夏天
2020-01-16“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“这个夏天，空调冷饮攒的热毒，是时候排出去了”，仅供您在养生参考。
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今年
遭遇了50年以来最热的一个夏天
加上远超过往年的降雨量
终于领教了什么叫
水 深 火 热
用空调和西瓜扛着
终于熬过了这个夏天
火锅、烧烤、羊蝎子、烤鱼、披萨......
可想死你们了~
不过先别忙着贴秋膘
“热邪暑湿”了解一下？
夏天的火热之气化为“暑热”，人受到暑气侵袭，腠理大开出汗过多，容易伤到津液耗散阳气。
炎热的天气雨水多，暑和湿这对搭档就会一起出现。雨水蒸腾到空气中，再侵入体内积聚起来就化为“湿邪”。
“春困秋乏”有人一到秋天就容易犯
更多>>“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。怎么才能作好养生常识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“如何用艾灸快速解决头痛问题呢？”，希望能为您提供更多的参考。
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头痛是临床常见的一种自觉症状，通常是指头颅上半部分的疼痛。临床表现为胀痛连及项背，或伴随头晕目眩及全身不适为特征。头痛可见于西医的高血压、偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛、感染性发热、脑外伤、及五官科疾病等。
【主症】
头痛拘急，痛连项背，痛无休止或痛势绵绵、时休时止，遇情志刺激而加重，兼见头晕耳鸣，目眩，面红目赤等。
【取穴】
主穴：百会、风池、大椎、太阳、列缺。
配穴：头晕目眩取太冲；目赤取
更多>>“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。积极而有效的养生常识是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“一座底蕴魅力十足的小岛，一个养生的好地方！”，希望能对您有所帮助，请收藏。
说起鼓浪屿，我想大家肯定都知道，它的地理环境很好，它位于美丽宜人的城市厦门，温暖，不管是光热条件还是雨量条件都很好，特别适合人居住。一年到头都花团锦簇，草木旺盛。
如果来旅行，春天和秋天最佳哦，有很多海，不时可以坐坐船，看看海。但是八月份的时候是台风季节，不建议这个时候来，因为很多海边的船会停开，可能会影响你的行程哦。让小编第一感觉就是，这座城市可以带给人一种很美的享受。
清晨，乘着船去，一路上享受着微风拂过，在目的地，鸟语花香，各种建筑物呈现在你眼前，十分美丽。在以前，曾是荒
更多>>“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生达人是如何进行养生常识的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《喝酒能养生？一个中风大叔给出的启示》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
朋友今天告诉我，邻居家大叔突然中风被送进医院急诊，尽力抢救后只是挽救了生命，以后行走困难，后半生很可能与床铺为伴。我知道，他们家“天塌了”。
大叔今年四十多岁，有一个正在上大学的女儿和一个马上升高中的儿子，妻子没有工作在家操持家务，照看孩子。大叔背着一家的生计和房贷，为了获得更多的金钱，一直做着房地产销售的工作，巨大的工作压力让他经常早出晚归，大半夜醉醺醺的回来。
这几年的辛勤工作不是没有回报，即将还完的房贷和马上走上工作岗位的女儿让大叔稍
更多>>知道的，当一个人情绪低落的时候，他会格外喜欢看日落…。下面是酷酷吧编辑为大家收集整理的表达一个人低落的说说心情短语，觉得不错请分享给更多的网友！
表达一个人低落的说说心情短语一
1、最浪漫的情话，是当那个已经跟你分手了的情人打电话来问:你好吗?你稀松平常的回答:我很好。而其实你还爱着他，你一点也不好。
2、路灯和我之间，究竟谁是谁的过客，谁是谁生命的点缀。
3、那一瞬间，你终于发现，那曾深爱过的人，早在告别的那天，已消失在这个世界。
4、你说你喜欢海 其实你是喜欢浪。
5、爱情有如佛家的禅不可说，不可说，一说就是错。---三毛
6、有天当你想起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么。直到有一天，面对爱情开始吝啬，会不会怀念当初的炙热?一路上经过各自曲折，直到有一天，选某个人相濡以沫。
7、一个人的沉默，一个人的感伤，脑海中一定有一个人的微笑的脸庞。
8、爱就是说好了不回头，但是他
更多>>一、 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
二、 我最懂得知足，但还是有点想哭。
三、 人生是短暂而渺小的，犹如暂寄在天地之间的一只小小的蜉蝣，也像茫茫大海之中的小小粟粒。
四、 人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
五、 单身不过寂寞，将就却是折磨。
六、 一般年纪轻轻就知书达理善解人意成熟懂事的人，要么就是从小家教好，要么就是从小缺爱没人疼。
七、 一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。
八、 一个人吃饭不孤独，一个人走路不孤独，一个人入睡不孤独，一个人看电影也不孤独。偷偷喜欢一个人，才是孤独。
九、 人必须相信自己，这是成功的秘诀。
十、 如果只是友情的话，能好好做朋友就好好做朋友吧，不要太贪心了。爱情这种事太极端，要么一生，要么陌生。
十一、 如果我们能够勇敢地爱，勇敢地去原谅，能慷慨地因为别人的幸福而快乐，能够聪明地知道我们周围有足够的爱，
更多>>怎样才能在夏季坐好月子呢？
夏天坐月子饮食11个注意事项
红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。
月子如何吃？
1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。
2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
3、少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。
4、最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人
更多>>其实夏天坐月子不要过于随便和紧张，避开5大误区，就能坐好月子了。
误区一：闷月子
传统看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。
事实上，房屋门窗紧闭，空气不流通，很容易导致产妇中暑。
正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气飘过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。
误区二：懒月子
一些老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。
事实上，这样做弊大于利。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环，促使恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。顺产的产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产，术后一两天也可下地活动，不过要避免过于猛烈的动作。
正确做法：如果是顺产
更多>>闹肚子是一种很常见的表现，在发生后患者就会控制不住的想要上厕所，腹泻的次数会变得越来越多，这样就会造成患者最终出现脱水的情况，这对于儿童们来说还是比较危险的一种急性疾病，家长们应该在他们腹泻后就尽快带他们去医院做治疗，通常都是会服用些止泻药物来改善疾病。
病因治疗和对症治疗都很重要。在未明确病因之前，要慎重使用止痛药及止泻药，以免掩盖症状造成误诊，延误病情。
1.病因治疗
(1)抗感染治疗根据不同病因，选用相应的抗生素。
(2)其他如乳糖不耐受症不宜用乳制品，成人乳糜泻应禁食麦类制品。慢性胰腺炎可补充多种消化酶。药物相关性腹泻应立即停用有关药物。
2.对症治疗
(1)一般治疗纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡。酌情补充液体，补充维生素、氨基酸、脂肪乳剂等营养物质。
(2)黏膜保护剂双八面体蒙脱石、硫糖铝等。
(3)微生态制剂如双歧杆菌可以调节肠道菌群。
(4)止泻剂根据具体情况选用相
更多>>坐月子对女人来说不仅能改善体质，还能免于为以后身体健康埋下隐患。不要迷信也不要忽视。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。（顺产者）
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，
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