亲子丼的做法
养生粥的做法。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“亲子丼的做法”，仅供您在养生参考。
小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做亲子丼吧。
2.12洋葱切条。
3.21将昆布柴鱼高汤加入平底锅内（制作很简单，将昆布与柴鱼放入水中煮开熄火便可），加入生抽、酒、砂糖，加热开始煮。
4.煮开后加入鸡肉和洋葱，盖上锅盖中火煮3分钟。
5.鸡蛋打成蛋液，不要打得太均匀。（最后有黄有白比较好看）
6.鸡肉煮熟后转成大火，均匀地以打圈的方式淋上一半的蛋液，盖上锅盖焖半分钟，再打开盖子淋上剩下的蛋液后熄火，用锅子余温把蛋液加热成半熟状态。
7.盛好米饭，倒上煮好的鸡肉，放上海苔丝就好啦。
感谢大家看完这篇文章，和大家一起来学习亲子丼的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐。
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日式亲子盖浇饭的做法
对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的日式亲子盖浇饭。
2.12调料：食盐、五香粉、淀粉、料酒、生抽、老抽、白糖、白芝麻、鸡精（忘照了！）配料：葱白、木耳、白菜（配料可要可不要！）
3.21鸡腿去骨，将鸡肉切成小块。
4.A：鸡腿肉加入适量的食盐、五香粉、料酒、淀粉，抓拌均匀，腌10分钟左右。B：洋葱洗净，切丝。木耳、葱白同样切丝备用。鸡蛋在碗中用筷子捅破蛋黄，略搅两下，不要搅得过散。
5.调配酱汁：碗中放入食盐（如果吃的清淡，可以不加）、鸡精、白糖、生抽、老抽，最后加入开水，搅匀成调料汁。
6.1再倒入少许油，加少许五香粉，翻炒几下至洋葱略软。
7.2炒锅到少许油，放入腌好的鸡腿肉，翻炒几下，肉色变白即可盛出。
8.倒入鸡肉和先前调好的酱汁，大火煮1至2分钟至鸡腿肉熟透无血丝。
9.与此同时，另一边，煮锅加开水，烫熟白菜和木耳，加入少许食盐。（这些是配菜，懒鬼可以省略的！）
10.在炒锅里加入打好蛋液，再煮1分钟左右，蛋液呈基本凝固略带流动的状态即可。
11.碗由下往上依次放入：白菜、米饭、煮好鸡腿肉蛋用铲子轻轻推落入碗中，(葱白、木耳、白芝麻装饰）
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知日式亲子盖浇饭全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
中秋亲子月饼的做法
做菜可以是很简单的事，菜倒进锅里，炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就让小编来教您如何做好中秋亲子月饼。
2.1普通面粉和糯米粉分别放入锅里炒熟
3.2花生仁、核桃仁、杏仁、放入微波炉里高火打一两分钟，冷却后，用双手搓掉花生仁、核桃仁和杏仁的皮，白芝麻和黑芝麻放入锅里炒熟
4.12将五仁的材料装入塑封袋，用擀面杖擀碎
5.21将冰糖粉溶入凉白开水里，搅拌均匀
6.12加入蜂蜜、熟花生油、白酒、盐
7.21加入花生仁、核桃仁、杏仁、芝麻、瓜子仁
8.加入炒熟的面粉和糯米粉
9.混合均匀，五仁馅料就做好了
10.低筋面粉过筛，面粉堆在菜板上，中间挖一个空余空间
11.加入转化糖浆、枧水、花生油
12.1包上保鲜膜，醒两个小时
13.2用刮刀从里往外慢慢混合均匀，揉成长条
14.将馅料分成26克一个，搓成圆球状
15.将饼皮分成14克一个，搓成圆球状
16.将饼皮捏成圆片，放入馅料，慢慢往上封口包好
17.放入饭团磨具中压出小熊图案
18.压好的小熊图案放在烤纸上
19.表面喷上少许水，放入烤箱，180度，上下火，烤3分钟拿出刷一层鸡蛋液，再烤8分钟即可，用巧克力酱再装点一下
20.可爱的月饼做好了，还用心形饼干磨具做了一些20克的小月饼
