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五花祛湿茶有哪些

夏季养生祛湿茶饮。

“活动有方,五脏自和。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。有效的饮食养生是如何做的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《五花祛湿茶有哪些》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

   在一些空气比较湿润的地区,比如一些靠海的地区,湿气就会比较严重,中国传统的五花祛湿茶,可以很好地帮助我们去掉体内的湿气,像一些金银花,还有甘草等,都会有很好的效果,下面我们就介绍一下,五花去湿茶,都有哪些都可以给我们带来什么样的帮助。

金银花 

植物金银花又名忍冬,为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。“金银花”一名出自《本草纲目》,性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花的茎、叶和花都可入药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、疏风散热、消暑除烦、杀毒杀菌、利尿止痒的作用。

木棉花 

木棉花,是南方的特产,落叶大乔木,树高可达25米。树干基部密生瘤刺,枝轮生,叶互生。每年3-4月份先开花,后长叶。花冠五瓣,橙黄或橙红色。淡、涩,平。清热,利湿,解毒。具有良好的去湿毒用于泄泻,痢疾,血崩,疮毒。

鸡蛋花 

鸡蛋花,夹竹桃科的落叶小乔木,又名缅栀子,其花瓣洁白,花心淡黄,清热解暑、清肠止泻、止咳化痰,治湿热下痢。

   以上就是几种五花却是啥的介绍,像生活中的一些木棉花茶,鸡蛋花,可以帮助我们清热解暑,帮助我们新陈代谢,这些养生类的茶类,价格虽然比较便宜,但是功效且比较好,尤其是女性,体质比较虚弱,多喝一些茶水,对我们的身体有很大的帮助。

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健脾祛湿茶有哪些




我们可以通过日常饮用一些具有药效作用的茶,从而有效缓解亦或是预防某些症状。不仅可以为平淡的白水增加味道,还能有利于人体健康。比如,健脾祛湿,那么,健脾祛湿茶都有哪些呢? 红枣山楂茶——可取适量红枣可切开,和切好的山楂亦或是晒好的山楂干,以便能充分发挥作用,用开水泡制,根据自身喜好可加入蜂蜜,充分搅拌即可饮用。红枣可以有效起到补气血且滋补养胃的良好作用,而且山楂还具有开胃,促进消化和吸收,增加肠胃蠕动,有效去除人体湿气。
薏仁茶——选购品质好的薏仁,清洗干净后,沥干水分,放入锅中进行小火烘炒。然后把炒制的薏仁用开水冲泡即可饮用。薏仁可以有效去除人体湿气,还可以改善脾胃情况,对健脾祛湿起到一个良好的功效。但是也要适当饮用,以免适得其反。
陈皮姜汁茶——可购买品质好的陈皮,取适量,再加入适量的姜片,用沸水冲泡,或者为了充分发挥药效,还可进行煮制,然后可根据自身喜好加入红糖亦或是冰糖,充分搅拌即可饮用。陈皮具有滋补养胃的良好功效,而且姜也有祛寒祛湿暖胃的良好作用,两者结合,可达到双重功效。
健脾祛湿茶多种多样,我们可以根据自身喜好来选择自己喜欢喝的茶,清楚了解其饮用注意及禁忌,以免发生不必要的后果,然后可坚持饮用,有利于人体健康,有效起到健脾祛湿的良好功效。


春季祛湿茶有哪些


春天是一个比较敏感的季节,不仅仅因为它是冬天和夏天的交界季节,更重要的是,这个季节的气候特点不稳定,很多朋友会认为南方的天气比较温和,相对比较暖和。其实恰恰相反,春天是湿气最重的季节,所以女性朋友会出现在月经期间肚子疼的比较厉害的现状。很多女性朋友喜欢用祛湿茶来去除湿气。

(1)五花茶

喝点五花茶对体质比较平均,对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同,五花茶的配方稍有差异,一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售,可以每天取一些泡水喝。

(2)竹叶饮

调制方法:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。功效:清热,祛湿,利尿。市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是春季祛湿的佳品。

