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河豚鱼干有毒吗?看完后就全明白了

冬季地面拉毛后需要养生吗。

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,养生关系着每一个的生活质量。养生达人是如何进行饮食养生的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供河豚鱼干有毒吗?看完后就全明白了,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

河豚的体内含有一种毒素,人们称之为河豚毒素,其毒性非常强,这种毒素主要存在河豚的脾脏、血液以急性胰腺等部位,而绝大部分的河豚肉是无毒的,那么河豚鱼干是否有毒呢?

1、或许大部分都知道“乌老鲎烤肉”这道宁波的名菜,其主要的原材料就是河豚鱼干,但是有人说河豚鱼干有毒,会使人发生呕吐,严重会导致死亡。为什么会造成这种结果呢?据宁波大学海洋学院竺俊全教授指出:河豚若加工不慎河豚毒素就会留存,因此便出现了中毒现象。毒素少的就会引起呕吐头晕等现象,但是毒素多的话,就会导致人死亡。

2、很多人以为加工过的河豚,晒干就没有毒了,其实是错误的。如果加工中稍有不慎将其毒素渗入,河豚鱼干也会带有毒素。河豚的毒素化学性质稳定,就算用日晒、加热、盐腌也不一定能破坏。我国许多地方曾发生过使用河豚鱼、河豚鱼干中毒引发死亡的事件。

3、河豚鱼中所含毒素为河豚毒素,简称TTX,是一种毒性极强的蛋白质毒素,毒素主要存在于河豚鱼的性腺、肝脏、脾脏、眼睛、皮肤、血液等部位。虽然河豚的肉一般不含毒素,但河豚死后毒素可以从内脏渗入肌肉中。当人食用有毒河豚鱼后1~2小时有呕吐,口、唇、舌尖、手指感觉发麻等初步中毒症状,随后舌端感觉迟钝,步履言语困难,进而导致呼吸困难,血压下降终至致命,致死时间为1.5小时到8小时,一般多在4~6小时。目前治疗河豚毒素中毒尚无特效解毒剂。

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孕妇能吃毛豆吗?看完后就全明白了


很多女性平时喜欢吃煮毛豆,女性怀孕之后同样可以享受这道美食,并不会给孕妇和胎儿带来危害,但孕妇吃东西一定要讲究营养均衡,不能总是长时间吃一样东西。

一、孕妇可以吃煮毛豆吗?

孕妇是可以吃煮毛豆的,目前还没有任何研究表明吃毛豆对孕妇有什么不好的影响。所以不用再怀疑孕妇能不能吃毛豆了,放心的吃吧,五谷杂粮本来就应该替换着吃的吗。孕妇是可以吃毛豆的。并且女性吃毛豆还能起到养颜润肤的作用。有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用哦。

二、毛豆的营养价值

毛豆既富含植物性蛋白质,又含有非常高的钾、镁等营养素,维生素B族和膳食纤维特别丰富,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。因此,在夏季适当吃些毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、易中暑等情况的发生。

三、孕妇能吃毛豆吗?

孕妇绝对要多吃毛豆!毛豆对于孕妇补铁,孕妇便秘,孕妇血脂高,孕妇心脏病有很好的预防作用!

毛豆具有很高的营养价值,有条件的孕妇一定要多吃点。毛豆里含有大量的铁,而且其含有的贴很容易被吸收,对于需要补铁的孕妇,毛豆是不可或缺的食物,更可治疗孕妇因缺铁造成的骨质疏松。

毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降低孕妇血脂和降低血液中胆固醇的作用;

苦瓜减肥吗?看完就全明白了!


苦瓜虽然味道有些苦味,但却是健康专家大力推荐的食物,推荐广大女性朋友要多吃苦瓜,因为吃苦瓜可以让皮肤变得细嫩,具有很好的美容功效,值得一提的是,苦瓜的减肥功效也是非常好的,比如很多人会喝苦瓜汁减肥,下面介绍苦瓜减肥的相关知识。

一、苦瓜减肥的合理性

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

苦瓜被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。每天服用一毫克苦瓜素,约可阻止100克脂肪的吸收。

二、选择苦瓜减肥的五大理由

1.热量超低,还能抑制脂肪吸收;

2.能除邪热、解劳乏、清心明目,而且还能快速排除体内毒素;

3.丰富的维生素·C能增强免疫力、并预防心血管疾病,特殊的生理活性蛋白质具有护肤美容的效果;

4.含有促进胰岛素分泌的成分,具有帮助控制血糖,预防糖尿病的作用;

5.抵抗癌症、肿瘤。

三、苦瓜的减肥吃法

生吃苦瓜

保证每天三根左右的苦瓜,洗干净生吃效果最佳,虽然很难吃,但是减肥效果巨好,还能排毒美颜,俗话说,吃得苦中苦,方为人上人,减肥的亲加油吧!

