夏天如果养生
2019-10-06在食物上我们不用过于担心冠状病毒的传播。总之关键词就是“加热”。
蔬菜上有了新冠病毒有可能是在运输途中或者售卖途中感染到了患病者的飞沫,或者沾染了泥土中患者的粪便(目前在患者的肠道中检测出病毒的阳性,说明新冠病毒是有可能通过粪口传播的,不过目前暂无定论)。不过,病毒这种个体在体外是难以存活较长时间的,它必须利用生物蛋白质不断复制自己的个体才能存活下来,另外,该病毒对热十分敏感,在56℃不算很热的温度下,加热30分钟即可灭活,所以只要我们把蔬菜肉类洗干净,充分加热后不存在病毒感染的情况。
中国疾病控制中心发布的家庭预防指南中明确地提到了:禽肉蛋、蔬菜类最好充分煮熟后在食用。另外,不要接触、和购买或食用野生动物,避免前往售卖活体动物的市场。
肉蛋类食物熟食可以很好地达到安全避免冠状病毒侵害的威胁,不过安全起见,为了保证灭活病毒,加热温度最好是70℃以上,若低于60℃,最好保证30分钟以上的加热时间。
更多>>本文导读:夏天高温容易中暑,那么,中暑有什么症状?夏天中暑该如何急救?看看下面文章的介绍。
夏天热浪袭来,全国各地进入了烧烤模式,高温带个人们的不仅仅是不适问题,很多人会因此中暑,中暑要及时急救,那么,中暑有什么症状、中暑该入急救?看看下面文章的介绍。
一、中暑的症状
1、先兆中暑症状
体温正常或略有升高(》37.5℃),表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。
2、轻症中暑症状
体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理,往往可于数小时内恢复。
3、重症中暑症状
顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
热衰竭症状特点
更多>>睡前3件事如果不做 对身体危害大
当人体过于疲惫时却没有及时纾解疲劳,当身体缺水时候却没有及时补水,这些都导致了身体抵抗力下降和疾病的出现。今天小编就和大家在养生晚班车这个时刻一同来了解睡前不泡脚、不刷牙以及不喝水到底对身体有什么影响?
睡前不泡脚对身体的影响
现在进入夏季导致很多人忽略了泡脚的重要性,往往用冷水冲脚,其实用冷水洗脚会阻碍脚部的血液循环,引起脚底的受凉,而出现关节痛、皮肤粗糙等现象。如果是在女性经期利用冷水洗脚还会导致盆腔充血和抵抗力下降。而睡前忘记泡脚,在平时是没有太多影响的,但是在疲惫时候忘记泡脚,那么肌肉酸痛将无法得以缓解,让人体越来越疲惫。所以,入睡之前不妨泡泡脚。
睡前泡脚的好处
1.驱寒
夏季泡脚驱寒让很多人抱着怀疑的态度,其实夏季空调温度过低导致人体出汗少,寒气入侵,经常发生感冒和咳嗽问题。通过泡脚可以促进寒气的散发,让人体出汗,防止受凉引起的感冒。另外,经常
更多>>吃蜂蜜,很多人都喜欢,用来泡蜂蜜水、做药膳都是极好的,作为常见的养生佳品,一直得到大家推崇,超市里售卖的蜂蜜品牌多,选择性大,当然,也有一些人会去养蜂人家购买,似乎这些人家售卖的才是纯正的,为此,不少养蜂人会说,我的蜂蜜永不过期,并且询问他们如何保存蜂蜜,他们还会说存放的越久,蜂蜜的口感越好,真的是这样吗?
显然并非这样,要知道任何食物都是有保质期的,蜂蜜同样如此,一般来说,市面上的蜂蜜保质期是两三年,蜂农的蜂蜜即使浓度很高,保质期稍微的延长,但说不过期无疑不现实。
出现哪种味道,就不要吃了?
我们吃饭时,饭菜出现酸味,会说食物馊了不能吃。而对于蜂蜜来说,也是这样,如果你发现蜂蜜出现酸味,就说明蜂蜜变质了,应该停止食用。
为何会这样?
