养身保健茶都有什么

【www.ys630.com - 什么是养生保健茶】

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,养生已经不再是养身,同时也是养心。如何避免关于饮食养生的误区呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“养身保健茶都有什么”,希望能为您提供更多的参考。

茶对身体帮助较多,常见茶具有排毒养颜功效,因此喝茶都是可以放心进行,不过不同茶对身体帮助不一样,因此选择茶的时候,需要先对茶进行了解,这样在喝的时候,才会知道它对身体有怎么样帮助,养身保健茶是很常见的,对养身保健茶都有什么呢,也是很多人不清楚的。

养身保健茶都有什么:

刺儿茶

刺儿茶嫩叶精加工而成、含有丰富的VE和硒元素

酸溜根茶

配方:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

山楂茶

配方:山楂10克。

普洱茶

配方:普洱茶叶、干菊花5朵。

纤素减肥

配方:绿茶凤尾茶三七花菊花山楂荷叶等(另秘方部分不宜外宣,秘方配料均采用生长在云南大深山1500米高原天然野生奇特植物)。

陈皮茶

配方:陈皮4克。

擂茶

配方:生米、生姜、生茶叶各适量。

八仙茶

配方:细茶500克,净脂麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜、炒白盐各30克,粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。

保健茶

配方:绿茶、北沙参、丹参、何首乌各15克,白糖适量。

薏仁茶

配方:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

荷叶茶

配方:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

葡萄茶

配方:葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。

美肤茶

配方:绿茶末适量,软骨素1克。

消脂茶

配方:茶叶生姜诃子皮各等份。

玫瑰花茶

配方:玫瑰花5克。

灵芝茶

配方:灵芝草10克,绿茶少许。

保健茶

配方:北沙参丹参何首乌各15克,白糖适量。

大麦芽茶

配方:炒麦芽5钱、山楂5分。

桑叶茶

配方:桑叶、山楂、槐花、葛根、菊花、决明子。

在对养身保健茶都有什么认识后,选择这些茶都是可以放心进行,以上对养身保健茶制作都有介绍,对它们制作上也不是很复杂,但是要注意的是,在对养身保健茶喝的时候,每次也不要过多进行,喝的太多对身体也是会有影响的。

扩展阅读

养身保健茶有哪些呢


长期饮用保健茶具有很好的保健效果,对加强身体素质、预防疾病和提高身体的免疫力都有一定的好处。我国是茶叶生产大国,在这方面近些年也取得了长足的进步。而保健茶的各类还是很多的,虽然西方国家在这方面有着很长的历史,但是我国在保健茶方面也有其独到的特点。

保健茶首先在西方流行。中国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶、花草茶为主要原料,配以确有疗效的单味或复方中药制成;也有用中药煎汁喷在茶叶上干燥而成;或者药液茶液浓缩干燥而成。

1、绿茶+菊花茶

绿茶含有芳香族化合物搭配菊花茶能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素 也能令你更苗条。另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,减少脂肪沉积在体内。 菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用,清爽的口味更 是消退食物的腻感。

2、普洱茶+迷迭香

迷迭香在西方是一种香料,用于烹调调味。用迷迭香来泡茶,能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题,还是一款很不错的减肥茶哦!而普洱茶更是女性的福音,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,调节生理机能,维持身体健康。

以上只是介绍了两款保健茶,其实保健茶的种类还是很多的,根据不同的成分所带来人们的效果与作用也会有所不同,但基本共同点都是具有一定的降血脂,降低胆固醇的效果,长期饮用能够很好的对身体进行调节,预防疾病和保健的效果。

冬季养生保健茶 4款保健茶舒压保健


随着生活节奏的加快,人们的压力也越来越大,这个时候就要多多注意为自己舒压。而喝茶也是舒压的一种好方法,你知道冬季养生保健茶有哪些吗?你知道喝茶的好处有哪些吗?今天小编推荐大家4款保健茶舒压保健,赶紧来看看吧。

1、桂圆红枣茶

所需材料:红枣100克 桂圆50克

制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

2、红枣酒酿茶

所需材料:红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量

制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

3、参枣茶

所需材料:红枣5颗 西洋参1钱

制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。 补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

