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保护肝脏的养生茶

2019-10-07

春季保护肝脏的养生保健茶品

春季养生茶保健茶配方。

“活动有方,五脏自和。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,养生关系着你、我、他的生活质量。关于四季养生,我们该如何去看待呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“春季保护肝脏的养生保健茶品”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

春季应该如何保护肝脏的呢,其实春季是养肝护肝的最好的季节了,那么你是如何做到的呢,其实中国人是很爱喝茶的,茶的种类不同营养的价值和功效也是不一样的哦。春季如何保护肝脏的呢,下面的这些保健茶品是不错的选择,来看看吧。

白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可,花茶本来就有清热去火气的作用,对养肝明目来说是不错的选择呢。

杞菊乌龙茶

菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。杞菊花具有很好的养肝明目的作用,而且还可以有减少脂肪堆积的作用和效果,对于促进新陈代谢,保护肝脏有好处。

枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等,以及严重时导致的视网膜脱落。

关于春季保护肝脏的一些养生保健茶品大家都知道了吧,可以看出的是这些保健的茶对于保护肝脏明目有一定的作用和效果,而且还可以有提高体质和免疫力的作用哦,春季保护肝脏提高免疫力,这些茶是不错的选择呢。


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2020春季养生保健茶


1、2020春季养肝喝玫瑰佛手黄芪茶

不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。理由是,玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝护肝目的。用法也很简单,取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。

2、春困喝西洋参茶

春困时节,早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时,喝点西洋参泡的茶,即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参,用300毫升左右的沸水冲泡,闷5分钟后当茶频饮,反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

3、2020春季养肝明目喝枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。

4、2020春季抗病毒喝金银花茶

金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解2020春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。

配方:泡饮时选金银花10克,沸水冲泡即可。

5、2020春季防上火喝绿茶

绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且,绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。喝点龙井、碧螺春等,败火效果很好。如果大便不通畅,郁火繁盛,喝点铁观音也可以。

6、2020春季防热感桑菊茶

将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

女人2020春季喝茶的好处

1、提高肌肉耐力

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显着。

2、抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

3、保持身材

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

2020春季如何正确喝茶

发烧时别喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

溃疡病人最好别喝茶:茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。

空腹别喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

别喝新茶:由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。

所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。饮食常识

头遍茶不能喝:由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

饭后别喝茶:茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

春季养生 专属保健茶


简要内容:枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法。

枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

菊花茶菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。

腊梅花茶腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

金银花茶花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

苹果茶苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。

柠檬茶这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。


春季保护肝脏的三款养生茶品


春季是保护肝脏的最适合的一个季节,这个季节要懂得一些养生的方式和方法,这样的话可以减少一些疾病的发生哦。春季如何去保护肝脏的呢,下面的这些养生的茶品就是不错的选择,来看看具体的介绍吧。

山楂五味子茶

山楂50克,五味子30克,白糖30克。将山楂、五味子用水煎2次,取两次的汁混匀,调入白糖,代茶饮。山楂五味子茶补益肝肾,活血化瘀。

夏枯草桑叶茶

夏枯草15克,桑叶10克,野菊花15克,山栀子15克,绵茵陈15克,溪黄草15克,车前子10克,黄芩10克。上药混匀后,每次取10~15克,沸水冲泡饮用。清肝泻火,明目止渴。适合用于肝胆湿热证:头胀痛,烦躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛红或痒或流泪,睡眠差,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。这样的茶适合春季饮用,可以起到很好的滋阴的作用,对于缓解头晕啊或者是身体不适有很好的效果,还可以保护肝脏的哦。

龙胆草清肝茶

龙胆草1.8克,醋柴胡1.8克,甘菊花3克,生地黄3克,川芎1.8克。加水煎汁,或以沸水冲泡,代茶饮用。每天1~2剂。这款茶平肝清热。适用于目赤肿痛、耳痛耳胀、脓耳等。

关于春季保护肝脏的一些茶品,大家都知道了吧,营养价值高,而且还可以有健脾胃的作用,对于身体虚弱啊,或是需要调理肝脏脾胃的人群来说都是不错的养生之选。这些茶品大家可以经常饮用,对身体健康有一定的好处哦。


适合仲春时节养生的保健茶品


仲春时节大家都知道吗,指的是四月份,如何养生是一件很重要的问题,随着人们对于养生保健的知识的增强,对于保健也有了更多的了解和认识,季节养生也是很重要的呢,仲春时节如何保健的呢,下面的这些保健茶品是不错的选择哦。

NO1.金银花茶

金银花茶,有清热解毒、疏散风热的功效,春季是流感多发季节,多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

NO2.柠檬草茶

柠檬草,也称柠檬香茅,整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病防身的效果。柠檬茶可以有很好的缓解神经衰弱的作用,对于保护肠胃有好处,还可以降低血脂的哦,预防疾病有好处。

NO3.薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。菊花薄荷一起吃可以有清肝明目的作用,还有降火气的效果,对于排毒杀菌有好处。

关于仲春时节的一些保健茶品,大家都知道了吧,可以看出的是这些茶品具有很好的保健的作用 和效果,而且还可以有很好的促进新陈代谢保健的效果的哦,对于清热解毒养肝明目有好处,大家可以试试这样的养生茶品哦。


春季最适合的养生保健茶


现在已经到了春季,在这时候就很需要我们注意去养生才行,在这时候很容易就会出现一些身体的不适情况,从而导致我们的身体健康受到影响,春季是比较干燥的,所以在这时候我们就不妨试试多喝茶,可以让我们在春季更健康,一起看看应该怎么做。

苹果茶

在春季的时候,我们首先推荐大家去喝的就是苹果茶了,这是大家不太熟悉的一种茶饮,实际上做法是非常方便的,首先苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日即可,味道很不错,而且也是非常方便的一种服用方法。

柠檬茶

柠檬茶和苹果茶其实都是非常相似的,这都是可以帮助我们起到好处的养生茶,而且实际上柠檬茶的做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃,这是我们需要小心的,不过在春季选择服用效果还是很好的。

红花茶

红花茶也是不错的一种养生茶,红花出自西域,味甘、无毒,能养血、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠,这是对女性健康很有好处的一种养生茶,经常服用就能很好的帮助我们补血益气,养生效果很不错。

上面推荐了养生茶的情况,在春季的时候选择多喝养生,这对我们健康是非常有帮助的,可以很好的帮助我们补充水分,同时还能帮助我们改善春季容易出现的一些不适问题,这样无疑对健康是会更有帮助的,所以我们就要清楚才行。


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