产妇多久可以吃西瓜
西瓜什么季节吃养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“产妇多久可以吃西瓜”，希望能为您提供更多的参考。
生完孩子后因为考虑到身体的关系，所以尽可能的保证不吃一些比较凉的食物，比如有的天生很寒，属于阴冷的水果就不可以吃，一般生完孩子在坐月子的这段时间内，西瓜尽量少吃，因为会损伤脾胃，而且会导致奶水太凉，宝宝吃完也容易腹泻，最好是等结束哺乳后再去吃西瓜。
产妇能吃西瓜吗
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量食用，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。
产妇吃西瓜注意事项
1、产妇不宜在饭前及饭后吃，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
2、西瓜不宜吃得太多，因为西瓜属于生冷食品，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
3、少吃冰西瓜，虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就更不宜吃冰东西。
4、虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。产妇可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮，不但爽口，而且又美容又减肥。
5、不能吃打开时间过久的西瓜。夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
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产妇多久可以吃猪蹄汤
对产妇来说，吃一些猪蹄汤是很有好处的，不但能够促进身体快速恢复，还有促进乳汁分泌的作用，猪蹄本身有一定的催奶的功效，产妇在刚生完孩子的时候，肠胃相对比较虚弱，这时候不要马上喝猪蹄汤，可以等到生完孩子一周以后，这时候再喝一些猪蹄汤，达到很好的调养身体的作用。
产妇多久可以吃猪蹄汤
产后大约是需要1周后喝猪蹄汤，因为产后1周内有初乳，喝汤后有可能导致乳汁变稠，导致乳腺导管不通畅的情况,一般产后是需要及时母乳，初乳是很有营养的，有增加孩子的免疫力的分泌物。
猪蹄则有极好的催乳的功效，能帮助哺乳期妈妈提高奶水质量。而且猪蹄富含优质蛋白质，对皮肤十分有益，哺乳期妈妈吃猪蹄能有效淡化妊娠斑和妊娠纹，使肌肤保持健康。
月子猪蹄汤的做法
坐月子喝猪蹄汤，其实和平时一样就可以了，用猪蹄炖花生能起到丰胸以及催乳的效果哦，挤不出来真的令人忧伤又捉急呢，一直都挤出来的话只好狠心喂奶粉了，真心疼这小家伙。那月子里应该怎么煲汤才能起到催乳的效果呢?可以试试通草墨鱼猪蹄汤哦，下面贴出做法，一步两步跟着做吧。
【通草墨鱼猪蹄汤】
原料：猪蹄、墨鱼、红枣、通草、姜、盐。
做法：
1、买2-3只猪蹄，洗净剁块，然后放入热水中焯3-5分钟，加入料酒和姜片哦。
2、墨鱼要浸软，洗净之后切块。通草准8克左右，洗净备用。
3、汤锅中放入猪蹄、墨鱼、通草、姜片以及红枣，大火煮开后转小火炖2个小时候左右。
4、最后加入盐调味就可以饮用了。
产妇多久可以吃鸽子汤
一般来说，只要是顺产的话，产妇在当天就可以适当的喝一些鸽子汤，当然如果属于剖腹产的话，还要等到肠胃通气后才可以吃。鸽子汤对于迅速恢复产妇的健康，能够发挥一定的作用，它能够提高身体的免疫机能，另外有促进消化的作用，对于产妇身体体质的的恢复，能够发挥很好的作用。