4、生姜黄芪红枣茶

所需材料:黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量

制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

总结:通过小编上文的介绍,你知道哪4款保健茶舒压保健了吗?你知道冬季养生保健茶有哪些了吗?喝茶的好处有很多,大家不妨尝试一下这些保健茶的做法,一定能够给你带来神奇的养生功效的。

延伸阅读:

男士养肾 三种类型男士如何喝茶护肾喝茶的讲究 老年人喝茶六大注意事项喝茶的讲究 不恰当的喝茶对人体有害喝茶的讲究 小心喝错茶毁健康喝茶的坏处 喝浓茶的四大危害喝茶的时间 这五个时期女生不宜喝茶

喝什么保健茶好呢


茶是很多人喜爱选择,喝茶对身体没有太多影响,不过要注意的是,在喝茶的时候,每次都是不要过多进行,尤其是对菊花茶喝的时候,这样的茶寒气重,女性喝太多的话,对身体没有太多好处的,因此要适量选择,保健茶也是比较多,那喝什么保健茶好呢,下面就详细介绍下。

喝什么保健茶好:

菊花茶——排毒去辐射

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质,都有抵抗、排除的疗效。

苦丁茶和普洱茶——降血脂

由于凉性偏重,苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能,而且普洱茶的性质温和,适合体质虚寒的人饮用。

乌龙茶——醒酒和

如果他应酬很多,还喜欢饮酒,那么你需要给他备上乌龙茶。乌龙茶的醒酒效果非常好:它能够预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内沉积。此外,乌龙茶还有溶解脂肪的功效。有数据显示,陈年珍藏10年,饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟,坚持饮用一年可减重2公斤以上。

在对喝什么保健茶好认识后,选择这些茶都是可以放心进行,不过要注意的是,在制作保健茶的时候,对它的制作方式一定要先进行了解,这样制作的时候才能够顺利,而且制作出来的茶对身体也是会有很多帮助的。

肠胃保健茶有什么


茶叶对于我们来说是一种经常会喝的饮品,茶叶在中国有着悠久的历史,而且茶叶也是一种文化,种类繁多,而且茶叶的功效也是特别明显的,每种茶叶的功效和对人身体的作用也是不同的,茶叶已经成了人们平时的最常用饮品,那么肠胃保健茶有什么呢?下面我们就来进行一下了解。

1、大麦茶:

古方中医专业人士介绍:过节聚会,大鱼大肉,多多少少都会吃一些油腻的食物,很容易积食,此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有帮助消化的作用,能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度讲,大麦茶性平和,很多人都可以喝,但大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用。

2、柚子茶:

节日呆在暖和的屋子里,不少人会出现上火的情况,如果油腻的食物吃多了,还会便秘,因此,古方中医专业人士建议最好每天喝点柚子茶,柚子茶偏凉性,能够润肠清火。对于糖尿病患者来说,节日饮食控制不好,容易造成血糖的波动,而柚子茶中有类胰岛素的物质,能够辅助降糖。

3、乌龙茶:

春节期间,也可选一些半发酵的青茶饮用,比如铁观音、大红袍、台湾乌龙茶等。青茶俗称乌龙茶,乌龙茶具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻等保健功能,比如铁观音,是我国特有的名茶,历史悠久,做工考究,滋味甘爽醇厚,香气馥郁持久,常饮能够解毒消食去油腻、美容减肥抗衰老。

4、白茶:

白茶是中国六大茶类之一。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,国内外医学研究证明,长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡,有效地预防糖尿病。

白茶中还含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显着的保护作用,能减少电视辐射的危害。因此在春节期间看电视的过程中,多喝一些白茶有百利而无一害,尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶,有利于保护眼睛,健体。

通过上述的介绍,我们知道了肠胃保健茶有什么,在逢年过节我们暴饮暴食了后或是一直就肠胃不太好的朋友,肠胃保健茶是我们进行养生保健最合适的茶叶,在平时的时候我们可以代替水来喝,不但对身体好,而且还可以调理肠胃。

保健茶有哪些


现在的社会,人们都是越来越重视身体的健康了,也都很关注养生的常识,平时就会喝一些养生茶,多喝茶对我们的身体都是很好的,特别是一些保健茶,保健茶有很多,能够对我们的身体起到一定的保健作用,对于保健茶有哪些,下面来介绍一下,这些对我们的身体都是很好的。