中秋亲子月饼理解起来并不难，但真要做好它，却需要你的耐心和坚持。当然，相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。
亲子猪排饭的做法
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做亲子猪排饭
2.2猪里脊横切成约1CM厚的片
3.1取三个较大的盘，分别装好普通面粉，打匀的蛋液，面包屑
4.2放入盘中加盐，胡椒粉，料酒腌制几分钟
5.将腌好的肉排先沾普通面粉，抖掉多余的粉后裹蛋液，再均匀地沾上一层面包屑，放入平底锅中热油中小火煎熟
6.准备搭配的蔬菜：白菜切条，胡萝卜切丝，西兰花切小朵
7.锅中加适量油，油热后先炒香葱后放入白菜煸炒
8.炒至白菜出汁变软后将胡萝卜倒入同炒
9.加入西兰花后加盐，鸡精调味，勾薄欠即可出锅
看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的亲子猪排饭其实没有那么难，步骤也是非常简单，我们不妨在家里做出更健康的吧！
低卡铁火丼的做法
世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康，我们唯有自己动手来做。下面，就请大家跟我一起学习下关于低卡铁火丼。
2.1大锅里倒入3杯开水，垫块纱布，把放菇粒的容量放入
3.2金针菇,杏鲍菇切片再成丝，最后切成黄豆大的粒
4.1将锅内放入大豆拉丝蛋白大片，红烧汁，素蠔油，冰糖1茶匙，洒红曲粉和100ml水
5.2盖盖儿蒸12分钟至变一半左右。当然用蒸锅一样哈
6.中火煮开，小火收汁，中间可轻轻翻动，以利于收汁均匀
7.山葵用磨泥器磨1茶匙左右的山葵泥备用
8.蒸好的菇粒拔到碗里，余下的菇汁可另做他用，比如做为素高汤做到菜里
9.将烧好的大豆蛋白摆入碗内，在顶部放上海苔丝，旁边摆山葵泥即可
今天的介绍低卡铁火丼就到这里结束了，这道菜的制作方法您学会了吗？如果已经学会了，还等待什么，赶快回家去尝试，让自家的餐桌多道美食吧！
亲子核桃芝麻汤圆的做法
每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之馋，你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好，多吃则会危害健康。而为了健康，最好就是在家吃饭。看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好亲子核桃芝麻汤圆这道菜吧。
2.2核桃芝麻做成馅加入白糖，我们是自己用那种陶瓷的罐捣的。
3.核桃芝麻馅里加入色拉油拌匀，面团分成小剂子分别包入馅料搓成圆形，做的不好，大小不一，见笑啦！
4.这是我家宝做的，哈哈
5.冷水下锅，水开再煮一会，出锅！
6.成品，第一次做这种点心，还不成熟。宝宝倒是玩的很开心！哈哈
美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了亲子核桃芝麻汤圆这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。
面包机腊味海陆亲子锅贴的做法
不管是身体健康时还是身染疾病时，饮食都可以说是相当重要的，合理的饮食可以促进健康，还可以进行食疗，帮助治疗疾病，面包机腊味海陆亲子锅贴的做法很简单，而且还能帮助调理身体，促进身体健康。
2、虾仁背后开一刀挑去沙肠备用，虾仁加点料酒，生抽和生粉，然后抓均匀了腌起来入味。
3、虾仁只用一部分，另外一部分是打算拌面炒料用的，就一道腌起来了，到时候包馅多出来的就炒料用。
4、腊肠和鸡肉放入搅拌机，加入鸡蛋和生抽，搅成泥放冰箱，腊肠不会完全搅碎没关系，这样吃的到腊肠，口感更好。(如果想要比较滑爽的，可以后面再拌入一些生粉。)
5、面粉1和温水放入面包机，启动和面模式，总计需要15分钟左右的时间，揉到面团光滑就可以了。
6、面团分成10小团，每团28克左右。
7、之前准备好的馅，分成10份，每份里有一小块腊肠。
8、一份馅搭配一只虾。
9、包好了就可以下锅。
