养生 > 饮食养生 > 冬季养生脚手凉 > 导航 > 柚子皮的作用

柚子皮的作用

2019-10-08

凉皮的做法

【www.ys630.com - 冬季养生脚手凉】

到了夏天我们最爱吃的应该就是凉皮吧,特别是对于上班一族来说,中午饭的时候到了,却不知道吃什么了,去外面买饭的时候,逛了一圈还是会买一些凉皮回来,凉皮是很多人都爱吃的,但是有时候我们会感觉外面卖的凉皮都不怎么干净,有的也不合自己的胃口,那就不妨去学习凉皮的做法。

夏天已经到了。大家看看在平时吃的最多的是不是凉皮呢,很多人都是喜欢在外面吃凉皮吧,外面卖的凉皮也有不同的口味,其实自己在家也可以做出很好吃的凉皮来,今天就赶紧来学习一下凉皮的做法吧。

凉皮的做法

怎样做红油拌凉皮 .

食材

凉皮、香菜

蒜、盐、生抽、老抽、醋、糖、盐、芝麻、鸡粉、胡椒粉、辣椒末、麻油

步骤/方法

蒜剁碎成末,装一小碗里,加适量盐,生抽,老抽,醋,糖,鸡粉,胡椒粉拌匀。

取油锅,油热后,火调到最小,加入干红辣椒末和芝麻,炸至出香味于,且油也变成红油。

浇在步骤1拌好的调料上,滴几滴芝麻油就OK啦。

凉皮洗净,打卷切成条,打散装进一大碗里。香菜切碎。在切好的凉皮里,放入切好的香菜碎,倒入调好的凉拌汁,拌匀即可。

陕西凉皮的做法

食材

食材明细

凉皮适量

黄瓜丝适量

盐适量 生抽适量 蒜蓉适量 老陈醋适量 糖适量

做好的凉皮。

切成均匀的条。

芝麻酱,刚买的。新做的芝麻酱才好吃呢。

黄瓜刮成丝。

装到碗里。吃凉皮不都是说来一碗凉皮嘛。

加入盐、糖、老陈醋、生抽、蒜蓉、黄瓜丝,搅拌均匀即可。

注意事项

拌凉菜时,如果是凉皮这类型不出水的菜品,可以提前拌好,可以让料汁更透更入味。但是如果是黄瓜之类易出水的最好还是现吃现拌!

对于凉皮的做法今天我们是不是都学会了呢,到了夏天大家都开始吃凉皮了,而且那么热的天气,吃什么也都会没有胃口,这个时候能够吃上一份凉皮真的是很爽,如果我们在夏天不想吃饭的话,就试着自己去做一份了凉皮吃吧,一定会很好吃。

Ys630.com相关知识

简易凉皮的做法


定期去旅游,当作给自己的奖赏。到外面看看风景,也可以愉悦自己,从而更加健康。而外出游玩,必然会享受到“舌尖上的美食”,你必然会留恋。而留恋之余,你或许可以自己在家学着做。那么,现在我就给大家介绍一下简易凉皮的做法。

2.21从600g的水里舀一大勺到装有淀粉的碗里,用筷子将淀粉搅匀,使其融化

3.1将淀粉水全部倒入锅里,开小火

4.2然后将化开的淀粉水倒回到剩下的500g水里面搅匀

5.然后用筷子不断的画圆搅动,直到变得浓稠的糊状,就关火

6.倒进感干净的容器里面装好。冷却后可以盖上保鲜膜放进冰箱里面保存

7.将定型的凉皮冻取出倒扣

8.用刮子或者用刀切成细条

9.在凉皮条上面铺好黄瓜,榨菜,樱桃萝卜

10.再加入调料,盐,味精,芝麻辣椒,生抽,醋,香油,葱花。拌匀就可以开吃了!

