晕车之后吃什么可以缓解
老人可以吃什么养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“晕车之后吃什么可以缓解”，供您参考，希望能够帮助到大家。
我们在晕车之后会出现呕吐、头晕、乏力等表现，这会让我们感觉到非常的难受，减少了我们的快乐，也不能够欣赏到沿途的风景，为了我们能够很好的减少晕车的痛苦，我们可以吃一些缓解晕车的食物，一起来看看吧。
1、薄荷
我们在上车的时候可以带一些薄荷味的茶水、糖果等有清新味道的食物，这样可以减少汽油对于脑部的刺激，所以是可以减轻我们晕车的症状，缓解因晕车带来的痛苦。
2、酸性食物
我们在晕车的时候会发生恶心感或者是呕吐的情况，我们可以吃一些酸味的食物，这样能够很好的缓解晕车的症状。
3、分散注意力
我们在晕车之后，不要总是想着自己在车上，我们可以采用听音乐、睡觉、聊天等方式来分散我们自己的注意力，尽量的忽视车的摇晃感与车身的味道。
4、生姜
我们在晕车之后可以吃一些比较辛辣的食物，比如说生姜，就可以很好的缓解晕车的不适，而且在乘车的过程中，我们可以利用生姜的味道来掩盖车身的味道，从而达到缓解晕车症状的目的。
5、喝水
在晕车后，我们可以先用干净的水漱口，清洁口腔里面的卫生，然后再喝水来补充因为呕吐引起的水分缺失的情况，补充体内水的成分。
6、苏打饼干
虽然说苏打饼干属于干货，能够使得口腔感到饥渴，在苏打饼干达到我们的胃部之后，能够将胃部过多的液体吸收掉，从而阻止晕车恶心的症状，对晕车具有一定的缓解作用。
7、吃一些流质食物
我们在晕车回到家里之后，不要吃一些油腻的食物，这样会增加我们胃部的负担，是会增加晕车的程度，所以我们在回家之后，第一餐可以吃一些流质的食物，比如说粥，在缓解晕车的同时，还能增加人体的营养物质。
我们在晕车之后吃什么可以缓解，相信大家在看完上面的介绍之后也有了很好的认识和了解了，晕车是非常难受的，但是我们可以采取一些方法来很好的预防缓解，大家可以多了解一些相关的内容。
扩展阅读
晕车吃什么好
晕车的情况相信大家不会陌生，很多人都有过晕车的经历，而且如果晕车的问题严重，在出行的过程中会对健康造成很大威胁，所以说晕车的情况需要我们小心，那么具体晕车吃什么好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起和看看吧。
晕车吃什么好
对于晕车的人来说，吃些酸性的食物不错，话梅等是很好的选择，晕车的人在平时就可以随身携带一些话梅这样的酸味食物。可以在车上作为零食吃，也可以在出现晕车的情况之后吃，对缓解晕车问题有一定效果，同样有效果的还有柠檬片，山楂，橘子等食物，都可以抑制晕车的不适症状。
喝点水也可以缓解晕车的问题，如果我们遇到了晕车呕吐的情况，尤其是特别厉害的情况时，这时候一般是没有什么胃口的，但是容易产生缺水的情况，这时候可以喝些水，漱漱口之后再喝水，也是可以帮助缓解晕车不适症状的。
榨菜大家很熟悉，因为榨菜不仅是非常下饭开胃的，而且我们吃些榨菜就可以很好的解决晕车问题，而且还可以帮助提高食欲，解决晕车之后产生的不适情况效果不错。
晕车吃什么药
晕车的问题是可以服用药物来解决的，晕动片是不错的一个选择，可以在乘车前的20分钟时服用，服用一片就可以起到效果了，这种药物是可以帮助我们用来防治乘车而引起的眩晕、恶心、呕吐等一系列不良的症状。不过如果存在有青光眼、前列腺肥大一类的疾病，那么就需要谨慎服用这些晕车药了。
