宝宝能喝凉开水吗
冬季养生肾能喝浓茶吗。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“宝宝能喝凉开水吗”，希望能为您提供更多的参考。
对于宝宝来说年纪比较小，及时补水重要的。在给孩子补水的时候一定要注意，最好喝白开水，当然也要注意白开水的温度不要过凉，应该给宝宝喝杯水，如果太凉的话，会对宝宝的肠胃造成不良的影响，甚至容易导致一些肠胃疾病，在这方面一定要有所注意，下面我们就来看一下这方面的内容。
宝宝能喝凉开水吗
当孩子还处在婴儿时期时，就应培养孩子健康的饮水习惯。针对学生喜欢喝饮料的情况，他建议学校应当加强合理饮水的营养教育。此外，家长也应以身作则，正确引导孩子树立健康饮水的观念，尽量避免让孩子接触不健康的饮料。如果孩子不愿意喝温开水的，可以根据孩子的体质准备一些花茶或凉茶，再慢慢引导孩子养成喝温开水的习惯。
很多家长都存在着一个误区
认为饮料也是水做成的，孩子不爱喝白开水，多喝饮料也是补水，就不加以制止，反而舍得掏钱给孩子买饮料。其实不然，饮料中的确含有很多水份，但同时也含有较多的糖份、香精等成分。而糖份进入人体后需要分解代谢，身体需要更多的水份，这也就是为什么饮料喝多了也不能解渴、反而越喝越渴的原因。
此外，饮料中含有的这些蛋白质、香精、色素以及防腐剂，让人在饮用后不易产生饥饿感，用饮料代替饮用水，不仅起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。
长期饮用含咖啡因的碳酸型饮料，会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管的负担。咖啡因作为一种利尿剂，过量饮用会导致排尿过多，出现人体脱水现象。
冷却到25℃到30℃的水被俄罗斯、美国、日本的科学家称为“复活水”。因为温开水能很容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，因而增强人体免疫功能，并能加速消除人体疲劳。经常喝温开水，有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞以及某些皮肤病。
ys630.COm精选阅读
凉开水泡茶降血糖吗
可能很多朋友会想，利用凉开水去泡茶的话，会有效果么。凉开水泡茶也是可以的，但是相比热水来说泡的时间就会长一些了，并且利用凉开水来泡茶，也是会有一定的降血糖作用的，所以大家并不用担心。饮茶是生活中的一种好习惯，因为茶对于身体的好处还是有很多的。
所谓冷水泡茶，就是用凉白开水或矿泉水冲泡茶叶。上班族、开车族、登山族等，无论走到哪里，只要可以买到矿泉水，就能随时随地享受好喝又保健的“冷泡茶”。研究显示，冷水泡茶2小时后，茶叶中的鞣酸、游离型儿茶素等水溶性成分的浸出量就会超过热水泡的茶。而冷水泡茶8小时后，不溶于水的酯型儿茶素等成分的浸出量也可达到热水泡的茶的70%左右。
此外，研究发现，茶叶中含有一种多糖类物质，它既有促进胰岛生成的作用，又能去除血液中过多的糖分。不过，这种多糖类物质怕热，如果热水泡茶，就会被严重破坏，而冷水泡茶则避免了这一问题。从这点来看，喝“冷泡茶”有助于人们控制血糖。
哪些茶叶适合冷水泡呢
不是每种茶叶都适合拿来泡冷泡茶，一般来说，发酵时间愈久，茶中的含磷量就相对愈高，冷泡茶应尽量选择含磷量较低的低发酵茶。以最常见的茶品来说，绿茶发酵程度较低，乌龙茶次之，发酵程度较高的是红茶、铁观音、普洱茶。自己动手制作冷泡茶，卫生、环保又省钱。不但可以生津止渴、清除油腻，而且对于降低血压与降低尿酸具有特别的功效。
苦荞茶
苦荞麦有降气宽肠健胃之功效。苦荞茶是把苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品，含有茶多糖，糖尿病人喝苦荞茶有下降血糖的作用。
绿茶
绿茶中含有儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，所以能够有效的抑制餐后血糖的上升。绿茶中含有的抗氧化成分，能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。
桑叶茶
桑叶茶中特有的成分1-脱氧野霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，进而抑制血糖的上升。建议餐前喝桑叶茶，降糖效果会更好。
哺乳期能不能喝凉开水？