(3)辛凉饮

调制方法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

(4)辛凉饮

调制方法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

以上就是四种不同的春季祛湿茶,是不是很惬意的享受,又能品尝到美味的茶饮,又能达到祛湿的功效。女人是水做的,多喝一些水对自己的身体排毒,养颜美容都有很大的功效。那为什么不来一杯春季祛湿茶呢,简单的制作方法,就可以达到完美的保养功效了。

夏季祛湿茶有哪些


夏天到了之后气温比较高,空气的湿度往往也比较大,在这个时候身体容易产生湿气,而在中医看来,湿气导致的疾病是最难以治疗的,并且还会影响到我们的脾胃功能,间接的导致消化不良,导致口干口苦,使得脸色看起来特别暗淡,身体也很容易感到倦怠无力,夏天的时候,喝一点祛湿茶是比较好的。

健脾祛湿茶:白术50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,贡菊50克,香橼50克(如是男性不加此药)。健脾祛湿粥:薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克,红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟,用山楂加水适量与粳米煮粥,粥将熟时,倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5~10分钟即可食用。每日早晚当主食吃,可健脾祛湿、降脂减肥。

清热祛湿凉茶: 主要成份:十大功劳,鸡血藤,蒲公英等 功效:清热解毒,利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。 荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。 香兰凉茶: 配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。 功效解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。

其实夏天可以吃的祛湿茶除了上面介绍的之外,还可以是茯苓薏米姜茶,这种茶自己都可以制作,选用薏米、茯苓、生姜一同侵泡然后一同熬煮,二十分钟左右就可以饮用了。这种茶能健脾胃,还能够祛湿。一般此茶每天喝一次就可以了。

祛湿解毒茶有哪些


祛湿解毒的茶有哪些呢?很多人都知道,当春季来临的时候,很多人都会觉得空气非常的潮湿,如果空气潮湿了,那么人在生活的时候就会觉得有很大的困难,如果房间不祛湿的话,那么处于潮湿的身体就很容易出现各种不适,现在很多人到了春天的时候都会在里面添加一些改善空气潮湿的方法,但是现实生活中很多茶也具有这个祛湿解毒的空虚,那么趋势解毒的茶有哪些呢?

祛湿喝点五花茶

喝点五花茶对体质比较平均,对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同,五花茶的配方稍有差异,一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售,可以每天取一些泡水喝。

对体质明显偏热,容易上火起疮、便秘的人,则可选茵陈、夏枯草煲水,这也是大多数凉茶的配方;而体质偏凉,动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人,适合的是茯苓、芡实、薏米,你可以选这类材料煲汤煲粥。

祛湿茶:竹叶饮

饮调制:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。

功效:清热,祛湿,利尿。市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是清暑、祛湿的佳品。

祛湿茶:辛凉饮

调制:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

喝祛湿茶有讲究

凉茶一般都有两个作用——降火和祛湿,不同配方的凉茶一般都有不同的侧重,一般可以通过凉茶的名字来分辨,如“祛湿茶”就是降火同时侧重祛湿,“清热解毒茶”就是全力降火。因此,当天气湿气极重时,祛湿为重的凉茶更为适合。

很多医院中医科都有配好的凉茶,各有侧重,效果不错,买回家煲或请药店代煲,都是一个不错的选择。

通过上面内容的介绍,现在大家都知道了到底哪些茶具有祛湿解毒的功效了吧,这个祛湿解毒茶对大家有很大的帮助,特别是春秋的时候,春季气候非常的潮湿,房间里面潮湿了很容易长湿疹,那么自己祛湿解毒之后房间里面的空气潮湿的现象可以改善,从而远离疾病。

清热祛湿的茶有哪些


脸上容易长有痘痘或者是大便常有粘稠感的现象在生活中经常发生,出现这样症状的原因就是体内有热气、湿气而导致的。除了在生活中多加调理之外还可以自己制作一些清热祛湿的茶水来进行改善,很多朋友不知道都有哪些茶饮以及制作方法,下面就为大家做个详细的介绍。

一、金银花蜂蜜饮

食材:金银花30克,蜂蜜15克,水适量

做法:

