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6个月的宝宝吃什么辅食

2019-10-07

鸡肉辅食不爱吃,食谱教你来改变

食疗养生食谱。

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。有没有更好的饮食养生方法呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供鸡肉辅食不爱吃,食谱教你来改变,希望能为您提供更多的参考。

鸡肉是营养价值很高的一种美食,鸡肉的腥味平和,具有很丰富的蛋白质,同时也富含人体必备的元素,所以在平时很多人都有吃鸡肉的习惯,现在鸡肉不光成年人爱吃,小孩子的饭食中也会经常看到鸡肉,鸡肉做辅食是非常不错的,因为肉质软嫩,容易消化如何给一岁左右的宝宝吃。

鸡肉的营养价值

鸡的营养价值很高

鸡肉性平,它是蛋白质含量最多的动物食品。鸡肉还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品,有助于产妇的身体恢复,促进乳汁的分泌,是月子里不可缺少的营养品。

鸡甘平偏温,营养丰富,吃鸡肉的增强体质,又不会使人过度肥胖。鸡肉益五脏,补虚损,强筋骨,活血脉,调月经,止白带,是妇科药膳中的主要配料。鸡肝、鸡心、鸡肠、鸡血、鸡脑都可入药,能调部人体相应的脏器。特别是鸡肫含有大量的消化物质,有很好的消食化积作用。公鸡属阳,补性不如母鸡;母鸡属阴,益与老人,老母鸡多用与产妇。

鸡的功效

鸡的全身上下几乎都可以食用,且营养功效丰富,随处可见,故民间称鸡为“济世良药”。鸡的脂肪少,容易消化,有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补,对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症也有很好的辅助疗效。

鸡肉:具有益气养血、滋养补虚,母鸡偏于补养阴血,用于老人、妇女产后虚弱、体弱多病者。公鸡偏于温补阳气,青壮年食之较为适宜。

鸡蛋:用于养阴润燥,益血安胎,和胃补脾,病后体虚,乳汁减少,治心烦不眠等。

鸡蛋壳:能制酸止血,能治疗胃病、胃酸反胃、呕吐、咳血、便血、治溃肠病、胃炎有泛酸者等病症,研末内服,成人每次3g,每日3次,小儿酌减。

鸡蛋清:具有清火消炎的功能,润肝利咽,清热解毒,主要用于治疗腮腺炎,用蛋清调少许白矾,涂于腮腺肿胀周围亦可用蛋清治疗烧伤、烫伤,涂于患处即可。

鸡蛋黄:滋阴养血。

鸡油:能够消炎润肤。对治疗烧伤、烫伤有较好的疗效。将适量的鸡油置于瓶内,塞紧瓶盖,数日后变成液体,用消毒棉球蘸涂患处。

鸡肉辅食的做法

材料

青椒2根,小土豆4个,瘦肉,葱,姜,料酒,盐,鸡粉,生粉,蚝油,老抽,生抽

做法

1、青椒洗净去籽儿切片儿,土豆削皮洗净切片儿泡入冷水中备用,切葱花、姜片。

2、瘦肉切片儿,加盐、料酒、蚝油、生粉抓匀,腌制。

3、肉片飞水,备用。

4、热锅下油加葱姜爆香,下入肉片翻炒,加老抽调色,盛出备用。

5、锅内下土豆片,炒至8分熟,开始变面,加入青椒、肉片快速翻炒后加盐、鸡粉、生抽调味儿即成。

扩展阅读

儿童不爱吃素食,食谱教你这样做


现在正是春天的季节,很容易上火,所以家长不愿意给孩子多吃肉,但是素食很多小孩子都不爱吃,因为很多小孩子经常挑食偏食,爱吃肉,一次性吃太多的肉,会导致脂肪堆积,消化不良,身体也会发胖,给小孩子做的素食里面最好是做出一些肉的味道,这样既能满足吃肉的口感,又能保证宝宝不会挑食。

蒜香杏鲍菇

材料

杏鲍菇3条蒜头1个指天椒1条醃料1份

做法

杏鲍菇洗净切成三角块,指天椒切圈备用。 醃料(老抽半汤匙、芝麻油1汤匙、酱油1汤匙、糖1茶匙、生粉少许)与杏鲍菇拌匀,醃约半小时。 烧热油爆香蒜蓉及指天椒,直至蒜头(切成蒜蓉)变色。

