醋黑豆的做法是怎样的
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“今天不养生，明天养医生。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生达人是如何进行饮食养生的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“醋黑豆的做法是怎样的”，供您参考，希望能够帮助到大家。
每一个人都想让自己更年轻，想让自己更健康，所以很多人为了能达到自己这样的一些愿望，想通过醋泡黑豆经常的食用，让自己身体保持健康，让自己看上去更年轻，所以很多人想了解一下醋泡黑豆的食用方法是怎样的?为了你能尽快了解，就来一起看看下面解答。
原料：黑豆适量，醋适量。
做法：
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。
3、放入容器中，在通风处晾凉。
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陈醋。)
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。
食用方法：一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。
醋泡黑豆的作法非常简单;首先准备一个平底锅，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5 分钟，不要炒糊，将炒好的黑豆凉15分钟后，放入有盖子的干净容器中。然后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
功效：醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛，高血压、高胆固醇也很有功效。
醋泡黑豆做好当天就可以食用，放入冰箱可保存半年。如果不喜欢醋的酸味，可以加入适当的蜂蜜。
醋泡黑豆的食用方法是怎样的?以上就做了详细的介绍，相信你通过以上的介绍，了解了这种方法的食用，所以在了解以上内容以后，要经常的食用醋泡黑豆，就能让自己少得很多疾病，而且能保持皮肤健康，看上去更白嫩细腻。
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醋辣椒的做法是怎样的
辣椒是我们平时生活中经常能吃到的一种蔬菜，它的营养价值及其的丰富，含有大量的维生素，但是由于辣椒口味比较辣，往往有很多人觉得接受不了，总是很少食用，但是如果我们制作成醋辣椒就会减少辣的程度，同时又能让我们摄取到辣椒中丰富的营养价值，还能很好的增加我们的食欲，是一种很好的选择，下面一起了解一下醋辣椒的做法是怎样的。
醋辣椒的做法
原料:小青椒、食盐、陈醋。
做法:
1、我用的本地青椒和咱家乡的保宁醋;
2、青椒洗干净后不要破开，整个的放在沸腾水中氽一下;
3、然后在很少油的锅里慢慢焙出花纹;
4、软熟后放入适当的盐调味;
5、倒入一个容器中;
6、倒入大量的醋腌一下;
7、腌过的青椒继续用小火炒一下，这个是我的多余也许，因为泡过的辣椒太酸，所以适度炒一下会比较合口。
青椒的功效与作用
1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素p，就算加热维生素C也不会流失。
2.解热、镇痛
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲、帮助消化
维生素p还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。
上面就是对醋辣椒的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道醋辣椒做起来并不难，还能够增加我们的食欲，而且做法也是非常的简单，我们平时可以自己在家里进行制作，这样更能保证它的卫生和干净，同时也能够让我们的生活变得更加丰富，另外我们自己亲手制作的美食吃起来也是特别有成就感。
玫瑰醋的做法是怎样的？
玫瑰是一种花，但是玫瑰的用途不只是花那么简单。玫瑰的用途很多，还有药用功效，除了泡水，玫瑰还能用来制作玫瑰醋。玫瑰醋是一种养生醋，做法简单，一般制作玫瑰醋是用白醋。
1.挑选玫瑰花，以干净、色泽艳丽的为佳，杂质和碎屑去掉；将玫瑰放进干净无水无油的瓶中；往容器中注入白醋；约九成满即可，盖上盖子，于阴凉干燥处保存；只需几小时，白醋就会变成粉红色；三天后的玫瑰醋，已成玫红色，细看瓶中有少许沉淀物；最快三天，不急的话等七天，便可开盖将玫瑰过滤掉；细心的话再用两层细纱布过滤下，醋汁会更清澈。