现代家庭对于哺育一个新生命真的是万分的重视，所以在哺乳期的妈妈的饮食也受到所有家庭的重视，在传统观念里哺乳期女性的饮食受到很多的限制的，有的女性爱喝凉开水，这时候有的家庭就会制止，那么哺乳期的女性能不能喝凉开水呢？小编在这里为大家搜集了一些关于喝凉开水的资料，哺乳期的妈妈一定要看一看哦。
美国医学博士西蒙巴尔克亦说：“凉开水可以作为强体剂、镇静剂、泻剂、发汗剂、兴奋剂和新陈代谢促进剂，对人体健康非常有益”。每天清晨饮用一杯凉开水，不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用，还对咽炎及某些皮肤病有一定疗效，对身体健康大有裨益。如若能逐渐增加饮用杯数，经过几年以后，便会发生神奇的益寿效果。
所谓凉开水，就是将烧开的水自然冷却到20-25℃，就成了一杯凉开水。经研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气要比一般自然水降低50%，水的分子结构会发生某些变化，水的表面张力、水的密度、导电率等理化性能都有所改变，其“生物活性”比自然水要高出4—5倍，与生物活细胞里的水十分相似，于是具有了很大的“亲和性”，因而易于渗透细胞膜而被人体吸收，促进人体新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，从而有利于改善人体的免疫功能，以致起到保健的作用。
每天晨饮凉开水，因是空腹饮下，故水在胃中停留时间很短，便迅速进入肠道，被肠粘膜吸收进入血液之中，将高浓度血液稀释，可以增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力;另外，习惯喝凉开水的人，体内脱氧活性酶较高，能较快消除肌肉中乳酸积累，因此不易疲劳。以上这些都是许多高级饮料所无法比拟的。
看了小编所收集的这些资料您知道每天早上喝凉开水有多少好处了吧。其实在哺乳期并不是不能喝凉开水，只是不能吃过凉的生冷食品，这是为了防止腹泻，影响对孩子的哺乳。为了孩子的健康成长，哺乳期的妈妈，注重自己的饮食还是很有必要的。
夏天中暑能喝开水吗
身体的健康是要靠全方面的保养才行。有了疾病的情况就要及时的进行治疗，在平常的时候没有疾病就要积极的养成良好的生活习惯和饮食习惯来预防疾病的发生。尤其是在一些极端的天气下，比如夏天和冬天。不能很好保养的话，那么健康是会出现问题的。那么中暑能喝开水吗？下面我们就来介绍下。
大热天里运动，由于体内会产生大量的热量，体温调节一时不能适应，就会急剧升高，以致造成生理功能的紊乱，而导致中暑。中暑程度较轻时会有出汗多、口渴、头晕、恶心、眼花的症状。
一般中暑的市民，常会出现体温明显升高、出大汗、脸色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱的症状。严重者，还会神志不清、甚至发生晕厥。
喜欢户外运动的市民，该怎样预防中暑的发生呢？首先，在气温较高的天气里，不要在烈日下运动，最好选择在上午11点之前或下午4点之后再去户外运动。然后，运动前，先喝一些运动饮料或果汁，为身体储备更多的水分和糖分。运动时，要穿浅色、宽松、透气性良好的运动服。最好戴上鸭舌帽，防止头部被太阳直接照射，缓解头部吸热的速度。
运动后，不要立刻喝凉水或冰水，要在半小时之后喝些矿泉水。“有人运动后，会立刻去吹电扇或空调，顿时觉得爽极了。”谢柳怡说，其实这样会使体内的汗液和热量不能及时散发出来，很容易发生中暑。
万一户外运动时，有人不慎中暑了，身边的朋友请不要慌张。急救的方法大致如下：尽快把中暑者放到阴凉、通风处，平躺在地，并解开衣领、放松腰带，以保证呼吸顺畅。然后，用湿毛巾敷到患者的额头，以降低头部的温度。待中暑者清醒后，要及时让他喝些盐水，以补充体内的水和钠。千万不要喝白开水，因为白开水会加重体内钠的缺失。
中暑能喝开水吗的问题， 看过上面的介绍后大家应该有一个比较全面的了解了。如果出现了中暑的情况，那么就要及时的使用针对性的药物和方法来进行治疗。另外在平常的时候，如果是高温的天气，或者是高温的环境中要做好预防中暑的措施。
月子里能喝白开水吗
当新生妈妈在生完小宝宝之后都要做月子的，比较生完小宝宝之后对女性的身体会有很大的伤害，做月子的时候就会女性恢复身体的时候，在女性做月子的时候要及时的补充一些营养，由于生产之后女性的身体非常的虚弱，所以在饮食方面需要注意很多的事情，那么在月子里面能不能喝白开水呢?