10、先把底煎一会儿，然后加水能淹到每个锅贴的底，盖盖子小火闷个5分钟，再加点水，再闷5分钟，总共我是用了50ml的水。看到锅贴皮的颜色都变白有些涨起来，就把盖子打开转中火把水耗干，记得不要用铲子去铲，要轻轻摇晃平底锅让它脱离锅底，把底煎的金黄焦脆就可以起锅了。
11、咬一口，吃的到虾也吃的到腊肠，最好搭配些白醋，比较不会腻。
面包机腊味海陆亲子锅贴是一道适合新手入门做的简单家常菜，一个人的时候，做上一道这样简单的菜也不会让人觉得随便。
亲子活动水果沙拉怎么做？
很多人都非常喜欢吃水果，水果当中的营养价值也是非常高的。大多数人吃水果的时候都会选择直接吃的方式，其实水果还有多种吃法，水果沙拉就是比较受欢迎的一种吃法。很多人都不懂得如何制作水果沙拉，其实水果沙拉的种类也是多种多样的。那么就让小编来教大家制作酸奶水果沙拉吧。
1. 原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。
2. 先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。
3. 猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。
4. 倒入酸奶。
5. 放入一勺蜂蜜。(可以根据个人喜好添加)
6. 搅拌均匀。
7. 将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。
小贴士
1、草莓对切，可以摆边，也可以直接拌到一起。
2、酸奶需要那种粘稠的，不能用优酸乳饮料代替哦。
3、蜂蜜可以根据个人喜好添加，但是不建议添加太多。
4、草莓围边，吃的时候可以再上面浇酸奶或者蜂蜜。
酸奶营养价值
(l)饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中的乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹呜、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此，乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
(2)酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有3-3羟一3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶，可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。
相信现在大家对于酸奶水果沙拉的制作已经有一定了解了，这款水果沙拉特别适合给一些食欲不振的孩子食用，能够起到一定的开胃健脾的效果。如果找不到上文当中提到的几种水果，那么也可以考虑自己搭配水果来进行制作。
粽子的做法的做法
有谁不希望自己活得健健康康的，其实很多时候疾病的发生是完全可以避免的，只要我们在饮食方面多加注意，是能在很大程度上远离许多疾病的，特别是胃病，粽子的做法的做法相当简单，既美味又健康，是很值得推荐的一道家常菜。
2、将糯米洗净浸泡半小时左右，再沥去水分，如果加赤豆花生之类，要提前8小时浸泡，沥干水分与糯米混合即可。（我赶做菜谱没有加这些，我自己也喜欢吃纯糯米粽，有芦叶的清香。）
3、一次取3～4张芦叶，少许重叠并排放好，卷成圆锥状，左手持芦叶右手卷
4、倒满糯米，用手轻轻敲打，让米尽量装实
5、这时要注意手法：换作右手拿粽体，左手的中指和无名指的叉口轻轻托在椎体中下部，右手将椎体以外的芦叶盖上
6、从外侧往下轻轻的折一圈，按紧
7、取一根约三十厘米长的绳子捆起来，系紧
8、逐个做好
9、放入电饭锅加入没过粽子1厘米的水，第一开稍有沸腾就断电焖10分钟，之后再烧两开每开都要炖10分钟左右。最后焖一小时左右
10、出锅摆拍
11、再来一张
即使不为自己，也为了家人的身体考虑，我们还是应自己做饭，粽子的做法的做法很简单，对于健康也很有好处。
油条做法的做法
健康是比任何一样东西都要宝贵的，失去健康拥有再多也将显得没有意义，而合理的饮食则是健康的一个重要保障，油条做法的做法很容易，而且材料也都是我们生活中随处可见的，特别适合那些忙碌的上班族。
