养生 > 饮食养生 > 冬季养生用什么 > 导航 > 用薏仁米喂虫养生

用薏仁米喂虫养生

2019-10-07

做饭团用什么米

冬季养生用什么。

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,要作生活的主人,我们必须注意养生。您对饮食养生是如何看待的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“做饭团用什么米”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

现在很多人都比较喜欢吃饭团,这和很多外来的热播电视剧有着一定的关系,当休息的时候,一些人喜欢在家做一些饭团吃,自己做饭团的时候可以根据自己的口味放一些食材,做一次饭团可以有几个口味的,饭团做法简单,成品也非常的漂亮,看着就特别的有食欲,口感更是好的没有话说。

做饭团用什么米

米要有粘性的米。或者说,含脂肪多一些的米。不过不是糯米。像东北大米就可以了。

一般泡40分钟左右。不要把米泡烂了就好。饭一好打开盖子,等水蒸气走掉了就可以趁热把它捏成团了。一定要记住手上要蘸水。不然饭沾在手上捏不成形,还容易烫伤。另一个方法是用保鲜膜。把饭放在保鲜膜上。这个方法比较适合新手。

食材:

鸡蛋火腿材料

米饭 适量、海苔 1张、鸡蛋 2颗、美乃滋 30g、火腿片 2片、

盐 适量、牛肉秋葵材料 米饭 适量、海苔 1张、肥牛卷 1盒、洋葱 1/4颗、秋葵 4-5根、鲜虾牛油果材料 米饭 适量、海苔 1张、鸡蛋 1个、美乃滋 15g、盐 适量、活虾 5-6只、牛油果 1颗。

制作步骤;

鸡蛋煮熟,与美奶滋搅拌均匀。先铺一层保鲜膜,然后上面铺一层海苔,将米饭平铺在海苔中心。将1中搅拌好的鸡蛋平铺在饭上,再放上两片火腿片。之后在最上面再铺一点米饭。把海苔四个角对折包紧,最后从中间切开。把海苔四个角对折包紧,最后从中间切开。首先先按照牛丼的做法,将牛肉炒好,秋葵热水焯好。然后在海苔上铺一层饭,然后铺一层牛肉,秋葵摆好,撒少许盐,再铺一层饭。将海苔四个角对折包紧,要记住秋葵摆放的方向,横截面切开。按照鸡蛋火腿的做法,拌好鸡蛋,活虾烫熟后取虾肉,牛油果切片。

先铺一层饭,然后把拌好的鸡蛋铺在饭上,再铺上虾肉,之后再铺一层牛油果片,最后再铺一层饭。将海苔四个角对折包紧,要记住虾肉的方向,横截面切开。美腻的口袋饭团。

ys630.COm精选阅读

怎样做饭团好吃


饭团是一种很受大众欢迎的食物。在很多地区,都有着吃饭团的习惯。当然,大家如果有一定的时间和烹饪条件的话,是可以自己自行制作饭团的,在制作饭团的时候,可以使用到的食材也有很多,比如说米饭、油条、卤蛋、肉松、酸菜等,都是可以用来制作饭团的,其中米饭是必需的!

一、做饭团需要什么材料

食材准备:米饭400克,油条10克,卤蛋半个,酸菜15克,箩卜干10克,肉松10克,熟白芝麻2克,耐热塑胶袋2个

制作步骤:

1.耐热塑胶袋平放桌面上,放上200克饭,

2.以竹签串起即成。

二、饭团做法二

食材准备:米饭240克,蛋黄沫10克,洋火腿沫10克,熟白芝麻3克,熟黑芝麻10数粒,肉松5克,海苔沫2克,鲑香松2克,海苔香松2克,竹签数支

制作步骤:

1.饭分成8份,每份30克,搓成圆形。

2.分别在饭团外面沾上蛋黄沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌入少许黑芝麻的芝麻、肉松、海苔沫、鲑香松、海苔香松。

三、饭团做法三

食材准备:热饭2碗 肉松适量 寿司醋2汤匙 日式酱油适量

制作步骤:

1、把寿司醋注入热饭内拌匀,备用。

2、取保鲜纸一张,在中央放上1/4的饭,在饭中加入肉松,用保鲜纸沿中央收紧,把饭团轻轻压实。

3、取平底镬下少量油,放入饭团后用小火煎,见饭团略呈焦黄色,扫上一层酱油,然后反转饭团,反复扫上酱油,直至饭团呈金黄色即可

四、饭团做法四

食材准备:米饭一碗、食盐少许、水一碗、鲑鱼、明太子、昆布适量、烤过的海苔约1/2片

制作步骤:

1、将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热。

2、将手洗干净湿润,再把一碗饭的份量放在左手手心上先稍加压平,中间再放入材料。将饭往中心包起,成为一个圆球状。

3、左手稍微曲起,左手弯成山状,开始将饭团稍加压挤呈三角形状。

4、左右两侧边用手指往内略压让两边圆凸起,米饭变成平面。

5、将成型的饭团放在盘子上,再将双手弄湿搓上少许盐。

6、将饭团再做一次塑形使之更为美观成形。

7、将饭团放在海苔中,再掀起两侧的海苔包向三角饭团。再压压海苔使海苔黏着饭团。

8、饭团上放着与内馅相同材料,易于辨别。

普通白饭怎么做饭团


我国北方多种植小麦,居民饮食以面粉为主,馒头,大饼,面条等都是北方常见的主食。南方多种植水稻,居民饮食以大米为主,米饭,饭团等是居民日常的主食。以前,南方居民都是吃米饭,但是常吃,人们总会感觉单调,于是人们发明了饭团,人们可以在饭团中加入许多食材,十分美味。

饭团是日本的传统食品。主要食材是米饭,主要配料是鱼片等。制作者可根据自己的喜好添加配料,亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。

饭团自1970年代开始产生变化,传统上对于饭团的印象就是在一团蓬松的白米饭中,内馅或许是烤鲑鱼,并且由母亲以海苔将整个饭团满满地包覆起来。而便利商店彻底地改变了这幅景象。自从便利商店于1970年代出现后,饭团就成为便利商店最重要的商品之一,直到今天为止,他们仍然保有这个地位。 由于开发出将米饭以及海苔分离的包装方式,可以使海苔保持酥脆,并且可以让消费者在享用饭团之际不至于弄脏手,这让便利商店所销售的饭团获得青睐。而饭团内馅料的选择也非常多元,其中还有不少来自外国口味的馅料,让这个珍贵的日本食物多了点洋味。

举例来说,自从便利商店推出鲔鱼拌美乃滋口味的馅料,这款饭团的销售成绩一直都非常好。商店所销售的饭团,每一个售价大约 为100 日元(按照人民币1元折算14.82日元计算,大约合6.7元),已经成为现代生活中不可或缺的产品了。 对高质量饭团的需求 饭团世界中最新的发展莫过于饭团咖啡馆的出现。这些特色商店正是这几年来咖啡热潮达到巅峰,以及日式风格全面复苏下的产物。随处可见新潮的饭团咖啡馆。连锁速食商店“First-Kitchen”于东京都北区的王子,新开张了一间“Onigiri Kitchen Om's”(已经关张)的饭团餐馆,一方面,经营烧肉连锁店“牛角(Gyukaku)”,韩国式烧烤店的Reins International公司在东京都中心的青山区,新开张了一间饭团馆,名为“Ony”。 对于上班女郎而言,如果要享受一顿简单的餐食,在过去仅局限于传统的速食店或提供三明治和意大利面等菜色较有选择性的咖啡店。

饭团咖啡馆吸引了年轻女性,以及通常不愿意出入快餐店的中年族群,他们对进入汉堡包店赶到踌躇。这些咖啡馆提供了便利商店不可能提供的服务水平。例如,其中部分餐厅在顾客点完菜后,才亲手制作新鲜的饭团。 而越来越多人希望饭团里面的馅料能有不同的变化。百货公司地下楼层提供丰富的食物选择,对于美食家而言简直就是天堂,只选用好材料的饭团,受到极大欢迎。这些豪华餐点使用了最高级的大米,而且这些大米直接来自产地。不仅如此,连用来烹调米饭的水也是经过特别挑选,而奢侈的馅儿,例如竹笋、芳香的松茸菇以及螃蟹等,与那些用机器生产的饭团完全不同,口味既实在又精致。便利商店同时也希望通过提供高质量的商品来吸引顾客。“7- 11”连锁商店已经推出全新系列的美味饭团,每一个售价大约为150 日元(大约合人民币10元),比起该连锁商店标准版的饭团还要贵一点,不过因是手工制造,而且使用精选的材料。种类包括将米饭与海鲷,以及炭烧蘑菇一起烹煮。

怎么做饭团简单又好吃


饭团是比较好吃的一种做法,可以说比较简单,配料搭配方面也比较随意,尤其是在早晨的时候,吃一个两个热乎乎的饭团,再喝一点热牛奶,营养不但非常全面,也有很好的暖胃的作用,要想把饭团做的比较简单又好吃,在食材方面也是比较重要的。下面我们就来了解一下几种简单好吃饭团的做法。

