钟,再下小米;共煮至匀。需要不时搅动,以免糊锅。煮熟即食,根据口味适量加糖。
2.花生小米粥
小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟。放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。
3.淮山小米粥
淮山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。
4.红糖小米粥
小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜
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