苦瓜绿茶

每天用新鲜苦瓜切成薄片和绿茶一起泡茶喝,一条苦瓜可分做五、六天泡完,切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里,绿茶的份量就是平时泡茶所用的那么多此方法见效极快,尤其对男士的啤酒肚有特效。

喝苦瓜茶

苦瓜中含多种矿物质和维生素,长期喝苦瓜茶能够延年益寿,增强身体的抵抗力。中国中医学认为苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容,促进新陈代谢等功效。

苦瓜油菜汁

材料:苦瓜60克、油菜40克、菠萝60克、蜂蜜适量。

制作方法:将苦瓜洗净,去籽,切成块;油菜洗干净,切段,菠萝去皮切块。将苦瓜、油菜和菠萝放入搅拌机中打汁,再加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功效:祛痘消炎瘦身。

苦瓜菠萝苹果汁

材料:苦瓜1根、菠萝1个、青苹果1个、蜂蜜适量

制作方法:苦瓜洗干净,切开,去籽切大块;菠萝去皮,切成大块;青苹果洗干净,切开去籽切大块;将苦瓜、菠萝、青苹果、一起放入果汁机中、加一杯矿泉水粉碎榨汁、倒出淋上蜂蜜搅拌均匀、倒入杯中即可饮用。

功效:菠萝减肥的秘密能有效帮助消化吸收,有效地酸解脂肪,苹果汁含有丰富的纤维,有助清理肠胃,顺便排毒。三者配和可达到很好的瘦身效果。

体质偏寒的MM,建议姜糖膏苦瓜粉一起喝。体质寒的MM新陈代谢慢单喝苦瓜汁减肥效果也慢,配合姜糖膏每天经常喝会让身体从内暖,有助于加快新陈代谢。减肥效果也会吸收快,既调理身体也健康减肥。

四、苦瓜减肥的注意事项

1、生吃完苦瓜之后感到口渴是很正常的,生苦瓜含有生涩的味素。减肥的MM都知道,水是分解脂肪重要的载体。所以,当感到口渴是时候,就是脂肪需要水来分解。这有助于分解脂肪。

2、苦瓜是性寒,切记不要多吃,一天不少于2-4根。另外,吃苦瓜的期间不要喝茶,喝白开水就好了。茶多酚虽好,但茶碱却会伤害因为食用苦瓜而疲惫的胃。

3、苦瓜减肥过程偏慢,吃苦瓜虽然不用节食,但应该减少辛辣和油腻的摄入。

4、苦瓜不能泡水,不然会流失一些营养素,而且苦瓜必须要生吃。苦瓜生吃,它的营养成分摄进会更全面。

5、苦瓜和其他减肥的天然食品一样,首先需要排水肿,去除肠道内的脂肪,需要坚持,需要一段时间才能见到效果。

6、如果出现严重的腹泻,说明肠胃受不了了,请减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间。

7、生吃苦瓜的MM们,建议苦瓜去籽,但是千万不要去皮,最好餐前半小时食用。

8、绿苦瓜比黑苦瓜更有效,没有必要去买贵的不苦的黑苦瓜。变黄了的苦瓜也不要吃。

吃药喝茶有影响吗?看完后就全明白了!


针对感冒等很多普通疾病,最常见的治疗方法就是吃药,但是为了让药发挥最好的疗效,在吃药的过程中需要注意相关事项,比如饮食方面一定要合理,有很多人都听过吃药不能喝茶的说法,那么如果吃完药之后喝茶会有哪些危害呢?

