石斛养生酒
石斛养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“石斛养生酒”，希望能对您有所帮助，请收藏。
铁皮石斛是我们生活中非常名贵的一种中药，这种中药可以说是药食同源的，因为它不仅可以当做中药吃，还可以在炖菜的过程中加入一些当做调料，而且也有一些人会将石斛泡成药，酒用来每天喝一点，石斛泡出来的药酒养生功效是非常好的，什么时候泡药酒的配方是什么呢?
1、石斛泡酒配方
配方一:主料，铁皮石斛300克;辅料，杜仲、丹参各120克，怀牛膝、生地黄各150克，白酒3000毫升;配料，纱布袋一个。方法和步骤，将铁皮石斛、杜仲、丹参各、怀牛膝、生地黄、洗净烘干备用;将各种药物用纱布袋包好;纱布袋包好后放坛中，倒入白酒，密封后浸泡7天，即可取酒引用。每次20-40毫升，每日可饮2-3次。
石斛泡酒配方
配方二:石斛30克，麦冬24克，生地黄、玄参各50克，天花粉30克，生山药、黄芪各60克，苍术、葛根各20克，盐知母、盐黄柏各15克，低度白酒1500毫升;做法，将11味中药捣碎，置容器中，加入白酒，密封，经常摇动，浸泡5～7天后，过滤去渣即成。每次取30～60毫升，按1:1的比例加入蜂蜜糖水混匀服用，日服2～3次。
2、铁皮石斛酒的常见功效
铁皮石斛含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系。铁皮石斛有“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”的作用，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
铁皮石斛含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。铁皮石斛具有滋阴养血的功能。铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。铁皮石斛能够滋养阴液，阴液能够润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。铁皮石斛有较好的利胆作用。铁皮石斛是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
3、泡酒用石斛的挑选技巧
首先，看颜色和形状。选择石斛要先看颜色，颜色为铁皮色的为上品，意味着多糖含量高;再观其形状，形状卷得严实，卷的圈术越多者为佳品。外形大小匀称，做工精细，颗粒饱满者为佳。然后，闻味道，闻其味道，石斛香味重，加工石斛是用炭火慢慢的烘烤，并经揉搓卷成弹簧装固定成型，烘干而成。因此，细细闻石斛有淡淡的炭火味，无异味。
还有，石斛的单位重量也能看出石斛的品质，越重的石斛，质量越好。最后，嚼味道嚼下去胶质多为上品，将石斛放入口中，开始感觉很干，很硬，用力嚼碎，慢慢在口中会融化，咀嚼时无异味，有淡淡炭火味。采用以上技巧选择的石斛泡酒质量无疑是最上乘的。
相关阅读
石斛枸杞酒
有很多人在治疗疾病的时候会选择喝药酒的方式，因为药酒在治疗疾病效果上是非常好的，而且有很多中药泡成药，酒之后它们的药性会能够更彻底的发散出来，石斛和枸杞这两种中药都是具有温补作用的，对于女性朋友们来说，喝一些能够起到调经的效果，那么石斛枸杞酒都有什么功效呢?
市面上的石斛酒有很多种，但是我们也可以在自己里面炮制石斛酒。那么石斛酒怎么泡?我们现在一起来看一下：
1、首先准备石斛50克，枸杞适量和麦冬适量。白酒或高梁酒400毫升，酒坛一个。
2、将酒坛用清水冲洗干净，控尽水分，待用。
3、把石斛洗净，并切成段，待用。
4、将铁皮石斛和其他材料放入酒坛内，加入白酒或高梁酒内，密封浸泡10--15天，过滤后即可饮用。
对于石斛，多用于，阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明;对于西洋参，多用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干;对于枸杞，用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明;以上三药，都属于补气，补阴，补津之药。
对于正常没有胃病的人，出现气，阴，津液亏，结合有以上症状表现，即可以服用的，这样泡的酒，没有副作用。
霍山石斛酒
由于铁皮石斛是明贵的中药，所以有很多人都会采摘用来贩卖，在我国霍山地区的铁皮石斛是最正宗的，因为中药也是分为很多个等级的不同等级的中药药性不一样，越上等的中药药性越好，对于治疗疾病的效果也越明显，霍山地区的石斛药酒也比较出名，那么霍山石斛酒都有哪些功效呢?
