馒头的制作方法包括什么？
养生膏方制作方法。
“今天不养生，明天养医生。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“馒头的制作方法包括什么？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
馒头胖胖的，一般在北方地区是最常见的，而且北方地区的馒头味道最正宗，也最好吃，馒头的制作方法上面，需要准备的主要是有一些酵母粉，还有白糖和牛奶等等，馒头想要做的又白又好吃，关键就在于调料上面。
材料
香港粉（水仙粉）500克，干酵母5克，白糖10克，温水50毫升，牛奶200毫升
做法
1、和面：a：混合面粉和白糖
b：将干酵母倒入不烫手的温水中，轻轻搅匀后倒入面粉中
c：然后用筷子将面粉调成麦穗状；一边调一边加入牛奶，直到盆内无干面粉后拿掉筷子开始用手揉面，揉到面团光滑、不粘手、盆上和手上都没有面粉
2、发面：将揉好的面团盖上一块湿布或湿毛巾后放在温暖处进行发酵，时间为1小时左右，冬天则需要放在暖气周围，否则时间应增加半小时至1小时。发酵好的面团应为原体积2倍大，内部充满气泡
3、揉面：将发酵好的面团再次使劲揉至体积缩小，内部空气被挤出后揉成条
4、切刀：将揉好的面条切块成大小合适的剂子，如果喜欢圆馒头则需要将剂子滚圆
5、醒发：蒸锅内倒入1升清水，放上蒸屉，将切好的馒头剂子垫一张烘焙纸后放入蒸屉，盖上锅盖后醒发20-30分钟
6、蒸制：醒发结束后开大火蒸约10分钟到水烧开后，转小火蒸15分钟，蒸的时候可在锅盖边缘盖上毛巾防止蒸汽外泄；蒸好后不能立即捷盖，应当熄火后放5分钟后再打开锅盖
7、保存：将蒸好的馒头取出后晾凉后装入保鲜袋放冰箱冷藏保存即可
小诀窍
1、揉面的时候温水和牛奶应当以不烫手，低于35度为好
2、香港粉又叫水仙粉，用它制作出来的点心颜色洁白，如果没有可用普通的特级粉制作
3、发酵的时间不要太长了，不然面团容易变酸，最后做出来就是酸馒头了
4、蒸馒头的水一定是冷水入锅，而且要醒发后才能开火
5、蒸好后不能立即打开锅盖，不然一定会回缩
相关阅读
玉米馒头的制作方法是什么
馒头相信大家都是经常食用的，尤其是北方朋友几乎是每天都要吃馒头的，而且馒头的种类也是比较多的，尤其是玉米馒头喜欢吃的人是最多的。我们平时经常吃的玉米馒头，其实也就是玉米面制作而成的馒头，但是很多朋友都不知道应该如何制作，那么，玉米馒头的制作方法是什么？
食材主料：玉米面100g 面粉300g
辅料：酵母适量 水适量
步骤 ：
1.在面粉里放入玉米面。
2.把酵母用温水溶化。
3.把面里放入适量的温水、酵母揉成团，放温暖处发酵。
4.发酵好了揉匀了再切成小块。
5.揉成小馒头饧二十分钟后放蒸锅上大火再蒸二十分钟就可以了。
小贴士：揉成馒头后一定要饧饧再上锅。
做法二：
1面粉、玉米面、干酵母、泡打粉、糖混合均匀后加入温水，搅拌成块后揉成光滑面团盖上保鲜膜饧发3分钟
2将面团揉成长条形
48个剂子
5造好型的馒头生坯（我这做得有些扁，应该再做圆形些）放入铺有笼布的蒸笼里，盖盖第二次饧发30分钟
6发后就挤在一起了，第一次啊，总结经验，放生坯时至少要有5cm的空距
7火将水烧开后转中火，蒸13分钟即可
玉米能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。 玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
亚油酸含量较高。玉米的亚油酸含量达到2%，是谷实类饲料中含量最高者。如果玉米在日粮中的配比达50%以上，仅玉米即可满足猪、鸡对亚油酸的需要量(1%)。
蛋白质含量偏低，且品质欠佳。玉米的蛋白质含量约为8.6%左右，且氨基酸不平衡，赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足。
