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养生煎饼的制备方法

2019-10-08

煎饼的做法

养生粥的做法。

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”随着社会的发展,人们更好注重养生,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“煎饼的做法”,相信能对大家有所帮助。

我们如果仔细留意自己的周围就会很容易发现,现在摆小摊的人是越来越多。这不仅仅是因为摆小摊可以赚钱,更重要的是因为现在的人还是比较喜欢吃这些小吃的。早上去上班的时候,很多人会在路上买上一杯豆浆和一根油条,或者买上一些包子还有一些煎饼,吃起来不仅能填饱肚子,而且还是很美味的。

这其中不仅能填饱肚子,而且还对人的身体有一定好处的就是煎饼了。我们往往看到做煎饼很简单,但是当我们回到家中自己尝试的时候,动作却不是那么的流畅。现在,就来仔细地介绍一下煎饼的做法。

1.准备好所有食材。

2.白菜、菠菜洗干净切碎,胡萝卜、南瓜洗干净去皮擦成丝,火腿切片

3.电饼铛烧热倒少许油,把鸡蛋煎成鸡蛋碎。

4.把煎好的鸡蛋碎放入菜中,加入食用油、花椒粉、孜然粉、盐、味精调拌均匀。

5.电饼铛上刷上一层油,把一张煎饼先铺在电饼铛上。(煎饼稍稍大些,但不受影响)

6.把调好的菜均匀的铺在煎饼上。

7.再把另一张煎饼盖在上面。

8.盖上电饼铛煎制。

9.一面煎好,再煎另一面,煎制两面金黄。

10.揭开一张饼,用筷子翻一下菜,使其均匀受热。

11.然后再把揭掉的那张饼铺在带菜的那张饼下面。

12.从一边卷起。

13.再卷另一边。

14.最后从中间折上。

15.再切成两半,香喷喷的煎饼即可食用喽!

我们在做煎饼的时候还需要注意的就是,煎饼最好摊的尽量薄一点,因为越薄吃起来才会越香醇。除此之外,大家需要注意的就是,煎饼本身属于杂粮,吃了对人的身体有一定的好处,所以在做的过程中一定要严格注意卫生才行,这样才能吃的放心。

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煎饼卷的做法


食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看过来吧,今天小编为您介绍煎饼卷的制作方法。

2.1鸡蛋碗里倒入面粉,盐加入适量的水搅拌成面糊。

3.2火腿肠切片备用!

4.1和好的面糊醒2分钟再搅拌,不会有干面。

5.2放入切碎的葱花。

6.1趁着锅比较油,不容易粘锅,倒入一大勺面糊,抡起锅让面糊在锅里均匀成圆。

7.2炒锅烧热,放入油,先把切好的火腿肠煎透。

8.煎饼凝固翻面,放上煎好的火腿肠。

9.卷起来。

10.我吃的时候还在上面涂抹了一些番茄酱。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着煎饼卷的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。

泰山煎饼的做法


我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下泰山煎饼的做法,好好学习一下

2.1在把泡好的玉米磨成这样的糊糊。(那绿色是我加入的芹菜汁。这样摊出来的煎饼有降压的效果)

3.2在放入水里浸泡一晚上。为了好吃我们加了一点黄豆。同样浸泡一晚

4.12这是它的制作工具

5.21要用到这样的煤球

6.用豆油擦一遍鏊子。把糊糊舀到烧好的鏊子上面。(只要是我们山东人几乎家家都会。我在这里不作详细说了。只是希望全国的美食家可以了解一下)

7.使糊糊均匀的摊在鏊子上。慢慢的用竹片的小耙子在上面转圈。使它定型。成熟

8.1在把它揭起来。

9.2这是熟了之后的样子

10.这些就是摊好的

11.这样的是加入芹菜汁的

12.这是叠好成形的。

13.叠好。装箱。这样的煎饼我们山东人是感到很亲切的。是不是。。。

小编今天介绍的这道美味泰山煎饼的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!

月饼煎饼的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示月饼煎饼的做法。

2.2将月饼切成厚片

3.1调面糊的时候有些细小的面疙瘩,可以用细网筛子过一遍筛,如果要求不那么高,不过也行

4.2调成的面糊不要太稠,用勺子盛一勺往下倒时感觉流动得比较流畅,但是也不要太稀

5.点火,锅微热后倒入少量的植物油,在锅中倒入面糊摊成煎饼

6.小火摊煎饼,煎饼两面微黄后取出,把两片月饼放在中间

7.四边的向中间折,折成方块

8.将包好月饼的煎饼放入锅中两面煎黄就可以了

世界那么大,餐馆那么多,月饼煎饼的味道自然也很多。但是没有一种味道,能和你自己做出来的一样,所以赶紧尝试下吧。

豆渣煎饼的做法


当你拖着疲惫的身子还要继续工作时,你是不是向往路边的美食街?其实去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下豆渣煎饼的做法吧。

2.1磕入一个鸡蛋略拌匀。

3.2再用白纱布挤干豆渣的多余水份。

4.1依次加入中筋粉。

5.2再倒入生玉米粉略拌匀。

6.1色拉油拌匀。

7.2盐、鸡精。

8.把芹菜洗净切成末,放入豆渣面糊中拌匀静止20分钟。

9.把煎锅烧热,涂少许色拉油(份量外的),开中小火。

10.取约40g一个的豆渣面团搓成圆形,再摊开成圆饼,放入锅中。

11.煎至两面金黄。

12.起锅即可。

天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握豆渣煎饼的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。