对于很多妈妈来说,孩子吃的营养,身体健康,就是妈妈最大的快乐,那么今天小编为您介绍的简易凉皮,赶快为孩子去做。

魔芋凉皮的做法


其实很多时候,做菜不仅自己吃的开心,而且还能陶冶情操,让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜,下面就给大家介绍一道魔芋凉皮的做法

2.12面筋先切条状焯水过凉水后挤掉水备用。

3.21豆芽掐掉须根。

4.12魔芋皮。

5.21油泼辣子: 锅里倒入比平时炒菜几倍的油烧热,放入花椒、干辣椒、桂皮、丁香、豆蔻、八角、香叶、紫草、香茅草小火慢慢炒至金黄色并且香味四溢关火。辣椒粉和白芝麻混合好的碗中倒入一半的热油搅匀以后 再倒入剩下的一半热油即成油泼辣子。

6.魔芋皮焯水过凉水滤干后备用。

7.豆芽洗净,焯水过凉水后备用。

8.将魔芋皮,豆芽,黄瓜丝,面筋倒入容器中,加入姜蒜汁

9.倒入一点点糖和盐

10.加入香油。

11.倒入生抽

12.倒入糯米醋。

13.加入油泼辣子,搅拌均匀即可。

14.装盘成品。

主妇们看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?那么赶快进入到我们的厨房,在我们自己的天地闯出自己的魔芋凉皮。

大米凉皮的做法


对于凉皮我想大家应该还是比较熟悉的吧?凉皮是一种比较受欢迎的美食,特别是在夏季。夏天到了,很多人的胃口就不好了,天热的我们吃一点点也会很难受的,这时候凉皮就是我们的就行,酸酸甜甜可能还会带点辣,这无疑是很多人夏天的最爱啊。凉皮还是一种很有营养的食物,凉皮中含有大量的蛋白质、维生素等等营养物质。

凉皮是一种老少皆宜的食品,还是一道四季皆宜的美食。凉皮是一种比较爽口不油腻的美食,受到了很多人的喜爱。凉皮的种类有很多种,大家看到题目就应该知道我接下来要为大家介绍的就是大米凉皮了。下面我就来告诉大家大米凉皮的做法把。

1、调料A中的材料全部放入锅中,开中火煮至沸腾后,再煮2-3分钟,调料水就做好了。

2、调料B中的辣椒粉、小茴香、白芝麻放入小碗里,油倒入锅中大火烧到十成热(油多倒一些,相当于平时炒菜用油的2-3倍),关火,待油冷却到七成热时,倒入辣椒粉,做成辣椒红油。

3、调料C中的蒜剥皮加盐,捣成蒜泥,加适量凉开水,调成蒜水。

4、调料D中的芝麻酱加适量凉开水,搅拌均匀。

5、黄瓜洗净切成丝。

看了上面的文章相信很多人都应该已经基本了解了大米凉皮的做法了吧?其实大米凉皮的做法并不是很有难度,更多的需要的就是我们按照步骤一步一步来做,需要我们多一点耐心和细心。大家不要再犹豫了,赶紧奔向厨房,自己动手吧,大米凉皮这道美食在向你们招手呢。

烩凉皮的做法


一到夏天我们的胃口就会变的奇怪,一会想吃重口味的提升自己的味蕾,一会又想吃清淡点防止上火,凉皮可以说是很好的满足了我们的需求。凉皮看起来清清凉凉,吃起来也很好爽口,而且它还有很多配料。想吃清淡的你可以少加辣少加油,想吃重口味的可以多拉多有。那想吃烩凉皮该怎么做呢?

凉皮,起源于陕西关中地区的美食,是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。

因原料、制作方法、地域不同,有热米(面)皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣,酸甜,香辣等各种口味。

凉皮历史悠久,据说源于秦始皇时期,距今已有两千多年历史。

冬天吃面皮你能保暖,夏天吃你能消暑,春天吃你能解乏,秋天吃你能去湿,凉皮真可谓是四季皆宜、不可多得的天然绿色无公害食品。《本草纲目》上说:米能养脾,麦能补心。根据原料选用和制作方法的不同,各地叫法也不同。

制作方法:

步骤

1、500克面粉,3克左右的盐,和成面团,盖上湿布醒30分钟左右

2、将上述所得面团放在一大容器里,加适量水,开始洗面筋,在水中不停的揉捏面团,待容器里的清水混稠时,将其用滤网滤到另外的容器里

3、洗五六遍左右,直到水不再浑浊,剩下那一下块黄黄的东东就面筋啦,在面筋里加点发酵粉抓匀,上蒸屉,足气蒸20分钟,晾凉后切片(pS:也可以不蒸,用油炸下,然后炒着吃,味道也不错)