霍山石斛泡酒的功效:
霍山石斛泡酒的功效是什么?石斛酒的功效取决于石斛泡酒选用的药材。本文主要介绍石斛酒的功效，下一篇讲霍山铁皮石斛鲜条泡酒的方法。在千年酒文化的熏陶下，中国人已经养成了逢宴必饮酒的习惯。在日常应酬时，除了不要贪杯多饮之外，选择高品质的酒是非常重要的。劣质的酒往往酒精含量过高，即使少饮也会伤害到饮酒者的身体。近几年，各类泡酒、药酒逐渐赢得了人们的喜爱。除了人们日常所熟知的梅子酒、蛇酒、松茸酒之外，铁皮石斛酒也渐渐成为了餐桌上的常客。铁皮石斛酒为何倍受青睐呢?
霍山石斛泡酒是一种在中国民间相传甚久的药酒，是当下最为高端的钻石养生极品。在古代，铁皮石斛是危重病人梦寐以求的救命仙草的铁皮石斛。
中医理论认为，患病日久磐将导致正气亏虚、脉络瘀阻。石斛泡酒主要功效：舒筋活血，强筋壮骨，祛风除湿。因此各种虚损疾病，常常存在不同程度的气血不畅、经脉滞涩的问题。药酒中主要具有补血益气、滋阴温阳的滋补强身之品。同时酒本身又有辛散温通的功效。因此药酒疗法可广泛应用于各种虚损性疾患的防治，并能抗衰老、延年益寿。药酒与日常生活中的酒有一些不同，药酒的价值主要在于它的治疗作用和养生保健效果。药酒，泰有“百药之长”之称，是将强身健体的中药与酒“溶”于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定 、安全有效。而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。
石斛的种类繁多，其中属霍山县的铁皮石斛鲜条药效最好。铁皮石斛主要的成分为石斛多糖、石斛碱、石斛酚、石斛胺，总氨基酸，还有特殊的菲类、联苄类抗癌成分。其中石斛多糖含量高达22%，能提高人体免疫能力、增强记忆力;迅速恢复体质，抗氧化、抗衰老，促进胃液分泌而助消化，特别是石斛多糖能显著提高病人白细胞数量，对肿瘤细胞有很好的抑制功效。铁皮石斛配合具有祛风散结、开痹作用的药物，浸酒服用能起到祛风止痛而不伤阴的作用，有助于祛病健身。
石斛保健酒的功效
石斛是属于一种养生的东西，在医学上面可以当成是药物，但是在食物上也可以当成是美食，不管怎么来吃这个石斛，功效和营养价值都是很高的，而用这个石斛来制作保健酒的人也有很多，选择这样的材料来制作保健酒的话对人们的身体和功效是很大的，也可以用来治疗一些疾病，但是不知道功效的人就不知道如何来处理，那么这个石斛保健酒的功效到底有哪些呢?