一、吃药后能喝茶吗

第一

需要说的是喝药后最好是不要再喝茶了,因为我们喝的药基本上都是由化学元素合成的。

而茶叶水中含有一种酸,如果我们喝完药后再喝茶,这种酸就会和药发生反应,生产沉淀,对人是有影响的。

第二

因为茶叶水没有白开水那么清淡,相反的是还有一定的刺激性。

如果是浓茶,对我们的胃肠粘膜是有刺激性的,同时还会影响我们对药物的吸收作用,引起不适。

第三

茶水还有一个说法是解药,就是可以分解药物的药性,所以喝药的时候,是不可以再喝茶的。

如果是一定要喝茶,最好是喝药之后一到两个小时之后再去喝茶。

二、注意事项

因为我们喝的茶叶中含有的化学成分不但会降低或影响药物疗效,还会产生一些副作用,所以吃药后不要再去喝茶水了。

三、喝茶的好处

饮茶可以防辐射

随着人们家庭电气化的逐步丰富,辐射源越来越多。特别是长时间坐在彩色电视机前,人体接受的辐射波可导致视力下降,并影响人的身体健康。

经常饮茶,茶叶中所含酯多糖、茶多酚类物质有一定的防辐射作用。酯多糖对造血功能有明显的保护作用,增强白血球的功能。

茶多酚类能够吸收放射性物质锶90,然后通过排泻系统排出体外。长期从事放射性职业的人员,多饮茶更为必要。

饮茶保健口腔和牙齿

《红楼梦》里写黛玉初进荣国府,饭后饮用两道茶。第一道饮茶漱口,二道才是真正的饮用。这是有一定科学道理的。

首先,饮后用茶水漱口,不仅可以清洁口腔中的食物残渣,而且茶叶中所含茶多酚有杀菌和解毒作用。口臭者若含漱一口清茶,立时会令其颊齿生香。

其次,茶叶中氟含量比较高,经冲泡后,大约60%的氟元素溶解在茶汁中,氟与牙釉中的钙质有很大的亲和力,二者形成一种坚硬且抗酸的氟磷灰石,就像给牙齿加上保护层,可大大提高牙齿的防酸抗龋能力。

孕妇可以吃荠菜吗?看完后就全明白了


女性怀孕之后在饮食上要特别注意,很多东西都要学会忌口了,比如平时可以随便吃的荠菜,怀孕之后就要学会忌口,因为怀孕吃荠菜可能会导致子宫收缩,对胎儿不利。

一、荠菜孕妇能吃吗?

孕妇是不可以吃荠菜的,荠菜的提取物醇有类似催产素一样的令子宫收缩的作用,煎剂灌胃具有同样的作用。如果孕妇食用荠菜,很容易导致妊娠下血或胎动不安,甚至导致流产。所以,春季孕妇忌食荠菜。孕期准妈妈不可为了保持身材而大量食用蔬菜,减少或禁食肉类、鱼类,不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质,造成蛋白质营养不良,更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。怀孕妈妈尤其要注意避免因为过度素食导致的缺铁性贫血和缺钙。健康小贴士:荠菜具有凉血、止血、利尿、感冒发热及妇女月经过多等作用。因此,体质虚寒、便溏、女性经量少或贫血者也不宜食用。

二、荠菜的功效和作用:

1、消炎抗菌荠菜中所含有的登皮甙可以起到增强体内维生素C含量防冻伤,消炎抗菌的作用。

2、降血降脂荠菜中的乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物有治疗高血压的作用,还有降低血液和肝内胆固醇及甘油三酯含量的作用。

3、预防胃癌荠菜中的大量维生素C可以组织致癌物质在消化系统里的生成,具有预防胃癌及食道癌的作用。

4、防治糖尿病荠菜中还有大量的粗纤维,能够促进身体排泄功能,增进身身体新陈代谢的作用,有助于减肥,及防治糖尿病等疾病的作用。

三、孕妇哪些蔬菜不能吃?

1、茄子 根据前人经验,怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。《饮食须知》还认为:秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以,孕妇应忌食为好,或谨慎食用。

2、马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋,但在临产前又属例外,多食马齿苋,反而有利于顺产。

3、木耳菜 又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑,有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。

4、慈姑 慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出:慈姑功专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。因为活血破血,滑胎利窍之品,均对妊娠不利。

喝咖啡利尿么?看完后就全明白了


生活中很多人喜欢喝咖啡,喝咖啡有很多好处,比如可以提神醒脑,实际上,咖啡的利尿功效被大家忽略了,咖啡和茶一样具有很好的利尿作用,但必须要懂得正确食用方法。

一、喝咖啡利尿吗?

其实咖啡和茶一样,也具有利尿的作用,这对肾脏的排毒功能也有很好的改善,常常饮用咖啡有很多优点,我就不一一列举了,希望大家多多喝水!拥有一个健康的身体,大家身体平安。其实,咖啡就是一种饮料,只要大家感到口渴就可以喝哦!所以说,无论大家爱喝不爱喝为了咖啡这种独特的功效也一定要喝哈!