夹心煎饼的做法


我们大中国地大物博,各种资源都很多,而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你,却很难吃到,这是不是一种遗憾呢?没关系,如果你能自己掌握它们的做法,那什么问题就都解决了。现在,就请大家跟我一起来学着如何做好夹心煎饼。

2.1再加入鸡蛋

3.2选加点清水拌好面,加入白糖。

4.12搅拌均匀待用

5.21香蕉压成香蕉泥待用

6.锅内放油倒进适量的面糊

7.把饼煎熟

8.盛出装碗中

9.在煎好的饼上铺上一层香蕉泥

10.现取一张饼皮,铺盖在上面

11.再次放进油锅里煎透

12.出锅切块装盘。

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜?你是否感觉自己没有尽到孝道?没关系,看完夹心煎饼做法的你,现在就可以去厨房,研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。

杂粮煎饼的做法


杂粮煎饼是中国人特殊的早餐,它的起源虽然是姜饼果子,但是营养价值却比煎饼果子要高出很多,因为它使用的原料都是杂粮,这对于现在吃细粮过多的人来说,是有一定的好处的。不过外面摊贩上卖的杂粮煎饼毕竟卫生方面比较让人担心,因此您不妨自己学习一下杂粮煎饼的做法,给自己做一份独特的营养早餐。

杂粮煎饼中使用到的杂粮,一般都是以粗粮为主的,比如说高粱、谷子、黑豆等,为了更好的搭配您自己的口感,在制作之后您可以根据自己的口味来搭配蔬菜,让您的杂粮煎饼更加适合您的口味。

杂粮面糊是这么做的:磨制面糊,把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡,然后磨成糊状物

1.需要材料有:杂粮面粉、鸡蛋、肉松、咸菜、葱花、甜面酱、蔬菜、脆饼

2.准备好杂粮面糊。

(磨制面糊,是把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡,然后磨成糊状物。)

3.取杂粮面糊到煎板上

4.用铲子把面糊摊平,与煎板同大

5.摊均匀了

6.把鸡蛋打上面饼,摊匀

7.鸡蛋摊匀后,撒上咸菜

8.撒上葱花

9.撒上肉松

10.折叠3分之1的面饼

11.在折叠处涂上甜面酱

12.在甜面酱上加一块脆饼

13.在脆饼上加一片生蔬菜,然后从两边折叠面饼,卷起

14.把卷起的煎饼从中间切断

15.两段叠一起,摆在盘中,香喷喷的杂粮鸡蛋肉松煎饼就给您做好了

上述就是杂粮煎饼的做法,另外如果是您想要做的更加好吃一些的话,一定要注意饼做的最好是薄一些,这样搭配蔬菜口感会非常好,而如果是您比较喜欢吃辣的话,可以适当的刷上一些辣椒酱,对于无肉不欢的朋友,也可以在饼里卷上一些瘦肉,味道会更好。

炒煎饼的做法


煎饼是很多人都喜爱吃的,这类食物都是以粗粮为主,因此含有的脂肪、热量都是比较低,有很多人在减肥的时候,都是会选择它,但是在吃煎饼的时候,也是要注意不能随意的乱吃,要对煎饼吃法上进行认识,这样吃的时候才能够健康进行,那炒煎饼的做法是不错之选。

很多人对炒煎饼的做法并不是很清楚,因此选择之前,也是要对这样问题进行很好认识,使得制作炒煎饼的时候,都是能够顺利进行,吃的时候也能够轻松制作出来。

炒煎饼的做法:

煎饼卷炒杂菜

材料:胡萝卜,韭菜,豆芽,粉丝,熟芝麻,葱花,姜末。

做法:

1.将各种蔬菜洗净,胡萝卜切丝,粉丝用凉水浸泡,泡软后用剪刀剪得短一些.捞出把水控掉.

2.起锅,有热后放入葱花和姜末煸香,先放入胡萝卜煸炒然后放入豆芽,豆芽在翻炒的过程中会出一点水,这时将泡软的粉丝放到锅里面翻炒,倒入少许酱油,上色后再加入一点料酒调味.把剩下的韭菜倒入锅中炒几下后加入盐和鸡精调味后便可出锅了.

3.吃的时候在上面撒些熟芝麻,不仅美观,而且更加营养.

什锦蔬菜煎饼

材料:面粉50公克,水50公克,高丽菜丝100公克,蛋1个,综合海鲜适量,柴鱼片适量,海苔粉适量,美奶滋适量,OKONOMI酱适量。

做法:

(1)将面粉与水搅拌成面煳后,放在大汤碗里,然后将高丽菜丝、综合海鲜放入碗中,再将蛋打在最上面。

(2)烧烤前将作法(1)准备好的材料快速搅拌均匀,搅拌时间约为30秒。

(3)将烧烤铁板烧热到200℃左右,然后将面煳倒在铁板上,约为直径20公分,厚度约为2公分的圆饼。

(4)第一面烧烤3分钟后再翻面继续烧烤3分钟至熟透即可。

(5)吃的时候在煎饼表面涂上酱汁、美奶滋,洒上海苔粉与柴鱼片即可。

以上就是对炒煎饼的做法详细介绍,在对它制作的时候,都是可以按照以上方式进行,在制作煎饼的时候,也是要先购买好煎饼,很多人都是自己制作煎饼,那煎饼的制作也是比较简单,都是可以制作出来的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《煎饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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