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男人保健汤哪些比较好?

男性养生茶哪些比较好。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。有没有更好的饮食养生方法呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“男人保健汤哪些比较好?”,希望能为您提供更多的参考。

养生与保健是每个人都需要认真对待的,然而很多男性朋友并没有意识到这一点,总觉得自己的身体很好,平时也不关注对身体的调理,殊不知长期奔波忙碌之后,也会让自己的身体受到威胁,此时就需要意识到保健的重要性了,那么男人保健汤哪些比较好?

现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症补肾壮阳汤要多喝点。

四神煲豆腐锅壮阳法

原料:芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

做法:

1、芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。

2、豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。

3、香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。

4、炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。

猪肚三神汤锅壮阳法

原料:莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

做法:

1、将益智仁煎汤去渣。

2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。

3、放入炖锅中,文火炖熟后三小时。

枸杞淮山海参汤锅壮阳法

原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法:

1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

2、海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

通过上面的介绍,大家对男人保健汤哪些比较好也都心中有数了,男性朋友们必须要为自己的健康负责,这样才能为家庭负责,身体好了工作起来也会更加的有激情和动力,而且还能让家庭更加的性福,可见保养身体很重要。

Ys630.com相关知识

什么汤补钙比较好?


现在的人们特别容易缺这个缺那个。很多人贫血,就是缺乏铁元素,可以多吃猪肝之类的食物来补血,很多人高脂肪,就是因为吃了太多脂肪量特别大的食物,而在发育阶段的孩子们,补钙是特别重要,因为钙可以促进孩子们的骨骼发育,让孩子们长得更高更壮。今天小编要介绍一些补钙的干果。

很多人都喜欢多吃水果,认为坚持下去有益无害,营养专家说,并非任何人任何水果都可以多吃的。现在,即使在冬季人们已能够品尝到夏天的水果,因此更要注意绝不要想吃什么就随意地吃什么。

比如荔枝、龙眼、椰汁、榴莲、栗子、胡桃肉等,这类水果吃过量了会出现脸色红赤、口干舌燥、便秘等症状,体质虚寒的人如果常吃寒性水果,比如西瓜、水青橄榄、香蕉、芒果、柚子等很容易伤胃气,引起脾胃失调或加重原有的病症。吃水果要根据自己的身体状况,适量的食用。

什么时候吃水果最合适那么,每天什么时候吃水果最合适呢。民间有这种说法,早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了,营养专家对此并不完全认同,而最合理的吃水果时间应该是在两餐之间,尽量掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。正餐前吃水果会影响人的正常食量,肠胃也不能完全吸收水果中的营养;饭后马上吃水果会影响食物的消化与吸收,因此吃完饭后应适当漱漱口,过两个小时再吃水果。

以上就是一些可以补充钙元素的干果食品,如果孩子不喜欢吃那些补钙的营养品或者补品的话,可以让孩子们选择这些干果来食用,很多干果都特别好吃,在购买的时候要注意挑选新鲜的瓜果,不新鲜的吃了容易肚子疼和拉肚子。

​男人补肾吃什么比较好?


男性朋友如果劳累过度或者生活习惯不规律,会容易出现肾虚的情况,想要进行合理的补肾,还得在饮食上面多下功夫,饮食调养进行补肾的效果是很好的,除此之外还需要多休息让身体功能调节正常。

1.菟丝子粥

原料:菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。

做法

先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

2.韭菜粥

原料:韭菜150克,大米100克。

做法

将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。可温肾壮阳。

3.苁蓉羊肉粥

原料:苁蓉20克,羊肉 250克,大米50克。

做法

将苁蓉切成细末,然后把羊肉洗干净,切成一片一片的,将大米也给淘洗干净。

先取苁蓉加水煮沸后,纳入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食盐服食,每日1剂。可温阳益精。

男人喝什么茶比较好


很多男性都比较喜欢品茶,品茶既是一种文化,同时对于调理保健身体也有很好的作用,对于男性来说,在喝茶的时候,首先要了解自己的身体体质,这样才有助于找到更好的适合自己身体的茶品,下面我们就来了解一下这方面的内容。

