秋天饮食该注意些什么
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“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”古往今来，人们都普通注意养生！作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的饮食养生方法呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“秋天饮食该注意些什么”，但愿对您的养生带来帮助。
到了秋天，天气的逐渐转凉，天气也变得比较干燥，在这个时节里，人们容易出现食欲大增的情况，导致暴饮暴食，也非常的容易出现上火的症状表现，在秋天的时候，饮食方面要了解一些注意的事项，下面我们就来了解一下这方面的内容。
秋天天气比较干燥，所以在秋天的时候应该多喝些粥，多喝一些汤，这样能够补充身体的水分，避免因为高温干燥的天气导致咽喉肿痛，导致口腔溃疡，或者是皮肤缺水，可以喝一些山楂粳米粥，或者是白萝卜粳米粥等等，都有很好的调理和保养的功效。
可以适当的吃一些鱼，秋天是比较适宜进补的，但是很多人在进补的过程当中方向掌握不好，有些人以为进补就应该多吃一些肉，多吃一些热量高的食物，却容易导致暴饮暴食。容易造成营养过剩的情况。鱼肉含有的不饱和脂肪酸，不会导致发胖的问题，非常有利于人的调理。
适当的吃一些滋阴润燥的食物，也有利于秋季养生，适当的吃一些具有清热解毒的食物也是有好处的，比如说可以喝一些绿豆汤，吃一些蜂蜜，喝一些豆浆，适当的吃一些菠菜、鸭蛋、核桃、糯米，或者吃一些新鲜的果蔬等等。
简单的了解了秋天饮食应该注意什么？秋天天气比较干燥，这时候应该多吃一些润燥的食物，平时要多喝水，喝些汤或者粥都有很好的保养的功效，另外多吃些鱼肉，多吃一些新鲜的水果，对身体都是有好处的。
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秋天饮食注意哪些呢
相信每到一年的秋天，因为细菌和病毒的大量繁殖，所以也造成了人们的疾病高发期。像一些拉肚子腹泻，感冒发烧，咳嗽流鼻涕等等症状就非常常见了。所以在秋天我们就要在饮食中多加注意，因为病从口入啊!那么在秋天饮食注意哪些呢?针对大家提出的这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。
秋季饮食要注意养肺
肺气通于秋，秋季气候干燥，容易伤害肺津，引起肺燥病变。秋季饮食注意事项中最重要的一点就是养肺，养肺可以通过食物来保养，食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用;用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服。可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。另外，一日三餐的食物宜以养阴生津之品为主，少吃辛辣燥热之品，必要时可服补品，但应清补，不可大补。以下药粥值得一试：
银耳大米粥银耳5克，发泡后加入大米50～100克淘净同煮。然后加蜂蜜适量，搅匀即可。
莲藕大米粥莲藕10克洗净切碎，大米50克左右同煮。煮成后可加蜂蜜。
山药大米粥山药100克，大米50克。山药洗净切块，大米淘净煮粥，一日2次分食。
大枣银耳羹银耳泡发，加入大枣10枚，加入适量水煮一两个小时，然后调入白糖或冰糖食用。
以上几段文字内容就为我们很好的强调了秋天饮食注意的一些事项，相信只要认真看了的朋友们心动也已经引起了更多的警惕和重视。但我想告诉大家的是，很多朋友到了秋天都有秋燥的表现，其实从中就会发现都是一些不良的饮食习惯所引起的，所以这就需要我们更加的去注意饮食方面的问题了。
肝炎饮食上该注意什么
在日常生活当中，虽然肝炎属于较为常见的疾病，但是人们对于它却还是挺几乎忌忌讳的，这是因为肝炎是有可能传染的，而且治疗起来也比较的麻烦。其实就疾病而言七分治三分养，由于此可见日常生活当中也是应当多注意，特别是关于饮食方面，那么肝炎患者在饮食上面应当注意些什么呢?下面就此问题一起来了解一下吧。
1、动物肝脏，人的肝脏是排毒的器官，同样对于动物而言也是，因此动物肝脏有大量毒素，人食用后就间接摄入毒素，而对于肝病患者而言，其肝脏排毒能力已经下降，还吃这些食物就会加剧毒副作用;松花蛋，也就是皮蛋，就是怕松花蛋制作过程中产生无法控制的物质，会对肝脏产生伤害，危害肝脏健康。