二、咖啡中含有咖啡因不用多说吧,咖啡因在摄取后将被被胃和小肠完全吸收,尔后咖啡因在肝脏中被分解产生三个初级代谢产物副黄嘌呤(84%),可可碱(12%),茶碱(4%)。其中可可碱属于“磷酸二酯酶抑制剂”,磷酸二酯酶抑制剂通过增高血管平滑肌细胞内cAMp含量而具有扩血管增加尿量的作用。只是,日常食品中含量的咖啡因,在利尿作用方面和利尿药相比还太弱。

三、咖啡的利尿作用可能对某些人有害,因为喝太多咖啡容易让人脱水。但研究证实,喝少量咖啡无害,并且没有必要担心脱水。

咖啡因是一种兴奋剂,虽然会增加上厕所次数,但并不会造成排尿量超出正常水平太多。一杯咖啡大多数由水组成,因此能抵消咖啡的利尿影响。

然而应知道,经常喝咖啡的人受这种饮料利尿特性的影响很小,因为他们对咖啡因有更高的耐受度。

四、与茶和其它饮料一样,咖啡也是一种天然利尿剂。但影响程度大小还取决于个人的耐受度,体重和年龄等因素。此外,咖啡因含量和咖啡消费量也对利尿效果有影响。如果平时没有喝咖啡的习惯,在早上偶尔喝了两杯浓咖啡,就有可能导致尿频和尿急。

竹笋是不是发物?看完后就全明白了


竹笋虽然是非常好的食物,营养价值也非常高,但是营养专家表示,竹笋是标准的发物,一些人群吃了之后可能会导致疾病的产生,因此身体偏寒以及湿气比较重等人群不宜吃竹笋。

一、竹笋是发物

竹笋自古以来就是菜中珍品,并且竹笋富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜、维生素b、多种氨基酸等等人体所需的成分,营养价值非常高,并且竹笋的口感非常好,鲜脆可口,另外竹笋还可以促进消化、治疗便秘、防癌等多种功效,所以竹笋深受人们的喜爱。但是在中医里面,竹笋是属于发物的,也就是吃了会诱发某些疾病,如果患病的人吃了就会加重病情,甚至是会引发一些旧疾,所以终于一般是不建议人们多吃竹笋,特别是那些天天吃竹笋的人群,就更需要小心了。但是根据每个人的体质不同,对竹笋的反应也会不一样,有些人吃了竹笋过后会没什么感觉,但是有些人就不一样了在吃竹笋后,身体就会产生不适的反应。所以在吃竹笋时一定要注意,并且竹笋是属于寒性食物,所以不管体质怎么样都不要吃太多的竹笋,特别是那些体质偏寒、湿气重的人群就更要少吃了。

二、笋为蔬中珍品,脆嫩味美,含有丰富的纤维素、维生素、氨基酸等人体所需的营养,可降低体内过剩脂肪,促进肠胃蠕动,对缓解便秘大有益处。不过值得注意的是,竹笋确实是一种发物,可能诱发某些疾病。

三、但就算竹笋是发物,我们也可以通过一些注意事项来减少竹笋对身体的伤害。

吃竹笋的注意事项1、与肉一起炒

竹笋是偏寒的食物,如果是单独吃竹笋,对身体肯定是会产生不利的影响的,因此可以通过与肉一起炒,来中和竹笋的寒性,这样就会降低吃竹笋给身体带来的副作用。

吃竹笋的注意事项2、竹笋是有相克的食物的

自古以来,任何事物都有与其相克的,竹笋也不例外。竹笋不能与红糖一起食用,两者通过加热会产生一种叫做赖安酸糖基的物质,这种物质能够影响人体的身健康,对人体是极为不利的;竹笋不能与羊肝同食,竹笋和羊肝在炒的过程中,竹笋内的某些活性物质,能够破坏羊肝原有的营养物质,造成营养的大量流失,并且还会产生危害人体健康的物质。所以在选择与竹笋同食的食物时,一定要弄清两者是否可以同时使用。

吃竹笋注意事项3、消化功能不好的人群要少吃或是不吃竹笋

竹笋内含有大量的粗纤维,能够加快胃肠道蠕动的速度,对一些患有胃病,胃肠道出血等患者会带来不利的影响。所以一些胃肠不好、消化系统不好的人群尽量的少吃竹笋。

发芽土豆能吃吗?看完就全明白了!