对于经常面对电脑的男性来说,平时可以喝一些菊花茶,菊花茶不但有很好的促进新陈代谢的作用,同时能够预防辐射,尤其是能够避免长期面对电脑造成的辐射问题,另外还有一定的美容养颜的作用,避免因为电脑放射性物质对面部皮肤造成损害。

有些男性因为工作等原因,往往忽视了运动锻炼,这时候身体会出现肥胖的问题,常常会有啤酒肚的问题,这时候可以喝一些苦丁茶或者普洱茶,这些茶虽然味道有一点苦,但是有很好的降血脂的作用,对于软化血管、降低血压都有一定的效果,在预防心脑血管的作用也比较好。

有些男性在生活当中会面对一些应酬,这时候会喝一点酒,如果饮酒过量就容易出现醉酒的情况,这对于男性的身体健康是非常不好的,在喝酒以后可以适当的喝些乌龙茶,乌龙茶有很好的醒酒的作用,避免因为饮酒对身体出现伤害。

以上简单的了解了男人喝什么茶比较好,对于男性来说,首先要了解自己的身体体质,根据身体体质的不同,来选择适合自己的茶叶,比如说如果身体处于燥热的体质,应该喝一些凉性茶,如果属于寒性体质,应该喝些温性茶,身体如果较胖,可以喝些苦丁茶或者普洱茶等等。

夏天喝什么汤比较好?


夏季,常因为天气炎热干燥,体内产生火气,造成淤积,从而出现上火的现象。因此说,在饮食上一定要注意多食用一些清热解毒的食物,有利于缓解机体燥热的状态。再加上因为出汗,人体需要补充大量的水分,那么,夏天喝什么汤比较好呢?

冬瓜是暑天清暑佳品,如配瘦肉同煮或炖,不但味美,又是夏日的补益之品,尤适于口渴、小便黄等暑天热症;咽痛口干,咳嗽者用竹蔗、荸荠、红萝卜煮水加少许白糖饮用,或蔗汁、西瓜汁适量混合饮用,或用甘蔗切成一寸长的块状,配菊花少量煮水饮用,有生津止渴、清热解暑之效。

荷叶冬瓜煲老鸭汤。用鲜荷叶一块,鲜老冬瓜一斤至斤半,老鸭公肉半斤。将上三样食品洗净,同放进瓦煲内,加清水适量煲汤,食盐调味,饮汤食冬瓜鸭肉。汤中鲜荷叶清暑利湿,冬瓜清热解暑,老雄鸭能滋阴养血,益胃生津。三者合用既能清热解暑去湿又能益胃生津。

苦瓜猪瘦肉汤。用鲜苦瓜半斤,切块,去核洗净。猪瘦肉三两至五两,切小块。将上二种食品,共放瓦煲内,加适量清水煲汤。汤中苦瓜,苦寒,能清热泻火解毒,猪瘦肉能滋阴润燥。合用功补兼施,既能清热解毒,又能润肤润燥。

可以帮助人体增进食欲,多补充点水分,消暑抗夏。总之,炎热天食补应以清补、健脾、祛暑化湿为原则,以食补为主,药补为次。这样就可以补充机体的消耗,增进健康!

夏天喝什么汤比较好


夏天主要是出汗以及一些期它营养物质的流失,而且损失不少的水分如果不能把营养物质以及水分很好的食物中的补充,就会感觉身体虚弱有一些人夏天的味口呢并不是很好,而且摄入的食物又不多,消化能力减弱,就要日常生活中的补充营养物质,这不是在这个时候的汤品就是比较容易补充物质用营养价值较高的一些食物来进行补充。

夏天的汤品来补充一些营养夏天的具体喝什么汤好,下面我们就简单介绍一下关于夏季的产品有哪些,主要是可以补充蛋白质维生素以及补充水分,那也可以进行补充一下安定情绪,帮助蛋白质的补充。

夏季持续的高温会让人体损失多种营养素,如果不能把这些营养素从食物中补回来,就会感觉身体虚弱。由于夏季多数人胃口不好、主食摄入量不足、消化能力减弱,所以要在粥和汤羹上多下功夫,用营养价值较高的汤羹类来补充营养。那么具体来说,夏天喝什么汤好呢?