产妇多久可以吃鸽子汤
生了孩子之后，如果是顺产的话，当天就可以喝鸽子汤的，它具有补血的功效，对恢复身体是很好的，如果是剖腹产，那么就必须要等到自己通气之后才可以进食了。
孕妇适量喝鸽子汤的功效
1.增进人体机能
鸽肉富含蛋白质，含量在15%以上，孕妇适量吃些鸽子汤能补充营养，加强器官的机能，比如加强体力、视力、脑力、强筋骨，还能保证新陈代谢的通畅。
2.促进消化
因为鸽子肉富含蛋白质，而其中的氨基酸组成很合理，对人体的消化吸收很有帮助，所以鸽肉的消化率可达97%，孕妇适量吃些鸽子汤能促进消化。
3.防治动脉硬化
孕妇适量吃些鸽子汤能有效防治动脉硬化，因为鸽肝中含有胆素，这种胆素极佳，可帮助人体很好地利用胆固醇。所以胆固醇过高的孕妇适量吃些鸽子汤是很好的。
4.延缓衰老
鸽肉中含有一种软骨素，而且软骨素的含量与鹿茸差不多，具有改善皮肤细胞，促进血液循环的作用。孕妇适量吃些鸽子汤，能使孕妇气色红润，皮肤亮丽有弹性，延缓衰老。
吃完桃子多久可以吃西瓜？
桃子和西瓜都是夏天最非常流行的水果，桃子的种类有很多，不同的桃子的成熟季节不同，有些桃子在初夏就成熟了，有些桃子需要等到夏天快结束的时候才会成熟，相比之下，西瓜含水量更加丰富，但是桃子所含的营养更加全面，那么如果刚吃完桃子的话，应该隔多久才能吃西瓜呢？
吃完桃子多久可以吃西瓜？
西瓜和桃子都是夏季比较受欢迎的水果，夏季温度高，很多人更加喜欢吃水果，炎炎夏日吃上一个桃子和冰镇西瓜，那感觉真是不错，不过很多人都很好奇桃子和西瓜可以一起吗？吃完桃子多久可以吃西瓜呢？
桃子和西瓜可以一起吃吗？
其实吃是可以一起吃的，但是尽量不要。桃子和西瓜虽不是相克食物，但在一起吃并不太好。
因为桃子是温性水果，但多吃桃子容易上火。所以有“桃养人，不养贪吃人”的说法。而西瓜名“寒瓜”，性寒质滑。两种食物同食比较容易让人拉肚子，最好不要同时吃，一起吃会造成腹泻，消耗元气，引起胃肠不适。另外，西瓜和桃子都是甜度极大的水果，一起吃味道也不很好，比较甜腻。
即使西瓜和桃子一起吃不会对身体产生危害，但再好的食物也要注意适量食用。如果过量食用桃子容易上火，尤其是内热偏盛的人容易生疥疮。西瓜性寒，虽然西瓜有解暑止渴的作用，但是过量食用西瓜容易导致腹泻，尤其对于脾胃虚寒的人要少吃西瓜。
吃完桃子多久可以吃西瓜？
两种食物都比较容易让人拉肚子，最好不要同时吃，对胃肠也不好，隔上3、4个小时再吃便可。两者都是甜度极大的食物，一起吃也不好吃。
西瓜的作用
西瓜是夏季非常受欢迎的水果之一，吃西瓜具有清热解毒、生津止咳、泻火去燥、讲学、助消化、利尿消肿、消炎、润肺止咳等功效，可以治疗口腔发炎、便秘、上火等病症。西瓜虽好，但是不宜多吃，大量的水分会稀释肠胃消化液，从而影响消化效率，对健康也是不利的。
西瓜中含有的糖分非常高，因此糖尿病患者和高血糖患者不宜吃西瓜。西瓜中国含有大量的水分，会严重增加肾脏的工作负担，因此肾病患者不宜吃西瓜。西瓜属寒性食物，体质虚寒、脾胃虚弱、寒症患者、孕妇等人群不宜吃西瓜。
桃子的作用
桃子成熟期是在夏季，吃桃子具有生津和血、利尿消肿、祛痰止咳、入场通便等功效，适合缺铁性贫血、便秘、咳嗽、低血糖等患者食用。
桃子也不适合多吃，容易导致腹胀、腹痛、消化不良、上火等不适症状。桃子所含糖分很高，糖尿病、高血糖患者不宜吃桃子。桃子不宜消化，肠胃不好，患有肠胃疾病，或者消化能力较弱的人不宜吃桃子。
西瓜冰冻可以放多久
西瓜是一种很好吃的水果，特别是炎热的夏季，如果可以吃上一口冰镇的西瓜，那么自己会感觉很舒服的。不过切开的西瓜最好是当时直接吃完，否则的话是很容易变质的。即使是放在冰箱里面保持，西瓜里面仍然会滋生出来细菌，影响人体的健康。所以西瓜切开后最好是当时直接吃完。
西瓜放冰箱能放几天?
