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我们喝什么保健茶好呢

养生保健茶男性喝什么。

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“我们喝什么保健茶好呢”,希望能为您提供更多的参考。

保健茶的种类是很多的,如何选择一种适合自己的保健茶呢,原则是选择适合自己体质能够对自己身体起到很好的调养效果的茶饮,所以要根据保健茶的成分和功效来进行选择,找到适合自己体质的茶饮是很重要的。如果是体质较为虚弱的就要喝一些能够增加体质的保健茶,如果肝炎较大就应该喝一些清热去火的饮品。

保健茶首先在西方流行。中国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶、花草茶为主要原料,配以确有疗效的单味或复方中药制成;也有用中药煎汁喷在茶叶上干燥而成;或者药液茶液浓缩干燥而成。

1、绿茶+菊花茶

绿茶含有芳香族化合物搭配菊花茶能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素 也能令你更苗条。另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,减少脂肪沉积在体内。 菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用,清爽的口味更 是消退食物的腻感。

2、普洱茶+迷迭香

迷迭香在西方是一种香料,用于烹调调味。用迷迭香来泡茶,能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题,还是一款很不错的减肥茶哦!而普洱茶更是女性的福音,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,调节生理机能,维持身体健康。

从保健茶的功效来进行分类主要可以分为利于肠胃功能,去油脂,降低胆固醇的一类。还有就是对于身体素质较差的人群适合喝一些补阳气,增强免疫力的保健茶。这方面应该不要喝错的,不然起不到保健的效果,反而对身体带来不好的影响。

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冬季养生保健茶 4款保健茶舒压保健


随着生活节奏的加快,人们的压力也越来越大,这个时候就要多多注意为自己舒压。而喝茶也是舒压的一种好方法,你知道冬季养生保健茶有哪些吗?你知道喝茶的好处有哪些吗?今天小编推荐大家4款保健茶舒压保健,赶紧来看看吧。

1、桂圆红枣茶

所需材料:红枣100克 桂圆50克

制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

2、红枣酒酿茶

所需材料:红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量

制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

3、参枣茶

所需材料:红枣5颗 西洋参1钱

制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。 补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

4、生姜黄芪红枣茶

所需材料:黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量

制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

总结:通过小编上文的介绍,你知道哪4款保健茶舒压保健了吗?你知道冬季养生保健茶有哪些了吗?喝茶的好处有很多,大家不妨尝试一下这些保健茶的做法,一定能够给你带来神奇的养生功效的。

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肠胃保健茶有什么


茶叶对于我们来说是一种经常会喝的饮品,茶叶在中国有着悠久的历史,而且茶叶也是一种文化,种类繁多,而且茶叶的功效也是特别明显的,每种茶叶的功效和对人身体的作用也是不同的,茶叶已经成了人们平时的最常用饮品,那么肠胃保健茶有什么呢?下面我们就来进行一下了解。

1、大麦茶:

古方中医专业人士介绍:过节聚会,大鱼大肉,多多少少都会吃一些油腻的食物,很容易积食,此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有帮助消化的作用,能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度讲,大麦茶性平和,很多人都可以喝,但大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用。

2、柚子茶:

节日呆在暖和的屋子里,不少人会出现上火的情况,如果油腻的食物吃多了,还会便秘,因此,古方中医专业人士建议最好每天喝点柚子茶,柚子茶偏凉性,能够润肠清火。对于糖尿病患者来说,节日饮食控制不好,容易造成血糖的波动,而柚子茶中有类胰岛素的物质,能够辅助降糖。

3、乌龙茶:

春节期间,也可选一些半发酵的青茶饮用,比如铁观音、大红袍、台湾乌龙茶等。青茶俗称乌龙茶,乌龙茶具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻等保健功能,比如铁观音,是我国特有的名茶,历史悠久,做工考究,滋味甘爽醇厚,香气馥郁持久,常饮能够解毒消食去油腻、美容减肥抗衰老。

4、白茶:

白茶是中国六大茶类之一。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,国内外医学研究证明,长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡,有效地预防糖尿病。