4、然后就是所得面糊啦,让其静置分层,一般至少要沉淀3小时,偶是头天晚上洗好,第二天才蒸的,面糊沉淀的时间越长,做出的凉皮儿越筋道。

5、沉淀完成后,把上面的清水倒掉,用勺子把下面的沉淀搅匀,就可以蒸了。

6、锅上火入水,待水沸,往模型(有专门蒸凉皮的模子,偶用的是曲奇饼干的盒盖,效果还可以)里刷少许油,舀一勺面糊倒入,面糊的多少由个人掌握,喜欢厚一点儿的凉皮儿就多舀一点儿,反之则少一些,把模型里的面糊荡匀,让模型底部均匀的盖上面糊。然后把模型放入开水锅中,盖上锅盖。烧开后转小火,将盛有面糊的盘子放进去,小火蒸3分钟即可。

7、在水池中蓄一池凉水,把模型放在里边漂着。也可以把模子倒置,用冷水直接冲其底部,这样效果 要好些,

等凉皮儿完全凉透,表面刷一些油,就可以慢慢剥下了,按自己喜好切成条就好了。

调料

大蒜水,辣椒油,糖少许,醋,香麻油(可根据个人口味),黄瓜(绿豆芽烫过水也可以)。

大蒜水:拨一两瓣大蒜,加少许水,用搅拌器打碎,然后加入少许盐和味精,搅拌使其溶化。

辣椒油的制作:先把500克油烧热,同时在一个大碗里放1杯辣椒面,1~2大匙胡椒粉,一小撮白糖(千万别多),1大匙白芝麻,不要搅,就按顺序这么放着。等油冒烟之后关火,稍微晾晾,大概有个七八成热的时候就可以倒入辣椒了。先倒一半,用勺子搅匀,放2~3大匙花椒粉(或者是花椒粒),再用勺子搅匀,然后另取一个小勺舀一点点凉水(也是千万不能多)倒入辣椒碗,搅匀,这个时候你会看见碗里象水开锅一样,但因为水很少,所以不会溅出来。凉皮是陕西人最喜欢的小吃!

凉皮儿的做法


大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于凉皮儿这道菜的做法。

2.2将水加入面中,拌成棉花状,和成面团。

3.1反复揉洗,水会变成面浆状。

4.2盆中加入清水,将面团入水中进行洗。

5.1水变清后,可以停止洗面了,洗完后的面就成了一块可爱的面筋了。7、将洗面后得到这盆面浆水静止一夜。

6.2继续洗,水会变得越来越清。

7.12将洗面后得到这盆面浆水静止一夜。

8.21第二天早上,水和面浆就分离了,如图。

9.将上面的这层清水倒掉后,得到了如图的纯面浆。

10.将容器内刷一层薄薄的油,盛入一勺面浆,使之均匀铺在容器里。

11.锅内水烧开后,将容器放入锅中,3-5分钟后即可。

12.将取出的容器放入装有凉水的盆中,使之降温。

13.沿四周将凉皮取出,在水中浸泡片刻,这样凉皮就做好了。

14.重复10-13的步骤,就可以得到好多好多的凉皮啦。

15.将每张凉皮上抹上一层薄薄的油,就可以叠放在一起啦。

16.至于,那块面筋,上蒸笼蒸十几分钟左右,即可。

17.将凉皮切成条状。

18.黄瓜切丝,浇上事先调好的酱汁即可享用啦。

有了凉皮儿的完整步骤方法,相信你很快就能完全掌握。到时候,你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。

苋菜凉皮的做法


吃对于一个人来说,是非常重要的,因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心,就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上,你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难,不如就跟着小编先来学一下如何做好苋菜凉皮。

