运动前后的饮食禁忌介绍
饮食养生的饮食禁忌。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的运动前后的饮食禁忌介绍，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
现在的人们都注重健康运动了，很多人通过不同的方式来锻炼身体，有的是为了强身健体，而有的则是为了减肥瘦身等等的。那么我们知道运动前后的饮食禁忌吗，很多的问题都是需要注意的，大家是否了解呢。因为运动过后会失去很多的水分，也要及时的补充，所以一定要注意一些问题，那么就来看下运动前后的饮食禁忌吧。
*勿忘早餐
无论参加健身运动或远足出洲都不要忽视早餐。一般早餐以麦圈、面包、牛奶或酸奶、水果为主、配上一些黄油或果酱，加一一杯鲜橘汁以被套充维生素C。如果午餐会较晚吃，最好再添些火腿、鸡蛋、等高蛋白食物。出远门都前夜就须准备好耐饥的面馆子、米饭、土豆和水果、饮用水以作早餐。
* 杜绝暴食
夏季的美食种类繁多，旋游、运动中又易饥饿，因此防止暴饮暴食极为重要。
专业营养师AGNES MIGNONAC建议：
口渴时先喝两大杯水，再喝些酒（70卡/杯）、果汁（80卡/杯）或苏打水，同时配以低热量的青橄榄、生菜、土豆条或其他干果。色拉和生菜中的添加挤、调味品及酱汁中潜藏极大热量。食用油中的脂肪酸能保护皮肤免受日晒伤害，所以可以选用热量较低同时含有抗氧化功效的维生素E的橄榄油或葵花子油。
减少脂肪摄入。若正餐中已有高脂肪的羊肉等就不要再吃奶酷配甜点时也尽量选低脂肪的；奶制品以脱脂或半脱脂为宜。
水果以低糖的为主，如西瓜、甜瓜、草莓、梨、杏子等，葡萄、樱桃含糖量较高，宜少吃为好。红色或橙色的水果、蔬菜常含有较多的B-胡萝卜素，于皮肤有利必要的防护。
所以说运动前后的饮食也是非常的有讲究的，人们为什么身体健康而运动，那么也不要忘记这些需要了解的知识，以免对身体造成没有必要的影响，也是为了我们更好的得到体育锻炼和更好的体能。
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秋天饮食的三大禁忌介绍
每当到了秋季，天气相对比较干燥，在这个季节，人们的饮食是需要极为注重的，因为有些不良的饮食习惯会导致一些不良的情况发生，在秋天饮食是有很多禁忌需要大家了解的，接下来，小编将为大家讲解秋天饮食的三大禁忌，希望能给各位提供一些参考。
吃蜜不吃姜
蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要注意尽量不食用辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，尤其是生姜不宜食用。这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。比如生姜， 在古代医书中就出现这样的警示：“一年之内，秋不食姜”。
秋季除吃蜂蜜外，也可以适量的多吃一些芝麻、杏仁等食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足，常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。
吃“果”不吃“瓜”
秋天吃瓜一定要注意了，有多少瓜类是不宜多吃的。民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，一旦吃多了以后对于自己的脾胃会造成一定的损伤，因此不宜多吃。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
吃酸不吃辛
在秋季应注意养肺，多食酸，少食辛。如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡葡、梨等食物，都能帮助克服疲倦，应该多吃。少吃油腻的肉食，多吃碱性食物。秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，使人消除疲劳。碱性食物有苹果、海带以及新鲜蔬菜等。还要注意对于葱、姜等辛味之品也不要吃。