白茶中还含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显着的保护作用,能减少电视辐射的危害。因此在春节期间看电视的过程中,多喝一些白茶有百利而无一害,尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶,有利于保护眼睛,健体。

通过上述的介绍,我们知道了肠胃保健茶有什么,在逢年过节我们暴饮暴食了后或是一直就肠胃不太好的朋友,肠胃保健茶是我们进行养生保健最合适的茶叶,在平时的时候我们可以代替水来喝,不但对身体好,而且还可以调理肠胃。

养身保健茶都有什么


茶对身体帮助较多,常见茶具有排毒养颜功效,因此喝茶都是可以放心进行,不过不同茶对身体帮助不一样,因此选择茶的时候,需要先对茶进行了解,这样在喝的时候,才会知道它对身体有怎么样帮助,养身保健茶是很常见的,对养身保健茶都有什么呢,也是很多人不清楚的。

养身保健茶都有什么:

刺儿茶

刺儿茶嫩叶精加工而成、含有丰富的VE和硒元素

酸溜根茶

配方:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

山楂茶

配方:山楂10克。

普洱茶

配方:普洱茶叶、干菊花5朵。

纤素减肥

配方:绿茶凤尾茶三七花菊花山楂荷叶等(另秘方部分不宜外宣,秘方配料均采用生长在云南大深山1500米高原天然野生奇特植物)。

陈皮茶

配方:陈皮4克。

擂茶

配方:生米、生姜、生茶叶各适量。

八仙茶

配方:细茶500克,净脂麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜、炒白盐各30克,粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。

保健茶

配方:绿茶、北沙参、丹参、何首乌各15克,白糖适量。

薏仁茶

配方:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

荷叶茶

配方:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

葡萄茶

配方:葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。

美肤茶

配方:绿茶末适量,软骨素1克。

消脂茶

配方:茶叶生姜诃子皮各等份。

玫瑰花茶

配方:玫瑰花5克。

灵芝茶

配方:灵芝草10克,绿茶少许。

保健茶

配方:北沙参丹参何首乌各15克,白糖适量。

大麦芽茶

配方:炒麦芽5钱、山楂5分。

桑叶茶

配方:桑叶、山楂、槐花、葛根、菊花、决明子。

在对养身保健茶都有什么认识后,选择这些茶都是可以放心进行,以上对养身保健茶制作都有介绍,对它们制作上也不是很复杂,但是要注意的是,在对养身保健茶喝的时候,每次也不要过多进行,喝的太多对身体也是会有影响的。

冬季养生保健茶都有什么


如今社会安逸稳定,人们吃的好睡得好,运动量少。一些富贵病不时问候大家,现在多了很多以前没有的病。三高症,血液病,45岁以下的人很多都有得脑血栓,脑梗塞等病。大多人开始注重起保健来。冬季养生保健茶有哪些,哪些好我来帮大家分析一下。

1、减肥茶

配方:荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。

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功效:激发脂肪分解酶的活性,抑制脂肪 的合成,有效调节血脂,排除体毒、减肥 养颜功效。

2、解酒茶

葛根、枳子、

配方:紫葛花、

茶。

功效:解酒茶所含的皂角苷、异黄酮,有 效改善了酒精导致的新陈代谢异常。

迅速将酒精排出体外,消除残余的酒精在 肝、胃中的积淀,达到醒酒护肝、健胃、 养生的目的。

3、明目茶

配方:决明子、桑叶、枸杞子、

茶。

功效:电脑给人们生活带来方便的同时, 也有很多的副作用,如辐射、

皮肤变差现象。该品采用天然野生植物, 含决明子中草药成分,适合于经常使用电 脑的白领人士饮用,有醒脑护目,抗辐射 的保健作用。

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4、润肠茶

配方:土茯苓、淮山药、草决明。

功效:宿便长期滞留于肠内必产生多种毒 素,能导致各种疾病,甚至致癌。饮用常 润茶能帮助清除宿便,预防百病,无病则 一身轻松。该品一般人都能服用,久服能 使人护肠、肤肌滑腻,养颜,延年益寿。