肉末蛋花玉米羹:鸡蛋1只,鸡胸肉50克,速冻甜玉米粒半碗,盐少许,鸡汤2碗,水淀粉适量。鸡胸肉斩成茸,加少许盐和水淀粉混匀;鸡蛋打匀,加几滴料酒和少许盐;甜玉米粒切碎。锅中先加入鸡汤烧开,加甜玉米粒搅匀,煮3分钟,水沸腾后加水淀粉,下鸡肉茸搅匀,再打入鸡蛋液,迅速搅散不使之成团块,即可盛出。 功效:可以补充蛋白质、维生素A和多种B族维生素,同时又便于消化。鸡肉茸可以换成猪肉末或牛肉末,素食者可以换成豆腐茸。

改用酸辣汤、西湖牛肉羹等都有类似的作用,只是制法略复杂一点。 莲子鸡心汤:鸡翅4只,鸡心10个,莲子2把,水发木耳1把,葱、姜、花椒、香叶、盐、胡椒粉适量。鸡翅和鸡心洗净,放冷水砂锅中,加4小碗水,煮开后去浮沫,放入莲子,再加入各种香辛料,小火煲1小时,加入木耳,再加入盐,继续煮10分钟,最后用胡椒粉略调味,即可食用。 功效:此汤有利于安定情绪,也能帮助补充蛋白质、维生素B族、铁、锌和盐分。对于肠胃不好的人来说,夏天多吃冷饮和瓜果后往往胃部发凉,可以在汤中多加一点姜片,温暖肠胃,会感觉到很舒服。汤味鲜美,莲子和木耳柔软可口,是一种味觉的享受。鸡翅和鸡心捞出来,加一点调料拌一下,又是很好的冷盘。

以上就是夏天喝什么汤最好。夏天喝的汤还是比较多的。主要是可以补充蛋白质维生素以及补充水分,那也可以进行补充一下安定情绪,帮助蛋白质的补充。也可以进行一些增加维生素的需求,关于夏天补什么关于夏天喝的汤吗?还是有非常多的产品可以供大家选择。

早上喝什么汤比较好


一日之计在于晨,所以早餐也要吃的好。不过在早晨脾胃功能还没有完全打开,早餐不宜过度的油腻、刺激大,虽然要注意营养,但是不可太过油腻。很多人问可不可以喝一些滋补的汤,其实最好不要。可以喝一些容易消化的粥,在粥内加入红枣、山药等滋补食品,效果要比喝汤好的多,还有助于身体健康。本文为大家介绍了早餐适宜吃的食物,快一起看看吧。

早餐宜喝容易消化的温热、柔软食物,如米粥、牛奶、豆浆、果汁

宜软不宜硬:

在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳,老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物,如牛奶、豆浆、面条、馄饨等,最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品,效果更佳。

宜少不宜多:

饮食过量会超过胃肠的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外,大量的食物残渣贮存大肠中,被大肠中的细菌分解,其中蛋白质的分解物——苯酚等会经肠壁进入人体血液中,对人体十分有害,并容易患血管疾病。因此,早餐不可不吃,但也不可吃得过饱。

贴心提示

早餐宜选择的食物:

富含优质蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。

富含维生素C的食物:果汁、蔬菜、水果等。

富含碳水化合物的主食:面包、馒头、花卷等。

富含水分的液体食物:米粥、牛奶、豆浆、果汁等。

开胃、增加食欲的食物:果汁、番茄汁、酱菜等。

肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。 排骨汤抗衰老

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

鱼汤防哮喘 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。

鸡汤抗感冒 鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。

牛肉汤中放番茄 煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。

猪蹄汤不宜常吃 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。

提醒:长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1。5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。

夏季喝什么汤比较好?