2、韭菜，具有滋阴补阳的作用，但是也含有丰富的粗纤维，并且极难被人体消化吸收，肝病患者食用韭菜就会大大加重身体肝脏负担;生姜，虽说在日常食物中难免会加些做调料，但是千万不要食用生姜，因为生姜中的某种成分会使肝病患者的肝病发生病变，危害生命，当然正常人是可以化解的。
3、酒，本身好多人有肝病就是因为喝酒喝出来的，已经出现肝病的患者的肝脏就更脆弱了，喝酒会让肝病加剧或者复发，因此赶紧戒了喝酒这个习惯，不管是喝多少的量，用温开水或果汁代替也行;甲鱼，甲鱼营养极高，是因为含有优质的蛋白质，而肝病患者摄入甲鱼，会导致肝脏工作压力巨增，影响肝脏健康。
4、甜味，甜味食物含有较多的脂肪，过多的摄入会导致肝脏脂肪增多，引发脂肪肝，进而加剧肝脏病情，而且甜味食物营养价值也不高;油腻食物，具体包括肥肉、油炸食物，都是同样地会加剧肝病，因此赶紧停止摄入这些食物吧。
秋天饮食注意事项
我们都说秋天是适合养生的季节，养生多靠食补，但食补也不能乱补，有些人觉得秋天就应该多吃些食物，这样可以积攒体能好过冬，其实这样的说法不能全信，也不要不信。适当的补充是对身体有很大的帮助的，但是也不能乱补。这样很可能造成食物的摄入不当，不仅没有补充的作用，反而会引发肠道的问题。更有些人以药物作为食补，这样是大忌。关于秋季饮食的注意事项大家还是要了解一些比较好。
高蛋白食物别急着吃
立秋之后，很多在夏天食欲比较差的人开始逐渐恢复食欲，但此时人的肠胃功能还没完全调整过来，吃太多肉类等高蛋白食物更容易增加肠胃负担，肠胃功能容易受到影响。
辛辣食品少吃或不吃
秋季天气干燥，辛辣食品最好少吃或者不吃，如生姜，辣椒，花椒，桂皮，生姜，葱，酒等
忌暴饮暴食
秋季天气慢慢凉爽了，人的食欲也会慢慢变好，这个时候如果不注意节制进食，每餐吃很多，就容易导致摄入热量过剩，就更容易使人发胖。
这些秋季饮食的注意事项大家都了解了，其实是比较简单的，只要注意饮食的得当，哪些东西多吃，哪些少吃，就可以有一个健康的身体了。小编还是提醒大家，秋天进补要适当，不要补的太多，造成肥胖，这样减肥也是比较困难的哦，特别是一些爱美的妹子们。
腹泻该限制饮食吗 吃些什么好
大蒜头
将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其汁液。对便臭强烈的泄泻疗效较好，大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用。
石榴果皮
石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。
猪肚山药粥
猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。能治滑泄。
黄牛肉汤
黄牛肉，由姜、盐调味，煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃，疗百损，能治脾虚久泻。
赤小豆
赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
豆腐
豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。
多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。
腹泻该限制饮食吗,吃些什么好
大蒜头
将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其汁液。对便臭强烈的泄泻疗效较好，大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用。
石榴果皮
石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。
猪肚山药粥
猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。能治滑泄。
黄牛肉汤
黄牛肉，由姜、盐调味，煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃，疗百损，能治脾虚久泻。
赤小豆
赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
豆腐
豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。
多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。
心肌炎饮食该注意什么?