5、降三高茶

配方:银杏、杜仲、绿茶、人参、灵芝、 何首乌、茯苓和枸杞子。

功效:降血脂、降血糖、平衡血压、减肥 胖、改善睡眠,消除胸闷,治白发,治疗 偏头痛,镇静功效。维护心脑血管系统健 康,防止动静脉的血栓形成。

冬季干燥,出行的人少,有时候能不出屋大家都爱在家里,运动量少。冬季也是各种慢性病高发的季节。冬季也是流行病泛滥的季节。为了预防疾病,为了快乐过冬,我们可以试试保健茶,没准有意想不到的疗效,虽然不能医治百病,但也能起到保健作用。不伤身体的保健茶,可以喝点。

保健茶有哪些


现在的社会,人们都是越来越重视身体的健康了,也都很关注养生的常识,平时就会喝一些养生茶,多喝茶对我们的身体都是很好的,特别是一些保健茶,保健茶有很多,能够对我们的身体起到一定的保健作用,对于保健茶有哪些,下面来介绍一下,这些对我们的身体都是很好的。


现在市面上关于保健茶的广告也已经很多了,也有很多的人在关注各种各样的保健茶,保健茶对我们的身体是很有利的,都是大家不要把它当做药物来治病,那么保健茶有哪些,保健茶可以分为很多种。

保健茶是具有保健功能的一类食品,而不是治病的药品。生产保健茶必须遵循的一个原则是:只能采用具有保健功能的食品与茶叶拼和,而不能采用药品与茶叶拼和,因此审评保健茶,首先须看其配方是否符合同家标准,再审评其品质。如配方或包装上文字宣传不符合国家标准,则属不合格产品。一、保健食品的含义与要求由国家技术监督局发布的强制性国家标准GB16740一1997《保健(功能)食品通用标准》已于1997年5月1日开始实施,这标志着我国保健食品生产、销售、管理进一步纳入法制轨道。

标准中对保健(功能)食品作了科学的定义,“保健(功能)食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适于特定的人群食用,但不以治疗疾病为目的”。保健(功能)食品分为调节免疫功能,延缓衰老,改善记忆、促进生长发育,抗疲劳,减肥等13大类,对保健食品的要求是“一种保健食品至少应具有调节人体机能作用的某一种功能”。

传统的保健茶疗法主要有:

①单味茶,即用一味茶或一味药物经冲泡或煎煮后饮用,如绿茶、红茶、乌龙茶、枸杞茶等;

②茶加药,是既有茶又有药物的保健茶,经冲泡或煎煮后饮用,如芝元堂养生茶、致雅茶等;

③代茶,是指组成中没有茶,仅有药,将药物煎煮或冲泡后代茶饮用。这种方法近年来用得较多,特别是一些具有补益作用的药物,常常采用这种以药代茶的方法。本书介绍的保健茶既有单味茶,又有茶加药,更多的是代茶。可根据需要选择使用。

一、按煎煮方法来分,保健茶的种类有:煎煮茶、冲泡茶。

二、按传统的方法来分,保健茶的种类有:保健茶、药露等。

三、按服用方法来分,保健茶的种类有:饮用茶汁、以药代茶或以茶汁送药等。

四、按有无茶叶来分,保健茶的种类有:有茶保健茶、无茶保健茶。

五、按药味组成的多少来分,保健茶的种类有:单味方、复方。

六、按保健茶的功效来分,保健茶的种类有:治病茶、补益茶、清热茶、止咳茶、养血茶、保健茶、减肥茶、养颜、养生茶等。

这下大家知道保健茶有哪些了吧,它的分类有很多,现在很多人都在喝保健茶,多喝茶对我们的身体是很有好处的,特别是绿茶,乌龙茶,红茶,我们平时会回家的时候应该给自己的父母多买一些养生的茶,对他们的身体多一些的关注,让父母越来越健康。

养心保健茶有哪些


现在的人每天都处于工压力太大的工作状态中,整日身体也都恍恍惚惚的,长期下来很多人的心智还会受损,出现了一些心态异常,精神异常的现象,如果这个时候给自己来一杯养生的养心保健茶的话,那么这些所有的症状都是可以得到很好的改善,养心就是让心能够静下来的意思,这样也可以改善工作效率,提高工作效率,那么养心的保健茶有哪些?