加入少许盐调味盛起备用,蒜油留于锅中。杏鲍菇放入蒜油中同炒,至其变熟盛起。

将步骤1的蒜蓉辣椒再落锅,倒入步骤2的杏鲍菇炒匀即可。

素食大阪烧

材料

鸡蛋1杏鲍菇1低筋面粉适量盐1匙(调味料)酱油膏1匙胡椒粉1小匙香油1匙高丽菜适量素蟹肉棒3水适量青海苔适量盐一小匙胡椒盐一小匙香油适量美乃滋适量青海苔适量咖哩粉适量

做法

把杏鲍菇切块

把素蟹肉棒切块

用香油把杏鲍菇先炒一下

(调面糊)先加低筋面粉和盐 胡椒盐 再加水让它变得浓稠

加入高丽菜 蟹肉棒 杏鲍菇

加蛋 用汤匙由下往上搅拌

加一点香油下去煎面糊 用得圆圆的

煎好了可以加调味料了!咖哩粉 酱油膏(不要太多) 美乃滋 青海苔

好处

一、能益寿延年。根据营养学家研究证明,素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友,也因素食而享高寿。

二、可减轻体重。素食者比较肉食者,一般来说的体重较轻,这是因为所揖取动物脂肪较少,可有效地减少不必要的赘肉之故。体轻则减负也。

三、能降低胆固醇含量。素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者要少,血液中胆固醇含量如果太多,则往往会造成血管阻塞,成为高血压,心脏病等病症的主因。

四、减少患癌症机会。某些研究指出,肉食与结肠癌有相当密切的关系。实践证明:素食者与肉食者相比较,前者患癌症的机率要少的很多。

五、减少寄生虫对人体的侵害。条虫及其他好几种寄生虫,都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。素食者吃的大部份是植物食品,其寄生虫比肉类食物要少的很多。

六、减少对肾脏的负担。各种高等动物和人体内的废物,经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中,一旦含有动物血液而带入肾脏时,就会加重对肾脏的负担。素食者避开了肉食,由此而减轻了对肾脏的负担。

七、易于储藏。植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。由于储存期的差距,可减少霉腐食物入侵人体,以提高人们的健康水平。

宝宝辅食食谱


宝宝在四个月大的时候需要添加辅食,但是在开始的时候要以精细的流质开始,然后在转变为半流食物,在到固体的食物,让宝宝有一个过渡的段,那么,宝宝流失辅食制作方法您了解吗。下面,天然养生专家为您介绍“蜜橘香蕉汁、米汤、健胃蔬果汁、菜叶汁”,一起来了解下吧。

1.蜜橘香蕉汁:食材有柠檬、橘子、香蕉、水,先将橘子去皮切块,香蕉切段,然后将香蕉、橘子、柠檬水、白水一起放入搅拌机中搅拌,注意启动搅拌机后要将食材搅打汁,如果有渣渣一定要过滤,最后盛出一杯给宝宝就可以了。

2.米汤:白米15克、水150毫升,将白米洗干净之后用清水浸泡一下,然后在将白米放入锅中大火煮沸腾,等熟了以后换成小火,中间要不断用汤匙搅拌哦,等煮到呈现勾芡黏稠的时候就可以了,上层的米汤给宝宝喂食。

3.健胃蔬果汁:食材有苹果100克、卷心菜100克、柠檬汁、菠萝100克,将所有苹果、菠萝、卷心菜都洗干净了,然后切成一样的大小的形状,最好是小块,菠萝、苹果直接切,卷心菜掰成小块就好了,然后一起放进搅拌机内搅拌成果汁就完成了。

4.菜叶汁:青菜(菠菜、油菜、白菜),这些都可以,先洗净后用盐浸泡30分钟,在捞出切碎,起锅烧水,一小碗就可以,煮沸后将碎菜放入煮5分钟左右,在用汤匙压菜取汁并入菜汤就可以吃了。


