血瘀体质人群的运动养生
2019-10-05本文导读：女性气滞血瘀就会导致月经不调、痛经、闭经等问题，那么，是什么原因导致女性气滞血瘀？女性气滞血瘀有什么症状？该如何调理？
很多女性都有气滞血瘀的情况，女性气滞血瘀患者多为性格内向的人，遇到不顺心的事情没有去疏解，肝气郁结，时间久了就容易导致月经不调、有血块，那么，女性气滞血瘀到底有什么症状？该如何调理？看看下面文章的介绍。
一、气滞血瘀的症状
气滞血瘀体质的发病倾向，大多具有明显的 不通畅 特征。例如：顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。
气滞血瘀，百病丛生。微循环瘀阻，是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有 久病必有瘀 的说法。
偏重于气滞：胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等。
偏重于血瘀
更多>>药物组成 川芎12g 当归15g 红花l0g 桃仁l0g 苏木l0g 黄芪15g 桂枝6g 柴胡l0g 枳壳l0g
制剂用法 每日1剂，水煎服。先浸泡药物30分钟，用武火将药煮沸后，再续用文火煎10分钟，滤出药液300ml，加水再煎出200ml药液，将两次煎出的药液混合均匀，分3次服用。15剂为1疗程。
适应病证 慢性咽炎。
病案举隅 周某，女，45岁。近二年来自觉咽中不适，有灼热，异物感，干咳。曾自服各种含片均只能短时缓解。检查：咽部粘膜弥漫充血，咽后壁滤泡增生。舌暗红，脉细涩。即给上方服用，5剂后自觉症状显著好转，再服10剂后症状基本消失。随访半年未复发。
资料来源 张士军．吉林中医药，1995，(3)：29
评 按 慢性咽炎，多迁延不愈，日久成瘀，局部检查可见血瘀之象。故本方采用川芎、当归、红花、桃仁、苏木大队活血药物以化瘀通络；桂枝、柴胡温经通络；黄芪、枳壳补气行气以助血行。全方并
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西瓜被称为天然白虎汤，是夏季解暑止渴的好东西。每到夏季，不少人都会买上一两个西瓜，放在冰箱里，从室外回来吃上一片，清凉舒爽，暑气顿消。但是最近网上出现一则文章，文中指出，有报道说一女生因为夏天暴食西瓜导致止闭经。因为各种生冷食物，寒性水果长期食用后可能会加重体质偏寒女性血液凝滞，严重时就导致经血闭而不行。那么这样的说法到底有没有科学根据?
体质偏寒女性或有可能，但更可能是随之而来的体脂明显减少
这样的说法并不是完全没有道理的，如果这位女性本身体质偏寒，再雪上加霜是有可能导致闭经的。但是更有可能是这位女生因为暴吃西瓜导致体脂明显下降导致闭经专家指出。如果原来较胖，一下子瘦下来，身体内脂肪量过少，也会影响人体内性激素的分泌。专家指出，人
更多>>很多上班族女性都是气滞血瘀的易感人群，一方面久坐不动，一方面从事脑力劳动。研究表明，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于饥饿状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。我们的身体并不适合久坐，长时间久坐，就算中间穿插一些锻炼，对身体健康还是有负面的影响。
久坐不动易致气滞+血瘀
久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓久坐伤肾就是这个道理。
而肾气不足慢慢就会导致气血双虚，出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝黑、失眠多梦、心情烦躁、便秘、经血量少等。而这些问题反应在颜面上会表现为可怕的色斑。
色斑的出现其实是身体在告诉我们：它的内部气血发生了瘀堵，即中医所说的气滞血瘀。因为皮肤的斑点多半是气血失衡导致血停滞在皮肤表面形成的污点。
可以说，很多30+上班族女性都是气滞血瘀的易感
更多>>脐带血是一种近些年来十分新兴的一个说法很多医院都会建议新生儿的家长给宝宝留下脐带血，但是往往很多人并不了解脐带血的作用，其实脐带血是一种能够治疗许多疾病的东西，因为脐带血的珍贵脐带血也十分的不容易保存，那么脐带血的作用是什么呢?