养心花茶是对心脏及心脑血管疾病有茶疗作用的保健茶。养心花茶原料养心菜属景天科多年生草本植物。养心菜全草皆可人药,具有养心、宁神、平肝,清热凉血、止血活血之功效,还能阻滞人体对胆固醇的吸收、降血脂、防止血管硬化、扩张脑血管、促进脑血液循环。养心茶茶叶胶质厚,泡出茶水颜色黄绿,清香适口,饮后精力旺盛,食欲倍增,因其内含较高浓度的谷甾醇、黄酮类、齐墩果酸、景天庚糖、多种维生素和人体所需无机盐,能够有效治疗预防高血压、高血脂、冠心病、保护肝脏,延缓衰老。长期饮用,可补五脏、益智明目、减轻心脑血管系统疾病患者的痛苦。

富硒养心茶的原材料是景天三七或养心菜的嫩芽尖叶,全草含生物碱,齐墩果酸、谷甾醇、熊果酸、景天庚糖、蔗糖、蛋白质和有机酸等。养心茶的药理作用是养心、宁心、平肝、清热、活血,经常饮用能预防高血压和冠心病,并能保护肝脏。国家茶叶质量监督检验中心检测报告显示:经常饮用养心茶能降血脂,防止血管硬化,并对高血压和心脏病有辅助治疗作用。

山楂菖蒲饮民间验方:[用料] 山楂30克,石菖蒲15克。 [制作] 将两物同置杯内,冲入滚开水,加盖闷10分钟,即可饮用。 [食法] 每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,代茶饮服,至药味全无为止。 [效用] 醒脑宁心,益智防痴呆。适宜于心情抑郁,头晕胀痛,胸闷不舒,心悸不宁,记忆力下降者饮用。 [解说] 成熟的山楂,酸甜可口,百吃不厌,是人们十分喜欢的佳果。现代研究证实,它能降低血脂、强 心、增加冠状动脉流量,是防治老年心血管疾病、祛病延年的常用之品。 石菖蒲,清代医家王学权对它用于养心益智大为赏识,其《重庆堂随笔》云:“石菖蒲,舒心气,畅心神,怡心情,益心志,妙药也。”近代它被广泛地应用于精神神经系统和心血管系统疾病。 山楂与菖蒲相合,泡茶冲饮,能发挥良好的醒脑宁心、益智防痴呆效用,且方法简便,口味亦好,适宜于脑力劳动者服用,尤宜于老年人。

这些茶都是具有养心的保健茶,保健茶当然还有很多其他的功效,如果有了养心效果的话,那么平时工作压力大的人是可以每天坚持饮用这些茶的,对我们的身体也有很多好处,保健的养心茶也要正确的饮用,最好是不要在水煎之前喝,这样是有提神的效果,喝了之后晚上会睡不着的。

保健茶配方有哪些


现在很多人的身体都不是特别好,经常容易出现各种各样的情况,尤其是一些老年朋友非常容易出现头晕,头痛的情况,可以日常和一些保健茶,帮助我们领略美味的同时就可以大大改善自身的身体素质,详细的来为大家普及一下保健茶配方有哪些吧。

白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊,它生长在高山云雾之中,采黄山之灵气,汲皖南山水之精华,它的无污染性对现代人来说,具有更高的饮用价值。 泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。于由菊花茶的药效,它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可乐等饮品,让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

我们可以根据以上介绍的保健茶的配方来自己动手做出来保健茶,可以帮助我们达到一个非常不错的养胃的效果,多喝一些保健茶对于我们自身来说是有百利而无一害的,大家都可以尝试去多喝一些,可以减少我们之间出现各种疾病的几率。

养生保健茶有哪些?