宝宝流食辅食制作方法相信您都了解了,宝宝刚开始的时候一定要吃流失,不然吃一些半流食都会直接咽下去,宝宝自己不知道,所以妈妈们一定要注重这点问题,为了宝宝的健康,妈妈们一定要细心哦。最后,天然养生专家告诉所有的妈妈们在制作宝宝辅食是时候每次都要新做,不要留着剩的再吃。


幼儿辅食食谱


很多宝妈们为了孩子能好好的吃饭可谓是愁坏了,现在有这样一个食谱就不用在犯愁了,每天给宝宝换着花样的添加辅食也会提高孩子对于食物的多样化味觉,还能让食物的营养更急全面的进入宝宝的身体内,所以不要在发愁了,积极的为宝宝做好每一顿的辅食让宝宝吃的开心。

其实宝宝辅食有很多但是不知道自己的宝宝喜欢什么口味的,所以宝妈们就要多多的做些辅食每天都不重样让宝宝自己有个味觉判断力,这样的话它自己也能吃到自己喜欢的口味了。

蔬菜牛肉粥

原料:

牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。

制法:

(1)准备牛肉精肉并磨碎。

(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

豆腐粥

原料:

米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干

制法:

(1)将豆腐切成小块。

(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。

鸡蛋粥

原料:

鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干

制法:

(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

蔬菜鱼肉粥

原料:

鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/ 4碗

制法:

(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

(4)煮至粘稠时放入酱油调味。

宝宝的消化系统不是很完善所以多吃一些汤粥类的食物是很好消化的,有时候喂食的时候宝宝会可能不舒服的话就要及早的停掉辅食有可能是对这个辅食产生反应,那就不适宜吃了,多多给宝宝喂一些牛奶方面的奶制品也很好,营养要均衡要全面才能更好的成长。

宝宝初期辅食食谱


宝宝成长阶段总是离不开辅食,一般宝宝在四到六个月的时候就可以接触一些辅食了,食物最好以清淡的为主,同时也要根据宝宝的发育情况来调整宝宝的辅食。宝宝的辅食不宜过硬、口味过重,可以选择米汤、面条、米糊、小米粥等易消化易吸收的食物。

1、清新小米糊

食材:大米15克。

做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材:小米、水,比例为(1:10)。

做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。

营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

四个月宝宝蔬菜食谱

辅食初期可以单纯的单一菜汤为主,记得煮汤时不要添加调味料。因为宝宝的味觉细胞很敏感,蔬菜的原味对宝宝来说已经是全新的尝试了。

1、菜叶汁 食材:青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。做法:青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水,煮沸后将碎菜放入,盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤,即可食用。营养提示:绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁,能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

2、蔬果羹 食材:苹果适量、红薯适量、水适量。做法:苹果,红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果,红薯打成糊糊。营养提示:人体多吃红薯可以提高免疫力,红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

半岁婴儿辅食食谱


宝宝从出生起就需要妈妈的母乳来喂养。通常情况下,宝宝在小于六个月时是不可以吃其他东西的,只可以喝母乳。当宝宝到达半岁时母乳就不能满足宝宝的成长需求了。这个时候,宝妈们就需要做一些其他的辅食来辅助宝宝成长。那么半岁的婴儿应该吃哪些辅食呢?下面我们就一起来看看吧。

随着宝宝的成长,4—6个月之后,母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求,及时加辅食可补充宝宝的营养所需,同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力,促进宝宝的牙齿发育,另外也为今后的断奶做准备。

1、香蕉粥

香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许。把香蕉洗干净后剥去皮,用勺子背把香蕉研成糊状,然后放入锅内加牛奶混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火后加入少许蜂蜜。

2、鸭梨粥

鸭梨1个洗净切成薄片,去掉梨核放人砂锅内,加入250毫升水,烧开后放人洗净的大米1两,熬至八成熟时,加入冰糖使其有甜味,再熬制成熟即可。

3、蛋黄奶

将鸡蛋煮老去壳,按需要量经细筛研入牛奶中,蛋黄富铁质、磷质等,适用于四、五个月的婴儿补充铁质。

4、蛋黄酱

过滤蛋黄1/2个、肉汤2大匙、盐少许。把蛋黄放容器内研碎,并加入肉汤研磨至均匀光滑为止,然后放入锅内,加入少许盐,边煮边搅拌混合。

5、奶油蛋黄

过滤蛋黄1/4个、过滤玉米面1大匙、肉汤一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少许。将过滤蛋黄和玉米面一起放入锅内,再加入肉汤中用微火煮,停火时表面撒上一些菠菜末,使其漂浮表面。