简易饭团

材料米饭,海苔片,配料:奶酪1片,火腿,黄瓜(也可以选用榨菜蟹柳等)做法1.火腿、黄瓜切成末,一定要把配料切得很碎才能与米饭粘在一起。2.把切好的火腿、黄瓜和奶酪片一起与米饭搅拌均匀。3.取一张保鲜膜,将拌好的米饭放在上面,包成长条型,压实,滚成圆柱状。(见下图)4.把保鲜膜打开,用小刀将饭团切成小块。5.海苔片剪成小片放在盘子上,将切好的饭团摆在海苔片上,海苔片和饭团一起吃。

懒人酸奶饭团

材料酸奶200ml,嫩玉米100g,青瓜(小黄瓜)1根,糯米200g,黑芝麻做法1、糯米和嫩玉米混合煮熟为米饭。2、米饭放凉后,和酸奶混合均匀。3、青瓜切条。4、把米饭摆上青瓜条,把米饭捏成饭团,圆形、三角形、方形均可。5、根据个人口味,沾上黑芝麻即可。小诀窍1、一碗美味的饭,饭粒和调料之间的拿捏功夫,一点都不能马虎,所以要掌握得准确,才能做成美味的饭团。2、包入的馅料可以根据自己的口味放。比如火腿、鸡蛋等。

三文鱼早餐饭团

材料热米饭三文鱼罐头海苔拌饭芥末(可以海苔碎和少许盐代替)做法1、海苔拌饭芥末与热米饭拌匀。2、保鲜膜上放入米饭,中间稍按压。3、中间稍按压加入香菇三文鱼,上面再加入一小块米饭,隔保鲜膜团圆就可以了(内馅可以换做肉松、火腿、沙拉都可以)

用铝锅做饭是否有害


在我们的日常生活中,用来做饭的锅等厨房用品有很多的种类,现在人一般都使用一些不锈钢的制品,只有一部分老人的家里还有铝锅,长时间的使用铝锅煮饭对身体健康会造成一定的伤害,但是很多的老人舍不得把铝锅扔掉,只要铝锅没有坏就会一直的在使用的,爱使用铝锅的时候有很多事情需要注意的。

铝锅的危害大

长期使用铝锅的话,会导致铝元素进入大家的体内,铝元素不能排出到大家的体外,会导致大家的体内蓄积更多的铝元素。铝元素会伤害大家的大脑,用铝锅会导致大家智商下降和记忆力衰退。同时,使用铝锅还会导致大家患上贫血症,导致大家缺钙。铝元素具有一定的毒性,对大家的肾脏也不好。长期使用铝锅的危害是非常大的,大家一定不要忘记这些危害,应该尽量不要使用铝锅。

炒菜最好选择铁锅

不能使用铝锅,大家应该选择怎样的炊具呢?建议大家最好选择铁锅。铁锅是我国比较传统的一种炊具,它比其他的炊具要更安全一些。用铁锅煮菜的话,很少有溶出物质,即便有溶出物质,溶出的也是铁元素,铁元素对大家的健康有益,会让大家不再贫血。因此对于大家而言,选择铁锅反而是最安全的。不过,大家在使用铁锅的时候,一定要记得洗锅,以免铁锅生锈。

使用铝锅的注意事项

1.首先是使用铝锅做饭的时候要注意一定不要忘记加水,加水的话要加入足够的水。千万不要空锅点火,或者水加少了造成干锅的情况。由于铝的熔点较低,空锅点火或者少干锅了都会有可能将锅底烧漏的。

2.在使用铝锅做饭或者是做汤的时候,再做熟了饭和烫以后一定要及时的把饭和汤盛到碗里,不要在铝锅里面长时间的存放,因为铝和酸碱性的物质接触以后会发生化学反应,生成对人体有害的物质,人们吃了会有害健康,所有用铝锅煮熟饭之后要及时的盛出来,不要长时间存放在锅里。

3.铝锅的材质比较的软,再使用铝锅做饭的时候要注意要轻拿轻放,不要把锅撞到硬物,否则会把锅撞坏的。特别是在做熟了饭之后,锅还处于高温的状态,这个时候的铝锅会比较的软,这时候不要撞击硬物,更不要把铝锅放到冷水里面冷却,应该慢慢的放到安全地方慢慢冷却。如果铝锅高温状态下快速的冷却会使锅发皱变形的。

4.铝锅在清洗的时候要注意不要使用酸碱性的清洗剂清洗,上面已经说了铝锅遇到酸碱性的物质就会发生化学反应,生成对身体有害的物质,要用一些弱碱性的清洗剂清洗,清洗后要用清水冲洗干净。同时不要用钢丝球刷铝锅,由于铝锅的材质较软会被钢丝球刮伤,长时间会损坏铝锅的,应该用海绵或者百洁布等刷铝锅就不会刮伤铝锅了。