很多家庭都会买土豆回来吃,为了方便,人们经常会一次性买很多土豆,所以经常遇到一种现象,就是土豆放时间长了就发芽了,尤其是在春天的时候,土豆非常容易发芽,很多人都听过土豆发芽就不能吃的说法,那么发芽了的土豆为什么不能吃呢?

一、土豆发芽不能吃

土豆发芽、发青、霉变等说明土豆内已经含有大量的龙葵素,食用容易导致食物中毒。并且发芽的土豆内部营养成分已经发生变化,营养价值也降低了,建议丢弃。特别是孕妇和幼儿,体质较为特殊,千万不要食用。

发芽土豆中的有毒成分是龙葵素。龙葵素是发芽、变青、腐烂土豆中所含的一种毒素,质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克,而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加50倍或更多,吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处,但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青、发芽的土豆)就可能发病。龙葵素在人体内的潜伏期为数十分钟至数小时,主要症状为喉咙瘙痒烧灼感、胃肠炎,重者还可能出现溶血性黄疸。因此,绝对不要吃发芽腐烂的土豆是人们的烹饪常识。

如果土豆才刚刚开始发芽,只是表皮有青色,觉得丢弃可惜可以经过一些处理后食用。

二、吃发芽土豆会中毒的原因

日常生活中食物容易引起中毒的食材很多,比如生吃四季豆、黄花菜或者发芽的土豆等。土豆引起食物中毒主要是由于,发青或发芽的土豆中含有大量的龙葵素,这是一种土豆为保护幼芽而产生的一种生物毒素,少量食用该毒素对人体没有毒害作用,且经过充分加热以后大部分毒素会分解掉。但是发芽的土豆龙葵素大大超标,如果进食毒素在200mg以上就会出现中毒现象。

三、发芽土豆怎么处理能吃

从营养学的角度来说,即使削去发芽的一角,也还是会有食物中毒的危险,但任何问题都必须综合考虑量的问题,一般情况下不会吃得下足以导致食物中毒的土豆量,因此如果一个大土豆长了一个不大的芽,挖掉吃也不会有什么问题。她进一步举例认为,过去老百姓常常囤土豆,发现发了芽也舍不得扔,挖掉芽继续吃土豆的情况也不少,从生活经验就能够知道,这种做法不会吃出什么毛病。但如果土豆表面霉变、发青情况较严重,或者一个土豆上长了好几个芽就应当毫不犹豫地扔掉,这样的土豆即使挖掉芽,即使没有中毒危险,营养和口感也所剩无几,没有留下来吃的价值。

如果挖掉了土豆发出来的芽,依然担心其会对健康造成负面影响该怎么办?高级营养师张冬梅提出了她的建议:“发了芽的土豆最好是不要吃,但如果觉得扔了可惜的话,可以在挖了芽以后,将准备吃的土豆泡入水中,吃的时候去焯水会更加安全。另外,在烹饪的时候加入些许醋,可以加速龙葵素的破坏,防止龙葵素对人体造成危害。”另外,在烹饪土豆的时候也应当注意多煮几分钟,尽量将土豆做得熟一些,不要吃半生不熟的土豆。

去皮时挖掉发芽部分

土豆发芽不是很多,或者发青的部位不是很大,可以在去皮时深挖掉发芽、发青的部分。食用其他部分,减少食用部分龙葵素的含量。

烹饪前切薄片或丝泡水

发芽的土豆可以去芽、去皮、挖掉发芽部位后切薄片或丝,放入清水中浸泡1~2小时,再进行炒制成菜肴,最好在浸泡的水里加一定量的醋,促进龙葵素的分解或稀释,减少食用部分龙葵素的含量,还能使土豆吃水,变的嫩、变脆,口味更佳。

红茶可以减肥吗?看完就全明白了!