切开后的西瓜吃不完，很多人习惯冷藏保存，但它到底能在冰箱里放多久呢?
西瓜放入冰箱，其表面依旧会滋生细菌，冷藏只能抑制细菌的繁殖，并不能冻死病菌。再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质，会为细菌的生长繁殖提供原料，而这些致病菌往往会导致人食物中毒，引起腹泻等。
西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。此外，还要注意的是，在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，西瓜最好现切现吃，吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除。
真正到了炎热的高温环境时，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会长出“多不可计”的细菌。所以切开后的西瓜储存的时间勿超4小时，没吃完的尽量低温冷藏，并尽量保证完整。
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10摄氏度，这个温度口感也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。遇有蛀牙和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
有研究表明，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。在室温下西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。
所以，西瓜最好现买现吃。如果买回来时较温热，不妨把冰箱温度调高一些再冷藏，冷藏时间在两小时之内风味最佳。
西瓜放冰箱需要保鲜膜吗?
将没有吃完的西瓜，盖上保鲜膜后放入冰箱，是很多人日常储藏西瓜的办法。但事实上，盖上保鲜膜储藏的西瓜有时候细菌反而比没用保鲜膜的多。专家解释，因为保鲜膜阻碍了西瓜降温，给细菌繁殖提供了条件。
专家表示，使用保鲜膜保存的西瓜比不用保鲜膜的反而坏得更快。因为西瓜在盖保鲜膜之前，其表面存在细菌和微生物，如果保鲜膜的透气透水功能不好，温度下降慢，就会导致细菌繁殖得更快，特别是产生厌氧反应后食物就很容易变质。
需要注意的是，一些人会觉得多封一层保鲜膜更能保鲜，其实保鲜膜太厚不但使水分不易挥发，还使里面的二氧化碳无法排出，不利于保鲜。保鲜膜太厚就会导致食物不能“呼吸”到氧气，从而发生厌氧发酵以致腐烂变质。
不过对于食物混杂的冰箱，如果有巨大污染源，比如没有清洗过的食材等，不用保鲜膜也会造成污染。并且不用保鲜膜的西瓜很容易串味，所以最健康的办法还是在最短的时间内吃完。
夏季产妇可不可以吃西瓜
西瓜是我们作为消暑解渴的最佳圣品，很受广大朋友的喜爱。西瓜是一种对我们身体很有帮助的水果，西瓜皮还可以治疗口疮，可谓是全身上下都是宝，但是，西瓜不是每个人都可以吃的，有些特别的人群是不适合吃西瓜的，那么夏季产妇可不可以吃西瓜呢？
产妇能吃西瓜吗
女人分娩过后就是重要的月子调理。众所周知，坐月子有很多禁忌，很多专家都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果，这样可以预防产后便秘，虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质，过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。那么产妇能吃西瓜吗?
其实产妇在坐月子期间要多补充维生素和营养，所以要多吃含有维生素和膳食纤维的水果，在夏季，产妇是可以适当的吃一些西瓜的，因为西瓜能促进食欲，不伤脾胃，对我们的身体是有益处的，不过西瓜属于凉性水果，不宜多吃。
西瓜放保鲜可以放多久？
在夏天，吃西瓜是再正常不过的了，有的时候我们去买一个西瓜，就算买小的也要有十多斤，更何况一些大型的西瓜会达到二十斤。这么大的西瓜如果不是家里来客人的话，恐怕一家四口或者一家三口很难一次性吃掉。那么问题来了，西瓜如果放在冰箱当中的保鲜层，可以放多长时间呢?