1、将金银花洗净后放入锅中,加水大火煮沸,转小火熬制10分钟后关火;

2、滤出金银花渣,放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

金银花又名忍冬,是著名的中成药材,最早出自《本草纲目》,自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病。

二、丝瓜花蜜茶

食材:鲜丝瓜花20克(干品10克),蜂蜜10克。

做法:

1、将丝瓜花洗净,放入盖杯中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟。

2、调入蜂蜜,趁热顿饮,或分2次饮用。每日1~2剂。

本品为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的花,于夏季开花时采集备用。性寒,味甘微苦,无毒。《滇南本草》说它能“清肺热,消痰下气,止咳,止咽喉疼,消烦渴,泻相火。”生捣汁外用,可治红肿热毒疮、痔疮和外伤出血。丝瓜藤(叶)含皂甙,有止咳祛痰作用。

对于清热祛湿的茶饮,本文中已经为大家详细介绍了两种制作方法,对于茶饮的具体功效也为大家做了说明,大家了解后相信可以放心的饮用了。其实除了文中这两种茶饮之外,菊花茶的清热祛湿效果也十分显著,可在菊花茶中加入适量冰糖来增添口感。

五味祛湿茶做法


五味祛湿茶是一种养生保健茶,具有祛除湿气的作用,我们知道如果湿气比较重,对健康影响是比较大的,尤其是在夏天的时候,除了平时注意适度的运动以外,良好的饮食调理是非常不错的,可以通过一定的祛湿的方法,来达到祛湿的效果,五味祛湿茶就有这样的功效。

五味祛湿茶做法

主料:红豆黑豆绿豆1碟红枣15粒

辅料:姜1块红糖适量

1.备好如图所用食材及厨电。

2.为了让豆类食材更出味,我提前将红豆,黑豆,绿豆清洗之后再冰冻。

3.将豆类解冻,然后红枣去核,生姜去皮切片。

4.除红糖外,其它食材入养生壶里面,然后加入最高水位的清水

5.选择养生汤模式,将食材煮至出味。

6.然后在水壶里加入适量的红糖。

7.将茶水过滤至水壶里放凉饮用就可以。

8.然后在养生壶里另外加水煲茶。

9.如图一款健脾去袪湿茶就完成了。

具有祛湿功效的中药

1、茯苓

茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药八珍之一。茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

2、苍术

为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化湿,味苦也能化湿,故祛湿力较强,湿浊去而脾运健,故有健脾作用。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等,常与厚朴、陈皮等同用。

3、白术

白术可以补脾气,对胃的好处也可以,还可以止汗、利于小便、安胎等功能。

4、绵茵陈

绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药,在春湿夏暑时常入药入汤,它价格十分便宜且随处可见,但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄,尤善治三焦湿热,以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。

5、五指毛桃

可以食用也可以药用,它的作用是补虚的能力很强,也可以补脾和肺气。

祛湿茶有什么功效


在天气比较炎热的时候,身体容易湿气较重,这时候可以喝一些祛湿茶,能够有很好的祛湿功效,尤其是对于肥胖人士,对于慢性疾病高血压高血脂的人士,都有很好的改善的作用,能够清除湿气,比较常见的去湿茶有很多,比如说,红豆薏仁茶、菊花蜜饮茶等等,都能发挥去湿的作用。

1、菊花山楂茶

食材:菊花5克,山楂和金银花各5克。 做法:将菊花、山楂和金银花用沸水冲泡,之后放到温热的时候饮用。

功效:对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效,经常喝可以有效去除身体内的湿气。

2、红豆薏仁茶

做法:取适量红豆和薏仁,洗净后用温水侵泡4-5小时,之后放入锅里加入适量的水。至水煮开后,关掉火,在闷上半小时左右,在开火煮半小时后即可。

功效:红豆薏仁茶不但能够祛湿健脾,还具有很好的消水肿和美容功效哦。如果觉得红豆薏米比较硬自己煮起来比较麻烦的话,可以直接购买饮用金福眉红豆薏仁茶,省去了制作的麻烦,既方便还快捷随时随地都能冲泡饮用轻松祛湿!