2.准备一瓶使用白醋，一些玫瑰花，最好是新鲜的，如果没有新鲜的，干的也可以使用。打开白醋，直接将玫瑰花瓣放入，其余丢弃。放到大约五分之一瓶处就好了。然后盖上盖子放在阴凉处约5，6个月即可使用。如果是用来护手的话，倒少量玫瑰醋于喷壶中，加水一比一兑好，即可。用来护脸的话，一比十兑好，一醋十水。然后喷在脸上，轻轻拍打，按摩。玫瑰醋还可以用来拌凉菜，例如黄瓜，西红柿等。玫瑰醋可少量饮用，不可大量。
3.准备好新鲜的玫瑰花瓣，把玫瑰花瓣洗干净晾干备用。把白沙糖或者冰糖碎放入空瓶中，在把准备好的玫瑰花瓣放进去，就可以倒入米醋，看个人需求量来决定倒多少和瓶子，玫瑰花瓣的程度就好了，封上盖子直到那些糖分都没有了在过滤玫瑰花瓣，时间放的越久颜色越深。
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日常饮食的种类是非常繁多的，黑豆就是我们平时生活中经常能吃到的一种食物，然而我们平时很多人都是将黑豆制作成黑豆豆浆等方法食用，其实干炒黑豆也是非常美味的食物，而且它的营养价值又特别丰富，它含有大量的蛋白质和微量元素，能够很好地改善贫血和降低胆固醇，其中甘炒黑豆就是非常美味的一种吃法，因此受到了很多人都喜欢，下面一起了解一下干炒黑豆的做法是怎样的。
干炒黑豆的做法是怎样的
用料
香菇 7朵.黑豆 100克.色拉油 适量.食盐 适量.姜 半块.葱 1段.蒜 适量
做法
1、黑豆用水浸泡一小时。然后煮半小时（不要煮的太烂，这样口感更好）
2、香菇用温水泡发，泡发水50°左右，这样泡发的比较均匀
3、香菇去蒂，洗净，切丁
4、葱切碎，姜切成姜丝
5、蒜用到拍碎，切成蒜蓉备用
6、开火，放油烧热，放入姜、葱炝锅
7、香菇倒入锅中，翻炒
8、待香菇炒出香味儿，放入黑豆
9、小火炒3分钟左右。放适量盐
10、加入蒜蓉出锅
营养功效
1、黑豆，性味甘、平、无毒。有补血明目、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
2、香菇，性味甘、平、凉；有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。
上面就是对干炒黑豆的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道他的做法其实是非常的简单，只要我们按照上面的方法进行制作就可以把它做得特别的美味营养，另外我们在平时生活中尤其是很多女性在怀孕期间容易出现贫血的，可以多食用一些干炒黑豆，
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制作醋泡大蒜，要准备好蒜瓣，但是建议放入清水当中浸泡一两天，而且期间也要多次换水，将浸泡好的大蒜捞起来，放干之后放入蜜罐当中，而且每放一层上班的话要撒一层盐，同时每天要进行翻动，等到一个星期之后适当的加入一些糖，还有食醋，三个星期就可以做成美味的醋泡大蒜了。
醋泡大蒜保健价值是高的，能够有更好的口感，而且可以起到祛腥帮助消化的功效，对身体有红肿的问题也有很好的改善作用，而且大蒜本身有杀菌的效果，还能够起到降血脂，预防冠心病以及动脉硬化等这些疾病，对于老年人来讲，适当的食用是比较好的。
但是需要注意的是，醋泡大蒜虽然有这些保健功效，能够帮助我们杀菌，预防和治疗一些病症，但是不适宜过多的食用，因为过度食用容易引起胃酸浓度上升，有的人吃的话对胃黏膜损伤也会造成很大的影响，所以适量原则才是在饮食当中每个人都应该注意的，而这也是发挥醋泡大蒜功效的关键。
月子姜醋的做法是怎样的
女性在生产后身体都比较虚弱，这个时候产妇的身体需要摄入更多的营养来助于身体恢复，月子里要吃一些有营养的食物，比如鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等，还有姜醋是一种对产妇身体很好的食材，很多人不知道月子姜醋的做法是怎样的，月子姜醋的做法是怎样的？接下来我们来看看吧。
一.姜醋
这是广东最具特色的女人滋补食品。选用猪脚、鸡蛋、肉姜、及广东特有的甜醋精心烹饪出来的美味私家菜。味道独特，营养丰富，女人爱吃，连男人也忍不住诱惑。广东家庭通常是，一家老小一起吃，吃后就像美酒下肚，神清气爽，脸色红润。
主要食用功效：活血、解毒和去风寒 养颜润肤 散瘀止血 适宜人群：正常人皆宜（尤其适合孕妇）。
二.材料
猪脚姜 海天甜醋 鸡蛋
三.做法
1.猪脚斩小块。
2.姜洗去皮洗净。
3.海天甜醋三瓶。
4.鸡蛋洗净沥干水。
5.猪脚飞去血水后过凉水洗净沥干。
6.姜切成大块。
7.将猪脚与姜块放放大瓦煲。
8.倒入甜醋，直到醋盖过所有的食材。
9.大火烧开，小火炖两个钟。
10.炖好后放入沥干水的鸡蛋进去，盖上盖用热气闷熟鸡蛋。
11.放凉后就开以开吃了。
四.小提示
1.鸡蛋不要先放了，一定要后面放闷熟它。
2.要想姜醋味更香更入味，也可以今天煲好后，放到第二天再一次加热煲开，第三天依然这样做，三天后吃味道就更赞了。我这次也煲了三天，刚好我妹出院回来就能吃了。