以上就是关于秋天饮食禁忌的相关介绍，大家一定要谨记在秋天必须要合理安排好自己的饮食，多吃一些有益身体健康的食物，尽量饮食清淡，多食用一些新鲜的果蔬，对于一些辛辣刺激过于油腻的食物不宜多吃，特别是体质特殊的人群更要注意。希望本文对大家有用。
直肠癌手术前后的饮食禁忌 直肠癌的饮食原则
科学合理治疗方法是控制直肠癌病情的根本，但直肠癌饮食调理，也是患者接受治疗的基础。直肠癌患者手术治疗的时候，要了解直肠癌手术前后的饮食禁忌。下面一起来看看直肠癌术前术后的饮食。
直肠癌手术前饮食禁忌
1、煎炸、熏制、腌制等食物：这些是引起直肠癌的关键因素，所以在日常饮食中，尽可能避免摄入过多的盐类物质;
2、辛辣、烈酒、燥热等刺激性食物：禁忌这些刺激性的食物是非常有必要的，因为它们严重的损害着肠粘膜。食用过于刺激的食物还会使肿瘤由于肠粘膜的破损，增加了肠蠕动，严重时，还能够使腹痛、便秘等症状进一步加剧;
3、高脂肪、低纤维类的食物：摄入过多的脂肪类食物不仅能够使热量燃烧，还能够加速肿瘤的生长，大便长期在肠内聚集增加了与致癌、毒素等有害物质接触的机会。
提倡患者多摄入丰富的蔬菜和水果及粗纤维的食物 ，并促进排便的通畅。
直肠癌手术后饮食禁忌
直肠癌手术后饮食一定要遵循原则进行，多吃易消化的食物，不吃产生渣滓的食物，例如坚果和纤维太长不易消化的蔬菜等。另外饮食上还应该禁忌烈性食物，辛辣爱好者一定要提早禁食辣性食物，如烈性酒、辛辣、热量高的刺激性产品。
除了这些食物外，直肠癌患者还应该禁吃油腻性食物、烧烤以及腌制食物。
直肠癌患者的饮食原则
1、结肠、直肠癌病人多有反复发作、迁延不愈的腹泻，消化能力弱，故应予以易于消化吸收的食物。
2、结直肠癌病人多有便中带血，晚期病人常大量便血，故应少服或不服刺激性和辛辣的食物。
3、病人久泻或晚期病人长期发热、出汗、损伤津液，故宜多饮水或汤液，主食可以粥、面条等半流滇饮食为主。病人多有食欲不振、恶心，甚至呕吐等症状，故宜摄取清淡饮食，切忌油腻。
4、结直肠癌晚期病人久泻、便血、发热，大量营养物质和水分丢失，身体消瘦，体重减轻，气血两亏，宜服富有营养的滋补流汁药膳。
专家提醒：直肠癌患者以及家属要多了解有关饮食方面的常识，好的饮食才有益于患者的康复，这样才能保持身体营养的平衡，才能有一个健康的身体。
游泳前后的饮食调理方法
游泳可以促进生长发育，对于孩子来说是不错的一种运动方法，游泳适合很多的人群，但是在游泳前后的饮食方面也是需要大家都注意一些的，来看看关于游泳的饮食注意事项和调理的方法，看看应该如何去选择食物。
游泳之前吃东西的原则是：选择体积小、易消化和能量高的食物，并且至少在游泳前1小时吃，因为刚吃完东西，全身的血液会流向胃帮助消化，如果这时下水游泳，全身的血液就会强行流向四肢，这样供给胃的血液就少了，吃下去的东西不能很好的消化，所以胃就不舒服了。少吃一点，胃部会有舒适感，运动时，不会感到饥饿，同时，运动加快血液循环，胃蠕动也加快，胃部有少量食物，不会因此而产生不适。在游泳之前的两个小时内可以选择食用牛奶或者是一些含有糖分的饮料，可以吃一些奶酪或者是面包，饼干等等，这样的话可以补充人体所需的能量，而且也可以有提高免疫力的作用，如果饥饿运动的话很容易导致虚脱的情况出现。
游泳之后，要选择易消化的食物，如蔬菜，米饭等，但是一定不能过量。由于游泳后有强烈的饥饿感，因此有相当一部分人会一下子吃进很多东西，这样就容易造成能量过剩，反而易引起发胖。如果你正在减肥的话，建议食用一些低脂肪的食物，这样的话加上游泳运动，可以起到很好的减肥的作用和效果。
游泳前后的饮食调理方法，上面都介绍了相关的内容，这些都是关于游泳的饮食注意事项和调理的方法，希望能够对您有所帮助，游泳可以吃一些含有糖分低脂的食物，肠胃饥饿的时候建议不要激烈运动。
春季清明前后养生几大禁忌
春季养生，似乎最近一直属于一个热门话题，那么我们也一起随大流来讨论一下这个问题，一起来研究这其中的奥妙。春季养生的原则：尽量减少出汗、注意保暖、情绪上切忌大喜大悲。
春季跟冬季在养生上虽然存在着一定的差距，但是一定有互通之点，那就是：前期的注意保暖，特别是初春。我们所以就有了春捂的说法。下面我们就一起总结一下关于春季养生的细节