现在市面上关于保健茶的广告也已经很多了,也有很多的人在关注各种各样的保健茶,保健茶对我们的身体是很有利的,都是大家不要把它当做药物来治病,那么保健茶有哪些,保健茶可以分为很多种。

保健茶是具有保健功能的一类食品,而不是治病的药品。生产保健茶必须遵循的一个原则是:只能采用具有保健功能的食品与茶叶拼和,而不能采用药品与茶叶拼和,因此审评保健茶,首先须看其配方是否符合同家标准,再审评其品质。如配方或包装上文字宣传不符合国家标准,则属不合格产品。一、保健食品的含义与要求由国家技术监督局发布的强制性国家标准GB16740一1997《保健(功能)食品通用标准》已于1997年5月1日开始实施,这标志着我国保健食品生产、销售、管理进一步纳入法制轨道。

标准中对保健(功能)食品作了科学的定义,“保健(功能)食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适于特定的人群食用,但不以治疗疾病为目的”。保健(功能)食品分为调节免疫功能,延缓衰老,改善记忆、促进生长发育,抗疲劳,减肥等13大类,对保健食品的要求是“一种保健食品至少应具有调节人体机能作用的某一种功能”。

传统的保健茶疗法主要有:

①单味茶,即用一味茶或一味药物经冲泡或煎煮后饮用,如绿茶、红茶、乌龙茶、枸杞茶等;

②茶加药,是既有茶又有药物的保健茶,经冲泡或煎煮后饮用,如芝元堂养生茶、致雅茶等;

③代茶,是指组成中没有茶,仅有药,将药物煎煮或冲泡后代茶饮用。这种方法近年来用得较多,特别是一些具有补益作用的药物,常常采用这种以药代茶的方法。本书介绍的保健茶既有单味茶,又有茶加药,更多的是代茶。可根据需要选择使用。

一、按煎煮方法来分,保健茶的种类有:煎煮茶、冲泡茶。

二、按传统的方法来分,保健茶的种类有:保健茶、药露等。

三、按服用方法来分,保健茶的种类有:饮用茶汁、以药代茶或以茶汁送药等。

四、按有无茶叶来分,保健茶的种类有:有茶保健茶、无茶保健茶。

五、按药味组成的多少来分,保健茶的种类有:单味方、复方。

六、按保健茶的功效来分,保健茶的种类有:治病茶、补益茶、清热茶、止咳茶、养血茶、保健茶、减肥茶、养颜、养生茶等。

这下大家知道保健茶有哪些了吧,它的分类有很多,现在很多人都在喝保健茶,多喝茶对我们的身体是很有好处的,特别是绿茶,乌龙茶,红茶,我们平时会回家的时候应该给自己的父母多买一些养生的茶,对他们的身体多一些的关注,让父母越来越健康。

我们喝什么保健茶好呢


保健茶的种类是很多的,如何选择一种适合自己的保健茶呢,原则是选择适合自己体质能够对自己身体起到很好的调养效果的茶饮,所以要根据保健茶的成分和功效来进行选择,找到适合自己体质的茶饮是很重要的。如果是体质较为虚弱的就要喝一些能够增加体质的保健茶,如果肝炎较大就应该喝一些清热去火的饮品。

保健茶首先在西方流行。中国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶、花草茶为主要原料,配以确有疗效的单味或复方中药制成;也有用中药煎汁喷在茶叶上干燥而成;或者药液茶液浓缩干燥而成。

1、绿茶+菊花茶

绿茶含有芳香族化合物搭配菊花茶能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素 也能令你更苗条。另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,减少脂肪沉积在体内。 菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用,清爽的口味更 是消退食物的腻感。

2、普洱茶+迷迭香

迷迭香在西方是一种香料,用于烹调调味。用迷迭香来泡茶,能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题,还是一款很不错的减肥茶哦!而普洱茶更是女性的福音,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,调节生理机能,维持身体健康。

从保健茶的功效来进行分类主要可以分为利于肠胃功能,去油脂,降低胆固醇的一类。还有就是对于身体素质较差的人群适合喝一些补阳气,增强免疫力的保健茶。这方面应该不要喝错的,不然起不到保健的效果,反而对身体带来不好的影响。

养心保健茶有哪些


现在的人每天都处于工压力太大的工作状态中,整日身体也都恍恍惚惚的,长期下来很多人的心智还会受损,出现了一些心态异常,精神异常的现象,如果这个时候给自己来一杯养生的养心保健茶的话,那么这些所有的症状都是可以得到很好的改善,养心就是让心能够静下来的意思,这样也可以改善工作效率,提高工作效率,那么养心的保健茶有哪些?