6、蛋黄粥

大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

7、胡萝卜粥

大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1~2小时,然后放锅内用微火煮40~50分钟,停火前不久加入过滤胡萝卜,再煮10分钟左右。

宝宝辅食鸡肉丸子


宝宝在一定的时期的辅食非常重要,不但可以锻炼宝宝的咀嚼能力,还能全方面的补充营养。其中丸子是宝宝们非常喜爱的一道食物,慢慢的月份大了,也可以给宝宝进食荤食了,其中,鸡肉本身所具有的清香的味道,收到许多宝宝的青睐,所以,宝宝也非常喜爱吃鸡肉的丸子。下面我们就来了解一下宝宝辅食鸡肉丸子的做法吧!

一、宝宝餐三色鸡肉丸的做法

工具/原料

三色鸡肉丸

补钙铁锌硒 益智补脑 鸡胸脯肉;白玉菇;胡萝卜;油菜;香菇;香菜;

姜汁;淀粉;橄榄油;自制坚果味精; 丸子的味道非常鲜香,口感绵软润滑易吞咽。我经常用来下面条、做面絮汤、调制菜泥或包饺子。这款鸡肉丸适合1岁的婴儿食用,吞咽期的宝宝可以借助研磨碗过滤一下,舌碾期和牙床咀嚼期的宝宝只用小勺碾碎即可食用。

步骤/方法

1.白色鸡肉丸的用料外加自制坚果味精、橄榄油(鸡脯肉、白玉菇);绿色鸡肉丸的用料外加自制坚果味精、橄榄油(油菜);红色鸡肉丸的用料外加自制坚果味精、橄榄油(胡萝卜);

2.将鸡肉、白玉茹、香菇切碎,胡萝卜、油菜、姜取汁;

3.将用料分别用搅拌机打成细腻的泥状;浓稠度:类似浓稠一点的粥;

4.装进保鲜袋,用剪子在保鲜袋一角剪一小口,挤在小勺里将肉丸放进开水里汆熟,看到由底慢慢飘上来稍微再煮几秒,可捞出放到筛网里控水;控水后放到盘里凉透;搭配好颜色取宝宝一次用量,用保鲜膜分别包起来,装进专用冷冻盒里密封好,放进冰箱宝宝专用冷冻室保存;

温馨提示:

1、这是一款婴儿专用肉丸,味道鲜香,口感绵软、润滑且不失弹性宝宝非常喜欢;2、为了孩子健康,给婴儿做辅食不要添加调味品。可用蘑菇或香菜、芹菜、姜等天然香味食材取汁作为制作辅食的调味品;3、用这个方法可以做牛肉、猪肉、鱼等其他肉类小丸子;4、用小丸子可以给宝宝下面条、煮汤、做各种菜泥、包饺子等,非常方便。但冷冻时间最好不要超过40天。

给婴儿做饭看似简单,实则讲究很多。书上说:“原则上婴儿期食品不要添加香辛料及味精等调味品,更不应选择含香精、色素的食物。这些添加剂会妨碍孩子体验食物本身的味道,而且会损害孩子的健康。植物油主要供给热量,在烹调蔬菜时加油有利于蔬菜中脂溶性维生素的溶解和吸收,可酌情、适量添加。”在给咕咚做辅食的过程中,总结了不少的经验,比如:让宝宝吃得香,调味品是不可少的,是充分利用纯天然食材的特殊味道给辅食增加鲜香。如:香菜、芹菜、姜、柠檬等取汁;各种鲜蘑菇;自制味精——坚果味精、都能让宝宝的辅食增色添彩。

二、鸡肉丸子

①主料

鸡胸脯肉230g

辅料

蛋清2个,淀粉2勺,盐1勺

②制作步骤

1. 鸡胸脯泡去血水,去筋膜;

2. 剁成肉泥;

3. 蛋清两个;

4. 把蛋清倒入肉泥中,顺时针搅拌,让蛋清充分融到肉泥中;