现代临床医学证实石斛药用历史悠久，药用成分既丰富又均衡，能治疗多种疾患，在临床上多用于治疗慢性咽炎、肠胃疾病、眼科疾病，血栓闭塞性疾病、糖尿病、关节炎、癌症的治疗或辅助治疗。特别是近年用于消除癌症放疗、化疗后副作用和恢复体能，效果十分明显。
(1)抗衰老，提高免疫力
石斛能显著提高超氧化物歧化酶(SOD)水平，降低过氧化脂质(LpO)，调节脑单胺类神经介质水平，抑制类似单胺氧化酶(MAO)，起到延缓衰老的作用。近些年备受关注的石斛多糖也具有显著的免疫增强活性和抗衰老、抗辐射等多种功效。
(2)活血化瘀，提高心脑血管功能
石斛含有酯类成分，具有活血化瘀、扩张血管及抗血小板凝结，治疗血栓闭塞性脉管炎，脑血栓形成，动脉硬化性闭塞等作用。
(3)抗肿瘤
石斛中提取的菲类和联苄类物质，有抗肺癌、卵巢腺癌和前髓细胞白血病的作用。能促进T细胞生长的淋巴细胞产生抑制因子，起到增强免疫的作用。石斛的醋酸乙酯提取物对人体肺癌细胞、人体卵巢腺癌细胞、人体早幼粒细胞白血病具有显著的细胞毒性作用。特别对肺癌细胞有极大抑制作用，抑制率高达74.7%—97.2%。
(4)治疗消化系统疾病
石斛对肠管有兴奋作用，可使用收缩幅度增加。药理试验表明，口服石斛煎剂能促进胃液分泌，帮助消化。石斛碱与非西汀药效相似而作用较弱，石斛浸膏能刺激小肠平滑肌的收缩，促进胃肠蠕动。石斛对慢性萎缩性胃炎能收到独特、满意的效果。
(5)治疗眼科疾病
石斛对眼科疾病有明显的治疗作用，对半乳糖性白内障不仅有抑制作用，而且有一定的治疗作用，其保持晶状体的百分率为36.8%。在治疗白内障方面，对半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用，也能阴止或纠正因半乳糖性白内障所致的晶状体总脂类与总胆固醇的比例失调。中药处方“清睛粉”有石斛、麦冬等组成，有滋阴散热、疏风清热、疏风清热、通络散结、退翳明目之功效，用于联合翼关胬肉切除、角膜移植手术，效果较好。“
(6)其它作用
石斛是我国传统的名贵中药，能抑制肾脏微粒体Na/K-ATp酶活性，可滋阴清热。目前糖尿病逐渐成为影响人类健康的第一大杀手。现代医学研究认为，石斛可显著降低糖尿病的血糖、胰高血糖素，增加胰岛素、C肽的分泌。抑制胰岛素降解，提高胰岛素敏感指数，抑制游离脂肪酸的分泌，显著降低肥胖糖尿病的肿瘤坏死因子。
通过上面我们的介绍，相信大家都知道了石斛保健酒的功效和作用了吧，如果知道了这个石斛保健酒的功效和作用，那么大家在制作这个酒的时候就可以自信了，感觉有这么多的功效和作用大家是不是有点心动呢?到药房去买来这个石斛，然后自己一步步的来完成这个石斛保健酒。
铁皮石斛酒作用有什么
铁皮石斛属于中草药的一种，具有益胃生津，滋阴清热等功效，相信其益处很多人也是比较清楚的，但是多数人还没有尝试过用铁皮石斛来做酒吧，经常喝铁皮石斛酒对我们的健康养生是非常有益处的，具体铁皮石斛酒的功效与作用有什么下面我来和大家一起了解下吧。
1.铁皮石斛酒的功效与作用之延年益寿
铁皮石斛含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系。
2.铁皮石斛酒的功效与作用之滋养阴津
铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
3.铁皮石斛酒的功效与作用之滋养肌肤
铁皮石斛含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
4.铁皮石斛酒的功效与作用之增强体质
铁皮石斛具有滋阴养血的功能。铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
5.铁皮石斛酒的功效与作用之强筋壮骨
铁皮石斛能够滋养阴液，阴液能够润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。
6.铁皮石斛酒的功效与作用之护肝利胆
铁皮石斛有较好的利胆作用。铁皮石斛是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
铁皮石斛酒的功效与作用之铁皮石斛酒的做法
材料：铁皮石斛300克、杜仲、丹参各120克，怀牛膝、生地黄各150克，白酒3000毫升、纱布袋一个。
铁皮石斛酒的做法：