其实在我们的身边有很多的养生保健茶,对身体保健是比较有利的,比如常见的杜仲茶可以治疗高血压高血脂问题,还有全松茶以及胶股蓝茶,对这些病症都有很好的辅助治疗功效。

1、杜仲茶

适用人群:高血压、高血脂、高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、烦躁易怒,以及心脑肾损伤。

原料:杜仲叶,绿茶

用法用量:开水泡服,一次1袋,一日3 次。以白开水冲泡5分钟,提动十余次后饮用,可反复冲泡4-5次。

功效:护肝补肾、降压降脂、增强免疫、美容养颜、润肠通便、安神养眠

2、绞股蓝茶

适用人群:血脂异常、脂肪肝、高血压、高血糖、肥胖体内脂肪过多、心脑血管疾病、便秘、失眠、体弱多病、机体免疫力低下、抽烟喝酒应酬过多人群

原料: 野生绞股蓝,绞股蓝皂甙,绿茶

用法用量:开水泡服,一次1袋,一日3 次。以白开水冲泡5分钟,提动十余次后饮用,可反复冲泡4-5次。

功效:降血脂、调血压防治血栓、防治心血管疾患、调节血糖、促睡眠、缓衰老、防抗癌、提高免疫力、调节人体生理机能

3、全松茶

适用人群:

1.平衡营养,使人体延缓衰老成为可能;

2.大部分病因不明的原发性、继发性高血压患者病状可以得到控制;

3.高血脂、高血糖、高胆固醇、高血粘、前列腺炎等成年人“富贵病”发病率大大降低,症状减轻;

4.因药源性引出的疾病大大减少;

5.大部分的肥胖症都能在短中期内得到减脂、恢复;

养生保健茶配方是什么呢


养生保健的方法有很多,有的人非常的喜欢喝养生保健茶,对于养生来说,这样的保健茶能够促进身体更加的康健,同时也能够促进一个人更好的养生的,现在的养生保健茶品种很多,只有详细的关注这样的配方才能够保证更好的养生,那么养生保健茶配方是什么呢,下面就给朋友们简单的了解一下配方问题。

绿豆薏仁茶:绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶:绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

人参麦冬茶:人参、麦冬各10克、五味子5克。做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。

枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

腊梅花茶:腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。

玫瑰蜂蜜茶:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

以上介绍的就是养生保健茶配方的知识,养生就需要多喝这样的养生茶,只有通过合理的配方来养生的话,就能够起到很好的改善气血不足,能够治疗身体内很多的疾病,因此生活中还是需要补充养生茶的营养,对于身体的保健会起着很重要的作用的。

养生茶保健茶有哪些


   市场上有不少打着养生茶、保健茶旗号来贩卖的一些保健品。但是,这些养生保健品有没有效果就没有人知道了。所以,最好的保健品是自己知道做法,能自己在家里制作的。那么,能够自己在家里制作的养生茶保健茶有哪些呢?这些养生茶保健茶对大家的身体又会带来一些什么样的好处呢?

天麻饴藤饮

预防心血管疾病,清热安神,防止眩晕,头痛,耳鸣,预防脑动脉硬化,四肢麻木颤抖。

材料:天麻15克、钩藤9克、茯神9克、杜仲9克、生地6克、桑葚6克、桑寄生6克。

做法:将所有药材加5碗水,以小火煮30分钟。

喝法:可连续饮用2个星期,每餐饭后30-60分钟饮用。

pS:血压高的人应注意日常保养及正常的生活作息,随时注意身体的保暖,并保持愉快的心情,这可以让您的血压更稳定。

西参安神茶

强身健体、健全脾胃、改善吸收不良的体质、加强学习能力,适合体质较弱的中老年人当保养品。

材料:西洋参9克,莲子9克,芡实9克,山药9克,茯苓9克,枸杞9克。

做法:将所有药材加3碗水,以小火煮30分钟,连药材一起食用。

喝法:每天的任何时间皆可饮用,汤汗喝完后可留下药材,加入鸡或排骨继续煮食,可长时间饮用。

pS:要降低老年痴呆症的发生几率,就必须更加注意健康,避免高血压,糖尿病造成的血管病变,平时多吃鱼类和黄色蔬菜,减少肉类的摄取。年轻时就要注意保养,养成定时、定量、“三高”(高蛋白、高维生素、高纤维)、“四低”(低盐、低糖、低胆固醇、低脂肪)的饮食习惯,以防止动脉硬化导致的老年痴呆症。

