雪天养生常识
2019-10-07止咳雪梨膏在家就能做
下面为大家介绍一下川贝雪梨膏的做法
自制雪梨膏
用料
雪梨6个、干红枣80克、冰糖150克、老姜20克 、蜂蜜80毫升。
做法
1雪梨削皮，原方子用擦板擦碎，我贪方便，去核后切小块，放到搅拌机打碎。
2把绞碎后的梨汁放到洗干净的砂锅里，姜切丝，红枣去核剪成丝和冰糖一起放到砂锅里。制作过程的用具一定要干净，不能沾油。
3放到灶上煮开后，小火熬煮半个小时。
4准备笊篱，把熬煮半个小时候的梨汁过筛，用勺子挤压，取汁去渣。
5把挤出的汁继续放到砂锅里小火熬煮一个小时至黏稠状，昨晚太晚了，我只煮了半个小时。
6准备一个高温消毒过的玻璃罐，把熬煮好的雪梨膏放进罐子里，放凉后加蜂蜜搅拌即成，一定要放凉才能加蜂蜜，否则会破坏蜂蜜的营养。放在冰箱里密封保存。
7饮用时取俩调羹冲调温水便可。
diy川贝冰糖雪梨膏
用料
川贝(打成粉)10克、雪梨5个、罗汉果1个、冰糖适量。
做
更多>>众所周知，孕妇是整个家庭中重点呵护的对象，而孕妇的衣食住行都是需要精心的安排的，尤其是在饮食方面，稍不注意就有可能导致孕妇出现流产的状况，在适宜孕妇食用的菜谱中，雪映红梅就是一种有极佳的补钙效果的食谱。
雪映红梅是孕妇菜谱之一，以豆腐为制作主料，此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和胡萝卜素等多种营养素，其中钙、磷的含量较高，常食，有利于胎儿骨质发育。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
雪映红梅
原 料：豆腐500克，胡萝卜2根，猪肥膘肉100克，水发香菇3个，鸡蛋3个，
更多>>雪花梨(象牙里梨、快果、玉乳)
【性质】寒
【五味】甘
【热量】40.00大卡(167千焦)/100克
【功效】化痰止咳,润肺,祛脂降压,护心,通便,疗头痛头晕,抑癌抗瘤
【雪花梨是什么】 雪花梨是河北省土特名产之一，主要分布在河北省中南部，赵县是著名的集中产区，故称“赵州雪花梨”，当地人也称“相梨”。早在北魏时就有是向宫廷进贡的土特产品，至今已有2000多年的栽培历史。雪花梨也是河北省传统的大宗出口水果，在国内外久负盛誉。
雪花梨的营养价值(每100克)
钠(mg) =0.60
镁(mg) =10.30
铁(mg) =0.30
钙(mg) =5.20
钾(mg) =80.00
烟酸(μg) =0.20
胡萝卜素(ug) =100.30
雪花梨的食疗价值
1. 降压护心：含有丰富的b族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2. 化痰止咳：所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛
更多>>【性质】平
【五味】酸
【热量】12.00大卡(50千焦)/100克
【功效】生津止渴,化痰止咳,止泄
【雪梅是什么】 雪梅果营养丰富，含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质等人体所必需的保健物质。
雪梅的营养价值(每100克)
维生素a(ug) =5.90
维生素c(mg) =20.00
纤维素(g) =2.00
碳水化合物(g) =12.40
雪梅的食疗价值
雪梅具有生津止渴，敛肺止咳，涩肠止泻，安蛔功效。
1、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3、止泻：适宜伤食型患者，症状是：大便酸臭、腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等症状。
更多>>雪蛤是生长于中国东北林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在冰封的河流、雪地下冬眠100多天，故称“雪蛤”，而木瓜炖雪蛤是一款很经典的滋补甜品，尤其适合女性朋友。雪白的雪蛤晶莹剔透的，吃到嘴里很滑嫩清润，配上木瓜的清甜，能让人有一种极致的享受。今天小编教大家做木瓜炖雪蛤。
木瓜炖雪蛤
食材：雪蛤5克，木瓜1个，生姜4片，枸杞子4粒，冰糖、水适量
做法：
1、雪蛤提前用清水浸泡一夜，使用前清洗干净；
2、木瓜平放，从肚子的三分之一处切开，用勺子去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透；
3、小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水，这样可以去腥；
4、捞出雪蛤，放入小锅内，加清水炖20多分钟，把炖好的雪蛤，连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中，放几粒枸杞，盖上木瓜的盖子，放蒸锅里面蒸15分钟即可食用。
雪蛤有滋补养颜作用，可提高免疫力
雪蛤是生长于中国东北林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在冰封的河流、雪地