本文导读:炎炎烈日,许多家庭在夏季都会经常煲一些清热祛暑之品全家分享,如绿豆汤、冬瓜汤等,在炎热的夏季,夏季保健和夏季养生都非常的重要,今天99健康网小编就告诉你们夏季适合喝什么汤?


冬瓜莲叶汤
特殊香气源自莲叶间
用料:莲叶、冬瓜
菜系:素食
菜品描述:
这是一道纯粹的素汤,但不是真正的清汤寡水,素食中的汤与那些老火汤相比自然是寡淡了很多,但是滋味却并不差。清澈的汤盛放在一个玻璃容器中,更显得晶莹,里面有微微发白的冬瓜片,还有两片莲花,浮在汤水上,一见犹怜。取一勺放在口中,闻到一股莲叶的清香,却又不见莲叶的影踪。问了厨师才知道,原来汤是由莲叶煮成的,为了去除莲叶本身的涩味,还另外添加了一些特殊原料,做成的汤就有着一种沁人心脾的特殊清香。
其中有莲叶之清香,却并不见莲叶的形状;有莲花漂浮其上,却仅仅是点缀。莲花与素食之间的凡此种种,令人心生清凉。
冬瓜莲叶汤虽是简简单单,但口感纯净,无论是味道还是做法,确是符合了解暑清凉的要义。素汤还有很多种,比如苦瓜汤、南瓜汤,都是简简单单,简单到令人心地平和。
降暑原理:
清淡,不油腻,莲叶清香
降暑功力:

早餐喝什么汤比较好


早餐在一天饮食中有着非常重要的地位,早上选择科学饮食可以让一天精力充沛。早上的时候通常食欲不好,不宜吃硬的食物,大多数人会在早上选择喝汤。适合早上喝的汤有很多种,最好不要喝油腻的汤,柔软的粥类非常适合早上喝。不能空腹吃的食物在早上最好不要食用。

早餐喝什么汤比较好

早餐宜喝容易消化的温热、柔软食物,如米粥、牛奶、豆浆、果汁

宜软不宜硬:

在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳,老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物,如牛奶、豆浆、面条、馄饨等,最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品,效果更佳。

宜少不宜多:

饮食过量会超过胃肠的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外,大量的食物残渣贮存大肠中,被大肠中的细菌分解,其中蛋白质的分解物——苯酚等会经肠壁进入人体血液中,对人体十分有害,并容易患血管疾病。因此,早餐不可不吃,但也不可吃得过饱。

早餐宜选择的食物

富含优质蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。

富含维生素C的食物:果汁、蔬菜、水果等。

富含碳水化合物的主食:面包、馒头、花卷等。

富含水分的液体食物:米粥、牛奶、豆浆、果汁等。

开胃、增加食欲的食物:果汁、番茄汁、酱菜等。

早餐不宜吃的食物

1、早上不该空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

2、早上不该喝大量冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

3、早上不该空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

什么汤对肺比较好


人在生病的时候不一定要靠药物治疗,其实注意饮食对自己的身体的治疗作用是十分明显的。在生活中也存在着很多药膳可以治疗人体疾病,特别是当感觉自己的肺部发生疾病的时候,更多的时候应当选择药膳来治疗。而且肺部在五脏六腑中起到的作用十分的重要,因此存在哪些药膳对肺好呢?

煲什么汤对肺好?