虽然馒头是比较常见的，但是自己在家中制作的馒头是有不同的味道的，而且这样我们还可以重新掌握一门手艺。在制作的时候一定要放在温暖的地方才可以发酵，不然的话面是不能发酵的，而且味道也不好吃，所以一定要多注意些。
自发粉蒸馒头制作方法
在生活当中馒头渐渐的成为大家的一种主食，每餐必不可少的就是馒头了，那么如何自制发蒸馒头呢，成了许多年轻朋友们非常关注的一个问题，接下来的这篇文章就是跟朋友们介绍的关于，如何自己制作馒头的方法，一起来了解下面的文章。
自发粉的使用
在自发粉中加入约一半左右的温水(35℃左右)，揉匀面团静置醒发30分钟后成型。冷水上锅入屉，文火加热，水开后15-20分钟即熟。
使用自发粉时要将面团充分揉透(可分两次揉)，否则面筋未形成网络，揭锅后馒头易塌陷。
若使用自发粉制作馒头，则需加入适量干酵母(1%左右)，并适当延长发面时间约20分钟。和面的时候也可以加点纯牛奶，口感好。
一上来跟朋友们介绍的是自发粉蒸馒头的方法，大家也都了解的非常详细地，在日常的生活当中喜欢吃馒头的朋友们，可以自己在家的学习进行自己蒸制馒头，不仅仅从中也体会到的经验，而且自己做的馒头非常好吃。
麻辣香锅制作方法包括哪些？
天气热了以后，很多人都喜欢在家里面做美食，比较常见的就是麻辣香锅，这是一道比较受人欢迎的美食，主要选择的配料就是肉，很多人都不太喜欢吃肥肉，但是为了发挥麻辣香锅中的味道，我们需要选择的是五花肉，五花肉带有一点肥肉和瘦肉夹杂在一起才可以做的更好吃。
菜谱简介 精选多种新鲜蔬菜，丰富的麻辣体验，在麻辣香锅面前，味蕾得到了最原始的欲望和满足，带皮五花肉片翻炒后肉香浓郁，令人垂涎欲滴，鱼丸弹嫩味鲜，麻辣香浓，筷子停不下来。
材料
自制鱼丸，带皮五花肉片，藕片，莴笋片，洋葱片，芹菜段，净香菜，蒜肉，干椒段，香锅酱料，豆豉炒汁，花椒
做法
1、鱼丸解冻，蒜肉切片，鱼丸过沸水2分钟捞出，下藕片、莴笋片、芹菜烫60秒；
2、锅中入油，下五花肉炒香，下蒜片、洋葱、花椒和辣椒炒香，下所有食材；
3、根据个人口味调入两种酱料炒匀，淋上麻油即可。
荞麦面馒头的制作方法
生活在都市中的人们，每天都是匆匆忙忙的吃完一餐，很少有停下来享受美食的时间，有时甚至连早餐都来不及吃，虽然大家都了解早餐的重要性，但是依旧忽略不计。做一顿丰富的早餐想必是很多人希望，吃着自己做的馒头，是不是更加的精力充沛了呢?下面就一起来看看荞麦面馒头的做法吧。
荞麦面馒头
原料：荞麦面200克、面粉200克
调料：酵母
荞麦面馒头做法
1.荞麦面、面粉、酵母拌匀，加水和成面团，揉匀揉透
2.将揉好的面团下剂，制成馒头生坯。
3.将生坯醒好，上笼蒸熟即可
面粉的营养价值
面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗：小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经;养心，益肾，除热，止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
面粉营养物质：主要是淀粉，其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。
面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
以上就是关于荞麦面馒头的做法，是不是很行动呢?那就赶紧自己试着做做看吧，制作起来还是比较容易的。早餐一定要吃，而且还要吃的好，早餐是一天精力的提供物，所以是不能够忽视的，耐心的制作好早餐，精力充沛的度过一天吧。
玉米面馒头制作方法是什么？
生活中很多的粗粮都比较受大众的欢迎，不仅因为它们味道很好，还因为它们对身体的确非常好，对一些疾病还有调理的作用，玉米的味道就非常不错，如果觉得玉米咀嚼比较累还可将它做成玉米面馒头，那么玉米面馒头的做法是什么呢？下面就让我们跟着小编一起去看看吧。
主料
玉米面100克 面筋粉30克
鲜酵母小指甲盖儿那么大
玉米面馒头的做法步骤