5. 再加淀粉2勺搅拌均匀;

6. 接着加盐1勺搅拌均匀;

7. 把丸子挤到准备好的凉水中;

8. 把挤好的丸子小心倒入锅里,小火慢慢煮,等到丸子都飘上来的时候,就是熟了。中间要是开了,就要加点凉水,主要是不让锅开大了。

宝宝辅食鸡肉做法有哪些


随着宝宝的成长,宝宝开始长出乳牙,宝宝身体所需的营养物质也越来越多。这时候,光靠母乳喂养就不能满足宝宝身体生长发育的需要了,我们就该给宝宝准备一些辅食。辅食还要挑选一些既容易消化,又有营养的食物。肌肉变成了最佳的选择。那么,宝宝辅食鸡肉做法有哪些?

蔬菜鸡肉粥。1、鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。2、热锅放油,倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒。3、炒至鸡肉发白,再放入碎青菜快炒数下。4、倒入大米粥和适量开水一起煮开,晾温后即可喂食。此粥含丰富的微量元素等营养物质,有利于宝宝消化吸收,有利于宝宝生长发育。

香菇鸡肉粥。鸡肉切块洗干净用水浸泡去血水,然后用料酒、生抽、盐腌20分钟;香菇用温水泡软去蒂切丝,其他生菜胡萝卜姜切丝备用; 洗米煲粥;待粥7成熟之后倒入香菇丝、鸡肉、姜丝继续煲(其中搅拌);待鸡肉以及粥完全熟后倒入胡萝丝,生菜丝等,调入少许糖、一点盐即可。

宝宝辅食鸡肉的做法有很多种,你都学会了吗?如果你的宝宝也到了添加辅食的时段,不妨将这两种好吃又营养的宝宝辅食鸡肉的做法学起来。防治因为单一的做法而导致宝宝的厌食。换着花样给宝宝吃,才会让宝宝的食欲更好,更快的成长。

湿疹宝宝辅食食谱大全


提起湿疹,想必大家都不陌生,这是我们生活中常见的一种皮肤感染性疾病。尤其是对于小宝宝来说,小宝宝的皮肤更为脆弱,身体的抵抗力也相对较差,容易受到细菌的入侵,而在换季时节,冷空气突袭,患上湿疹的可能性也相对较高。那么当自己家孩子患上湿疹时,应该选择哪种辅食食谱进行调养呢?

已经添加了辅食的宝宝很容易胀湿疹,这是一种小宝宝非常容易发生的过敏性皮肤疾病,而症状会反复发作,影响宝宝睡眠和情绪,为了加快湿疹恢复速度,家长朋友们一定要及时带宝宝就诊治疗,平时合理安排宝宝的一日三餐,尤其可多安排宝宝吃些治疗湿疹的辅食食谱。

1、玉米须汤:要准备到制作材料是玉米须、玉米粒等两种,制作时,首先把玉米须洗净、切短,再把洗净的玉米粒捣烂或剁碎。将这两种材料一起倒入锅中,加水适量炖煮至熟,煮好后过滤出汁液让宝宝服用即可。中医认为,玉米和玉米须有祛湿利尿、开胃健脾的作用,可有效缓解湿疹症状。

2、绿豆海带汤:要准备的材料是海带、绿豆、大米等三种,制作时,首先要把绿豆和大米分别洗净,再把海带泡发后洗净,切成小段,将这三种材料同时放入锅中,加适量的水煮熟后加盐调味即可让宝宝服用。这款粥非常适合长湿疹并且已经添加辅食的宝宝服用,不仅可以提高宝宝的抗过敏能力,同时还可以提高宝宝的机体免疫功能。

3、金银花粥:所需材料分别为金银花和大米,在制作时,首先把适量的金银花洗净,放入锅中加适量的水,煮十分钟左右停火,去渣取汁,在其中加入淘洗干净的大米,按照常法煮成粥即成,长湿疹的宝宝服用这种辅食食谱后,可以起到清热解毒的作用,可有效缓解湿疹引起的瘙痒症状。

以上就是今天为大家介绍的湿疹宝宝可食用的辅食食谱了,希望大家看完后对宝宝湿疹的治疗有所帮助,除了让长湿疹的宝宝多吃上述辅食食谱治疗之外,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻和性质辛热的食物,才能加快湿疹症状的恢复速度。

儿童辅食食谱有哪些?