1、将铁皮石斛、杜仲、丹参各、怀牛膝、生地黄、洗净烘干备用；
2、将各种药物用纱布袋包好；
3、纱布袋包好后放坛中，倒入白酒，密封后浸泡7天，即可取酒引用。每次20-40毫升，每日可饮2-3次。
铁皮石斛酒的功效与作用以上我做了简单的叙述大家也已经知道了，其实益处还是有非常多的，但是任何对身体有益的食品都需要有节制的食用，而且还需要搭配健康营养均衡的饮食和良好的生活习惯，还需要注意保持良好的心态，希望我的回答您能满意。
石斛养生汤制作
秋天到了人的身体就很容易缺少水分，而且还总是会犯困，这个时候，大家就应该喝一些养生汤，这样对身体会有一定的保护作用，制作石斛的方法特别多?具体哪些食材和石斛搭配到一起，会有很好的养生作用呢!下面我们就根据这个问题来详细介绍一下石斛养生汤的制作方法有什么。
1、 将脊骨 猪肉斩件，草龟杀好洗干净;用瓦煲烧水至滚后 放入脊骨 猪肉 草龟滚去表面血渍，倒出洗净;装水及材料煲2小时后即可食用
2、老鸽去皮洗净，飞水备用;瘦肉洗净，“飞水”备用;
其它各种材料洗净后放入紫砂盅内隔水炖4小时，即可食用。
3、取石斛鲜品切断，冷水稍泡一下，将鸡宰杀去内脏洗净，切块，置沸水中撇去浮沫，将石斛、黄精、鸡块、葱、生姜放入砂锅(或瓷锅)内，加适量水用武火煮沸，再用文火焖煮1小时以上，使鸡肉熟烂，调味即可.
4、先用清水把铁皮枫斗、苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净，苦瓜去核切块;排骨入锅加适量冷水，煮开后洗净，沥水后放进瓦煲里(放铁皮枫斗生姜)，加入清水1200毫升(约6碗水量)先用武火煲沸后，撇去浮沫，改用文火煲半个小时，加入苦瓜以及黄豆，继续用文火煲一小时，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。
5、先用温水将石斛泡软，用剪刀剪成约6厘米的小段;猪瘦肉洗净剁碎;清水煮沸倒入炖盅，放入肉碎，浸泡30分钟，再放入石斛、麦冬和姜片，用小火炖一个半小时，下盐调味饮用。
以上的内容就是针对石斛养生汤的制作方法都有什么的详细介绍，希望大家看了之后能够有更进一步的了解，到了秋季的时候身体会出现大量缺水的现象所以平时应该适当的多喝一些养生汤，这样不止对人的身体缺水现象，有一定的补充，也能够对身体有很好的营养作用。
铁皮石斛酒能长期服用吗？
铁皮石斛酒是用铁皮石斛泡制而成的一种酒，也是一种具有着一定的补益作用的酒，这主要是因为铁皮石斛的营养价值是非常高的。当然，铁皮石斛酒再好，也是一种酒，如果过度饮用的话，或者是不适合的人饮用的话，会影响到人体健康。下面，就为大家详细介绍一下铁皮石斛酒的相关知识。
一、石斛泡酒的功效与作用
石斛药用历史悠久，药用成分既丰富又均衡，能治疗多种疾患，在临床上多用于治疗慢性咽炎、肠胃疾病、眼科疾病，血栓闭塞性疾病、糖尿病、关节炎、癌症的治疗或辅助治疗。产于浙江省雁荡山的老雁山铁皮石斛是石斛中的极品，胶质饱满、久嚼无渣、个头沉实、药效最佳。但是老雁山铁皮石斛生长环境苛刻，产量稀少。
石斛就像细雨滋润大地般濡养人体津血，让脏器血液充盈，充分改善人体精神、津血、气色，让人焕发生命活力，精力充沛。
石斛为滋阴药，有生津益胃和清热养阴的作用，石斛中还含有联苄，菲类，铜，酯类化合物。这些物质有不同程度的抗突变，抗肿瘤活性，如毛兰素。还有活血化瘀，抗血栓的作用，如滨蒿内酯。酒性热其性上浮，更好地发挥石斛的补益作用。
二、石斛酒的泡法
石斛参地酒：石斛30克，麦冬24克，生地黄、玄参各50克，天花粉30克，生山药、黄芪各60克，苍术、葛根各20克，盐知母、盐黄柏各15克，低度白酒1500毫升。将11味中药捣碎，置容器中，加入白酒，密封，经常摇动，浸泡5～7天后，过滤去渣即成。每次取30～60毫升，按1：1的比例加入蜂蜜糖水混匀服用，日服2～3次。
该酒能滋阴清热，生津润燥。适用于燥热伤阴型糖尿病患者，用于气阴两虚型糖尿病患者亦有一定疗效。
三、石斛酒哪些人不能喝？
1、儿童和青壮年身体强壮，中气足，阴阳基本处于平衡状态，不适宜喝石斛酒。
2、部份体质好的人群食用一段时间石斛后，可能阴虚症状会好转，食用期间应用心体会身体变化，如出现阴盛阳虚的情况，应停止食用石斛。
2、一些体质偏寒，脾虚湿重的人不能吃石斛。
石斛酒竟有这些神奇的功效！