行气活筋茶

补肝胃、强筋骨、填精髓、除风湿、治筋骨紧绷、腰酸疼痛、抗老化。

材料:黄精9克、杜仲15克、菟子丝6克、田七3克、红枣6克、枸杞6克。

做法:将所有药材加5碗水,以小火煮30分钟。

喝法:上班族如果每天舒展筋骨的时间不够,常会有一运动就扭伤的情况,每星期2-3次可舒展筋骨、延缓骨骼老化。

PS:“电脑族”因打电脑的姿势过久或不当都容易引起手腕受伤、除了适度地休息及伸展肢体之外,适时缓解压力,还应注意随时补充水分,这样手比较不会抽筋。多摄取维生素C,胶质(如猪蹄筋,鱼头等)对软组织也很有帮助。

抗老寄生茶

强心防老化、降低胆固醇,预防心肌梗死及动脉硬化。

材料:何首乌6克,桑寄生6克,人参6克,葆杞9克。

做法:将所有药材加3碗水,以小火煮25分钟。

喝法:每天饭后30-60分钟饮用,火气太燥时将人参改为石柱参,可连喝至症状消除或减轻。

PS:膳食纤维有利于控制血胆固醇,这一方面是因为膳食纤维能干扰胆固醇被人体吸收,另一方面是因为富含纤维素的食物脂肪含量都不高,膳食纤维可以从全谷类、豆类、蔬菜、水果等多种不同的食物中获得。以糙米、胚芽米、燕表等全谷类、全麦面包为主食,以富含纤维的蔬菜,整粒豆类或海藻类为主菜,吃水果尽量连皮吃,打果汗不滤清一起喝,即可摄取足够的膳食纤维。

双参麦红茶

预防心肌梗塞,心绞痛,冠心病及血栓,可增强血管弹性并预防中风。

材料:丹参15克,党参15克,麦冬18克,郁金6克,红火1.5克,当归3克。

做法:将所有药材加5碗水,以小火煮30分钟。

喝法:先喝一星期,之后每星期喝2-3次,每天分早、中、晚3次饮用。可在饭后三十分钟到一小时饮用。

上文给大家介绍了很多容易制作的养生茶保健茶,大家可以仔细地看看上文,不妨采用一些来制作适合自己的养生茶保健茶。自己制作的养生茶保健茶可是比外面贩卖的养生茶保健茶更加有好处,更加健康,所以广大的朋友们,大家可以自己尝试制作一下。

养肝保健茶有哪些


养肝保健茶的种类是比较多的,我们希望大家在生活中应该要对于养肝保健茶有一定的了解,这样你们就可以选择自己喜欢喝的花茶。养肝保健茶主要有枸杞茶、菊花茶以及三花清肝茶等,希望大家可以好好的利用这几种养肝保健茶的药用价值,这样对于你们养肝护肝是有很大帮助的。

枸杞茶 取枸杞10克,加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。

菊花茶 菊花、冰糖(或蜂蜜)适量。将菊花洗净,放入适量清水煮沸后,加入冰糖(或蜂蜜)即可饮用。菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用,同时还能防止肝火过旺。在泡菊花茶时也可在菊花茶中加入适量的龙井茶、枸杞子或麦冬等。

三花清肝茶 菊花、金银花、茉莉花适量。将三种花放入茶壶,加入开水,5分钟后便可饮用。三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班,眼睛视觉模糊,心情不畅者。

百合莲子银耳茶 莲子6粒,银耳4克,大枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升。将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟,去掉水,再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后,放入银耳、糖,待糖溶解后熄火,放温后即可食用。此茶有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。

通过这篇文章对于养肝保健茶有哪些的介绍,相信你们应该都知道养肝保健茶主要有哪些了吧。你们在生活中想要利用养肝保健茶的药用价值,首先你们需要了解养肝保健茶的种类以及做法,并且你们知道哪种养肝保健茶更加适合你们的体质。

保健茶的功效有哪些?


