甘蔗罗汉果茶的做法
冬季养生果茶。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生已经不再是养身，同时也是养心。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“甘蔗罗汉果茶的做法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于甘蔗罗汉果茶的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。
2.12然后将甘蔗段竖起来，用刀劈成两半，再一分为二，切成四半
3.21切好的甘蔗段
4.1倒入清水
5.2放入锅中
6.根据甘蔗的多少，加入2-3倍的清水。（锅子7、8分满）
7.再放入一个罗汉果，开大火（罗汉果洗净，掰成小块）
8.煮开后，调成小火慢慢，可以煮透
9.关火后，将煮好的甘蔗水过一下筛子，倒入大玻璃杯中
10.煮好的茶汤，随喝随取，清火润肺
11.煮过的甘蔗罗汉果也不要马上倒掉哦，继续加水熬煮
12.反复几次，然后倒出汁子，一直煮到汤色彻底变浅，没有甜味为止。（我总共煮了4、5道呢！）
对于一些人来说，要做甘蔗罗汉果茶也许很简单，但是只有付出真心的你，才能够真正做好它。
Ys630.com相关知识
罗汉果茶可以减肥吗 罗汉果茶怎么做
罗汉果其实是一副非常好的中药。当然换句话说也是一个好的食物。罗汉果往往可用来制作茶饮，或者是充当中药与其他混在一起吃。那么罗汉果茶可以减肥吗?罗汉果茶怎么做?下面小编为大家解答，希望对大家有用!
罗汉果茶能减肥吗
罗汉果茶能减肥!
喝过罗汉果茶的人都知道，这种茶很甜，一杯水中放四分之一的罗汉果皮泡出来的茶水就像糖水一样甘甜，但罗汉果的这种甜味素不属于糖类，不会提供能量。同时，罗汉果含丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。另外，罗汉果富含膳食纤维，减轻饥饿感，让人产生饱腹感，降低体内脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，减肥瘦身的作用。罗汉果茶可以说是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果减肥茶怎么做
一、罗汉果山楂茶
材料：罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂10克。
做法：
1.罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。
2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3.将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，饮用。
二、罗汉果茶
材料：罗汉果半个80度，温水500ML
做法：
1、取干罗汉果一个,一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。
芒果的种类有很多，青芒果就是其中的一种。它是比较受欢迎的一种食物，很多人都喜欢吃。那么，青芒果怎么吃呢?吃青芒果有哪些好处呢?吃它会上火吗?下面大家就跟小编一起来了解一下吧。
青芒果怎么吃
酸甜青芒果
先准备好材料，主要是青芒果和酸梅粉。将青芒果洗干净，削好皮，之后将青芒果切成片状，尽量切细片。
切好了把准备好的酸梅粉洒上去，洒均匀，然后再放入适量的白糖拌均匀;这样放置差不多半个小时即可食用了。不过要提醒大家一下，不能多吃哦。
腌制青芒果
1、先把青芒果洗干净，皮的话可以留着也可以削去，留皮的话口感有一种香脆感。洗干净了再进行切开，把核去掉，切成片。
切片是有讲究的，若是薄了是会影响口感的，太厚在腌制的时候是很难入味的，一般，厚度在半厘米即可。
2、加入一小把的盐，盐的量根据青芒果的量来定，差不多就可以了，因为加盐进行搅拌均匀，主要是要去除一些酸味，还有就是如果有留皮的话，可以去除一些涩味，腌制时间差不多十分钟左右。腌制好时，要把盐水去掉。
3、加一点食用醋和适量糖精，溶解后再放入芒果中，进行揽拌均匀，均匀后再加入适量的白糖，加入后再进行搅拌均匀，调制到酸甜度适中即可。
4、青芒果腌制要冷藏后口感才更佳，所以以上步骤工序都做好后，放入冰箱进行冷藏一到两个小时，冷藏时再拿来出拌一次。这样就可以食用了，非常的美味可口哦，很不错的。
吃青芒果的好处
治疗头痛头晕
食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
抗癌抑癌
据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
养颜护肤
青芒果当中富含维生素，若是经常吃些青芒果，这是可以帮助我们滋润皮肤的。
祛压降脂
防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
2.把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。
3.注入80度左右的温水500ML左右。
4.盖上壶盖焖泡15分钟左右。
5.15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。
三、罗汉果降脂茶
材料：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。
做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。
用法：这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!