3、菊花蜜饮

做法:菊花适量,再加入40毫升的水,之后煮沸,转为小火熬煮一小会儿,之后保温半个小时,将菊花残渣过滤掉,之后放入适量的蜂蜜,搅拌均匀,放到温热的时候饮用。

功效:坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效,还可以清心、润肠哦。

4、普洱熟茶

普洱熟茶茶性温和,有养胃,护胃,暖胃,降血脂、减肥等保健功能。

在平时的时候,大家可以泡一壶普洱茶,慢慢的喝,一直喝到手脚感到发烫,这时后背会有稍微的出汗现象,并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香,如同在做桑拿的感觉一样,这样就把体内的湿气排除了。

5、大麦茶

做法:把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干,之后放到锅里面,用小火进行翻炒,一直到大麦的颜色发生变化,麦香涌出的时候把火关掉,置冷,把烧开的水倒入炒好的大麦里,用小火熬一刻钟左右的时候关火,这样就可以饮用了。

功效:大麦茶是被阳光照耀过的农作物,有很好的去湿气效果。

减肥祛湿茶


中医认为湿气过重,也是引起肥胖的原因。这种人的胖并不是真正的胖,而是虚胖。即“空心萝卜”表面上看很壮实,但是身体体质非常差,是一种亚健康的表现。针对这种人群建议平时多喝减肥祛湿茶以帮助去除身上的湿气,排出身体多余的废物,那么生活中有哪些减肥祛湿茶适宜多饮用呢?

红豆薏仁茶

材料:红豆、薏米各100g

调制:红豆和薏米提前泡上四五小时,然后加水同煮约一个小时即可。

功效:薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

荷叶灰蜂蜜茶

材料:荷叶灰10克,蜂蜜2克

调制:把荷叶灰放入杯中,加入适量开水,焖5分钟。打开杯盖,即可饮用,因为荷叶灰味苦,可加入适量蜂蜜调拌,这样一杯可口的荷叶灰蜂蜜茶就做成了。

功效:减肥瘦身,健脾祛湿,调节饮食结构,升清降浊。荷叶灰有极强的健脾效果,服用之后,人体内的垃圾会排出体内,防止堆积在体内形成脂肪,而且荷叶灰有升清降浊的功效,能为体内的垃圾找到排泄口。蜂蜜是含有大量酶的,而这种物质可以促进消化和加速新陈代谢,对于减肥人士来说是非常好的,搭配不同的食物还能有不一样的效果,另外食用蜂蜜润肠通便,预防和治疗便秘。

祛湿花草茶


花茶的味道是比较美味的,略带有香甜,并且如果正确的使用花茶的话,还可以强身健体、健脾祛湿、排出身体毒素等作用,那么喝哪些花茶能够去除体内的湿气呢。人体内一旦有了湿气往往就会出现一些不健康的表现,身体是革命的本钱,身体不健康做什么事情都会非常不顺利,所以一定要积极祛湿才可以,下面给大家祛湿花草茶。

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红豆薏仁茶 红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成,具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用,身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择。

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普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,温和的普洱熟茶也是不错的选择。

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五花茶 五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花,再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓,健脾利水、清热、舒筋的苡米,有很好的利湿效果。

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陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶有健脾利湿,而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用。

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竹叶茶 竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用,加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香,消暑、祛湿,还是很好的。

绿茶是不发酵茶,没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶原始的味道,茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来,能够有效去除体内湿气。绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪,而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁,这种物质可增强血管的韧性,经常饮用,血管不易破裂。

天然微山湖颗粒荷叶茶花草茶

荷叶清香升散,具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦,生津利尿;扁豆花能健脾和中,解暑化湿,止泻;藿香具有芳香化浊,和中止呕,发表解暑的功效。荷叶具有很好的利尿作用,最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了,同时大便也变得更加的顺畅了。百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多,多种维生素比较齐全,包括一些矿物质。百合花的主要特点就是含维生素比较多,包括一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说夏天喝一些百合花是有好处的。

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