于是很多人会想,到底哪些原因导致了蜂蜜会出现这个味道。食用蜂蜜时,会进行食物的交叉污染,空气中的细菌会混入到蜂蜜中,造成蜂蜜发酵,在打开食用、合上盖子时,会
更多>>:智齿生长位置特殊,清洁和治疗有许多问题,如果不拔智齿会怎样呢?智齿会引发什么疾病呢?下面为您分析如果不拔智齿会怎样,看看吧。
1、蛀牙龋齿不可避免
由于智齿在最里面,日常刷牙不容易清洁,细菌堆积腐蚀牙齿,近中阻生的牙齿和前面牙齿的接触面是不规则的,这就造成了食物嵌塞之后的清洁困难,形成龋齿的几个因素里面牙菌斑的形成和食物的积存是有密切关系的,形成龋齿就很正常了。
正常情况下的牙冠受力是不会造成脱矿的,但是当龋坏一旦形成,脱矿的邻面不能承受智齿生长的力量时,智齿的牙尖就会嵌进龋洞中,形成相对密闭的环境,加速龋齿的发展。
2、会导致智齿冠周炎
智齿冠周炎是指成人第三磨牙在萌出过程中或者阻生时,牙冠周围的组织发生的炎症。
在有智齿的人群中大量的患者萌出不完全或者埋伏在颌骨内部,萌出不完全或者埋伏的智齿可以向着各个方向生长,其中比较常见的是向前倾斜,牙冠顶在第二磨牙的后面,智齿的后半部表面被口腔
更多>>1、药物治疗
可以将外用膏药敷在患肩,膏药直接作用于病患部位,药物分子经皮肤吸收渗入肌体,加速患处气血运行、消除软组织炎性反应,可使肩关节及周围软组织的疼痛肿胀症状消失。
2、按摩
为本病有效治疗方法,在松解软组织粘连、缓解肌肉痉挛、改善关节活动方面作用尤为显著。
3、局部封闭
肩关节周围炎患者在关节疼痛及压痛明显、关节活动障碍呈进行性加重时,或在关节疼痛影响按摩、功能锻炼等临床治疗时,可在压痛部作局部封闭治疗。
肩周炎的预防
1、单手压肩法
以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。
2、两手抱头法
两足站立与肩同宽, 两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。
3、扩胸分肩法
两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。
4、捏拿手臂
更多>>男人肌肤问题根源分析
1.荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏油性,ph值约为4.5到6.0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔,皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理,就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
2.不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利,男人最好阳刚一些,用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
3.生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律,都可能导致身体内分泌紊乱,皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。
4.来自压力
男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现,精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的身心功能失调。以致皮肤干燥松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象
更多>>对于女人来说,很多人会做好疾病预防。但是,妇科疾病还是会找上身,那样的话对她们的健康形成了较大影响,例如,白带异常,女性需要多注意。有些时候女性会发现白带的样子,就像是豆腐渣,这样无疑很糟糕。接下来就来了解一下豆腐渣样式白带,到底是什么情况?
白带为什么呈现豆腐渣样子
正常情况下,健康的白带应该呈现乳白色、无色透明状,同时,略带一点腥味、或者没有味道。相应的其数量会受到雌激素、孕激素的影响,出现高低状态,例如,在月经结束后白带的量会减少。
但是,出现豆腐渣白带,要引起重视了。这样的白带往往带有病症,是霉菌性阴道炎的表现特征,需要多注意。一般来说,不会分泌出来,更多的时候,会残留在阴道内。
哪些原因导致的
女性会非常害怕,这样的白带与以前出现的白带差距太大了,会不会有病症?于是会在想,哪些原因导致了豆腐渣白带的出现?
作为霉菌感染的症状,霉菌性阴道炎,是常见的妇科阴道炎症,往往是阴道中酸性物
更多>>干眼症是一种我们经常遇到的疾病。长时间面对手机电脑等电子产品很容易造成这种疾病。会导致我们眼睛出现不适的情况。干眼症也是现在人们发病率比较高的一种疾病,这个时候就需要我们多加重视,那么平时在我们的生活中要怎么预防干眼症的发生呢?干眼症治得好吗?下面我们就一起了解一下吧!
干眼症治得好吗
1、人工泪液:使用人工泪液是最简单的方法。人工泪液模拟人的眼泪,起到润眼保湿的作用。含有多种盐类及其他成分以调节渗透压和提高粘滞度的成分。但它是水溶的溶液,渗透压低于正常水平,不含有营养素及生长因子。
频繁使用时,会影响眼表渗透压,使病人感到不适。为防止污染,滴眼液中往往需要加入防腐剂或杀菌剂,这些成分有一定毒性,用量过多,会使毒性积累,产生不良影响。而如果粘滞度过高也可能会影响视力。
2、薄雾制剂:克服了一般人工泪液的弊端,不加添加剂及防腐剂,纯水制成细小微滴,避免了渗透压波动问题。当这些微滴落在眼表时,
更多>>相信正在备孕的女性朋友们,对于排卵期并不陌生。大姨妈周期规律的女性可以通过来大姨妈的时间推算出来排卵期。对于不那么规律的女性来说,也是可以通过排卵期的一些症状来感受出来的。
出现下面这些症状时,说明你的排卵期到了。
1、肛门坠胀或一侧下腹痛。成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔,女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。
2、排卵期出血及体温上升。排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动,可能会引起少量子宫出血。同时体温在排卵后略有升高,如能坚持每天清晨测量基础体温,就能根据体温变化,寻找出排卵日期。
3、阴道分泌物增多。排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到阴部潮湿滑溜,分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续2~3天,是女性最易受孕的时间。
4、腰酸背痛。女性朋友们在到达排卵期的时候,有些女性朋友会出现腰酸背痛的情况,不
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