功效：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。
罗汉果茶可以天天喝吗
罗汉果泡水可以天天喝，但是罗汉果是不能隔夜喝的，罗汉果具有多种维生素和矿物质，并且对降肝火特别咽炎有很好的作用但是如果隔夜的话，罗汉果和水的接触时间过长，会食药性减退，并且容易滋生细菌。对身体非常不好，所以任何食物，不管是罗汉果还是其它的，和水接触后，是不建议过夜喝的。
结语：罗汉果不仅可以充当减肥的工作，还可以充当药效的作用，罗汉果还可以治疗咳嗽，没想到小小的罗汉果，竟然有这等功效，平常小编推荐大家要多多运动，多喝水，保障体内水分充足，其次要多锻炼，增强体质，预防疾病。
罗汉果茶的做法及功效
很多人都有喝茶的习惯，这是一个不错的习惯，很多人都会在晚饭之后享受着喝茶看电视的美好时光，通常人们只是喝一些铁观音龙井等普通的茶，那么不知道大家有没有喝过罗汉果茶呢呢？经常喝罗汉果茶的人不仅能够美容，而且对我们的身体还大有裨益，相信很多人都还不知道罗汉果茶的做法，下面就让我们一起来了解一下吧。
做法：
1.将罗汉果带皮放入清水中清洗，注意不要清洗时间太久，稍微清洗一下外皮即可。
2.将罗汉果置入透明琉璃茶壶中（如下图茶壶），若一人饮用，可将罗汉果掰开置入一半，注意不要用紫砂壶，尽量用琉璃制茶壶，否则影响味道，因为罗汉果茶不属正常茶品，无回甘，紫砂壶反而影响味道
3.向壶中倒入70℃至80℃左右的开水，温度不要过高，浸泡后将壶盖盖上闷5至6分钟
4.待茶壶中茶水的颜色变得越来越浓，此时我们的罗汉果茶就泡好了
功效:
1.罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
2.罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
以上内容为我们介绍了罗汉果茶的做法，也给我们介绍了罗汉果茶特有的功效，通过对以上内容的了解，我们应该多饮用一些类似罗汉果茶这些对人体有益的茶类，而且做法非常简单，希望以上内容对大家有所帮助！
罗汉果茶的副作用
我们对于罗汉果的作用相信很多人都是比较了解的，罗汉果在生活中很多时候是被人们用于治疗一些咳嗽的疾病，因为罗汉果对于一些咽喉疾病是很有效果的，并且味道对于很多人来说都是比较容易接受的。但是大家知不知道这个罗汉果茶也是会有一定的副作用的呢，要多学习一些了。
罗汉多茶的特征可能很多人的反应就是很甜，就是这个甜会伤害人体中的一些器官，伤脾胃。所以大家一定要注意这个副作用的伤害了，罗汉果茶可以喝，但是不要喝太多了。
罗汉果茶选用优质干果经低温超微粉碎制成， 以果入药，味甘、性凉，具有清热润肺、滑肠通便、美白护肤、延缓衰老的功效。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士可经常饮用。
功能介绍
罗汉果茶选用优质干果经低温超微粉碎制成，不附加其它物质， 味道甘甜、性凉祛火，常饮有清热、解毒、润肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、润肠、通便、抑制哮喘及降血压等 12 种以上的保健功效， 对百日咳、急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的保健治疗效果。
罗汉果是一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣、痈肿等。罗汉果一般可以放心食用，副作用比较小。
中医研究，罗汉果茶的副作用就是太甜，伤脾胃，算是好作用多过副作用吧。中华人民共和国卫生部把罗汉果列为"既是食品又是药品"的植物，罗汉果茶是一种极好的清凉饮料。
上面就是向大家介绍了关于罗汉果茶的副作用资料，相信大家看完之后对于这个罗汉果茶的认识是越来越多的，我们在生活中利用罗汉果的时候其实也是很多的，因为罗汉果对于治疗咳嗽疾病是很有效果的。但是大家切勿不要贪杯。
罗汉果茶——缓解咽喉发炎
咽喉发炎是每个朋友都会遇到的问题，最近几年来我们发现：咽喉不适的问题出现在我们生活中的情况越来越多，甚至还有很多年轻的朋友也出现了这个问题，但是由于工作原因，自己并没有很多时间去看医生，到底应该怎么办呢？其实咽喉发炎 试试罗汉果茶。
咽喉发炎应该注意哪些问题
咽喉发炎是很多朋友都可能遇到的问题，如果出现这些情况首先建议您应该保持清洁，保持勤洗手的习惯。另外避免空气污染，例如烟酒刺激或者灰尘、花粉等刺激，还应该多注意饮食清淡与卫生。很多朋友由于工作需要，一日三餐都是在外面解决，如果出现咽喉炎的话，建议还是应该避免辛辣刺激，以及保持饮食的干净。
