夏天的大暑节气怎么养生呢
2019-10-06被称“植物伟哥”的秋葵
秋葵——原产非洲
虽然有人认为我国是秋葵的原产地之一。但是众多的资料显示，秋葵的老家实际上是非洲的埃塞俄比亚。因为这一区域的地理环境相对封闭，所以在漫长的史前时期，秋葵都只是当地居民的小食而已，连临近的埃及都没有关于秋葵种植的文字记录。
秋葵的英文名字“okra”被认为是摩尔人和埃及人对秋葵的称呼。公元7世纪时，穆斯林征服了埃及，同时带来了秋葵和它的阿拉伯语名字。可以说埃及是秋葵通向全世界的跳板。
虽然秋葵是印度咖喱的标准配料之一，但是对印度来说秋葵也是一种舶来品。在古印度语中完全找不到与秋葵有关的名字，并且在印度也没有发现相关的野生种类。
秋葵到达印度的时间大致要到基督教时期了。无论如何，印度人对那种黏腻的滋味都钟爱有加，印度也成为了秋葵更为理想的家园。
黏黏口感的秘密
秋葵区别于其他蔬菜的特质很大程度上取决于其特殊的黏腻口感。有朋友认为这种特殊的黏液是蛋白质丰
更多>>丰胸瑜伽大家听说过吗?它主要是通过瑜伽运动锻炼的方式，达到丰胸的效果，这对女性来说是个不错的选择，大家在练习瑜伽的同时还能塑造好自己的身材，那么丰胸瑜伽到底怎么练呢?
1、简易风吹树式
做法：首先保持身体站立的姿势，双脚并拢，背部挺直，接着慢慢吸气，并将右手慢慢抬高至靠近耳朵部分。然后呼气，身体倒向左侧。保持3次的呼吸之后再慢慢吸气，身体还原至原来的站立姿势，然后进行另一边的动作。
2、牛面式
做法：首先保持跪立的状态，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿的外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，然后左手向上，右手向下，双手背后紧紧相扣。将后背部挺直，保持4次均匀的呼吸。然后边吸气边慢慢还原。另一边也重复同样的动作。
3、猫伸展式
做法：跪坐在垫子上，双手撑在地面，保持手臂、大腿和地面垂直的状态。然后吸气，臀部上翘，腹部下压，仰头呼吸，将整条脊椎压成弯曲的状态，呼吸均匀地保持这个动作。然后再边
更多>>经期腹痛怎么缓解呢?对于女性来说，经期最容易出现腹痛的情况。引起经期腹痛的原因大多是由于子宫缺血缺氧、子宫受寒导致经血运行不畅等因素。那么，女性如何缓解经期腹痛呢?下面是关于缓解经期腹痛的方法的介绍，希望对大家有帮助。
痛经其可表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。常伴有全身症状： 乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥 等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。那么，经期腹痛怎么缓解呢?
缓解经期腹痛的方法：
1、控制好自己的情绪。经期尽量把握好自己的情绪，可多听比较柔和点的音乐使心情放松。
2、经期可多吃含钙高的食物。如高钙食品和
更多>>很多女性抱怨，一到经期就容易出现手脚冰冷的现象，怎么捂都不暖，特别是在天气寒冷的冬季和初春。这到底是什么情况呢？经期手脚冰冷是什么问题呢？要怎么办好呢？
经期手脚冰冷的原因
1.经期激素变化
月经期间激素会发生变化，导致皮下血管收缩，血液流量减少，进而导致血液循环不畅，最终造成手脚冰冷。
2.宫寒
宫寒会使子宫的功能降低，导致手脚冰冷，严重的还会全身发冷。
3.肾阳虚
肾阳虚会导致气滞血瘀，血液循环不畅，容易引发月经不调，主要表现就是月经量少、小腹胀痛、手脚冰冷。
经期手脚冰冷怎么办
1.不要盲目减肥
过度地减肥会使身体流失掉很多的能量，体质会变得更加虚弱，因此常常会出现月经不调，经期手脚冰冷的情况。要减肥要科学控制饮食，外加定期定量的运动，健康瘦身才是王道。
2.注意保暖
露脖子、露大腿、露脚踝这样的时髦打扮，不适合经期女生。经期身体虚弱，容易被邪风侵体。但穿过紧的打底裤、塑身衣也会使血
更多>>导读：子宫是女子排出月经和孕育胎儿的器官，属奇恒之府。位于带脉之下，小腹之中，前有膀胱，后有直肠，下端伸入阴道。在脏腑和天癸、冲、任、督、带共同作用下，完成其生理功能。子宫对女性而言是非常重要的，所以女性朋友们要注意保护自己的子宫。
子宫疾病越来越严重影响女性健康。预防子宫疾病对每个女性来说都非常重要。要预防子宫疾病，就意味着平时要做好子宫保养的工作。子宫保养的5个绝招让你的子宫更健康。
1、严禁三不，保护子宫。
子宫这块圣地的受损
与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到三不：
即一不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多;
二是不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等;