西瓜放入冰箱，其表面依旧会滋生细菌，冷藏只能抑制细菌的繁殖，并不能冻死病菌。再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质，会为细菌的生长繁殖提供原料，而这些致病菌往往会导致人食物中毒，引起腹泻等。
西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。此外，还要注意的是，在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，西瓜最好现切现吃，吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除。
真正到了炎热的高温环境时，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会长出“多不可计”的细菌。所以切开后的西瓜储存的时间勿超4小时，没吃完的尽量低温冷藏，并尽量保证完整。
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10摄氏度，这个温度口感也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。遇有蛀牙和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
有研究表明，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。在室温下西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。
所以，西瓜最好现买现吃。如果买回来时较温热，不妨把冰箱温度调高一些再冷藏，冷藏时间在两小时之内风味最佳。
西瓜不切开可以放多久？
西瓜是一种水果，在夏季基本上每个人都会吃，西瓜的味道自然不用多说，它不但能够解渴，更是可以利尿败火，实属一种养生食物。不过吃西瓜也要注意很多事项，比如女性在月经期间就不能吃西瓜，因为它属于一种寒凉食物，吃了之后对身体不利。那么，西瓜不切开可以放多久?
西瓜切开之后常温能放多久
切开的西瓜常温下一般最多放置4个小时，及时冷藏才安全。
另外，西瓜最好用干净的保鲜膜覆盖，或者将剩余的西瓜挖出来放入密封保鲜盒里。
在家切西瓜时一定要先把刀洗干净，并且切开后立刻盖上干净的保鲜膜放入冰箱。
切开的西瓜如何保存
整个没有切开的西瓜是比较容易保存的，可以把它放在阴凉透风的地方，在保存期间，不要随意去动它，而且不能与带有刺激性的物质一起保存，就能让西瓜保存十几天不变，而且切开食用时，还会感觉很新鲜。
1、切开的西瓜冷藏保存最新鲜
西瓜往往个头很大，人们切开以后一次吃不完，这时可以把切开的西瓜放入到冰箱中进行冷藏保存，可以让它保存三到五天不变质，不过再取出食用。
2、切开的西瓜用冷水保存
切开的西瓜用冷水保存也比较新鲜，大家如果家里没有冰箱，可以取一个盆子，放入新取出冷水，然后把切开的西瓜放入到盆子中浸泡，等水温上来以后要重新更换，这样能让切开的西瓜保存两三天不变质，而且吃的时候口感还会特别新鲜。
产妇能吃通草吗_通草产妇可以吃吗_产妇可以吃通草吗
通草是比较常见的中药，而且在中医学方面会比较常见，但是很多人却并不知道关于通草的作用是什么，总是觉得主要是中药，其实并没有太多的效果，但是经过研究发现，产妇吃通草具有一定的好处，而且没有什么副作用，同时还可以对奶水不足有很好的帮助。
产妇可以吃通草吗
概述
我们大家都知道，通草是一种非常常见的一种中草药，而且，这种中草药属于，食药同源，所以在我们的日常生活中经常会使用通草，做一些药膳，而通草最常用的方便就是给产妇下奶了，那么通草对于下载到底有没有一些作用的，很多孕妇都担心食用红枣加奶的情况会出现一些副作用，而食用通草下奶的情况下会不会有副作用出现呢，今天我就来给大家解决一下这个问题，希望能给大家带来帮助。
步骤/方法：
1、 首先，如果食用通草给产妇下奶的情况是没有什么副作用的，因为通草就是属于一种催奶的药物，效果也很好，我们如果产后奶水不足的情况下可以适当的使用一些。对产妇的身体也有着很好的帮助。
2、 在孕妇产后如果奶水不足的情况下，可以再熬汤的时候，加上一些通草，比如说我们可以熬一些通草花生猪脚汤，将猪脚洗净之后，放入花生，通草一起炖煮成汤，给产妇食用，这样对下奶有着很好的效果。
3、 不仅仅通草，可以与猪蹄一起煮成汤给产妇使用，而且使用通草也可以用一些急于来做成汤，给产妇使用下来的效果会更好。而且通草可以增加乳汁的分泌量，药用成分却不会随着乳汁进入新生儿体内也不会产生副作用，大家可以放心的使用。
注意事项：
但是有一点是需要注意的，无论什么东西多吃或者是少吃都是不会起到效果，甚至还有可能会起到反作用，所以通草可以选用一些优质的，而且不用太多。
药用价值
性状鉴别
茎贿呈圆柱形，长20-40cm，直径1-2.5c,。表面白色或淡黄色，有浅纵沟纹。体轻，质松软，稍有弹性，易折断，断面平坦，显银白色光泽，中内有直径0.3-1.5cm的空心或半透明的薄膜，纵剖面呈梯状排列，实心者（仅在细小茎贿中的某小段）少见。无臭，无味。
以条粗壮、色洁白、有弹性、空心有隔膜者为佳。
化学成分