所需食材：
罗汉果1个。
制作方法：
1.将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。
2.每日1～2次，每次1个。
主要功效：
上述方法能够快速清肺化痰，止渴润喉，对于咽喉不适的朋友有着非常好的效果，除此之外对于肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适也有这非常明显的效果。另外如果您出现了喉痛失音、咳嗽口干等症状，也建议您不要盲目的使用药物，不妨也可以试试上述方法，相信会带给您较为惊喜的效果。
咽喉发炎 试试罗汉果茶希望能够对您有所帮助，另外如果出现咽喉不适建议您应该保持良好的生活习惯，另外保持清淡口味，不要盲目的选择消炎药物。由于咽喉不适想要缓解需要较长的一段时间，因此建议您在这段时间内应该多注意防寒保暖，饮食清淡、避免烟酒。
罗汉果茶的功效与作用
罗汉果是一种葫芦科植物，成熟的罗汉果含有的强甜味物质非常丰富，这种物质就是葫芦烷三萜甙类化合物，它的甜度是一般蔗糖的300倍。虽然罗汉果含有的强甜物质非常丰富，但是它里面的糖分在进入人体内却不会转化为热量，所以，糖尿病患者经常用罗汉果来代替糖类食品食用。
今天在这里要说的这款罗汉果茶就是用罗汉果制成的，它在制作的时候选用的是优质的罗汉果，将优质罗汉果晾干再制成粉，里面不含任何添加剂，味道甘甜，还能够清热去火，经常饮用有益身心健康。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
5适用人群
罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。
声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢系统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。
润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。
罗汉果茶也是女性朋友的最爱，经常喝罗汉果茶能够排毒养颜，还能美白皮肤，有效延缓衰老。罗汉果茶在贮存的时候要保证不能受潮，还不能和其他有异味的东西混合在一起存放，不然容易串味。如果遇到罗汉果已经发霉，就可以将发霉的罗汉果干炒一下就好了。
孕妇可以喝罗汉果茶吗
孕妇在怀孕期间是要忌口的，这对于很多吃货的孕妇来说，是非常困难的一件事情。有些孕妇这怀孕之前是比较喜欢喝罗汉果茶的，在怀孕之后可能就不敢喝罗汉果茶了，怕影响到宝宝的健康，其实，孕妇是可以喝罗汉果茶的，它没有什么副作用，对于我们宝宝的健康发育是不会造成影响的。
罗汉果茶是一种可以用来治疗上火、清热解毒以及润肠通便的食材，对于我们孕妇来说，它是可以喝的，但是还是不用喝太多罗汉果茶比较好，它没有蔬菜有营养，所以我们还是要多吃一些蔬菜为好。
孕妇可以喝罗汉果，罗汉果无副作用，营养价值高，怀孕期间嗓子不舒服，或是感冒、咽炎，喝罗汉果是最好的选择，同时注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。
罗汉果茶少量无事，菊花茶可以喝，但不要太多，常量就可以了。妊娠咳嗽的治疗方法不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。下列食疗方可供选用。冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
罗汉果泡水喝的功效：
主要有，止咳，清热润肺，滑肠通便利咽。用于咽痛失音，肺火燥咳，肠燥便秘。现代医学研究结果表明罗汉果有非常高的医疗和药用价值，罗汉果是一种防治高 血脂、高血压、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰厚的糖甙，具有降血糖作用，可辅佐医治糖尿病和肥胖症。所以罗汉果被人们誉为“神仙果”。
文章介绍的孕妇可以喝罗汉果茶，相信你们现在是可以理解的，因为罗汉果茶在我们生活中一般是用来清热解毒的，不会到我们的宝宝成长造成影响，所以喜欢喝罗汉果茶的准妈妈们可以在平时适当的喝一些罗汉果茶了。
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