酱油醋罗非鱼的做法是怎样的
罗非鱼是我们平时经常能吃到的一种鱼肉。它的肉质细嫩而且味道非常的鲜美，同时它含有丰富的营养价值，经常食用对我们的身体有很多好处，但是我们对它的吃法了解的却是比较少，而且我们平时吃到的罗非鱼大多数都是在饭店吃到的，很少在家里进行制作，其实酱油醋罗非鱼就是非常美味的一道美食，而且做法也非常的简单，下面一起了解一下酱油醋罗非鱼的做法是怎样的。
酱油醋罗非鱼的做法
主料：罗非鱼
辅料：雪里蕻 肥猪肉 红干椒 葱段 蒜瓣 姜片
调料：花生油 酱油 料酒 醋 白糖 味精
酱油醋罗非鱼详细制作步骤
1、将鱼宰杀洗净，雪里蕻切成小段、肥猪肉切丁、红干椒破为三段。
2、然后，锅中放油加热至八成热时，放入鱼，煎至两面黄色取出。
3、将肥肉丁放锅内煸炒，加入各种配料(雪里蕻另放)，略炒后少加一点水，然后放入煎好的鱼，上面盖上雪里蕻，用文火靠至汤汁很少，即可出锅
营养价值
罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.12毫克。罗非鱼已成为世界性的主要养殖鱼类。
罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。
罗非鱼一般人群都可食用。老少皆宜，每次100克左右。罗非鱼味道鲜美，肉质细嫩，骨刺少，没有肌间小刺，无论是红烧还是清蒸，味道俱佳。此外，也可做全鱼、鱼片、鱼丸，可蒸、煮、炸、烤、做汤或微波烹饪
上面就是对酱油醋罗非鱼的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们平时在家里也可以做出美味的罗非鱼，而且它的调料也都是我们平时经常能见到的，我们都知道鱼肉虽然有很丰富的营养价值，但是有皮肤疾病或者身上长疹子的朋友尽量避免食用鱼类。
醋溜木须肉的做法是怎样的
当今我们的生活环境飞速的在发展，越来越多的人意识到了饮食与健康的重要性，我们只要保证营养的多元化才能让身体更加的健康，那么越来越多的人开始注重食物的搭配，其中木须肉就是我们最常吃的一种食物，它能够将荤素更好地结合在一起不会觉得油腻，同时也能让我们获取更多的营养价值，下面一起了解一下醋溜木须肉的做法是怎样的。
醋溜木须肉的做法是怎样的
制作原料
瘦肉、黄瓜、黑木耳、黄花、鸡蛋、生姜、米酒、酱油、醋、花椒、少许蒜等
做法一
1、将肉丝用少许料酒和生粉拌一下,木耳切小块,黄瓜切丝，冬笋切成丝,金针菇去根洗净。
2、将肉丝，黄瓜丝，笋丝,木耳和金针菇加一勺盐飞水后沥干。
3、鸡蛋加盐打散，锅中倒入油，大火加热至7成热时，倒入蛋液，用铲子快速划散，炒好后盛出。
4、锅中再放少许油，放姜末葱丝炒一下，再倒入飞水过的肉丝，黄瓜丝，笋丝,木耳和金针菇翻炒1分钟后倒入鸡蛋,加盐翻炒几下。
5、最后淋点香油即可出锅。
做法二
步骤：瘦肉切成片、黄瓜切成片、生姜切成片、少许蒜切成片。把黑木耳、黄花泡开备用;
肉片放适量酱油、少许鸡蛋清（一般一个鸡蛋清的一半）、淀粉，拌匀;
锅里放适量油，把调好的肉片放在里面溜一下（略为生点），用碗盛起，放一边;
余下的鸡蛋黄和其它鸡蛋、盐调匀;锅里放适量油，把调好的鸡蛋下锅煎好，用锅铲分成几块（可以小点，但不能太碎），用碗盛起，放一边;
锅里放适量油，下姜片、米酒、酱油、花椒、蒜先炒一下，下黄花炒至五分熟;
再下黑木耳，炒一下，下黄瓜，炒一下，下炒好的肉片、鸡蛋，用文火炒炒至熟。
每一个人都有自己的饮食习惯和口味，其实只要掌握食物的基本做法口味也是灵活多变的，上面就是对醋溜木须肉的做法是怎样的介绍，相信很多朋友已经按捺不住想要试一试，其实它的食材也是非常的广泛，也都是常见的食物，我们平时工作之余可以把这样的美食呈现给我们的家人也是一件幸福的事情。
鸡蛋泡醋的做法是怎样的
随着生活水平不断的提高，越来越多的人意识到拥有健康的身体是非常重要的事情，但是在我们的日常生活中，往往有一些人不注意正常的饮食，特别容易导致一些疾病的出现，比如高血脂和高血压等，这对健康是特别不利的，但是如果在治疗的同时能够搭配饮食进行调整，就会使疾病得到很好的康复，其中鸡蛋泡醋就对高血压和高血脂有很好的缓解作用，而且还能有效提高身体免疫力，下面一起了解一下鸡蛋泡醋的做法是怎样的。
鸡蛋泡醋的做法
1.新鲜鸡蛋1只,原香醋200~240毫升,蜂蜜或糖适量.（建议使用9度以上的香醋）
2.制法和用法 将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或容器中，倒入原香醋,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀,再放置24小时后即可服用.每个醋蛋液分5~7日服完,每日1次(约20~30毫升),于每晚临睡时服用.服用时可加温开水2~3倍,加适量蜂蜜或糖,充分搅拌后服,软蛋皮可1次食完(不习惯食软蛋皮者可不吃).