坐月子能喝白开水吗
坐月子是可以喝白开水的
坐月子的饮食：
1、产后第一周：开胃为主，拒油腻。
不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。
推荐菜式：芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包。
特别提醒：太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。
2、产后第二周：补血补维生素。
进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了，可以开始尽量多食补血食物，调理气血，多吃苹果、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素。
推荐菜式：麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝，加入少许枸杞、山药、茯苓。
特别提醒：药膳请在专业人士的指导下进行滋补。
3、分娩半月后：催奶
妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了，这时可以开始吃催奶食物了。催奶不应该只考虑量，质也非常重要，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右，所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。
推荐菜式：鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤，加入通草、黄芪等中药，效果更佳。
特别提醒：营养其实在汤料里，所以煲汤不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。
产后饮食禁忌
1、忌食坚硬粗糙及酸性食物：产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。
2、忌食过咸食物：因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
3、忌生冷、油腻食物：由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。
4、忌食辛辣等刺激性食物：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
5、产后不宜吸烟喝酒：烟酒都是刺激性很强的东西，吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中，婴儿吃了这样的乳汁，生长发育会受到影响。新妈妈饮酒时，酒精会进-入乳汁，可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。
前列腺增生的饮食原则 少饮浓茶 多喝凉开水
年龄是前列腺增生发病的基本条件之一，40岁对于人的发育来说是个重要的转折点。所以中老年男性更应该去注意前列腺增生，以便及时发现，好去治疗！下面小编为大家介绍下前列腺增生的症状、预防与饮食保健。
前列腺增生的症状
1.尿频尿频为最早表现，首先为夜间尿频，随后白天也出现尿频，后期膀胱逼尿肌失代偿后剩余尿增多，膀胱有效容量减少，也使尿频更加严重。
2.排尿困难 进行性排尿困难为该病的显著特点，症状可分为梗阻和刺激两类；梗阻症状为排尿踌躇，间断，终末滴沥，尿线细而无力，排尿不尽等，刺激症状为尿频，夜尿多，尿急，尿痛，症状可因寒冷，饮酒及应用抗胆碱药，精神病药物等加重，长期梗阻可导致乏力，嗜睡，恶心呕吐等尿毒症症状。
3.血尿前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩张，并受到膀胱充盈，收缩的牵拉而破裂出血，合并膀胱肿瘤时也会出现血尿。
4.国际前列腺症状评分（IpSS） 询问患者有关排尿的7个问题，根据症状严重程度对每个问题进行评分（0~5分），总分为0~35分（无症状至非常严重的症状），其中0~7分为轻度症状；8~19分为中度症状；20~35分为重度症状，尽管IpSS分析力图使症状改变程度得以量化，但仍会受到主观因素的影响。
前列腺增生的预防
1.防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重，因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2.绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮，便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
7.适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石，故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
8.慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品，颠茄片及麻黄素片，异丙基肾上腺素等，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物， 9.及时治疗应及时，彻底治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。
10.按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液，值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为，据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好，反之，坚持差的效果不理想。
前列腺增生的饮食保健
食疗方
膀胱湿热：临床表现尿少黄赤，点滴不畅，或闭塞不通，少腹胀满，烦躁不安，大便溏而不爽或秘结，舌质红，苔黄腻，脉滑数。【冬瓜薏米汤】配方：冬瓜350克，薏米50克，白糖适量。制法：将冬瓜切成块，与薏米汤，用糖调味。功效：清热利湿。用法：以汤代茶饮。