2、、取出面团按压折叠后搓成长条状，用保鲜膜包裹放冰箱冷藏8小时以上。
3、3、案板撒上面粉将冷藏后的面团放在上面，面团的表面也撒上面粉防粘。
4、4、整理成6cm高1cm厚的长条，再切成每个2cm宽的段。
5、5、间隔取一条翻面放在另一条上，中间用刀背或筷子压一下。
6、6、稍微拉抻两头捏紧。
7、7、油温200度炸制。面团浮起后，用筷子反复拨弄油条，使其快速膨胀浮起。
家常菜是生活中必不可少的，油条做法的味道让人一下就想到了家的味道。这道菜也适合一些新手入门做。
馅饼做法的做法
人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下馅饼做法这道菜的做法。
2.1这一步是擀皮。把面揉成长条、揪大一点的剂子、擀成薄饼。再把肉馅摊在饼的一半上面、用手扑匀肉馅。
3.2调馅是关键的一步。把肉馅用两杯水稀释、牛肉馅吃水。然后加入盐一小勺、植物油二勺、海鲜酱油一小勺、十三香少许。撒上葱末顺时针搅拌。最后加茴香末。
4.包馅。把饼对折、边要合严、用手指按紧边。使烙饼的时候不能漏出汤。
5.烙。把平锅烧热放一点油、或用刷子刷一层油。慢火烙饼。勤翻、烙得两面金黄即可食用。
仔细看完关于馅饼做法的方法步骤，你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不仅仅是方法，更需要你的耐心。那么，从此刻开始，就行动起来吧。
卤蛋做法的做法
做菜在很多人眼中是那么的简单，但是真要自己做了，却是半点头绪都没有，简直无从下手。要想做好一道菜，方法是关键。下面，小编就来给大家说说关于卤蛋做法的具体做法。
2.21锅内加水，放入鸡蛋，水开后小火10分钟停火，焖10分钟。
3.鸡蛋捞出稍凉，剥鸡蛋的技巧：在坚硬的平面磕几下，然后用手在平面上搓动，也就是按着滚动，壳均匀裂开，自然脱落。根本不需要放冷水浸泡。
4.几分钟就可剥好十几个鸡蛋。
5.卤料用纱布包起来。
6.锅内放清水4小碗，放入料包和拍松的姜块。
7.倒入老抽，大火煮开转小火15分钟。
8.放入剥好的鸡蛋继续小火半小时。
9.停火后鸡蛋在原汤浸泡一夜，味道最佳。
身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照小编今天的介绍卤蛋做法去尝试做出美味的菜肴吧！
泡菜做法的做法
人活着的每一天都离不开衣食住行，这是最基础的物件，尤其是“食”，它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面，你最好能够自己学做每一道菜。那么，下面就让小编为大家介绍一下如何做好泡菜做法这道菜。
2.每个包菜用刀切开，一般4份就可以了。再洗一下包菜里面。
3.坛子注1/2的自来水水，把一半盐加进去。（我这次用了上次泡菜的水，再掺了点新的自来水进去。）
4.把包菜放进去，放好后，可以放点带皮的蒜头、生姜、连蒂一起的小辣椒。上面再加余下的盐。
5.因为我这个是传统的泡菜坛子，不能完全密封。因此最后要灾坛子边沿注满水，这样可以把里面封住空气不能进去。这边上的水一般几天就要更换一次，它会干掉或者脏了。
6.等做好起码十天以后，就可以取出来食用了。不过记得手要干净没有油和腥味。取出来之后，放在盘子里用清水彻底的清洗两道水，把里面的盐味洗去一些。
7.洗好后，找一个专门切熟食的案板和刀，把泡菜切碎。
8.切好的泡菜。
9.切好的泡菜里面加一点白糖、生抽、食用油、自己做的油泡蒜蓉剁椒。
10.用筷子搅拌均匀，用保鲜盒密封起来，放冰箱。想吃的时候再取一些在碗里食用。不过，就算是外面的买的韩国泡菜只要开封后会每日变酸，所以要在几天内吃完。
很开心小编为大家今天分享的泡菜做法的做法，如果很合您的口味，那不妨就去试试吧，相信您一定会爱上它的味道。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《亲子丼的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