三是不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威
更多>>很多人都有过这样的经历，早上起来脖子歪了，稍稍一动就疼痛难忍。那么落枕了该怎么快速淮街疼痛呢?落枕又是什么引起的呢?今天我们就带大家一起来了解一下，天冷女人容易落枕怎么解决吧。
不做歪脖美女
不知道读者们有没有这样的切身体会，天冷后早上起床，经常一不小心就落枕了。落枕或称失枕，是一种冬季常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。
落枕的原因
1.睡眠时头颈姿势不当。
2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。
3.颈部外伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。
4.颈部受风着凉，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈
更多>>经期头痛即经期发作的偏头痛。偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。
在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。
经期头痛是怎么回事-
长期反复发作的头痛史，间隙期一切正常，体检正常及偏头痛家族史诊断并不困难。眼肌麻痹可由动脉瘤引起，动静脉畸形也可伴发偏头痛，应作头颅ct扫描或脑血管造影明确诊断。
经期发作的偏头痛，痛的次数越多，大脑受损伤区域会越大
复杂型偏头痛常由器质性疾病引起，应作神经影像学检查。枕叶或颞叶肿瘤初期亦可出现视野缺损或其他视觉症状，但随着病情的进展最终可出现颅内压增高症状。
在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍
老年人颞枕部头痛需除外颞动脉炎，颞浅动
更多>>夏天到了，而甜瓜也到了一年当中最美味的时候。而天气热的时候，人们最害怕的就是上火。那么吃甜瓜会上火吗？甜瓜好吃，可是你知道哪种甜瓜最甜么？如果不是太了解，那么就随小编来一起看一下吧。
吃甜瓜会上火吗
吃甜瓜上火吗这个问题的答案是不上火，而且还降火，甜瓜的吃法也是多种多样，不仅可以直接食用，还可以做成美味的菜肴，夏季成为您餐桌上的一道美味佳肴。
食用禁忌
1、凡脾胃虚寒，腹胀便溏者忌食。
2、有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。
治病小药方
1、香瓜洗净，任意食，可解暑热。
2、香瓜子30克，加如适量的白糖，然后捣烂研细，再用温开水冲服，可以治疗肠痈肺痈。
3、香瓜子15克，炒全当归30克，蛇蜕3克，晒干研末，每服10克，一日三次，治肠痈（阑尾炎）。
4、香瓜叶捣烂敷患处，治头癣。
5、香瓜蒂烧存性，研成粉末，亦可与细辛粉同用，取少许吹入鼻中，一日三次，治慢性肥厚性鼻炎和鼻中瘪内。
更多>>在我们的生活中很多爱美的人对自己的皮肤要求是非常高的，一旦皮肤出现问题就会尝试不同的方法进行改善，其中黑头就是我们生活中最常见的一种皮肤问题，特别容易出现在鼻子的周围，会严重的影响着自身的形象，但是想要更好的去除黑头一定要掌握好方法和方式，下面一起了解下黑头怎么消除呢
黑头怎么消除呢
一、用撕拉面膜和鼻贴
优点：撕拉面膜和鼻贴是一种最有效的黑头去除方式，能清理出很多脏东西。
缺点：撕拉面膜容易使鼻子上的毛孔变大变得松弛，更主要的是较强的肌肤附着性，会让毛孔周围的肌肤受损，产生更多的炎症。
建议：平时要比较注意收毛孔的护理，免得让外面的脏污进入毛孔，时间一长形成黑头。贴完最好涂上紧肤水。
二、美容院专业挑
有拿粉刺针挑的，有的是拿像小吸盘一样的仪器吸的。
优点：见效快，效果显著。
缺点：疼啊！挑完鼻子红红的，而且要隔一段时间就挑一次，麻烦的很。
三、“婴儿油”按摩的方法(推荐干性肌肤用)
优
更多>>现在的女性一到夏季的时候，在出门之前总是要涂很厚的一层防晒霜才出门。这样就是为了不让自己被太阳强烈的紫外线晒黑，但是很多的情况下还是不能让自己满意的。所以还是有一些因为晒黑的女性苦恼不已，整天想着自己怎样才能变白。那么，被太阳晒黑了怎么白回来呢?
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。
3、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
4、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾
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