2.1稍微放凉后用手使劲挤压。

3.2放入锅中,加少量的水熬煮,苋菜变色后关火。

4.121面粉加盐。

5.212取汁备用。

6.1和成面团。软硬度适量即可,面团盖上保鲜膜室温下静置一小时以上。

7.2加适量苋菜水。

8.开始洗面,将面团放入盆中,加入适量的苋菜水,水的量大约达到面团中间位置就好。

9.像洗衣服一样反复揉搓吧。

10.觉得水变的浓稠厚,就将水倒入一个大的空盆中。

11.再次倒入苋菜水,继续洗,反复洗三四遍后(也就是换过三四次水),像洗衣服一样使劲揉搓即可。

12.将面团一直揉到面筋紧紧的缩成一团,用手抻起面筋,就会被拉的很长。

13.洗过面的水放一旁静置4小时以上,天太热的话记得放冰箱,将上面的一层清水倒掉。

14.披萨盘中涂抹一层熟油。舀一勺面糊放入盘中,转动一下,不要太多,薄薄一层就可以。

15.锅中烧热水,放上篦子,将披萨盘放在篦子上,盖上锅盖,蒸三四分钟。

16.将凉皮放入盘子中,然后在表面刷一层薄薄的油,再放下一张。

17.凉皮切成条,加入醋,面筋,黄瓜,芝麻酱,盐,可以再加点辣椒油,撒一点芝麻即可。

不管干任何事情,都是要经过不断的努力,才能提高技艺,做菜也是一样,今天为您

粉色凉皮的做法


我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,我们不要总是羡慕别人的才华,其实自己可以学习的,下面就是关于粉色凉皮的介绍,自己赶紧开始动手吧

2.212准备材料。

3.1滤出汁水放入大碗内加半茶匙盐。

4.2停火后放凉待用。

5.1面糊搅拌均匀至舀起能流畅留下,痕迹很快消失。静置带待用。

6.2澄粉和面粉一点点加入苋菜汁,边加边搅拌。

7.蒜瓣拍松切末。放一点凉白开浸泡。

8.黄瓜洗净刨丝。这个也可随用随刨丝,太早了容易蔫。

9.蒸锅放水烧开,披萨盘刷一层花生油,倒入一勺糊糊,晃匀铺满整个披萨盘,不要太厚,放入蒸锅。

10.大火蒸分钟,凉皮会起大泡,然后又消失,这就可以了。取出披萨盘,翻过来,对着水管冲一下,凉皮容易取出,如果是深盘,可以坐在一大盆上内降温。揭之前表面刷一层油。

11.依次做好所有,叠放在盘内。

12.切成喜欢的宽度。

13.放入黄瓜丝和蒜末,浸泡的水一起倒入。

14.放生抽,陈醋,盐和香油拌匀。

15.放辣椒酱,主要是用酱中的辣椒油,注意少放,防止上火。

16.放点辣椒酱,主要是用酱中的辣椒油,注意少放,防止上火。

看到这里,千万不要被上面介绍的粉色凉皮的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

麻将凉皮的做法


对于中老年人来说,人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里,要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始,比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到,下面就让小编来介绍一下如何来做麻将凉皮这道菜。

2.12开始搅面,先在面里加一些水搅拌成稠面糊无颗粒(第一次大概280克水,用力搅拌,这样出来的面皮才会筋道),静置醒1个小时。

3.21醒好的面糊此时比较稠,再慢慢搅拌加入剩下的水。 每次都要等加入的水完全融入面糊,再继续加。最终面糊会比较细致,光滑。

4.蒸凉皮的箩箩里刷层薄薄的油。

5.倒入适量面糊左右轻轻晃动到面糊铺开。

6.1提前准备好的一盆凉水,把蒸好的面皮箩箩放入凉水中冷却。从边缘慢慢取下凉皮,重复给箩箩擦油、蒸制的过程直到面糊蒸完就好了。

7.2锅里水开后,把凉皮箩箩放进去蒸制,蒸到凉皮逐渐开始出现泡泡,就熟了。

8.蒸好的凉皮。

9.豆芽清洗干净,黄瓜切丝,豆芽焯好水。

10.准备料汁,捣好蒜泥,加一小勺盐,倒少许清水,准备好调凉皮的蒜水,小锅里倒入清水,加醋,酱油,五香粉,大料煮开。煮好的大料水过筛,滤掉渣子,调凉皮的调料水就准备好了。芝麻酱一定要稀释,慢慢加水搅拌,调稀一点。

11.将蒸好的凉皮切成条。

12.豆芽、黄瓜丝、切好的凉皮放大碗里,根据口味轻重浇上芝麻酱、蒜水、调料水和油泼辣子,拌匀后就可以吃了。

今天这道麻将凉皮,美味健康是不是很有诱惑力,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《凉皮的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生脚手凉”专题。

凉皮的做法的延伸阅读