1. 1.玉米面和面粉倒入盆中，用温水将酵母化开，搁置5分钟，放入事先混合均匀的两种粉中，调成软些的面团；倒在盆里,和成面团,揉光滑后，放置到温暖处发酵，揉匀后放容器内用保鲜膜封口；
2. 醒至大出原来1.5-2倍的体积，再揉匀成长条，发酵好的面团呈蜂窝状；
3. 将发好的面团，揉至光滑，切成一块块的刀切馒头，上锅醒至微微发胖，
分成小剂子，做成馒头状；
4. 半杯水放入电饭锅中，蒸干水打至保暖即好。如果用蒸锅，视馒头大小调整蒸制时间。开锅后蒸20分钟即可。
小贴士
1、玉米面和面粉的比例是1:2
2、纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。但是对于粗粮，我们既要多吃，又不宜吃多，因为过食粗粮也有坏处。
3、可以开始用一部分烫的玉米面，凉后再和其他玉米面一起用酵母水和匀发酵。
4、也可以用冷藏发酵法，也就是和好发酵的面团密封冷藏一夜，会使吸足水份。
5、最后加一点黄豆面，可使蓬松。
6、和面的水，可以多一些，面团尽量软一些。
以上就是玉米面馒头的做法了，主要是将玉米面和普通的面粉混合揉匀然后发酵，发面这一步很关键，馒头做出来的味道好不好，是不是酥软就看这一步了。玉米面馒头还有很多的好处的呢，里面富含丰富的纤维素对很多的癌症疾病有很好的抵抗作用。
花样馒头的制作方法是怎样的
馒头是我们生活中经常能吃到的主食，经常吃面食也是比较营养的，而且也不会增加我们的肠胃负担，但是由于馒头的味道单调样子比较简单，对小朋友会确认很多吸引力，如果我们能做成花样馒头会使馒头的营养价值变得更加丰富，同时外观看起来有更有食欲，下面一起了解下 花样馒头的制作方法是怎样的。
花样馒头的制作方法
食材用料：
富强粉500克 水250克
酵母5克 白砂糖10克 相克食物
辅料红枣若干 红豆若干 相克食物
黑豆若干 相克食物
菜谱做法：
1.配料:(大约制作各种样式馒头9-10个)富强粉500克,水250克,酵母5克,白砂糖10克；红枣若干,红豆若干,黑豆若干计量好所有材料，将酵母放入少量温水中；
2.所有材料混合，揉匀，直至揉成光滑的面团，将面团盖上湿布，置于温暖潮湿处发酵一到两个小时，可以在烤箱中放入一碗热水，将面团放入烤箱中发酵；
3.发酵好的面团揉至光滑
4.小刺猬馒头的制作：称量50克面团，将面团揉至一头尖的胖水滴状
5.用小剪子从尖端处起1/4处开始剪除尖角，第一层剪四个尖角，第二层与第一层的尖角错开，以此类推
6.刺猬身体要剪满尖角，在刺猬眼睛的地方赛上两颗红豆，小刺猬造型做好了
7.小兔子造型：称量50克面团，将面团揉至一头尖的胖水滴状
8.用大一些的剪子在面团尖端1/4处，剪出兔子的长耳朵
9.另外一侧同样剪出耳朵，将两个耳朵向上竖起整形
10.在兔子眼睛处赛上两个红豆，小兔子造型做好了
11.小羊造型：称量50克面团，将面团揉至一头尖的胖水滴状
12.在面团圆头处左右对称捏起两个小耳朵
13.将左右整形，捏成两侧耳朵大小对称
14.用小剪子将耳朵从下端剪开
15.整形耳朵，将耳朵向外侧拉一点，形成对称的上翘的两个小耳朵
16.制作嘴部，用剪刀剪开面团的尖端
17.将嘴部打开，赛上一颗红豆作为支撑
18.在两个耳朵之间赛上两颗红豆作为角，并用工具戳出小坑的纹理装饰小羊，此步骤可以使用牙签
19.在眼睛处赛上黑豆，小羊就做好了
20.前面简单的造型学会了么？那么现在开始做稍微复杂一点的小龙，小龙的做法：称量好130克面团，搓成长条状，头部圆，越到尾部越细，将面条盘成S状
21.用小剪刀在龙头处剪出两个大一些的犄角，在犄角中间再剪一刀
22.用剪刀在犄角四周剪出四个小角，同时嘴部也用剪刀剪开并且赛上红豆作为支撑
23.在眼睛处赛上两颗小红豆
24.从头部开始用剪刀剪出小尖角，一直延续到尾巴，每一行尖角都要错开剪，在尾部中间剪开，成为尾翼
25.去一小块面团搓成长条，在一段剪三刀，做出小龙的爪子
26.共制作两个爪子，贴在龙的两侧，小龙造型完成，可制作两条小龙，另外的小龙盘S型时方向相反即可
27.花朵馒头做法：称量15克的面团，一共称量6个