人们喜欢喝茶第一就是为了能够消遣时间,第二就是为了能够养生。所以现在很多保健茶特别受人欢迎,尤其是中年人以及老年人,经常喝保健茶对身体健康特别好。不论是在大型的商场当中还是在街边的小超市当中,都有成品保健茶在销售,可以说购买起来十分方便。那么,保健茶究竟有什么功效呢?

保健茶

1、配方:玉叶金花,龙胆草,决明子,蒲公英,鱼腥草,青果,甘草,罗汉果,极大螺旋藻,枸杞子,陈皮,茨实,橘红皮,牡蛎,香椽,百合,丁香,山药,普洱茶,益智仁,酸枣仁,大枣,香薷,藿香,龙眼肉,川木瓜,茯苓,赤小豆,薄荷叶,白芷,桑叶,紫苏叶,菊花,金银花,葛根等56种中草药精制而成。

2、特点:采用纯中药配方结合现代先进生产工艺生产,不含副作用。玉叶金花茶性质温和,适合不同的人群饮用。而且口感好,入口清甜,味甘。短期饮用可以润肠舒胃,长期饮用可以增强免疫力,保持身体健康微循环,同时此茶有别于其他的茶,是可以天天饮用茶。

3、功效:①肠胃不适、涨气、消化不良。 ②胃炎、胃溃疡、胃酸过多 ③便秘或便稀,肠胃毒素过多 ④口臭、口腔溃疡 ⑤咽喉炎,咳嗽多痰 ⑥妇科炎症、异味久治不愈。 ⑦治疗前列腺 ⑧肝炎患者 ⑨平衡肥胖

4、饮用方法:每日1~2袋,冲入沸水250~1000ml泡2~3分钟,略微搅拌即可饮用。可以多次冲泡,直到颜色变淡。

不过,有一些人的体质比较特殊,喝了保健茶之后就会出现过敏反应,所以,建议过敏体质的人要少喝这种保健茶。如果女孩子不喜欢保健茶的味道,那么可以自己动手制作一些养生茶,比如玫瑰花茶等等,这样也可以品茶,同时也可以美肤养颜。

保健茶的作用有哪些?


保健是现在很多人的非常重要的一个生活重点,特别是中老年人,都是特别的喜欢保健的,但是还是有很多朋友并不清楚保健应该要怎么样才会比较好,其实喝保健茶就是一个非常好的选择,而且非常的方便,营养的价值也是特别的高,现在我们来听听专家是怎么样介绍的。

保健茶因富含茶叶营养成分、药效成分,加以配佐原料特定成分相结合,又同现今国际上回归大自然的思潮吻合,因而受到相当人群的欢迎。保健茶的研制,随着社会的发展,科技的进步,不断提高,各种保健茶如雨后春笋般涌现。纵观目前保健茶制造,不少都停留在照搬古方,或以某一茶类为原料,简单用药拼成,缺乏科学实验、检测分析,致使保健茶的声誉受到影响。

目前,国内生产的保健茶产品已有数百种,有几百个生产厂家,保健茶产品繁多;根据统计近年来我国开发的保健茶有350多种,历史遗留下来有1000多种。对预防动脉硬化、调节人体新陈代谢、降低血压血脂、保护肝脏、促进发育,抗老防衰、益智健脑,健美减肥、预防三高、明目增视等有特殊的保健效果。

特别对当今时代人们用心,用脑过度,过度疲劳,体力透支等出现亚健康状态有一定的保健作用。例如:绞股蓝茶主要成分为绞股蓝皂苷、黄酮类、多糖类、氨基酸、维生素等化学成分和生理活性物质,而且还含有丰富的微量元素,特别是钾和钙含量甚高,在对高血脂、高血压、保护肝脏方面,绞股蓝奇特的功能中起着不可忽视的作用。

是啊,保健茶拥有的功效也是特别的多,不同的保健茶拥有的功效又是不一样的,所以各位朋友们可以根据自己的需要来选择适合自己的保健茶,或者是一段时间就换一种,这样也是非常的有利于身体健康的,效果也是会特别的明显。

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