5.铝锅在存放的时候也要注意,由于铝锅在使用一段时间之后铝锅的表层由于接触空气而氧化,氧化后会有一层膜,这层膜虽然会使锅体颜色变暗,但是能够起到保护铝锅再次氧化的作用,所以在存放铝锅的时候不要把铝锅上面的这层保护膜擦点,虽然擦亮啦但是铝锅会再次氧化,长时间下去会减少使用寿命的。

红米做饭要提前泡多久


很多谷类的软硬程度都是不一样的,所以不同的谷类不能够煮在一起。如果想要把喜欢吃的谷类都放在一起煮的话需要提前把一些比较不容易熟的谷类泡一下,泡软了才能够煮在一起。人们说为的红米就是黑米,红米做饭提前泡多久比较合适呢?下面给大家说下如何做黑米饭。

一、如何做黑米饭

知道了黑米的营养价值、食用功效,吃黑米能够保健身体,那么在生活中,如何做黑米饭呢?与普通的白米相比较,在黑米的外部有一层较为坚韧的皮,这层皮不易煮烂,以蒸米饭来说,把白米、黑米一起进行清洗,然后锅中蒸煮,会导致白米在正常的时间内能够煮熟,而黑米却不会。在这个时候,不妨把黑米提前泡着,有经验的家庭主妇会在前一天晚上就把黑米泡着,在浸泡的过程中能够使得黑米吸收水分,起到松软的作用,在之后的煮饭过程中,会更加容易的被煮熟,避免了白米煮熟、黑米还处于夹生的状态。

二、黑米煮饭更有益健康

黑米饭与白米饭相比较,更能满足人们的食欲,对身体会更加有益。与普通、常见的白米饭相比较,在黑米饭中,会有更加丰富的营养。

在古代,黑米往往是一种滋补珍品,平民老百姓是无法享用的,更多的时候是成了皇家的贡品,《红楼梦》中的“御田胭脂米”,说的是一种血糯米,是黑米中的一种。因而,在一些人典籍中,我们会见到一些人把黑米称作“贡米”。就大米种类来说,黑米和白米是不一样的,在黑米中蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等会更高,这些对保健身体更有功效。就食物营养价值来说,同样一种食物,颜色越深,其营养价值会越高,大米刚好符合这样的规律,以黑米中的维生素B来说,是白米的4倍,钾元素、铁元素也是普通大米的3倍之多。

黑米有很强的药用价值,在古代医术上记载:黑米“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精,补肺缓筋等”。既可以入膳也可以入药,对头晕眼花、贫血白发有很好的治疗。甚至在一些地方把黑米称作“药米”、“长寿米”等。

做米皮用什么米最好


大米是我国非常重要的主食之一,特别是南方地区对大米的 依赖程度非常高,几乎餐餐都离不开米饭。而且南方人对大米的烹饪不断总结创造,发明了各种美妙的食用方法,例如,米皮就是一种非常经典的小吃,让大米呈现出了完全不同的味道,而米皮的口味和大米的种类相关,下面就来看看做米皮用什么米最好呢?

做米皮用的籼米,没有粘性的一年三季的那种大米。

1、清洗后用水浸泡10个小时左右,水的量稍多一点,以保证米涨发后还能没过大米。

2、把泡好的米放入破壁机中,加水,总的重量此时是500--520克,就是水和米的重量。水多了不宜成形,水少了太过浓稠。家里没有那种电磨,我用的破壁机代替,用五谷程序磨了两遍,米浆很细腻。

3、磨好的米浆倒入盆子里。

4、此时用120克的开水点浆,水流不要太急,慢慢倒入而且边倒边搅拌,以防止米浆结块。

5、完全搅拌均匀后静置半小时。可以用蒸笼和屉布蒸。均匀铺上米浆,厚度在2--2.5毫米。

6、大火开水,上笼盖盖蒸3分钟。米皮有大泡泡鼓起,就是熟了。

7、取出后表面刷一层熟油,我用的熟花生油刷的,这样可以叠加一层防粘。蒸好的米皮切条备用。

最后,煮五香水:

1、用料是:八角2个,花椒20粒左右,丁香4粒、砂仁2个,草果1粒、香叶3片,小茴香2克,桂皮1段,干辣椒2个,姜4片。也可以根据自己家的调料适当调整。

2、把所以调味料放入锅中加上,水开后小火煮10分钟。

3、加入盐再煮开即可。

4、煮好的料水过滤掉渣,只用水。

5、捣好蒜泥,加入醋、香油和五香水拌成碗汁。家里做就拌一起了,也可以分别放入米皮里。

6、米皮放碗里,加青菜,倒入碗汁,再加芝麻酱和辣椒油。最适合放入的青菜是黄瓜丝和绿豆芽。

7、拌均匀即可享用。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《做饭团用什么米》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生用什么”专题。

做饭团用什么米的延伸阅读