春天情绪不宜平和
话说，一年之计在于春，春天是一年最早的一个季节，时间万物都开始发芽，到处一片温暖的感觉，其实养生也同样的重要。春季养生，那春季的养生酒显得很重要。我们要切记情绪大喜大悲，凡事都有一个平和的心态。
春季养生饮食禁忌
水果，绝对是我们养生的佳品，但是不是所有的水果都适合在每个季节食用，如：香蕉和梨就不适合在春季食用。
中医认为，春夏养阳，春季应该适合吃一些辛辣的食物。如：韭菜、辣椒、萝卜等，这样都能够帮助我们微微发汗，帮助祛除体内的寒气。
而对于那些滋阴的、寒凉的食物，最好不要在春季进食，那些特殊人数应该排除在外。下面我们就一起来看看那些食物不适合在春季食用，如：香蕉、梨、百合、银耳等。春季养生饮食结构，我们一定忌生冷的东西，如：冰淇淋、冷饮等，这样会让我们体内的寒气加重，不利于驱寒。
春捂不宜过汗
所谓春捂，这很有讲究，这并不是随便捂捂，就了事。春捂捂的度就是不能过汗，切忌里三层外三层的穿衣服，出过多的汗就不好了。
不宜过早穿单鞋
爱美是女孩子的天性，刚刚等到冬天过去，马上就开始置办春装，丝袜、单鞋都穿上，今天我们就一起来谈谈初春穿单鞋的坏处。
俗话说，病从脚下起。因为脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，我们一定要保暖，不能过早穿单鞋。
温馨提示：春季早晨多雾，不适合在雾天锻炼，我们应该避开这样的日子进行锻炼。
夏季无偿献血前后的饮食
本文导读：适量无偿献血有利于身体健康，可预防、降低心脑血管病的发生、可预防、缓解高粘血症，可改善、促进心理健康，男子献血甚至于可减少癌症的发生率，可延年益寿。
专家指出，夏天献血，应保持心情舒畅、精神松弛，献血前一天和当天早上别吃太油食物，献血后应多补充水分，注意饮食上的营养搭配。
献血前饮食应清淡
如若献血者在献血前吃了过于油腻的食物，大量脂类将进入血液后，容易形成脂肪血（含有大量脂蛋白），而有些受血者接受到这种血液后，容易出现过敏性输血反应，从而不能达到健康输血。
然而不油腻的食物是不是少吃鸡鸭鱼肉就可以了呢？其实不然，一些油脂较多的大豆、花生、芝麻等种子类分食物，也是会促成脂肪血的存在，因此，健康献血者，这些食物都应该尽量少吃。另外可适当补充点营养，吃些奶、蔬菜、蛋、瘦肉等食物，切忌暴饮暴食。
本身略微贫血的献血者献血后，可能出现头晕、眼前一片黑、出冷汗等不适，这样，献血后如何补充营养就显得尤为重要。只要吃得有营养价值，舒服、适量，科学合理，大部分献血者，通过机体调节，都能在短时间里恢复献出的血液。献血过后，可补充一些营养，吃些新鲜水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋、瘦肉等加快血液成份恢复的食物。同时，还应适当增加饮水量，也可喝一些红糖水，以达到补血、补铁的目的。
此外，献血过后，是不是应该多喝排骨汤、鸡汤？其实不然，因为造血主要原料是铁、维生素B12、蛋白质和叶酸等等，而排骨汤、鸡汤脂肪含量较高，铁和叶酸的含量少，喝了意义不大，反而更多摄入脂肪，血脂偏高，甚至引发高血压、高血脂等疾病。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
饮食禁忌食橘子的饮食禁忌
橘子是人们皆喜爱水果之一，但要注意合理科学地食用。只有这样，才能充分发挥它的营养作用和食疗作用，对人体的健康有益。
橘子维生素的含量很高，在鲜果中仅次于枣、山楂、猕猴桃和柠檬等。含钙也很丰富，苹果酸、枸橼酸、葡萄糖、果糖、胡萝卜素等营养成分含量也较高。
中医学认为，橘子甘酸、性凉，有润肺、止渴、开胃、醒酒的功效。因此橘子不论是在日常生活中，还是在大型宴席中，都是招待宾朋的佳果，但在食用橘子中存在着以下禁忌：
橘子忌食过多
因橘子中的单糖含量高，它在人体内很难全部将剩余的热量转化为脂肪而贮存下来，如果摄入量多，它产生的热能不会及时消耗掉，就会在体内积聚而易出现“上火”，如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状。
橘子忌空腹食用