中气不足：临床表现小便欲解不爽，或气坠脱肛，精神不振，少气懒言，舌质淡，苔薄白，脉细弱。【大枣米粥】配方：大枣30克，粳米100克，冰糖适量。制法：将大枣、粳米加水适量，煮至粥成，加入冰糖，搅拌均匀。 功效：健脾和胃。用法：空腹食用。肾阳虚衰临床表现小便排出无力，淋沥不畅，面色无华，神疲倦怠，手足不温，腰膝冷痛，舌质淡，脉沉弱。【杜仲猪腰】配方：杜仲12克，猪腰1只，葱白3根。制法：先把杜仲加水煎成汤汁备用，猪腰去筋膜，切片，加入葱白和适量水，一起煨制，待猪腰熟时，兑入杜仲汁，加食盐调味。功效：温肾壮阳，强壮筋骨。用法：饮汤吃猪腰。阴虚火旺：临床表现尿少黄赤，赤涩疼痛，或闭塞不通，手足心热，大便干结，舌红苔少，脉细数。【枸杞粥】配方：鲜枸杞叶60克，粳米60克。制法：先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。功效：养阴清热，益气和胃。用法：早晚食用。瘀血阻滞：临床表现小便努挣方出，或点滴全无，小腹刺痛，可有血尿或血精，舌质有瘀点或瘀斑，脉沉弦或细涩。【桃仁粥】配方：核桃仁50克，粳米80克。制法：粳米煮粥，核桃仁去皮捣烂入粥内，文火煮数沸，见粥面有油即可，加红糖调味。功效：温阳益气，润燥止痒。 用法：早晚食用。
前列增生患者宜食
1、南瓜子：做零食，平时多食。
2、利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有利水道之功效。
3、桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效。
4、杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。
5、参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用，有健脾益气，升阳利尿之功效。
前列腺增生的饮食原则：
（1）禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。
（2）多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。
（3）服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。
（4）绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。
（5）不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。
前列腺增生患者一定要注意饮食原则与运动锻炼，只有这样才能更快治疗前列腺增生，解决这个男科疾病。
宝宝喝奶粉能换吗
孩子从出生就开始喝奶粉的很多，这与妈妈的乳汁不足有关，而且奶粉的营养与乳汁相差不大，对于孩子来说是一个很全面的营养来源。而且，在宝宝喝奶粉时要根据不同的年龄段来选择，品牌也最好是宝宝一直喝的。但是，有的妈妈想给宝宝换一下奶粉，那么宝宝喝奶粉能换吗？
01.奶粉，不要换太勤
时常有妈妈因为看到孩子不长或者是大便发绿或者上火等就变换奶粉，殊不知变换奶粉会给孩子带来很大的压力。更换奶粉在初期会使得摄入量减少，引发消化不良，有的还会引起口吐、腹泻、便秘等症状。同时也要避免一些妈妈仅仅是道听途说某某奶粉好就变换奶粉的做法。除去因为偶尔牛奶过敏所以要喂特殊蛋白奶粉外，最为要紧的是坚持喂养同一种奶粉。
就个人经验而言，宝宝如果喝一个品牌的奶粉没有什么不适症状，不需要经常更换。宝宝的脾胃还是很稚嫩的，过勤更换奶粉品牌，会导致宝宝肠胃不适，会影响宝宝的消化吸收。即便是要换，也要根据自己宝宝的情况而定，而且不能操之过急，要有一个过度，让宝宝去慢慢适应。
02.宝宝吃奶粉不要过量
做父母的生怕孩子肚子饿，在喂食奶粉时，总想把奶粉调浓一点，有的甚至认为，只要孩子吃得下，奶粉越浓，就越有营养，果真是这样的吗？
其实，对浓度过高的牛奶，婴儿的胃肠是不能完全吸收的，尤其是蛋白质不能吸收。反而增加了婴儿的胃肠负担，造成腹胀，腹泻，给营养吸收造成障碍。所以，婴儿的奶粉喂食量，一定要与婴儿的月龄相宜。
一般配法是：半月内，每100毫升牛奶中含约9克奶粉；2个月内含12克，3个月内不超过15克。如果婴儿奶粉的月食量超过标准，会出现厌食症，或是成了肥胖儿。肥胖容易使体内脂肪组织增加，心脏负担过重，造成婴儿动作迟缓，活动减少，发育受到影响，如果是3个月后的婴儿每天食量要控制在1000毫升以内。
03.防止腹泻奶粉不宜长期食用
孩子腹泻时肠壁上的乳糖分解酵素也随之流失，如此以来便不能分解奶粉中的乳糖成分，防止腹泻奶粉就是针对这种情形制作的奶粉，它的乳糖含量要低于一般的奶粉。这种奶粉在腹泻严重或者长久不好的情况下使用。乳糖扮演着促进以脑为首的中枢神经系统的发育、促进肠内的比非得士菌的成长、预防肠痉挛的角色。所以长期食用乳糖含量低的防止腹泻奶粉对孩子身体是不好的，腹泻时可短期食用。时下的趋势是哪怕会腹泻，和喂服奶粉相比，也更提倡母乳喂养和原浓度的奶粉喂养。
宝宝咳嗽能喝鱼汤吗
很多宝宝在秋冬季交换的时间会有咳嗽的症状，这是因为细菌感染引起的。我们需要注意宝宝的身体健康，注意保暖和饮食。如果饮食不好，可能会造成宝宝咳嗽，不能及时恢复，甚至造成严重的身体损害。宝宝在咳嗽期间一定要注意自己的饮食，通过易消化的食物补充营养。那么，宝宝咳嗽能喝鱼汤吗？
一、宝宝脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。
对久咳不愈的孩子可以用鲫鱼汤治疗。鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效。在医书《本草拾遗》中就有鲫鱼头“主咳嗽”一说。
方法是，取鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃。每天服一剂，连服3～5天。
加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。如果宝宝体弱多病，应注意合理饮食，纠正偏食及不良饮食习惯。当然还要适当运动，逐渐增强体质，有病及时治疗。
二、两款缓解宝宝便秘的粥
香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
纠正便秘，注意以下几点：
①每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。
②多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。
③每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何。
隔夜开水能喝吗
我们都知道在早上起床的时候喝一杯白开水可以有效的促进胃肠的蠕动，有效的清理身体的废物，更好的对我们的身体健康负责。但是需要注意的是很多的人在昨夜的时候就准备好水，然后明天喝，很多人对于隔夜开水不了解，我们来看一下隔夜开水能喝吗?