什么是脐带血
脐带血是新生儿娩出时，脐带在被结扎分离后残留在胎盘、脐带中的血液，其中含有大量未成熟的造血干细胞，可以用来进行造血干细胞移植，对白血病、淋巴瘤、再生障碍性贫血等70多种重大疾病有治疗作用。
储存脐带血有什么用
保存脐带血的作用
1.由于脐带血中含有大量的造血干细胞，所以能重建人体造血、免疫系统功能。医学上进行造血干细胞移植可以治疗人体血液系统、免疫系统，以及遗传代谢性、先天性疾病多种危险的重疾，包括血液系统恶性肿瘤、血红蛋白病、骨髓造血功能衰竭、卵巢癌等，目前已经被广泛地应用于临床治疗中。
2.脐带血在有血缘关系的亲属中使用率为25%～50%，如家族
更多>>脑供血不足患者出现眩晕的情况在正常不过了，但是，就是这简简单单的眩晕，会造成的后果严重性是不可估量的，那么脑供血不足患者该怎么去预防或者是减少自己出现眩晕的状况呢。脑供血不足眩晕的情况该怎么去处理呢？
眩晕就是头晕的意思，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
为何会有脑供血不足头晕？现在的脑供血不足的症状最主要的人群还是集中在老年人中，此疾病给老人带来很大的折磨，有很多的并发症状折磨着老人，让老人寝食难安，那么老人为何会有脑供血不足头晕？脑供血不足的症状就是指大脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍，引发脑部出现很多的并发症状，头晕的症状是最显著的，对于老年人来说最常见的诱因就是低血压导致的。
1.某些动脉血管腔狭窄或血
更多>>治疗白带带血的方法
1、治疗白带带血的方法之西药治疗
如果是妇科疾病导致的白带带血,建议先查明病因,再通过西药积极治疗原发病,必要时可采取手术治疗,从而解决白带带血问题。如果是内分泌原因导致的白带带血,可以通过服用相关的激素类药物来调理,从而将内分泌水平恢复正常。
2、治疗白带带血的方法之中药治疗
中药治疗白带带血也具有较为明显的效果。比如使用麻根兰煎水,然后坚持每天清洗患处,直至白带正常。除此之外,也可以服用一些中成药来治疗白带带血。需要注意的是,要在医生的指导下服用相关中药,以免药不对症而加重病情。
3、治疗白带带血的方法之一般治疗
首先,患者要积极治疗,如果是因为妇科疾病而引起的白带带血,就要先治疗妇科疾病,要保持卫生,平时少吃辛辣刺激的食物,贴身衣物一天一换,不能与其他衣物混洗,避免感染。
4、治疗白带带血的方法之饮食调理
先准备好新鲜的马齿苋,清洗干净之后放在碗中,用棒来捣烂,留
更多>>导读：气滞血瘀患者如何调理？现实生活中很多女性都是气滞血瘀体质的，日常要注意调理自己的身体，才能预防各种病，那么气滞血瘀患者如何调理呢？下面为您介绍。
1、保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。
2、坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。
3、体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水。
4、坚持快步走运动。据测试，快步走时所吸入的氧气，是人体安静状态下的8倍，能大大改善血瘀状态。
5、寒则气滞、寒则血凝，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。
6、冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26度左右。
7、每天用热水泡浴，有利于改善全身
更多>>导读：痛经是有很多种类的，其中常见的一种是气滞血瘀型的，那么气滞血瘀型痛经缓解办法有哪些呢？下面为您介绍气滞血瘀型痛经缓解办法，看看吧。
气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态，气滞血瘀型痛经是由于情志不畅，长生气、又得不到释放，引起肝气内结，气机下沉与小腹，一段时间后造成血瘀、疼痛的症状。如果您月经前心烦、胸闷，为小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，就有可能是气滞血瘀型痛经了。
1、益母草30克，黑豆50克，鸡蛋3个，蜜枣3颗。益母草、黑豆洗净，浸泡。蜜枣、鸡蛋洗净。将清水1200毫升与以上原料一同放入瓦煲内，待鸡蛋煮熟后，取出去壳，再放回煲内，文火煲1小时即可。感冒发热者不宜用本汤，胃酸过多者宜调成咸汤饮用。妇女痛经者，则于经前、后服用效果更佳，用鹌鹑蛋代鸡蛋效果相同。
2、乌药15克，元胡10克，郁金10克，益母草30克，桃仁10克，红花6克，丹参15克，香附15克，五灵脂15
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