更多>>车王舒马赫滑雪遇意外陷深度昏迷
舒马赫在12月29日于法国阿尔卑斯山附近滑雪时遭遇意外，他的头撞在了一块岩石上，随即被送往法国格勒诺布尔的医院进行治疗。在舒马赫入院接受检查后，医院负责人接受rmc采访时透露了车王的伤情。医生初步诊断认为，车王可能是脑震荡，但并不是很严重，舒马赫当时头部撞到了一块石头上，幸好他戴着头盔，问题不是太大。尽管舒马赫受伤后感到有些惊慌和焦虑，还好，他当时意识是清醒的。据德国《图片报》、法新社等多家媒体消息，因滑雪事故受伤的7届f1世界冠军舒马赫，在送往医院后被诊断头颅外部伤势严重并恶化，但并不处于生命危急状态。
舒马赫酷爱滑雪，经常会携全家去著名的滑雪场度假。这样一位滑雪高手也会遭遇意外，如何能在享受冰雪乐趣的同时避免滑雪带来的伤害，无论是初学者还是滑雪高手都是必须了解的知识。
3种滑雪意外
滑雪时一般会发生3种意外，一是自己在滑雪时摔倒;二是滑雪者互相发生碰撞;
更多>>马上就要放年假了，大家心中有没有想去玩的地方呢，今天小编给大家介绍一个好玩又能锻炼身体的地方，想知道的亲们快跟着小编一起去了解一下吧。
西岭雪山滑雪场
西岭雪山概况
成都西岭雪山系国家级风景名胜区，被誉为南方的林海雪原、东方的阿尔卑斯。现由成都西岭雪山旅游开发有限责任公司独资经营。
该公司成立于1998年3月31日，对风景区进行统一管理，现已累计投资达4.6亿多元，并已建成我国南方规模最大、档次最高、设施最完善的大型高山滑雪场。
西岭雪山景区
成都西岭雪山滑雪场是中国目前规模最大、设施最好的大型高山滑雪场、大型雪上游乐场和大型滑草场、高山草原运动游乐场。
它坐落于国家级风景名胜区西岭雪山，风景秀丽，气候宜人，据成都仅95公里。配套建成了高等级水泥路面公路，交通十分方便，从成都出发二小时可到达景区。
西岭雪山滑雪场西岭雪山总面积482.8平方公里，海拔1260-5364米。夏季最高气温25℃
更多>>雪蛤的神奇之处在于它独特的生长环境和顽强的生命力。钟毓灵秀的长白山赋予雪蛤天地之精华，严冬酷寒的自然环境造就雪蛤极强的生命力。所以，雪蛤有自然界“生命力之冠”之称。每年的秋季，正是雪蛤储存能量(能量食品)准备冬眠的时候，也是雪蛤生命力最强之时，尤其是雌雪蛤的输卵管(雪蛤膏)更是聚集了来年繁殖后代的所有营养，此时的雪蛤，其滋补功能更是无与伦比。
实际上，雪蛤作为养颜补品的功效已广为人知。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质(蛋白质食品)、氨基酸(氨基酸食品)、各种微量元素(微量元素食品)和少量有益人体的激素，尤其适合作为日常滋补之品。
雪蛤，学名“中国林蛙”属蛙科两栖类动物，长年生长在长白山林海雪原之中，以林生野果和昆虫为主食，冬天潜入河川底，长达五个月之久，因它比较耐寒故得雪蛤之名。雌性林蛙体内的输卵管干品俗称林蛙油、蛤什蚂油(油食品)、雪蛤膏――营养丰富，具有很高的药用价值。是集：食、
更多>>虽然雪蛤是一种营养价值非常高的食物，但是大家在吃雪蛤的时候也要控制量，否则容易给肠胃消化系统带来负担从而引起消化不良的后果。对于众多女性来说，都会非常喜爱吃雪蛤，主要得益于小孩的美容养颜效果明显，经常出血还可以让女性的皮肤变得更加细腻。而男性又可不可以吃雪蛤呢?
男人适合吃雪蛤吗
1、雪蛤作为一种营养滋补品，男人是可以吃的，但是要适量不能够过多的服用，而且雪蛤作为一种养颜补品的功效已经被大家所知道。雪蛤中含有大量的蛋白质和各种微量元素以及氨基酸等等，非常适合作为日常的滋补品。
2、雪蛤的功效与作用就是养阴润肺，补肾益精，对于那些身体虚弱或者是病后失调，肾亏的朋友来说，雪蛤是最好的一种补品，而且雪蛤中含有少量的天然激素睾酮，雌二酮，孕酮等，对于补肾益精，壮阳健体都有很好的功效，所以男人经常吃雪蛤，不仅可以增强体质，而且可以增强性能力。
男人吃雪蛤的好处
1、雪蛤中含有非常丰富的胶原蛋白合成和
更多>>如今，娱乐圈里越来越热闹，近日有消息爆出，雪姨尔康竟是同班同学，消息一出立刻引来很多人的目光。而《情深深雨蒙蒙》里的雪姨王琳已经40出头，可还是身材完美，面容姣好，那么她是如何减肥的呢？接下来小编就为大家带来时尚辣妈王琳的塑身减肥方法吧。
雪姨尔康竟是同班同学
近日，雪姨王琳在自己的微博上晒出一张23岁时与同班同学的珍贵合影。四人与同属上海戏剧学院89级表演系本科班同学。照片中，王琳一头俏丽的短发清纯活泼，与周杰举止亲密，展露出深厚的同窗情谊。雪姨与尔康竟是同班同学，让网友们感到十分惊讶，直呼穿越。
雪姨与尔康想必应该是琼瑶剧中最有特色也最遭到网友恶搞的角色。王琳扮演的雪姨由于她的形象经典，更是在网络忙得不亦乐乎，一会儿在搞笑版的《傅文佩开门呐》神剪辑视频里当了一把女主角，没多久又出了新单《依萍你这个小xx》。
而尔康周杰自演出还珠格格后，便频频传出难搞，耍大牌，抢戏和暗中欺负同剧演员等诸
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