在高温的时候隔夜凉开水会很容易失去生物活性，很容易滋生细菌，喝水之后很容易引起腹泻，所以我们在生活中最好是当天水当天喝，最好不要超过三天，以免对身体不利。
隔夜开水能喝吗?水储存过久，就会被细菌感染产生亚硝酸盐，亚硝酸盐一旦大量进入人体，能使组织缺氧，出现恶心、呕吐、头痛、心慌等症状，严重还能使人缺氧致死。 亚硝酸盐在人体内还能形成亚硝胺，王不留行的功效与作用及食用方法促发肝癌、胃癌等。装在保温瓶里的开水变温后，细菌繁殖更快，还原的亚硝酸盐更多。
有人为了节水，常把喝剩的开水重新加热，这是不好的习惯。因为反复烧开水会造成水的老化，不但会使其中对人体有益的矿物质丧失，还可能产生某些有害物质如亚硝酸盐等。亚硝酸盐一旦大量进入人体，能使血液中的红细胞失去携带氧气的功能，致使组织缺氧，人们长期喝这种水会出现恶心、呕吐、头痛、指甲与嘴唇发紫、心慌等症状，严重的还能引起缺氧，甚至可能诱发癌症。
经过上面的介绍我们对于隔夜开水能喝吗这个问题有了一个简单的了解，生活中我们中我们最好还是避免喝隔夜白开水，因为这可能会留下很多的细菌，经常喝对身体不利。我们在生活中样养成良好的生活习惯，按时喝水，促进身体血液的流通，保持身体的健康。
宝宝能喝玉米糁吗？
或许很多人不喜欢吃玉米糁，但建议今后大家要多吃，众所周知，玉米是我国非常重要的粮食作物，被人们称为黄金作物，玉米糁的营养非常丰富，比如含有丰富的卵磷脂，另外还有维生素e等等，经常吃一些玉米糁，能够起到降血脂以及美容养颜等功效，那么小宝宝能不能喝玉米糁呢？
宝宝能喝玉米糁吗？
应当是由于喂养不当所导致的消化不良性在这种情况的时候孩子会出现恶心呕吐等一系列症状。同时对孩子来说也可能会出现低热的现象。
意见建议：在这种情况的时候可以继续给孩子口服小儿护彤颗粒。同时给孩子配合口服一些，四磨汤口服液。或者是吗丁啉口服液。也可以口服一些鸡内金散或者是口服妈咪爱丽珠肠乐胶囊等等，都可以迅速缓解症状。
快速煮烂玉米糁的方法
推荐几个能快速煮烂玉米糁的实用好方法，让在短时间内轻松煮出软烂适口、香喷喷的玉米糁粥。
方法1：将玉米糁洗净后浸泡12小时以上，然后再用来煮粥就很容易煮烂了。但是，这种方法的缺点就是营养损失比较大，天热的时候还容易把玉米糁泡的发酸。
方法2：玉米糁洗净以后放在容器，添加适量清水浸泡2小时左右，让玉米糁的内部也吸足水分。然后，再泡好的玉米糁分装入塑料袋中，扎紧袋口后放在冰箱的冷冻室里，需要煮粥的时候再取出一袋使用。事实证明，经过冷冻的玉米糁很容易煮烂，而且也不会损失很多的营养。
方法3：把洗净的玉米糁沥干水后放在炒锅里，不加油，开中小火慢慢地炒出玉米的香味（大约需要翻炒10分钟左右吧），经过炒制的玉米糁再用来煮粥也很容易煮烂，而且煮出的粥带有特殊的焦香味。
功效与作用
1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质，这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《宝宝能喝凉开水吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生肾能喝浓茶吗”专题。