28.将每个面团搓成细长条，头尾相接，做成花瓣状
29.个花瓣相接，中央部分捏实
30.在每个花瓣中间赛上一颗红枣，花朵造型完成
31.将捏好的花式馒头置于温暖潮湿的地方，再发酵一个小时，随后上蒸锅，冷水入锅，大火水开了上汽后转小火继续蒸，蒸20分钟即可
上面就是对花样馒头的制作方法是怎样的介绍，通过了解之后我们也可以把馒头变得更加的美味营养，而且再制作的过程中又能更好的感受生活的乐趣，而且对于很多有胃部疾病的朋友来说吃馒头这样的面食还有很好的养胃功效。
老面馒头的制作方法有哪些
部分人是喜欢吃面点的，其中馒头是我们平时最常见的其中一种面点，而馒头的种类也是非常多的，其中老面馒头就是传统馒头的其中一种，我们小时候应该也是吃了不少老面馒头的，而对于老面馒头的做法也是相对简单的，我们现在就来看一下。
用料
主料
面粉300克
老面100克
辅料
碱
0.5克
调料
水
150克
老面馒头的做法
1.提前一天从冰箱冷冻室取出酵头，放室温解冻(我在室温放了一夜，第二天一早拌入面团发酵)
2.将和好的面团放在温暖的地方发酵，4个半小时后面团是原来的两倍多大
3.从面团中取出100克留作下次的酵头，然后放入碱面充分揉匀，分成七个小面团，滚圆
4.二次发酵20分钟(二次发酵可以时间在长些)，锅中水开后上屉蒸12分钟
烹饪技巧
以前做馒头花卷包子就没有酵母都是用老面。现在老面和酵母我都用，虽然用酵母做的馒头更加松软，但是我感觉还是老面馒头有嚼头更香!老面就是上次做馒头留下的一块发面，通常我会放冰箱冷藏，三天内使用完，如果超过三天没有用就放冷冻室。最近用酵母用的少了，每次蒸馒头都会留下一块，这块老面已经是第六代啦。这次做腐乳花卷用了冷藏发酵，发酵好的面团不是很酸，因为面团比较大近五百克的面粉，所以就用了1克的食用碱面来综合发酵面团的酸味。如果面团较小一般用0.5克的食用碱面就可以。关于碱面加多少这还要看面团发酵的程度，做多了就掌握了，我一般用都不会超过1克。酸碱综合能给馒头增加更多面香味，用酵母发面我也会加点碱面。我做老面馒头的经验还不多，希望大家互相交流。
上面就是关于老面馒头的制作方法，做法还是相对简单的，若是大家想回味一下小时候的味道，不妨有时间的话可以在家里尝试着做一下，馒头可以有助于我们肠胃消化。
玉米面馒头的制作方法是什么呢？
现在有很多人都非常注重养生，在早餐的时候都会吃一些玉米面馒头，玉米面馒头是属于一种粗粮，经常吃的话能够对肠道非常好，而且还能够有很好的养生作用，所以下面小编就来介绍一下玉米面馒头的制作方法，会做之后你可以经常自己在家里面蒸，这样吃也是比较健康的一种方式。
做法：
1.在面粉里放入三分之一的玉米面，再放入发酵面。
2.把面里放入适量的温水揉成团，放温暖处发酵。
3.发酵好了放入碱水揉好切成小块。
4.揉成小馒头饧二十分钟后放蒸锅上大火再蒸二十分钟就可以了。
营养价值：
1.玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生;
2.玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病;
3.现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外;
4.粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长;
5.玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤;
6.玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养成分。
现在你知道玉馒头应该怎么征了吧!而且玉米面的营养价值也非常的高，所以你平时可以经常吃一些玉米面馒头，如果你喜欢玉米面的话也可以将它做成其他的食物，这样吃也会非常有效果，但是在吃的过程中一定要注意适量，不然很有可能会导致胃不消化哦!
