养生 > 饮食养生 > 五谷养生粥怎么做好吃 > 导航 > 鲍鱼怎么做简单又营养

鲍鱼怎么做简单又营养

2019-10-07

饭团怎么做简单又好吃

【www.ys630.com - 五谷养生粥怎么做好吃】

米饭是生活中不能缺少的主食,但是每天吃也会有腻的时候。所有很多人都想出了许多把米饭做成各种小吃的办法,最方便的就是把米饭做成饭团,不仅方便携带,还可以根据自己的爱好加如喜欢的食材,非常美味。但是很多人会怕制作饭团会比较麻烦,所以小编为大家介绍饭团怎么做简单又好吃。

原料:大米 (2小杯),海苔片 (2大片),火腿肠或者台式烤肠 (4根),青菜 (2颗),蒜泥少许,盐一勺,黑胡椒一勺,高汤一大碗,油少许,腊肉1根

步骤:

1、准备工作。先洗净大米蒸成米饭备用。再将把四根火腿肠或者台肠切块或者切成小丁。把蒜拍扁切碎,可先用高汤将酸煮熟再切。把青菜洗干净也切碎备用。其他佐料备好。

2、炒。起锅放油,锅热以后放入火腿肠丁炒一炒,用小火慢慢煸香如果想香一点,可以用猪油炒。放入蒜末炒出香气,再加入一半的青菜一起炒,预留一半的青菜叶子最后再加入。

3、蒸煮。将蒸好的白米和盐,黑胡椒粉一起拌炒,让所有食材拌炒均匀即可熄火。将炒好的肉丁青菜和白米饭倒入一般电翻锅内。再加入高汤至菜饭里,稍微搅拌一下,可放入一根腊肉一起蒸,会有天然的香气

4、焖和造型。用电饭锅小火煮约10分钟后,不要急着拿出来,可以再焖10分钟。最后把米饭取出,捏成你喜欢的形状,用海苔片保住或装饰,根据你口味偏好决定海苔的多少,这样一个色香味俱全的饭团就做好啦。

注意事项

油不宜过多,米饭不要蒸老了。

ys630.coM延伸阅读

梨怎么做又简单又好吃


梨这种水果味道甘甜,口感清脆,而且还有很好的情热化痰止咳清肺的作用,所以很多人在嗓子痒上次有痰或者咳嗽的时候都会选择吃梨来缓解,想要止咳可以将梨和冰糖住在一起做成汤,当然除此之外梨还有很多种其他的做法,每一种做法都会有不同的美味,接下来就跟小编一起学习一下吧。

梨虽然吃起来很甜,但是其中的热量和脂肪含量是相当低的。对于中老年人来说梨是十分有利的,也很适合养生。

1、先把梨洗干净,选择的梨可以是鸭梨或者雪梨,或者两者一起都是可以的。

2、把梨放进蒸锅里,盖上锅盖,开小火蒸,蒸的时间是40分钟。

3、确认梨是否蒸好。(注:因为梨有大有小,所以最好还是确认下)用筷子插最大的梨,如果恨轻松的把筷子穿透整个梨,证明可以出锅了,反之,则再继续小火蒸,出锅的梨鸭梨是酸带甜,而雪梨是甜甜的。十分好吃啊

4、也可以煮梨。同上第二步:把梨放进锅里,水刚好漫过梨为最佳,盖上盖子开小火慢煮

5、同上第三步:确认梨是否煮好。(注:因为梨有大有小,所以最好还是确认下)用筷子插最大的梨,如果恨轻松的把筷子穿透整个梨,证明可以出锅了,反之,则再继续小火煮,出锅的梨鸭梨是酸带甜,而雪梨是甜甜的。十分好吃啊

6、煮好的梨剩下的水,加冰糖就是冰糖雪梨汁了,不过不太好喝,但是却有止渴的功效,好东西还是在梨里面。

7、蒸煮的时间越长,越好吃,而且多吃不会拉肚子。梨的寒性蒸煮后基本失去了寒性,雪梨要比鸭梨口感好一些。

汤圆怎么做简单又好吃


汤圆是我国的传统小吃,其味道香甜可口,造型圆润,寓意着团团圆圆的念头。而且汤圆是由糯米制作而成的,所以吃上几颗就可以产生很强的饱腹感,因而即便是在减肥的人也是适合吃汤圆的。但是汤圆如果做法不好,很容易变得很腻。那么汤圆究竟要怎么做才简便又好吃呢?