1、杏仁猪肺汤

材料:杏仁10克、猪肺250克、生姜、党参、盐适量。

做法:将猪肺洗净、切块。杏仁洗净后与猪肺、生姜、党参、盐同放入砂锅,加水后煮开再用小火煨两小时即可。

功效:止咳化痰、生津止渴、润肠通便,对于经常发生呼吸系统疾病的病人尤其有益。

2、沙参百合润肺汤

材料:北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片。

做法:先将无花果,洗干净,对半剖开;猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净;将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。

功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,有保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。

3、雪耳鸭肾汤

材料:雪耳20克、腊鸭肾3~4个、猪瘦肉200克、生姜3片。

做法:雪耳浸泡,撕为小朵;腊鸭肾洗净,用温水浸泡,切厚片;猪瘦肉洗净,切块。一起与姜下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1个半小时,下盐便可。

功效:雪耳可治心悸失眠、神经衰弱、养颜润肤、劳虚咳嗽、虚热口渴、妇女崩漏、大便秘结等。与腊鸭肾为汤,清润甘香可口,有健脾养胃、润肺止咳之功。

4、苹果川贝鸡汤

材料:三黄鸡半只,苹果2个,桂圆肉15克,川贝15克,生姜几片。

做法:将三黄鸡洗净切成小块。把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗,沥干水份。汤锅内加入6碗水,焯过水的鸡块放锅内。苹果洗净,切成块,去掉芯。将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。大火烧开后转小火,煲2个小时即可。

功效:常吃苹果可以改善呼吸系统和肺的功能,苹果与具有清热化痰、润肺止咳的川贝一起炖汤,则能达到润肺止咳的功效,再加上营养丰富的鸡肉和桂圆肉,则更能补气益血、清心养肺了。

5、雪梨银耳汤

材料:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。

做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

功效:此汤滋阴清肺、消痰降火。

6、雪梨茅根竹蔗炖猪肺

材料:雪梨1~2个、茅根50克、竹蔗100~150克、猪肺约500克、生姜3片。

做法:各物洗净,雪梨去芯、切块;茅根、竹蔗切段;从猪肺喉部灌入清水,揉搓,反复多次,切块,挤干水,在镬中不用油、盐炒片刻。一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。

功效:祛燥生津、养肺润肺。

7、红枣乳鸽汤

材料:炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。

做法:炙百部、红枣洗净,并将红枣去核;乳鸽宰洗净,去毛爪、脏杂,置沸水稍滚片刻,洗净;与生姜放进瓦煲内,加入清水1500毫升(6碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐和少许生油便可。

功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功,因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。

龙骨炖什么汤比较好


龙骨是什么呢?龙骨可不是龙的骨头,说的简单一些,龙骨就是猪身上的骨头,而且还是脊椎。当然,龙骨上面是不会含有多少肉的,但是营养价值很高,特别适合煲汤喝,女性朋友比男性朋友更加适合。那么,从菜市场买回来的龙骨,与什么搭配在一起炖汤最好呢?

枸杞山药煲龙骨

材料

猪龙骨,山药,枸杞

做法

1.猪龙骨斩块,洗净

2.锅里水烧开,把龙骨绰水(可以看到绰出来的水很脏哦)

3.绰过水的龙骨捞出用流动的水洗干净

4.沙锅里放龙骨,加足量冷水,投几片姜,一个葱结和少许料酒,开大火煮开后撇去浮末,转小火煮半个小时

5.带上橡皮手套,把山药洗净去皮切块,迅速投入锅中(速度要快,否则山药很容易氧化发黑),小火继续煲半个小时左右

6.山药入锅煲半个小时后,投入十多颗枸杞再煲个5分钟,加盐调味即可

白扁豆龙骨汤

白扁豆和猪龙骨以前煲制成的一种汤,营养价值丰富。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

适宜于气血不足,阴虚纳差者。

将白扁豆、莲子用清水浸泡半小时,红枣洗净。猪骨洗净,猪骨冷水下锅,水沸后,捞出洗去浮沫。将焯过的龙骨放入砂锅中,倒入适量清水,放入泡好白扁豆、莲子、红枣。大火烧开后,转小火煲2小时左右,一锅乳白色的浓汤做好啦,喝之前加盐调味即可。

补气喝什么汤比较好


药补不如食补这是许多人都知道的一句话,在我们的生活中也被许多人严格的执行,这是因为大家都觉得,饮食不同于药物,它不仅可以帮助人们减缓疾病,而且还能让我们的肚子充实,得到生活的能量。气血出现亏损这是女性经常会遇见的情况,特别中医认为,女性缺了气会对寿命有着很大的影响,因此要多补补,那么补气喝什么汤比较好呢?