石斛现实生活中常见的植物中药，石斛对人体的作用非常大，可以起到清热补肾，润肺等功效，而石斛的食用方法有很多种，可以做成药膳或者是泡水饮用，而石斛泡酒也是一味中药材，可以起到健胃等功效。
石斛酒的功效
1、滋养阴津;铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
2、增强体质：铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
3、补益脾胃：铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。
4、护肝利胆：铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
5、强筋降脂：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用;可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。
6、降低血糖：铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
7、抑制肿瘤：铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
8、明亮眼睛：石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
9、滋养肌肤：人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
10、延年益寿：《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。
石斛养生茶的做法
石斛就是一种中药，虽然说价格不是很贵，但是如果用石斛来泡茶的话，那么也是很营养和功效很高的药材，大家在选择这个石斛养生茶来制作的时候一些人因为掌握不了它的相关技巧，所以说在制作养生茶的时候就不知道该用什么食材来相互结合，而石斛养生茶里面可以添加各种各样的药材，这样发挥的功效会更好，那么这个石斛养生茶的做法有哪些呢?
自制铁皮石斛茶
原料：铁皮枫斗30克。
制作：将铁皮枫斗放入锅内用水煮。
用法：石斛可代茶饮用。
功效：开胃健脾，清热保津。适用于热病伤津及阴虚津亏而有虚热的病证。《本草纲目拾遗》载：“清胃除热，生津，已劳损，以之代茶，开胃健脾。”代茶饮之，确有效验。
铁皮石斛的嫩尖经加工后，称为铁皮枫斗，具有生津而不寒的特点。
铁皮石斛醒脑茶
原料
铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麦门冬15克。
制作
先将铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时，然后用小火煎30分钟，再将洗净后的麦门冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中，冲入沸水，闷泡5分钟。
用法
石斛醒脑茶可代茶饮用，每日1～2剂。
功效
滋阴润肺，补肾养胃宁心。用于老年体衰、记忆力减退、头昏目眩、夏日多汗、心烦、口干舌燥等。常饮此茶有醒脑明目、益寿延年的作用。
铁皮石斛西洋参茶
原料 铁皮石斛30克，西洋参5克
制法 先将西洋参洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。
将铁皮石斛洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用干净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。
服法 当茶，上、下午各2次，当日吃完。
功能 滋阴养胃，生津止咳。本方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。
石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶饮。
本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。