食材食谱热量:12.6(大卡)

主料速冻汤圆

方法/步骤

1

都知道速冻汤圆放到水里煮,但是步骤可不是简单的哦,到底怎么煮,还有什么时间放到锅里,放多少水,放到水里后要煮多久,才能不粘锅。

2

先把从超市买回来的汤圆拿出来,速冻汤圆从超市买回来,建议放到冰箱的冻结层,因为你在超市里,超市也是放到大冰柜里的。好了,首先拿出来,在正常温度的环境下放着一段时间。

3

然后打开燃气灶,锅里加入水,开始烧水。水的量的大小应该多少合适,这个问题要根据你煮多少汤圆和你锅的大小觉得,遵循一个规则,要把一会儿放入的汤圆全都没入水中。

4

水烧到沸腾的时候,这个时候小心地把汤圆放入水中去,放的时候一定要加倍小心,防止溅起的开水灼伤到自己。放下去,继续烧。

5

大概1-2分钟,水再一次的沸腾的时候,汤圆就会浮起来,这个时候加一次冷水,再继续烧水,等到第二次汤圆浮起来的时候,这个时候汤圆就可以了。

6

出锅的时候,如果是甜的,可以在汤水里加入一些白糖,这样和甜馅结合起来更好吃,如果是肉的咸的馅料,可以弄些酱油等辅料加入汤水里。

注意事项

出锅的时候用勺子慢慢盛出来,要一次性都盛出来,因为时间长了,会粘锅

​怎么做鲤鱼好吃又简单


鲤鱼是一种水产动物,鲤鱼是一种低脂肪,高营养,高蛋白的食品,鲤鱼不仅在中高档饭店可以吃到,现在平常的百姓人家也比较青睐,鲤鱼的做法多种多样,人们经常做的有红烧鲤鱼,清蒸鲤鱼、水煮鱼和剁椒鱼头,那么在我们生活中怎么做鲤鱼好吃又简单呢?跟随小编一起来了解一下吧。

一、红烧鲤鱼做法简单,很好吃哦,做法如下:

原料:鲤鱼一条,辣椒,香菜,食用油,精盐,酱油,料酒各适量。

做法:

1、 鲤鱼处理干净。

2、 热锅,加入适量花生油,将鱼放进锅内小火慢慢煎,洒一点盐在鱼身上。

3、 煎鱼的同时把配料弄好:蒜拍开,姜切片,辣椒、葱、香菜切段。

4、 把鱼煎到两面金黄,盛出。

5、 用锅里剩余的油爆香姜葱蒜和葱白,加入辣椒,加盐,炒出香味,加一碗水煮沸。

6、 把煎好的鱼放入沸水里,加入料酒,酱油加盖焖煮两分钟,收汁。加入葱叶和香菜。

小贴士:

煎鱼的时候加一点盐,可以使鱼更入味,同时防止油溅出来伤到自己。

二、清蒸鲤鱼的做法

用食盐和料酒腌制鱼10分钟

把葱切丝放到鱼肚子里面

把蒸鱼豆豉淋到鱼身上,放蒸锅十分钟

把鱼从锅里拿出,把葱丝和红辣椒丝放鱼背上,用热油浇

三、把鱼清洗干净,分段剁好放在菜盆里,用手把盐撒在鱼盆里搓匀腌制。

豆腐切块,葱切碎,姜切片,备用

调大火,锅里水分烧干后,调中火,倒油,油热后倒入花椒、姜、腌制的鱼,然后不停翻炒,鱼的表面呈金色时倒入适量清水,大火煮开

开锅后,把切好的豆腐倒入,盖锅煮20―30分钟,尝尝咸淡,放适量的盐,即可出锅。出锅后,撒上葱花。美味佳肴就可以上桌啦

小贴士

1、买活鲤鱼,让别人杀好。清洗鱼时,把鱼鳃清理干净,,不然炖好的鱼 会发苦。

2、煸炒完鱼倒入的清水,可以把腌制鱼的盆,用水把盆里的盐化开,倒入锅子里。

3、不需要放太多材料,不然会破坏鱼汤本身的鲜美。

4、可以多放水,炖出来的鱼汤白白的,很好喝。放进冰箱保鲜冷藏,第二天会有鱼冻可以吃。

三、

将葱、干辣椒切丝,姜切片,香菜切段蒜切末备用

沥干鱼身上的水分,拍少许淀粉(或面粉)放入油锅煎炸,待两面微黄出锅

留少许油,放入糖、花椒、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、老抽、醋,辣椒酱炒出香味放味精