心肌炎是比较常见的一种心脏疾病，如果患有心肌炎，一定要尽早到正规医院接受药物治疗。另外，患者在日常饮食上，也应该注意多吃一些高蛋白的食物，禁烟禁酒，如此才有利于心肌炎早日治愈。那么，心肌炎患者的饮食都该注意些什么呢?有没有哪些菜适合心肌炎患者食用?来关注一下。
一、饮食调摄：
饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。
1.忌烟酒：烟和酒都是对心脏有害无益的东西，应尽量避免。
2.多吃新鲜蔬菜和：多吃新鲜、蔬菜及高热量、高蛋白的等。
3.宜清淡：不宜吃过咸和油腻辛辣的，以免加重心脏的负担。
二、适合心肌炎患者的4道菜肴：
1、竹笋肉片，竹笋120克，切丝，瘦猪肉1加克切成片，用花生油爆炒，食用。
2、红玉茶红参，肉桂，玉竹、山楂，黄精，炒枣仁，炙甘草，共加水浸泡，入沙锅煎煮后倾入饮茶容器中;或将诸药置饮茶容器中以沸水沏，代茶频饮。 功能扶阳救逆，益气养阴，活血安神。主治阴阳两虚，瘀血阻络型病毒性心肌炎慢性期。
3、酸枣虾壳汤，取虾壳，酸枣仁，远志，共煎汤服，每日1剂，可治心肌炎。
4、丹参猪心汤，党参，丹参，黄芪，用纱布包好，加水与1个猪心炖熟，吃肉饮汤，日服1次，可治心肌病，也可用于各类心脏病，心功能不全的辅助食疗。
以上便是关于心肌炎患者的一些饮食注意，另外，心肌炎患者平常可以吃一些人参粥，或者可以在医生的指导下，吃一些西洋参等，这样也有利于病情早日痊愈。良好的饮食习惯还要搭配良好的作息，心肌炎患者一定要注意多休息，不要熬夜。
肾性水肿饮食该注意什么
大家在患上了肾性水肿之后就很担心自己的身体，担心这个肾性水肿会因此而要了自己性命，确实如此，如果肾性水肿不及时控制下来的话，那么对生命来说所造成的威胁是很大的，当我们出现了肾性水肿之后一定要及时的从自己平时的饮食生活中来给自己改善，让自己多吃一些岁肾病好的食物，那么肾性水肿的饮食到底该注意些什么呢?
卧床休息，平卧可增加肾血流量，提高肾小球滤过率，减少水钠潴留，轻度水肿病人卧床休息与活动交替进行，活动量要限制，严重水肿者卧床休息，并抬高水肿肢体以利于血液回流，减轻水肿。饮食。限制水钠和蛋白质的摄入水盐摄入，轻度水肿尿量》不用过分限水，钠盐限制在以内，包括含钠食物及饮料，如香肠、咸肉、罐头食品等，严重水肿伴少尿每日摄水量限制在内，进无盐饮食，用糖、醋、葱等调味口以增加食欲。
蛋白质的摄入，低蛋白饮食可减缓肾功能损害的发展，严重水肿伴低蛋白血症患者蛋白质摄入，每日每公斤以上为优质蛋白，中轻度水肿患者每日蛋白质以上为优质蛋白如鸡蛋、瘦肉、鲜牛奶等，摄入蛋白质的同时，必须有充足的热量摄入，保护水肿部位皮肤防止皮肤受损病人应穿宽抗柔软棉制品衣服，保持床铺平整干燥，经常翻身，避免骨突部位皮肤受压。定期用温水擦浴或淋浴，勤换内衣裤，饭前后漱口，每日冲洗会阴一次，保持皮肤清洁，防止感染。在不违反饮食原则情况下，尽量进食营养丰富的食物以提高机体抵抗力，有利于破损皮肤修复。避免诱因。
慢性肾病疾病，常因上呼吸道感染或其它部位感染过度劳累，情绪变化，食水盐过多等使病情加重，从而使水肿加重，应避免上述诱因，保持良好的心情及生活习惯，积极控制饮食，配合治疗护理，促进疾病的恢复。随着天气的变化及时增减衣服，防止感冒，避免去人群拥挤的公共场合。注意劳逸结合树立战胜疾病的信心，保持乐观的心态，保持心性舒畅，建立良好的生活态度。经常与同事、朋友沟通，交流思想，防止过度压抑。
一定要注意了，肾性水肿不仅仅是饮食上需要重视和注意，同时在生活中还有很多事项都是需要重视和小心关注的，如果肾性水肿严重的话，那么该做透析的时候就必须要及时做透析疗法，还要记得检查肾性水肿是否严重，严重的话还要及时的选择手术的方式来治疗疾病。
秋天该吃什么蔬菜
现在的生活条件提高了，大家都很注意身体的保养问题，现在不讲究大鱼大肉，反而更多的人都喜欢以素食为主，秋天中，蔬菜的品种不是很多，但是依然有很多种选择，蔬菜也不建议长期只吃一种，因为每种蔬菜都有各自的营养成分，下面就一起了解一下秋天应该吃什么蔬菜对身体好。
1）、花菜。花菜正是秋天吃的最好的选择，我们也知道花菜中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2）、胡萝卜。胡萝卜里面含有丰富的维生素，同时对眼睛也很有益处的。同时能胡萝卜还能够防止皮肤的老化的作用哦。