石斛蔗浆饮：石斛30g，甘蔗500g。石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。
本方以石斛养阴清热、益胃生津，甘蔗清热除烦、生津止渴。用于热伤津液，烦热口渴，舌红少苔。
石斛杞菊汤：石斛、枸杞子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。
本方以石斛、菊花养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退。
根据这些石斛养生茶的做法来制作的话就会特别的养生，对身体也会特别的好，而吃这个石斛养生茶的话可以添加各种各样的成分，让自己的身体得到更好的健美效果，如果选择石斛养生茶的话也要注意在饮用的时候一定要适度，避免要选择适合自己的茶，滋补身体法方面的功效和作用自己也要选择好。
牛膝石斛酒——补肾壮腰强筋健骨
石斛是一种中草药，它的营养价值高，而且具有保健的作用，它是一种可以入药也可以食用的保健酒哦。和牛膝一起搭配的话可以有补肾壮腰的作用，今天介绍石斛泡酒的制作，可以强筋骨。
牛膝石斛酒
食疗功效:祛风除湿、补肾壮腰、强筋健骨
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于因风寒湿痹阻滞经络所致之腰脚沉重、肢体软弱无力、麻木不仁等
禁忌人群:无明显禁忌，无以上病症等人群需谨慎饮用
牛膝石斛酒所需材料
主要食材石斛、怀牛膝、杜仲、丹参、熟地、肉桂、白酒
牛膝石斛酒的制作方法
将诸药捣成粗末，装入白纱布袋，与白酒一起置瓷坛中，加盖，放入热水中，隔水加热数小时，取出浸泡5-7日，开封，去掉药袋，过滤去渣。澄清装瓶备用。
牛膝石斛酒的功效与作用
益胃生津怀牛膝、杜仲补肝肾、强筋骨;石解养阴清热、益胃生津。温经通脉丹参活血调经、凉血消痈;熟地补血滋阴、益精填髓;肉桂补火助阳、散寒止痛、温经通脉。牛膝石斛酒诸药与酒合用，共奏祛风除湿、补肾壮腰、强筋健骨之功。这样的保健酒可以有润燥的作用，对于有肾虚啊或者是月经不调有一定的调理的作用，而且还可以通血脉的哦，适合人群多。
牛膝石斛酒的具体的做法的，大家都学会了吗，方法简单，补肾壮腰强筋健骨祛湿气，可以促进消化和吸收，而且还可以起到促进血液循环的作用，促进肠道蠕动，保健作用强。
牛膝石斛酒--补肾壮腰强筋健骨
怀牛膝是一味中药材，不适我们经常吃的牛肉，大家要搞清楚，它是一种具有保健作用的药材，可以入药治疗疾病，而且也可以泡制保健酒胡总是煲汤食用都可以。来看看关于牛膝石斛酒的制作方法，可以有强筋骨的作用，而且有补肾的功效，来看看。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于因风寒湿痹阻滞经络所致之腰脚沉重、肢体软弱无力、麻木不仁等
禁忌人群:
无明显禁忌，无以上病症等人群需谨慎饮用
牛膝石斛酒
所需材料
石斛85克、怀牛膝15克、杜仲120克、丹参90克、熟地150克、肉桂60克、白酒3000毫升
牛膝石斛酒的制作方法
将诸药捣成粗末，装入白纱布袋，与白酒一起置瓷坛中，加盖，放入热水中，隔水加热数小时，取出浸泡5-7日，开封，去掉药袋，过滤去渣。澄清装瓶备用。
牛膝石斛酒的功效与作用
怀牛膝、杜仲补肝肾、强筋骨;石解养阴清热、益胃生津。丹参活血调经、凉血消痈;熟地补血滋阴、益精填髓;肉桂补火助阳、散寒止痛、温经通脉。诸药与酒合用，这些中药材一起泡制，可以有补肝肾的作用，而且含有的微量元素比较多，对于提高体质有好处，而且这样的保健酒具有通经络的作用，补肾助阳，驱寒止痛，效果是很不错的，还可以有活血的功效。
牛膝石斛酒的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，其实牛膝石斛酒具有调理体质的作用，对于强筋骨有好处，而且也可以有自补气的作用，对于调理体质来说有着很好的作用和效果，而且也可以有通经络的功效，这样的保健酒可以试试。
铁皮石斛养生茶的做法
铁皮石斛是一种养生食材，如果选择石斛来养生的话可以选择泡茶的方式来制作，石斛养生茶也是现在供不应求的茶，因为很多人都知道石斛究竟会给我们带来什么样的功效和作用，用石斛来泡茶的话做法还很简单，方便，快捷，段时间内就可以轻松的将这个铁皮石斛茶制作好，制作铁皮石斛养生茶可以改善身体状况，治疗疾病，那么这个铁皮石斛养生茶的做法有哪些?