然后放水,以及炸好的鱼,大火烧开后改小火焖至15-20分钟,把汤汁收干

装盘撒上香菜段即可

小贴士

清除内脏时要注意不要弄破鱼胆。

介意花椒的亲,炒完后要自己挑出来。

放糖的时候要小火,以免炒糊。

芋头怎么做简单又好吃


不是所有的美食制作起来,都是那么困难复杂,最关键还在于你是否能够掌握它的一些制作的技巧,因为这些技巧都掌握了,那么美味的食物你自己在家也可以完成,比如下面为大家推荐的就是生活当中,很容易接触到的食材芋头的简单做法,如果有时间的话我们就可以动手完成这些食物。

【原料】: 芋头500克,芝麻10克,白糖200克,熟猪油或清油750克(实耗100克)。 【制法】:

1.先把芋头洗净去皮,切成滚刀切或菱形块,放盘内待炸。

2.芝麻拣去杂质后待用。

3.火上架炒勺,烧好后倒入油750克,烧至六成熟时,将芋头块放入,两次炸熟上色(呈金黄 色)滗漓出油。

4.将炒勺内油倒出,留余油15克,将白糖200克放入锅中、不停地搅动,使糖受热均匀熔化, 但火不宜太大,等糖液起小针尖大小的泡时,迅速将炸好的芋头块倒入,撒上芝麻,颠翻均 匀后,盛盘急速桌。

翻沙芋头 材料:芋头1个 调味料:白砂糖1杯

作法: 1、芋头去皮、洗净,先切成条,再修整成椭圆形,放入热油中,以小火炸熟捞出。

2、将白砂糖放锅内,加入冷水后将芋头回锅,以小火翻炒至糖溶化,且均匀裹在芋头上即成。

1、芋头修成椭圆形是为了好看,不修也可以,直接切成长柱状即可,但修下来零碎的部分,可蒸熟做西米露的芋泥。

2、糖溶化成糖浆,初期呈透明状,冷却后会使白糖还原呈粉末状,犹如裹上一层白沙。

美味的食物,并不是都是通过很复杂的方法才能够完成的,最主要就是一些技巧细节上的问题,如果这些问题我们都能够做好的话,那么就可以让你更加轻松的,动手制作完成这些食物,而且我们可以很容易地享受它带来的美味,也有利于身体的滋补保健。

布丁怎么做简单又好吃


布丁是一种甜点,来自于遥远的英国,现在已经受到了很多年轻人特别是甜食爱好者的喜爱,小朋友们也对此趋之如骛,那么,布丁是怎么做的呢,其实,布丁就是用鸡蛋,牛奶以及面粉为材料制造而成的,制作过程并不是特别的复杂,相信,看了下面的介绍,你也能轻松的制作出美味可口的布丁来,这样不仅可以在家里随时都能吃到,还能吃到健康原汁原味的布丁,何乐而不为呢,大家一起来学习吧。

布丁是一种英国的传统食品。它是从古代用来表示掺有血肠的"布段"所演变而来的,现今以蛋、面粉与牛奶为材料制造而成的布丁,是由当时的撒克逊人所传授下来的。中世纪的修道院,则把"水果和燕麦粥的混合物"称为"布丁"。这种布丁的正式出现,是在16世纪伊丽莎白一世时代,它与肉汁、果汁、水果干及面粉一起调配制造。17世纪和18世纪的布丁是用蛋、牛奶以及面粉为材料来制作。

想必许多人都非常的喜欢吃布丁,所以大部分的人都会出去买,但是有些人又担心外面的商家用的原料不太健康,那么不妨学习下如何在家自制牛奶布丁吧,下面是东方女性网小编为大伙儿带来的牛奶布丁简单做法,快学起来吧。