功效
醋蛋养生效果好
取180毫升原香醋装入大口瓶中，然后将1个洗净的生鸡蛋放入内浸泡。把经过1周，蛋壳被软化，只剩一层薄皮。挑开薄皮，把蛋清、蛋黄与原香醋搅匀，即成醋蛋。取醋蛋26-34毫升。加适量蜂蜜及2-3倍的温开水调匀可服用。早晨空腹服下，每日1次。1个醋蛋分7天服完，30-45天为1个疗程。
也可让鸡蛋皮完全融化，用鸡蛋与醋混合的液体涂抹脸部，去痘痘，而且很明显，不过抹的同时也要坚持喝醋泡鸡蛋。 排毒养颜的效果。在开始的时候，排除的大便是绿色的，排一段时间你会发现你的大便带血，而且很多，这时候要停止使用。因为这是在清理肠道，肠道里的毒素都排出来了，最后就是肠壁了，大便带血是因为肠壁出血导致，你不用担心害怕，只要停一段时间就可!因为十分难喝，所以在开始是你可以试着先喝醋，不过效果有点慢。慢慢的时间长了，在试着喝混合的!要有毅力，和减肥一样! 醋泡鸡蛋治高血压有奇效 原香醋1斤，倒入茶缸内，泡1个红皮鸡蛋6--7天，泡成软蛋后，剥去软皮吃下。接着再泡1个，如此泡1个，吃1个，连吃3个，便可维持血压正常4个月以上。
随着科学技术的发展。富含锌、碘、硒、钙的各种“功能鸡蛋”问世。其实，并非所有的人都适合食功能鸡蛋。因为并不是每个人都缺功能鸡蛋中所含的营养素。因此，消费者在选择功能鸡蛋时应有针对性，缺什么吃什么，切忌盲目进补。
美容作用
1.功效 减肥；消除脸上黑褐斑，并可使皮肤柔嫩。
2.配方 新鲜鸡蛋1只，原香200~240毫升，蜂蜜或糖适量。
3.制法和用法
将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或容器中，倒入原香醋,密封48小时，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时，启封，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清，蛋黄与原香醋搅匀，再放置24小时后即可服用。每个醋蛋液分5~7日服完，每日1次(约20~30毫升)，于每晚临睡时服用，服用时可加温开水2~3倍，加适量蜂蜜或糖，充分搅拌后服，软蛋皮可1次食完(不习惯食软蛋皮者可不吃)[1] 。
鸡蛋泡醋的做法是怎样的了解之后大家都知道它的做法非常的简单，平时有高血压或者高血脂的朋友，在药物治疗的同时不妨配合使用一些鸡蛋泡醋，而且它对身体有没有任何的副作用，并且经常食用还能很好的提高身体的免疫力，并且他的做法也非常的简单方便。
醋泡柠檬的做法是怎样的
肥胖对于很多女性来说是最不能容忍的问题，然而长期处于肥胖的状态特别容易导致一些健康问题，其中会导致高血脂和高血压以及心脏疾病的出现，对健康是特别不利的，但是如果我们能够通过饮食进行调理，就有很好的减肥功效还能帮助我们改善皮肤，下面一起了解一下醋泡柠檬的做法是怎样的？
醋泡柠檬的做法
主料
柠檬 4个 白醋 500ml
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方法/步骤
1将柠檬洗净，密封瓶洗净，全部晾干，防止水粉影响变质
2准备冰糖300g和白醋500ml
3将柠檬切片，放一个柠檬份量放一层冰糖！
4最后面将白醋倒入瓶中全部覆盖！将瓶子密封，放入冰箱！
5放置一个月后可以用开水冲泡着喝！
注意事项
不希望太酸的朋友，可以多放点冰糖哦！
营养价值
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它还能预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。[6]
注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。
上面就是对醋泡柠檬的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道醋泡柠檬的做法是非常的简单，平时有肥胖或者想要使皮肤改善的朋友，不妨按照这种方法制作些醋泡柠檬试一试，而且醋泡柠檬又是比较天然安全的食物。
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