3）、菠菜。菠菜的营养最丰富了，还能够促进消化的作用，同时还能有利于血糖的保存稳定，菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。
4）、藕片。藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。
还有很多的豆类食品中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素，也非常的适合秋天吃哦。
关于秋天应该吃什么蔬菜的问题，就给大家介绍到这里了，一些过于肥胖的朋友可要注意了，蔬菜也有蔬菜的营养，多吃一点才会更健康，秋天也是容易缺水的季节，所以大家也要注意及时的补充水分，多以蔬菜和水果为主，平时加强身体锻炼，减少疾病的发生。
骨结核术后饮食应注意些什么
骨结核是一种比较常见的疾病，一般骨结核病人在做完手术之后，需要好好调理自己。骨结核病人在服用医生给的药物的同时，合理的饮食对骨结核病人在术后的康复也是至关重要的。因此骨结核术后饮食应注意些什么这个话题对于骨结核病人及其家人来说都是挺重要的。下面就为大家介绍骨结核术后饮食应注意些什么。
结核病大多发生于肺部，但也可发生于人体任何器官。约50%骨结核患者合并肺结核，结核菌核首先发生在肺部，在肺部感染后，通过血液的传播可以到全身很多系统去，可以导致骨骼系统结核、泌尿系统结核、消化系统结核等。这种情况下，骨结核不是单纯的病变，是全身疾病在局部的表现。骨结核患者也可以没有肺结核病史，属于结核菌的隐匿性感染。
骨结核术后饮食应注意以下几点：
1、维生素和无机盐：这两种东西对结核病康复促进作用很大。我们日常所食用的食物中大多含有无机盐,它是生物体的必需组成部分，一般食盐中的无机盐成分已经足够我们去补充，不需要再去其他地方摄取，但是还得提醒大家伙，吃食盐是能补充咱体内的无机盐，但别过量，食盐吃多了容易高血压。
2、维生素A有增强身体抗病能力的作用，我们都知道的含有维生素A比较多的就是胡萝卜，但是有的朋友可能不喜欢胡萝卜的味儿，我在这再给大家推荐一些，比如说：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等，都是可以代替胡萝卜的蔬菜。
3、维生素 B 和 C 可提高体内各代谢过程，增进食欲，健全肺和血管等组织功能.
4、如有反复咯血的病人，还应增加铁质供应，多吃绿叶蔬菜、水果以及杂粮，可补充多种维生素和矿物质。
5、骨结核病人还可多吃海产品，如紫菜，深海鱼，对虾等。海洋生物的营养价值很高，具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能，用它可治疗手足抽搐、皮肤溃疡、水痘、筋骨疼痛、骨结核等多种疾病。
需要注意的是：骨结核病人的食欲特别不好，为增加食欲，可在烹调上下功夫，做到品种多样化，色、香、味、形好。有条件的除每日三次正餐外，可另加两次点心。应忌食刺激性食物及辛燥生痰之食物。因结核病是一种消耗性疾病，在药治和饮食调治并用的同时，还应注意充分休息及适当的户外活动。
对于骨结核术后患者来说，饮食是否合理是非常重要的，因此需要好好注意自己的饮食是否存在问题，多吃一些对自己恢复病情有好处的食物，一些对身体无益的食物就尽量少吃或者不吃，这样对自己的身体恢复才有好处。以上就是关于骨结核术后饮食应注意些什么的详细介绍，希望能对患者的康复有所帮助。
秋天饮食保养注意事项
随着人们越来越关注养生，所以开始有越来越多的人了解到秋天是养生进补最好的季节。很多朋友在秋天都会多进食一些有营养的汤水，但殊不知错误的进补方式不但不能起到养生的作用，还会使得身体变的更加虚弱，今天就为大家介绍一下在秋天饮食保养的相关注意事项，一起看下。
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。
秋天本来就因为天气温差大，所以是疾病的多发季节，只有合理的饮食保养才能起到强身健身、增强免疫力与抵抗力。在上文中也为大家介绍了在秋季饮食方面需要注意的相关事项，还希望大家可以认真的执行这样的保养方式，用健康的饮食方法来保养身体。
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