牛奶布丁最简单的做法 不止简单还美味好吃

做法一:

1.准备好各种材料

2.鱼胶粉与60g的水混合后置于温水中至澄清

3.芒果切出果肉,料理机打成果蓉

4.取一小锅,倒入鲜奶油、牛奶、糖小火加热煮沸

牛奶布丁最简单的做法 不止简单还美味好吃

5.离火加入蛋黄液,搅匀

6.加入鱼胶液,搅匀

7.最后倒入芒果蓉,搅匀

8.倒入准备好的铝模内

9.待凉后,用锡纸包裹好

10.放入冷藏室2小时

11.取出脱模

12.放入新鲜芒果粒,倒入淡炼乳,开吃

牛奶布丁最简单的做法 不止简单还美味好吃

做法二:

1. 把鱼胶和清水混和。

2. 基本上鱼胶和水的比例最佳为100g鱼胶:2500g水(包括最初泡鱼 胶的水和要混和的材料)。

3. 等泡开后上锅隔水加热。因为鱼胶有点腥味,所以这时候放酒。

4. 溶化的过程要不停搅拌,直到完全溶解,把杂质和浮沫过滤掉。

牛奶布丁最简单的做法 不止简单还美味好吃

5. 因为酸奶不可以加热,所以布丁要调味的任务就寄托在鱼胶身上 啦。

6. 把蜂蜜趁热加入鱼胶中,搅拌。

7. 然后稍微晾凉,注意不能冷过头,不然会结起来,最好控制在微温的温度,把酸奶倒在大容器中。

8. 酸奶和鱼胶混合。

9. 用保鲜膜封好放入冰箱,大约冷藏2~3小 时就可以了。

椰肉怎么做简单又好吃


椰子属于一种生长在热带的水果,椰子的外壳非常硬,因子吃椰子需要一定的技巧。有很多人在面对椰子坚硬的外壳的时候一筹莫展,其实椰子非常美味,而且它有很多种做法。有些椰肉的做法繁琐,一般不经常做饭的人可能学不会,接下来小编给教大家几种简单又好吃椰肉做法。

用锅蒸后取出

先取出椰汁,再上锅蒸10~20分钟,椰肉自动与壳分离,按照你的喜好剖开壳就能得到一个球状的空心椰肉

掏一个小洞,把勺子塞进去掏果肉 这样 果肉能够都弄出来 不伤害椰子壳

用榔头砸开后取出

用榔头使劲狠砸,把椰子砸开后,用改锥顺着劲慢慢一点点撬,剥出的椰子肉一大片,再用小刀将椰子肉上残留的黑皮削掉,白白的椰子肉完美呈现。

用冰箱冷冻后取出

先将椰子放到冰箱冷冻的那格,速冻1个小时左右. 然后取一盆热水,把椰子小心放如. 这时候你就会看见椰子在水里自动裂开,很神奇的。然后去除白色内皮.就可端桌享用了.

用烤箱烘烤后取出

将椰子敲开,用烤箱烘烤约十分钟,椰壳会自己裂开,到使用小锤子轻轻一敲就全碎开了。

用微波炉加热后取出

将椰子敲开两半后,将其放入微波炉中,高火加热约3分钟,在用钢勺将椰子肉取出。

从椰壳上取椰肉就没有简单办法了,只能用刀切。如果沿着边缘一点点地撬也可以,每次间隔大约5毫米,撬下来的都是小条,有时还会带一点点壳,不是很干净,但是比较快。

糖椰子

材料:新鲜椰子肉半个,冰糖300g,水375g。

做法:

1、椰子肉切片,可薄可厚。厚点有嚼头,薄点会很脆。

2、在炒锅里加水,把冰糖煮溶。

3、再加切好的椰子片入锅中,和糖水一起炒,中火炒到水开始冒大泡泡,变稠。这时椰油也炒出来了,超级香。

4、最后看到锅边有糖析出,关小火不断炒,直到椰片变干爽,这时糖的香味也出来了,出锅即可。

椰肉怎么做简单又好吃:椰肉粥

材料:大米150g,新鲜椰肉(或椰肉条)适量,清水两升,白糖适量。

做法:

1、将大米淘洗干净。

2、挖出的新鲜椰肉适量,切碎。

3、将清水倒入砂锅,把大米和椰肉均匀混合后,放入砂锅中小火熬煮,煮熟即可。

4、最后依个人口味加入适量白砂糖即可。

椰肉怎么做简单又好吃:椰肉蜂蜜水

材料:椰子1个,开水适量,蜂蜜两勺。

做法: 1、新鲜的椰子,把椰汁倒出,切开椰子壳,把椰肉剔出,切成小块。 2、椰肉放入榨汁机中,加适量开水,开机,打成糊状。 3、倒入小杯,根据个人口味,加适量蜂蜜即可。

怎么做鸡爪简单又好吃


鸡爪子也叫做缝爪,有一定的食疗功效,虽然它的肉不多,但是比较有嚼头,受到很多人的欢迎,尤其是适合下酒,当做一种休闲的食品,在我国做鸡爪的方法是非常多的,要想做的又好吃又简单,首先要选择新鲜的鸡爪,然后准备合适的材料,我们来了解一下怎么做鸡爪简单又好吃。

怎么做鸡爪简单又好吃

原料:鸡爪(凤爪)、葱、姜、蒜、红椒、八角、料酒、酱油、盐、糖、味精。做法:1、洗净的鸡爪,添加没过的水,烧开,敞锅煮2分钟;2、把煮好的鸡爪冲凉水,沥干水分;3、起油锅,油热后,爆香葱姜蒜、红椒和八角;4、下入鸡爪爆炒,烹入料酒和酱油,炒至上色;5、加一罐啤酒,添加适量的水,没过即可,烧开后,转小火焖;6、汤汁收过半时,添加适量盐、糖和味精调味;7、汤汁基本收干,出锅即可。

如何挑选鸡爪

选购鸡爪时,要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽,无残留黄色硬皮;鸡爪质地紧密,富有弹性,表面微干或略显湿润且不黏手。如果鸡爪色泽暗淡无光,表面发黏,则表明鸡爪存放时间过久,不宜选购。

鸡爪的储存方法

鸡爪最好趁新鲜制作成菜,一般放冰箱内可保鲜1-2天不变质。如果需要长期保存生的鸡爪,可把鸡爪洗净,在表面涂抹上少许黄酒,用保鲜膜包裹起来,放入冰箱冷冻室内冷冻保存,食用时取出后自然化冻即可。

炒粉怎么做简单又好吃


炒粉可以当成正餐,也可以是小吃。可以招待客人,也可以自己家人享用。总之炒粉是一道上得了厅堂,也适宜居家食用的美食。但是炒粉的做法并不简单,每个人做出的口感可能会存在很大的区别。那么炒粉怎么做简单又好吃呢?分享下个人做法。

食材

主料

粉丝200克、鸡蛋1个

方法/步骤

1.准备好所有食材:粉丝,鸡蛋,葱。

2.把葱摘洗干净,切成小段,放碗里待用。

3.锅清洗干净,煮半锅开水,把粉丝清洗一下,然后放进锅里煮。(水满过粉丝就可以了)。

4.煮开后大约再煮上1分钟,期间要用筷子搅拌一下,使粉丝容易散开。

5.把煮好的粉丝倒到漏空的篮子里,沥去水。然后在水龙头下移动着冲一下冷水过凉,这样粉丝不会黏到一起,更好炒一点。

6过好凉水后放一边沥干水份。

7.炒锅清洗干净,烧干,放入花生油,烧至七八成热时打入鸡蛋。

8.快速地把鸡蛋用锅铲铲开。

9.然后放入粉丝。

10.在粉丝上淋上生抽。

11.快速地把粉丝和生抽搅拌均匀。

12.再炒上一分钟左右,让粉丝充分吸收生抽入味。

13.接着放入葱段。

14.再快速地把所有食材搅拌均匀。约炒10秒钟。

15.装盘,好吃又简单的粉丝炒好了。快享受美味!

注意事项

粉丝不能煮得太久,以免煮烂了不好炒了。

粉丝煮好后过一下凉水更好炒一点。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《饭团怎么做简单又好吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五谷养生粥怎么做好吃”专题。

饭团怎么做简单又好吃的延伸阅读