玉米馒头的制作方法是怎样的呢？
现在养生学上，一直都在强调人们的饮食要做到粗细搭配，尤其是要注意适当的吃一些粗粮，这样的饮食才健康。我们常吃的粗粮有玉米、荞麦等，可以制作玉米粥、玉米馒头、荞麦馒头、荞麦面条等等各种食物，做法不一样，口味就会有所不同。现在小编就把玉米馒头的做法与大家分享。
1.将糖，酵母分别用水溶解，加入面粉和玉米面中， 揉成均匀面团;
2.将面团放置大锅中加盖，等其发酵充分膨胀，其时间得看室内温度而定，夏天3-4个小时，冬天会更长;
3.将面团用擀面杖压成长条形，折叠，压延重复3次，使表面光滑，然后将长条形面皮卷成圆柱体，用刀切成馒头胚;
4.将馒头胚再放置半个小时至松软，拿起手感很轻，放入蒸笼;
5.水开后将蒸笼放入锅内， 大火蒸12-15分钟即可。
玉米馒头的注意事项
做馒头有4个关键环节：
一是面要和好，酵母粉与面粉的比例要按照说明书上的去做，最好是买一块做火烧的面做酵母。
二是发面的时间要够长。酵母粉和的面要醒上2个小时以上。湿酵母和的面要醒上4个小时以上。
三是上锅蒸的火候。发好的面要等到水开后再蒸。未发好的面要用凉水蒸。
四是蒸的时间要把握好。一般要30分钟以上。中间不能打开锅盖。馍争一口气，气跑掉了不容易使馍成熟。
当自己有了时间，完全就可以自己在家中试着做一做玉米馒头了，等到馒头成熟的时刻，看着满眼黄澄澄的馒头，吃一口有股甜甜的味道，感觉应该是非常的不错的。因为玉米面相对比较的粗糙，为了口感更好一些，可以在玉米面中加一些白面，一起做馒头。
奶油的制作方法是什么
奶油是生活中非常常见的一种食物，它的味道香甜，而且口感细腻，生活中它最多的出现就是奶油蛋糕中，其实自己制作奶油也是不错的选择，下面就来说一下它的制作方法。
自制奶油
材料：淡奶油，细白糖。
做法
1、买一盒淡奶油，最好是雀巢的(其它的试过了，好像效果不太好)。一般在大超市里能买到，麦德龙、沃尔码等。
2、把淡奶油倒在容器里，用抽蛋器按一个方向搅打，搅打过程中分三次加入细沙糖。糖放的越多，越好打发。
3、要不停地搅打十五分钟以上，才可以。或者用电动搅蛋器(只要2到4分钟即可)。
需要淡奶油，在家自制奶油
材料：4个鸡蛋的鸡蛋清，少许盐，糖，白醋。
做法
1、将4个鸡蛋清打散，就是蛋清上面有一小层的小小的泡泡即可。
2、放一点点盐、一滴白醋、一勺糖(勺子就是普通的小铁勺)，继续搅打鸡蛋清。
3、打到有点稠的时候(就是感觉你打的蛋清像沐浴液的沫沫一样)，再加一勺糖，继续打。
4、打到觉得比第三步中的鸡蛋清更稠了的时候，加入一勺糖，继续打。
5、在第4步之后打了大约10分钟，试着用打蛋器将你打的蛋清挑起，如果蛋清能够立起来就说明你的奶油已经打好了。
木瓜的制作方法有什么
人们对水果的喜爱还是显而易见的，毕竟水果味道可口，营养价值高，还能具有一定的养生保健功效，平时多吃点新鲜的果蔬还是很重要的，同时也可以用水果来制作一些美食，也是不错的选择，能够让爱吃的人们大饱口福了，那么木瓜制作方法有什么?
木瓜鲜奶：
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)， 香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc. 鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
3 材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做 法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖 及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
木瓜牛奶汁
原料：木瓜四分之一片,鲜奶约300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少许
制作方法：将木瓜削皮去籽后切成块状放入果汁机内，加入蜂蜜,鲜奶,碎冰打成汁即可饮用 如果喝热的，就不放冰，加热即可吧。
上文中对木瓜制作方法有什么给出了明确的介绍，木瓜加上牛奶可是绝配，不仅味道更加的鲜美，而且营养价值也会更高一些，毕竟木瓜能够起到美容养颜的功效，加上牛奶之后，还能给人体补充足够的钙，让人体更加的健康。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《馒头的制作方法包括什么？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生膏方制作方法”专题。