生活中很多人喜欢喝红茶,红茶含有丰富营养,其中包括胡萝卜素、赖氨酸以及多种微量元素,所以对健康有很多好处,比如喝红茶可以消除水肿,可以增强食欲,可以促进肠胃消化等等,值得一提的是,红茶的减肥作用也是不容忽视的。

一、红茶减肥法的原理

对不爱喝咖啡,但又想利用咖啡因减肥的人来说,红茶是绝佳的替代品。红茶中含丰富的咖啡因,可分解脂肪,将囤积的体脂肪分解到血液中,让运动时的燃脂力加倍。还有,咖啡因也有利尿作用,可以刺激肾脏,扩张血管,提升水分代谢,排出多余的水分与老旧废物。同时,咖啡因还可活化胃液分泌,促进消化,但胃不好的人要小心不要摄取过量。

二、红茶还是绿茶减肥哪个好

减肥专家介绍:由于绿茶中的咖啡因,能够和身体内的黄体酮结合,因此可以起到加速热量消耗的,从而起到很好的拍有减肥的效果,而红茶主要功效就是促进肠胃消化、减少水肿的发生,并且还可以利尿排毒,适合于肠胃虚弱的朋友进行减肥。

红茶的品性温和,因此对减肥者的肠胃刺激并不明显,还可以加速食物的消化,另外红茶红还含有丰富的水溶性维生素及矿物质,可以增强心脏血液的循环能力,起到保护身体内钙质的作用,减肥过程中比较安全,并且没有副作用,大家可以放心服用。

喝绿茶也能够减肥,并且还可以缓解身体疲劳,起到预防辐射的功效,并且清热解毒的效果要比红茶更明显,所以瘦身效果也会更理想,但是绿茶口味较苦,并且多属于偏寒性的,不适合身体寒凉的朋友服用,还可能会加重胃溃疡等病症的恶化。

红茶还是绿茶减肥哪个好?虽然这两种茶饮都适合减肥,但是却要符合减肥瘦身的人群的身体状况,在服用茶水的过程中建议大家还要注意增加身体锻炼,每天至少坚持2个小时以上的运动,促进皮肤及身体的新陈代谢,增强身体免疫力,特别是女性来月经期间,尽量不要喝茶。

三、喝红茶减肥的三个最佳时刻

要想红茶减肥效果好,一定不要错过3个最理想的时间段:

(1)运动前和白天时饮用,迅速提升脂肪分解力

红茶中含量多的咖啡因,可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用,效果马上看得见。

(2)饭后1小时来杯红茶,刮油脂

饭后来杯红茶可排出肥油、轻松成为不易胖体质。大鱼大肉吃进油腻脂肪后,藉由1杯红茶,就可吸附油脂排出体外。而饭前喝茶会冲淡胃酸,使得饮食无味,影响消化器官的吸收功能。

当然,饭后也不宜立即饮红茶,会影响身体对蛋白质及铁元素的吸收,建议饭后1小时喝红茶。

(3)加速咖啡因溶解,趁热喝才是王道

红茶当然要喝热的,因为除了热气腾腾时茶的香气最棒,咖啡因在高温下才能更快溶解,替减少体脂肪堆积。

过敏能吃鸡肉吗?看完就全明白了!


鸡肉是咱们经常吃到的一种肉类,通常人们吃鸡肉不会有太多禁忌,另外大家都知道,当出现过敏情况的时候,患者在饮食上要特别谨慎,那么出现过敏时是否可以吃鸡肉呢?

一、皮肤过敏也是一种很常见的皮肤疾病,而这种皮肤疾病它主要就是因为对某种物体过敏而引起的,最常见的就是对花粉、化妆品跟某种食物过敏而引起的,在患了皮肤过敏后也一定要及时的进行治疗,因为如果不及时的进行治疗也是会给患者带来严重的影响的,因为患了皮肤过敏后不同的患者表现的症状也是不一样的,在治疗的时候也一定要根据患者的具体情况进行治疗

二、在出现了皮肤过敏的时候最常见的就是患者的皮肤会出现红色的斑块,并且还伴有瘙痒的感觉,而有些患者在平时的时候还有可能会出现红肿的情况,所以在平时的时候也一定要注意以免加重病情。

三、皮肤过敏的时候也一定要注意合理的饮食,因为如果饮食不当的话也是会导致这种情况加重的,一般情况下皮肤过敏的话是可以使用鸡肉的,因为鸡肉是不会给患者带来任何的影响的,同时鸡肉也是不会引起皮肤过敏的。

四、如果在出现了皮肤过敏的时候一定要及时的进行治疗,而这种疾病它最常见的治疗方法就是药物进行治疗,同时在治疗期间一一定要按时的服用药物,如果不按时的服用药物也是会影响恢复的速度。

五、出现了皮肤过敏的时候也一定要注意合理的饮食,同时也不要吃辛辣跟含有刺激性的食物,在还没有恢复健康的时候也不要使用含有刺激的护肤品。

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