养心花茶是对心脏及心脑血管疾病有茶疗作用的保健茶。养心花茶原料养心菜属景天科多年生草本植物。养心菜全草皆可人药,具有养心、宁神、平肝,清热凉血、止血活血之功效,还能阻滞人体对胆固醇的吸收、降血脂、防止血管硬化、扩张脑血管、促进脑血液循环。养心茶茶叶胶质厚,泡出茶水颜色黄绿,清香适口,饮后精力旺盛,食欲倍增,因其内含较高浓度的谷甾醇、黄酮类、齐墩果酸、景天庚糖、多种维生素和人体所需无机盐,能够有效治疗预防高血压、高血脂、冠心病、保护肝脏,延缓衰老。长期饮用,可补五脏、益智明目、减轻心脑血管系统疾病患者的痛苦。

富硒养心茶的原材料是景天三七或养心菜的嫩芽尖叶,全草含生物碱,齐墩果酸、谷甾醇、熊果酸、景天庚糖、蔗糖、蛋白质和有机酸等。养心茶的药理作用是养心、宁心、平肝、清热、活血,经常饮用能预防高血压和冠心病,并能保护肝脏。国家茶叶质量监督检验中心检测报告显示:经常饮用养心茶能降血脂,防止血管硬化,并对高血压和心脏病有辅助治疗作用。

山楂菖蒲饮民间验方:[用料] 山楂30克,石菖蒲15克。 [制作] 将两物同置杯内,冲入滚开水,加盖闷10分钟,即可饮用。 [食法] 每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,代茶饮服,至药味全无为止。 [效用] 醒脑宁心,益智防痴呆。适宜于心情抑郁,头晕胀痛,胸闷不舒,心悸不宁,记忆力下降者饮用。 [解说] 成熟的山楂,酸甜可口,百吃不厌,是人们十分喜欢的佳果。现代研究证实,它能降低血脂、强 心、增加冠状动脉流量,是防治老年心血管疾病、祛病延年的常用之品。 石菖蒲,清代医家王学权对它用于养心益智大为赏识,其《重庆堂随笔》云:“石菖蒲,舒心气,畅心神,怡心情,益心志,妙药也。”近代它被广泛地应用于精神神经系统和心血管系统疾病。 山楂与菖蒲相合,泡茶冲饮,能发挥良好的醒脑宁心、益智防痴呆效用,且方法简便,口味亦好,适宜于脑力劳动者服用,尤宜于老年人。

这些茶都是具有养心的保健茶,保健茶当然还有很多其他的功效,如果有了养心效果的话,那么平时工作压力大的人是可以每天坚持饮用这些茶的,对我们的身体也有很多好处,保健的养心茶也要正确的饮用,最好是不要在水煎之前喝,这样是有提神的效果,喝了之后晚上会睡不着的。

保健茶配方有哪些


现在很多人的身体都不是特别好,经常容易出现各种各样的情况,尤其是一些老年朋友非常容易出现头晕,头痛的情况,可以日常和一些保健茶,帮助我们领略美味的同时就可以大大改善自身的身体素质,详细的来为大家普及一下保健茶配方有哪些吧。

白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊,它生长在高山云雾之中,采黄山之灵气,汲皖南山水之精华,它的无污染性对现代人来说,具有更高的饮用价值。 泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。于由菊花茶的药效,它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可乐等饮品,让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

我们可以根据以上介绍的保健茶的配方来自己动手做出来保健茶,可以帮助我们达到一个非常不错的养胃的效果,多喝一些保健茶对于我们自身来说是有百利而无一害的,大家都可以尝试去多喝一些,可以减少我们之间出现各种疾病的几率。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《养身保健茶都有什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“什么是养生保健茶”专题。

养身保健茶都有什么的延伸阅读