自制铁皮石斛茶
原料：铁皮枫斗30克。
制作：将铁皮枫斗放入锅内用水煮。
用法：石斛可代茶饮用。
功效：开胃健脾，清热保津。适用于热病伤津及阴虚津亏而有虚热的病证。《本草纲目拾遗》载：“清胃除热，生津，已劳损，以之代茶，开胃健脾。”代茶饮之，确有效验。
铁皮石斛的嫩尖经加工后，称为铁皮枫斗，具有生津而不寒的特点。
铁皮石斛醒脑茶
原料
铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麦门冬15克。
制作
先将铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时，然后用小火煎30分钟，再将洗净后的麦门冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中，冲入沸水，闷泡5分钟。
用法
石斛醒脑茶可代茶饮用，每日1～2剂。
功效
滋阴润肺，补肾养胃宁心。用于老年体衰、记忆力减退、头昏目眩、夏日多汗、心烦、口干舌燥等。常饮此茶有醒脑明目、益寿延年的作用。
铁皮石斛西洋参茶
原料 铁皮石斛30克，西洋参5克
制法 先将西洋参洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。
将铁皮石斛洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用干净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。
服法 当茶，上、下午各2次，当日吃完。
功能 滋阴养胃，生津止咳。本方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。
这些利用石斛来制作的养生茶给人养生的目的，大家饮用了这样的茶对身体会特别的健康，因为石斛本身就是用来治病的中药草，如果这个时候选择石斛来泡茶饮用的话，不仅仅是养生，石斛还有可以治疗疾病的功效和作用，选择石斛治病的话在大家眼里还不是很熟悉，不知道的可以先尝试一下，如果效果好的话就可以放心给自己利用。
如何自制养生酒
养生是很多人的梦寐以求的想法，也是很多人特别喜欢做的一件事情，人生在世短短的几十年，很多人对于养生的追求也是无止境的，很多养生的人喜欢喝酒，但是又不知道怎么做。我们自己就可以制作养生酒，为什么要制作养生酒，这样的话既可以养生又可以喝酒，何乐而不为呢？
1.补气补血酒。人参33克，黄芪25克，当归身20克，龙眼肉60克，川芎15克，熟地45克。用50度米酒浸泡1个月。
功能和用法：适用于气血虚弱、面色苍白无光泽，乏力，每次服10~20毫升。不善于饮酒者可将此酒冲入汤水中饮用。或以此酒炖鸡效果亦佳。
禁忌：感冒发热、溃疡病、呼吸道疾病及肝病忌服。
2.活血化瘀酒
田七(即三七)85克(打碎或切片)，当归25克，川续断33克，苏木28克，川芎30克，红花18克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克，50度米酒1公斤。浸泡1个月。
功能和用法：活血化瘀止痛，适用于跌打损伤旧患，肌肉筋骨疼痛。每次服10~15毫升。亦可外搽患处。禁忌症：同上。
3.巴戟60克，肉苁蓉45克，川杜仲33克，人参25克，鹿茸片18克，蛤蚧1对，川续断30克，骨碎补15克，冰糖75克，50度米酒1公斤。浸泡1个月。
功能和用法：益肾，适用于男子腰膝酸软乏力。亦可用于女子淡漠，低血压，腰酸无力等。每次服10~20毫升。
禁忌症：同上。高血压患者的勿饮。
好了，上面就是我们自制养生酒的一些基本的介绍了，大家看完之后感觉怎么样呢？是不是想马上自己做制作养生酒呢？大家看完上面的是不是感觉可以自己可以制作养生酒了呢？是不是觉得我们自己可以马上学会了呢？我们好好试下吧！
怎么泡养生酒