木髓中含灰分5.95%，脂肪1.07%，蛋白质1.11%，粗纤维48.73%，戊聚糖5%
及糖醛酸28.04%，其多糖的氢氧化钠提取物经水解得到α-半乳糖（galactose），葡萄糖（glucose）与木糖（xylose），而用草酸铵提取的提取物水解后则得到半乳糖醛酸；还含天冬氨酸、苏氨酸、侣氨酸、苯丙氨酸等13种氨基酸以及钙、钡、镁、铁等18种微量元素；木部含木质素。
叶含通脱木皂甙L-Ⅱa、L-Ⅱb、L-Ⅱc、L-Ⅱd（papyrioside L-Ⅱa、L-Ⅱb、L-Ⅱc、L-Ⅱd），其中L-Ⅱa是L-Ⅱc的后生产物，而L-Ⅱb也可能是L-Ⅱd的后生产物，还含通脱木皂甙元A-J（paryriogenin A-J），及原通脱木皂甙元A1、A2（propapyriogenin A1、A2）和槲皮甙（quercitrin）。
产妇可以吃蔬菜吗
蔬菜在每一个阶段都是可以吃的，因为蔬菜含有很多的维生素以及微量元素，都是身体所必须的，所以产妇在哺乳期也可以适当的吃一些蔬菜，但是哺乳期吃的蔬菜最好是可以缓解肠胃以及提高母乳分泌的。在产妇生产后的第一周，身体比较虚弱，不建议吃一些比较难以消化的蔬菜水果。
坐月子可以吃青菜吗
新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果。
坐月子期间适合吃的蔬菜
1、芥蓝菜
芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。同时还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。
芥蓝属于平性蔬菜，所以坐月子期间妈妈是可以吃的，但尽量不要生吃。不过，中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外，长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。
2、胡萝卜
胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。长期处于空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。
3、番茄
番茄也叫西红柿，含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能。
其中所含的番茄红素具有很强的抗氧化活性，具有抗衰老，降低心血管疾病的危险性，防癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富，吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂，可以适量给宝宝吃，但最好不要空腹吃，如果有胃寒、腹泻等最好不要生吃，一定要适量，一次不要吃过多。
本篇文章给大家解答了女性朋友们在做月子期间能否吃青菜，以及在坐月子期间适合食用的青菜，希望对各位朋友们有所帮助。另外，女性朋友们在坐月子期间，最好不要吃凉寒性食物以及辛辣类的食物，这对于身体的恢复十分不利。
产妇可以吃米线吗
米线是一种很好吃的食物，产妇却处于一种身体的恢复期间。产妇的饮食要求是比较高的。特别是哺乳期的产妇，一定要多喝一些汤汤水水的食物。油腻的食物一定要少吃，但是也应该适当的补充一些。通常情况下，正常人吃米线是没有任何问题的。产妇可以吃米线吗？
哺乳期可以吃米线吗
哺乳期能吃米线。
哺乳期吃米线的好处：米线质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，爽滑入味，是哺乳期妈妈开胃的优质食物。米线含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，具有补中益气、健脾养胃的功效。另外，米线易于消化吸收，妈妈适量食用，肠胃容易接受。
哺乳期吃米线需注意：米线在加工过程中损失了较多的B族维生素、钾、镁等矿质元素，营养价值较大米较降低，所以建议妈妈们不要用米线完全替代大米。另外，有些不良商贩在生产米线时可能在大米粉中掺入玉米粉，再加“吊白块”增白、防腐剂等非法添加剂，所以最好要挑选有品牌的米线，并且尽量少吃。
产后营养提示
因为母体在分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。关于产后饮食有以下几点提示：
1、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。
2、产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。
3、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。
4、产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。
5、产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
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