因橘子内含有大量的有机酸，空腹食后会刺激胃黏膜，使脾胃满闷，反吐酸水，使人感觉不舒适。
吃橘子忌去筋络
橘筋络位于橘瓣之间，使橘瓣被缠捆在一起。人们在食用橘子时，往往将橘筋络剔除，原因是它比橘子口感差。
其实在橘筋络中含有大量的维生素，它具有化痰、通络、理气的作用，还对老年人的高血压有一定防治作用。所以吃橘子时不要弃去白色筋络。
胃病和十二指肠溃疡患者忌吃橘子
橘子本来可以开胃，因内含大量有机酸，可帮助消化，但有胃病的人，再被其所含有的有机酸进行刺激，会使病情加重，不利于胃病的康复。
丹毒的饮食介绍
生活中有各种各样的食物，食物也讲究膳食搭配，我们经常听到爸爸妈妈说说，什么和什么一起吃就会肚子疼之类的，的确，饮食不当就会造成各种不适，这就是我们所说的丹毒的饮食，如何才能饮食得当也是一门学问，下面我们就一起来研究一下这门高深的学问。
内容：
丹毒是丹毒链球菌引起的皮肤粘膜网状淋巴管炎，又称急性淋巴管炎。本病初期往往有怕冷、发热、关节酸痛、头痛、纳呆等全身症状。
1、禁忌一切发物、助湿食品及酒类、辛辣物，多饮开水。
2、加强个人防护，防外伤。
3、日常饮食以清淡为主，如牛、羊肉及海鲜等偏热的食物及辛辣的食物在发病时都不能吃。
4、多休息，不要过于疲劳。过度劳累，能耗伤人体的气血，机体抵抗能力下降。应劳逸结合，加强体育锻炼，提高机体的抗病能力。
5、在发病期间要戒烟、戒酒。要保持良好的卫生习惯，为防止接触性传染，不与家人共用洁具，每天要用温水洗脚，切忌用太热的水烫脚。
6、紫外线照射。平素应用养成勤洗脚的良好习惯，保持下肢清结卫生，应勤晒袜，有条件者可以经常更换鞋袜。
7、在全身和局部症状消失后，尚须继续用药数日，不宜过早停药，以防复发。
8、本病痊愈后，往往在原发部位有反复再发的倾向，应保护原发部位，防止意外撞伤、虫叮、蚊咬或用力搔抓。
以上内容为我们介绍了单独的饮食，我们掌握了如何才能更好的膳食平衡，营养健康，才不至于出现身体不适这种情况，更好的生活。
苗族的饮食介绍
许多的朋友们都想了解的关于各种少数民族他们的饮食习惯，接下来的这篇文章我们就来讲一讲关于苗族的饮食习惯，大家都知道少数民族当中的饮食是非常有特色的，那么特色在于哪些地方呢接下来为大家来介绍一下
大部分地区的苗族一日三餐，均以大米为主食。油炸食品以油炸粑粑最为常见。如再加一些鲜肉和酸菜做馅，味道更为鲜美。
肉食多来自家畜、家禽饲养，四川、云南等地的苗族喜吃狗肉，有“苗族的狗，彝族的酒”之说。苗家的食用油除动物油外，多是茶油和菜油。
以辣椒为主要调味品，有的地区甚至有“无辣不成菜”之说。苗族的菜肴种类繁多，常见的蔬菜有豆类、瓜类和青菜、萝卜，大部分苗族都善作豆制品。 各地苗族普遍喜食酸味菜肴，酸汤家家必备。酸汤是用米汤或豆腐水，放入瓦罐中3-5天发酵后，即可用来煮肉，煮鱼，煮菜。
苗族的食物保存，普遍采用腌制法，蔬菜、鸡、鸭、鱼、肉都喜欢腌成酸味的。苗族几乎家家都有腌制食品的坛子，统称酸坛。 苗族酿酒历史悠久
以上介绍的是苗族的饮食习惯，相信许多的朋友们有了一定的了解，那么在日常的生活当中，喜欢旅游的朋友们可以到苗族去，体验一下苗族的饮食文化，观光一下各种少数民族他们的生活习惯
吃鹿茸的禁忌介绍
相信大家在生活中，肯定都知道鹿茸这种补品。它是我们生活中，一种比较常见的，而且营养价值比较高的一种补品。但是不是说，食用鹿茸就没有禁忌，就可以肆无忌惮的食用。那么食用鹿茸究竟有什么禁忌呢？接下来就让我们一起来探讨一下吧。
吃鹿茸的禁忌还是有挺多的，不注意鹿茸的吃法，轻则浪费鹿茸，重则伤害身体。
吃鹿茸的禁忌一：忌蔬菜、水果和茶 因为鹿茸的有效成分会与水果和蔬菜与茶汤中的鞣酸发生反应而被破坏，因而属配合禁忌。
食用鹿茸的禁忌二： 凡患新感染而发热的疾病和突然发生剧烈痛证的人，都不能吃鹿茸。
吃鹿茸的禁忌三： 体格壮实而无需服食的人或食茸过量的人，都容易引起头涨、胸闷或鼻衄等反应，须立即停药观察，而不可强行续用。
食用鹿茸的禁忌四： 服用鹿茸应该从小量开始，缓缓增加，不宜骤用大量，以免阳升风动，头晕目赤，导致鼻出血。
吃鹿茸的禁忌五： 一些阴虚阳亢的高血压病人以及有肝炎、肺热症等患者必须谨慎使用，如出现牙龈肿痛，应立即停服。