儿童辅食指的是除了母乳以外的辅助食品,有助于宝宝发育和增强免疫力的功效,每个妈妈都想要自己的宝宝拥有强健的体魄,儿童辅食就成为了妈妈们的首选,选取正确的辅食食谱很重要的。下面是一些有效的辅食食谱。

1.米粉

原料:1匙米粉,温水

做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2.米汤

原料:硒米

做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。

3.蛋黄粉

原料:鸡蛋一个

做法:新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡,营养价值更好。

4.蛋黄泥

原料:鸡蛋1个

做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

5.土豆泥

原料:土豆

做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

孕期不爱吃苹果好吗?


苹果是水果中简单比较多的水果我们很多人因为它比较美味,也是比较喜欢吃,但是在平时喜欢吃的东西,在孕期的时候不一定就喜欢使用,在怀孕的时候不喜欢吃苹果,这样的情况见的很多的,但是有很多人为了肚子里的宝宝,即使自己不喜欢吃也在逼着吃,那么我们来介绍一下吃苹果有什么好处。

苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

1.富含锌

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素,锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素,锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

2.鲜苹果中的含水量为85%。

3.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。

4.含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。

5.含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。

6.苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑消。

上面我们介绍了苹果的一些营养价值,相信不爱吃苹果的你,看见这些营养的价值你是不是懂了心呢,在孕期的时候多吃苹果不管是对胎儿还是对孕妇都是有一定的好处的,所以在孕期的时候要适当的吃一些苹果,我们可以将苹果榨汁喝。

宝宝辅食鸡肉的做法有哪些


在宝宝的辅食中,可以加入鸡肉哦!鸡肉不仅营养丰富,还容易消化呢!因此,对于宝妈来说,了解宝宝辅食鸡肉的做法是很有必要的,那么宝宝辅食鸡肉的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍宝宝辅食鸡肉的做法,仅供大家参考。感兴趣的朋友可以看一下哦!

一、鸡肉菜粥

材料:大米粥1碗、鸡胸肉50克、小青菜1小把、生姜少许。

做法:

1、鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。

2、热锅放油,倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒。

3、炒至鸡肉发白,再放入碎青菜快炒数下。

4、倒入大米粥和适量开水一起煮开,晾温后即可喂食。

二、紫薯鸡肉泥

材料:紫薯,鸡脯肉,葱各适量,

做法:

1、将紫薯洗净、去皮,鸡脯肉洗净,备用。

2、将紫薯切片、鸡脯肉切条、葱切段。

3、将鸡肉、葱段混合,和紫薯一起蒸熟。

4、蒸熟后,将葱拣出不用。再将紫薯和鸡肉搅拌成泥。

5、取适量紫薯鸡肉泥加入冲调好的米糊中,拌匀即可。

三、番茄鸡丸

材料:鸡小胸 200g、鸡蛋1只、松仁20g、葱姜碎 各5g、水淀粉 30ml、番茄酱 15g、白砂糖 5g、盐 1g、油10ml、西兰花 3小朵(装饰用)。

做法:

1、将鸡小胸剁成细茸,盛入碗中,加入蛋液、盐、葱姜碎和15ml水淀粉,混合搅拌均匀,备用。

2、煮锅中加入水烧开,转成小火,用勺子将鸡茸一勺一勺慢慢放入开水中(尽量做得圆一些),待鸡肉成型并煮熟后,即成鸡肉丸。西兰花用开水烫一下,备用。

3、中火加热炒锅中的油,放入松仁翻炒一下,随后放入番茄酱,再放入白砂糖一同搅匀,投入准备好的鸡丸和西兰花,一起翻炒均匀,加入余下的15ml水淀粉,烧开即可。

以上就是关于宝宝辅食鸡肉的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,已经知道宝宝辅食鸡肉的做法了。从上面的介绍中,我们可以看出,宝宝辅食鸡肉的做法都挺简单的。因此,对宝宝辅食鸡肉的做法感兴趣的朋友可以参考下上面介绍的相关做法哦!

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