归芪乌鸡汤

用取乌鸡肉250克,黄芪20克,当归15克。乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。

功效:补气养血,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。

当归羊肉汤

取羊肉100克,生姜20克,当归10克,精盐适量。将羊肉去油膜切成方块,与当归、生姜同炖,取出当归、生姜,加入精盐调味即可。食肉喝汤,早晚温热食用。

功效:温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。

大枣黄芪汤

取生黄芪15克,大枣5枚。将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2--3次。

加减:如气虚、气短比较严重,可将生黄芪换成炙黄芪,补气功效更强。

功效:黄芪性偏温,补气升阳,易于助火,有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用。

补气喝什么汤比较好,看着上面的介绍相信大家对于怎么样才能滋补自己的血气已经有了许多的想法,因为血气充足的人不仅身体非常的康健,而且还能让自己的气色变得非常的红润,肌肤也会变得好好的,因此市面上有着许多补血气的药物,但是要知道食物才是最好的,所以有空的时候可以自己动手煲汤了。

男人吃什么补品比较好


现代社会男性的压力非常大,所以要吃的好一些身体才会更健康。在饮食中男性应该吃一些利于身体健康的食物,说是补品其实更多的要从饮食方面来补,比如男性要多吃西红柿、牡蛎、大蒜和胡萝卜等,一起了解男人吃什么补品比较好?


1.西红柿

西红柿是一年四季在菜市场都可以见到的蔬菜,而且西红柿是家家户户都喜爱的蔬菜。西红柿中含有的维生素C是最高的,西红柿的味道有点酸,这种酸酸的味道可以胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外还能强健血管。

2.黄豆

黄豆中含有的植物性荷尔蒙会对女性起到一定的抗衰老和保健作用,还能对缓解更年期有帮助。其实黄豆对于男性来说也是十分好的食物,长期吃豆制品可以减少前列腺癌的发病。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

3.南瓜子

很多男人到了四十岁以后身体就会出现一些健康问题,常见的就是前列腺问题,南瓜子的提取物对预防前列腺肥大有很好的作用,同时还能减轻尿频的症状,而且南瓜子中含有生素E能起到抗衰老的作用。

4、海鲜

男人经常吃海鲜对身体好,特别是牡蛎、大虾、蚝、虾这些食物。海鲜中的锌元素较多,只要一只生蚝就可以满足一天锌的需求量,锌还有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。

6.大蒜

我们知道打算有强的辣味,但是大蒜却是杀菌最好的食物,大蒜能消灭侵入体内的病菌,还能促进新陈代谢,常吃大蒜还能减少胃癌的发病,而且大蒜能提高抵抗力,减少感冒的发生。

男人早泄吃什么比较好呢?


男人在生活中处于主导地位,在家庭中也是顶梁柱,男性最在意自己的性能力强弱,和谐持久的性能力能够帮助男性维系夫妻关系和睦,而早泄往往会造成男性产生自卑心理,让夫妻生活蒙上阴影,因此,治疗早泄对提高男性的信心非常重要,那么,男人早泄吃什么比较好呢?

1、药虾酱

取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟丝子10g,以水煎服,每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾,略捣烂,加醋适量成30g虾酱,1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿,该方温而不燥。

2、鸡乌龟汤

取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只,去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只,去甲,白胡椒9g,红糖500g,装入鸡腹腔内,置于砂罐中,加白酒1000ml,加盖,并用泥封固,加文火偎至肉烂为度。食汤和肉,2天~3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴,用于肾阴亏虚阳痿。

3、蒸羊睾

取葱管数根,内装虾仁,以填满葱管为度,文火焙干,研细未,每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对,加陈酒少许蒸熟,每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳,用于命门火衰阳痿。

4、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的功效。

5、驴肉

驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的效劳。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨的效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

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