养生酒是近年来越来越流行的一种养生方法，白酒经过中药材或者一些具有中药价值的食材浸泡过，喝过之后就会起到一定的养生保健的作用。近年来很多人都崇尚喝养生酒进行养生，但是对于养生酒的制作方法，却是很多人都不清楚的。那么，下面就一起来看看怎么泡养生酒：
一、如何用药酒养生
1、治疗疾病
药酒能治疗之疾病有很多种 如：内科、妇科炎症、儿科、骨伤科、外科、皮肤科等各科多种常见病、多发病和部分疑难病症均可治疗，无论急性疾病，还是慢性疾病均适用。
2、预防疾病
药酒有补益健身之功，能增强人体的免疫功能和抗病能力，防止病邪对人体的侵害，能预防疾病而免于发病。但不宜多饮。
3、美容润肤
经常适量服用可促进人体新陈代谢，使人的皮肤色泽红润，弹性增加，具美容养颜、祛斑抗皱之显著效果。
4、养生保健，益寿延年
坚持服用适量保健药酒，能保持人的旺盛精力，尤其对年老体弱者有好处。
二、怎样泡制养生药酒
1、酸枣仁酒
此药酒对于肌肤粗、心神不宁者，起到润肌肤、养五脏之功效。
处方：酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。
制法：将药捣碎，置于净器中，用醇酒1.5公斤浸之，密封7天后开取，去渣。
用法：每日早晚各1次，每次于食前随量温饮。
2、养颜酒
此药酒对于形容憔悴、身倦乏力者，起到润肌肤、壮力气之功效。
处方：白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天门冬、白术、生黄精、生地黄各50克，人参、肉桂、牛膝各30克。
制法：共捣成细末，用蚊帐布包贮，置于净器中，用醇酒1.5公斤浸之，七日开取，去渣备用。
用法：每日早晚各1次，每次空腹温饮1小盅。
3、红颜酒
此药酒对于腰痛脚弱者，起到补肾、悦容颜之功效。
处方：胡桃肉(捣碎)、红枣(捣碎)各120克，杏仁30克，白蜜100克，酥油70克。
制法：用好酒1公斤，先以蜜、油溶开入酒，随将三药入酒内浸7日开取。
用法：每日早晚空腹服两小盅。
4、十味侧子酒
配方：制附子、丹参、川续断、牛膝各30克，五加皮(炙)20克，白术、生姜、桑白皮各50克，细辛、肉桂各25克，白酒1500毫升。
制法：将前10味细锉，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣，即成。
功用：温肾壮腰、舒筋活血，祛风湿、止痹痛。
主治：腰膝酸痛、脚痛、冷痹。
用法：口服。每次空腹温服10-15毫升，日服3次。
5、首乌地冬酒
配方：何首乌、熟地黄、生地黄、全当归、天门冬、麦门冬各60克，川牛膝、杜仲各40克，白酒4000毫升。
制法：将前8味加工捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，经常摇动，浸泡7天后，过滤去渣，即成。
功用：补肝肾、益精血、强筋骨、利关节。
主治：腰酸、膝关节肿痛、肌肉萎缩等。
用法：口服。每次服20毫升，日服3次。
6、佛手露酒
配方：秦花、牛膝、川芎、防风、肉桂、独活、茯苓各30克，杜仲、五加皮、丹参各60克，制附子、石斛、麦冬、地骨皮各35克，炮姜、薏苡仁各30克，大麻仁15克、白酒2000毫升。
制法：将前17味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后，过滤去渣，即成。
功用：祛风除湿、舒筋活络。
主治：久坐湿地、风湿痹痛、腰膝虚冷。
用法：口服。每次空腹服10-20毫升，日服3次。推荐阅读：药酒什么时间喝最好 泡药酒的常见误区
以上就是有关怎么泡养生酒的介绍，可见很多常见的食材都是可以用来泡酒的，不过在购买的时候最好选择晒制干爽的，这样才不会影响药酒的口感。其实在喝养生酒的时候，切不可贪杯，一般喝100ml到200ml就够了，喝太多也起不到养生保健的作用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《石斛养生酒》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“石斛养生”专题。