人参、鹿茸及蜂王浆等滋补药类适用于倦怠乏力、少气懒言、头眩目花、心慌失眠或久病、大病、慢性病后的身体衰弱等虚症病人。一般的健康人不可用补药。因人参等有一定的升高血压的作用，所以患有高血压病的老年人再用它，血压一定增高，怎会不出危险?侯师傅便是增高的血压终于冲破硬化的脑动脉，脑溢血而死。
即或没有高血压的毛病，正常人将补药用到一定程度也会因其甘甜、滋腻等性状，妨碍消化功能，使人胃区胀满、茶饭不思、心烦身热并口干鼻燥等，不也是添病了么?需要进补者，主张在秋冬季凉爽季节进行，炎热的夏天应尽量回避。如把滋补药品用鱼、肉、鸡、蛋、豆、奶及红枣、桂圆等滋补食品代替，就再好不过了。这样既安全可靠，又调剂了生活。
有五种人群不宜服用鹿茸：
一、有“五心烦热”症状，阴虚的人;
二、经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人;
三、正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人;
四、小便黄赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人;
五、有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的人。
通过上面文章的介绍，相信大家对于食用鹿茸已经有了大致的了解了吧？鹿茸作为一种补品，我们不应该盲目食用，而是应该搞清楚它的禁忌，这样才不至于出现大的差错，才能使得它的营养价值得到很好的发挥。在以后的生活中我们一定要谨记这些禁忌，千万不可以盲目食用。
吃蜂蜜的禁忌介绍
相信大家对于蜂蜜肯定不会陌生吧，蜂蜜是我们最为常见的一种食物了，蜂蜜不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃蜂蜜可以起到很好的食疗功效，蜂蜜有保护肝脏和提高人体免疫力的作用，常吃蜂蜜还可以起到美容和减肥等好处呢，但是吃蜂蜜也是有一些需要注意的事项，下文我们介绍一下吃蜂蜜的一些禁忌。
1蜂蜜不能和什么一起吃：
2豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋;
3蜂蜜与大米同食会伤胃;
4洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛;
5蜂蜜与韭菜同食会引发心病;
6蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的;
7蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒);
8蒜头与蜂蜜会变疳积;
9葱与蜂蜜会中毒;
10虚寒体质的人要用热水冲服;
11火旺的人则应用冷开水冲兑;
12腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状;
13蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，不利肠胃，易致腹泻;
14蜂蜜和生姜同食容易肚子痛;
注意事项
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水;
如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
在上面的文章里面我们介绍了什么是蜂蜜，我们知道蜂蜜不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃蜂蜜可以起到很好的养生功效和保健的作用，上文为我们详细介绍了吃蜂蜜的一些禁忌。
吃柠檬的禁忌的介绍
我平时比较喜欢吃柠檬，我一想起柠檬那种酸中带甜的味道，就不禁口水直流。想必也有很多人和我一样特别爱吃柠檬，家里到处都会放一些柠檬来解馋，可大家要注意啦，柠檬虽然好吃但是不能乱吃，很多时候如果和其他食物一起吃的话，会产生各种副作用。作为一个资深吃货我就犯过这样的错误，所以在平时我就比较注意搜集这些禁忌，下面我们将会为大家介绍一些吃柠檬的禁忌。
柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。
不要用塑料瓶，都知道任何塑料容器用久了都不行，更何况是柠檬，酸性有腐蚀性。可怕的塑化剂。
最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水，这样的柠檬水不会苦，容易泡出柠檬的营养物质。温热的水不会刺激胃。
喜欢早上空腹喝柠檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，柠檬片不能放太多，柠檬水要淡为好。肠胃不好的人，最好是早上不要空腹喝柠檬水，或者少喝。
柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。
柠檬不能和什么一起吃——忌牛奶:
因为柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响消化吸收,不利于健康.
柠檬不能和什么一起吃——忌胡萝卜：
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素c。柠檬片泡水的功效 柠檬美白方法大全
柠檬不能和什么一起吃——忌虾：
民间传说泰式料理中的名菜“柠檬虾”吃了会导致中毒，因为柠檬中的维生素 C会使虾子里含的金属——五价砷转变为有毒的三价砷，也就是我们在中国古装戏里看到，常用来毒死人的“砒霜”。
通过上面的介绍，相信大家一定对吃柠檬的禁忌有所了解了吧，但大家也不必太过于担心，实际上柠檬还是富含维生素C，糖类，钙，铁，磷等多种营养物质的，只要大家在日常生活中多多留心，避开这些禁忌，适当的吃些对身体还是蛮好的。
饮食禁忌夏季的七大饮食禁忌
夏季，不健康、不节制的饮食习惯会对人的身体造成一定伤害，高温闷热的天气容易使食物腐烂变质，人食用后易引发肠道疾病和食物中毒。今天小编为您介绍夏季饮食的七大禁忌，一起来看看吧！
夏季饮食的七大禁忌：
1、多吃苦味食物。因为热，总喜欢吃冰的糖水、甜点，觉得好入口。但却不知道吸收了更多的热量。在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。
3、别忘补盐补钾。夏天出汗多，体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物，以补充体内所失盐分，达到身体所需的平衡。爱甜食的尤其要注意了，虽然放在冰柜里的蛋糕如此诱人。
2、暑天宜清补。夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，应该选择具有清淡滋阴功效的食物。非要吃麻辣火锅以毒攻毒的，自己看着办。
4、注意补充维生素。高温季节人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充。作为“食肉兽”，在夏天就素点吧。
5、少吃凉食。气候特别炎热的时候，适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。但是，这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。不要所有食物都从冰箱里拿出来，事实证明，胃痛起来是要命的。
6、避免生食水产品。水产品的营养丰富且味道好，夏天生食口感也是一流的。不过，像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品，安全风险较大。爱在夏天吃日本料理的人士，选择餐厅时，请把卫生条件作为第一要素。
7、吃水果应该适度。长期靠“水果化”生存，容易导致蛋白质摄入不足，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响。尤其是想利用夏天“水果餐”减肥的人士，不要总是自己从网上扒拉减肥食谱，最好还是向医生请教。当然，如果你不介意病上一周来换取体重急剧下降，可以忽视这一条。
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