胃复安片同样是很不错的一个晕车药物，可以在上车前的10-15分钟时候服用，是可以预防晕车问题的。一般来说晕车的人群服用一片胃复安之后，就可以缓解问题，如果说晕车的问题严重，那么就需要口服上2片才行，对儿童来说，剂量需要减少一些，但是如果说行程比较长，在4小时以上，然后出现晕车症状，那么就可以再多服用1片。在服用之后往往可以很好的解决晕车症状。
晕车吃什么水果好
晕车的人吃些水果也不错，首先推荐吃的就是橘子，因为在橘子中是含有非常丰富的维生素C存在，而且这种物质是可以让人的身体状态得到调整和缓解的。而且因为橘子吃起来酸甜可口，在促进食欲的同时还可以帮助调节心情，这样对缓解晕车的紧张问题也有好处。
晕车的人群吃苹果也是不错的。因为苹果属于一种营养物质非常丰富的水果，而且经常晕车，那么吃苹果就很不错，因为苹果的果肉营养丰富，而且其中含有酸性的物质，可以帮助我们解决晕车问题，效果还是很不错的。
晕车如何治疗
如果出现了晕车的情况，首先推荐服用的就是醋，食醋是大家常见的一种调味品，而且实际上也可以有不错的药用价值存在。食醋是可以让人瞬间清醒，而且在坐车之前喝上一杯加了醋的温水，这样对缓解肠胃不适有好处，也可以很好的解决晕车问题对我们的影响。
按摩内关穴是缓解晕车的好选择，如果我们在毫无防备的情况下，身体出现了晕车的情况，而且我们身边没有东西可以起到治疗作用。那么就可以试试按摩内关穴的方法来解决。首先内关穴是在我们手腕关节旁边的，而且在按摩之后，不仅可以帮助治疗晕车的问问题，同时也可以让精神变得更好。
吃些苏打饼干是不错的选择，对于晕车的问题是有一定治疗效果的，因为苏打饼干本身没有办法停止唾液的分泌，不过苏打饼干是可以帮助吸收肠胃中多余的胃液，这样就可以避免晕车问题的加重，主要是因为在苏打饼干中含有大量的酒石以及碳酸氢钠这样的物质存在，可以帮助我们很好的解决晕车问题，所以如果有晕车的情况，最好的食物选择就是苏打饼干，在帮助充饥的同时也可以解决晕车问题的产生，从而帮助我们缓解晕车问题，如果经常出现晕车的情况，那么吃些苏打饼干还是很有效的。
晕车的情况是很多人都有的，在外出的时候遇到晕车的情况，无疑让人很痛苦也很烦恼，不过实际上晕车的情况是有方法缓解和解决的，上面就对解决晕车问题的方法进行了介绍，可以帮助我们更好的解决晕车问题对我们的影响。
晕车的时候吃什么水果可以缓解？吃橘子有用吗？
现在很多人想要出去旅游，都会乘坐汽车，晕车是一件很影响心情的事情，会让人在旅途中有一个不愉快的经历，那么晕车吃橘子有用吗？晕车的时候可以吃什么样的水果缓解一下？
1、橘子。对于某一些人来说，如果是轻微的晕车，那么适量的吃一点儿橘子确实能够减轻晕车时的一些恶心不适的情况。橘子能够产生鞣酸，使口腔干燥，有助于消除恶心感，除了这些之外，橘子里面还含有丰富的维生素c,能够减轻心里负担，能够在车上保持愉快的心情，所以可以防止晕车。
2、柠檬。如果想要预防晕车，可以适量的吃一点儿柠檬，柠檬是属于那种偏酸的水果，能够帮助缓解晕车的不适感，晕车可能会使身体分泌过多的唾液，导致产生恶心想吐的感觉，而多吃一点儿柠檬就可以产生鞣酸，让口腔干燥，有助于消除在坐车的过程当中产生的一些恶心感。
3、橄榄。吃橄榄也是和柠檬作用差不多的，因为橄榄里面有许多化合物单磷酸，可以清除口腔里面多余的唾液，还可以帮助消除在坐车的过程当中产生的呕吐的感觉。
4、芒果。芒果的果肉是属于凉性的水果，有止呕的作用，对于坐车容易晕车的人来说，如果能够吃一点芒果对于预防晕车也是有一点儿效果的。
5、桃子。晕车的人在坐车的时候吃一点儿桃子也是可以预防晕车的，因为桃子里面富含多种维生素以及矿物质、果酸，其中的铁含量是所有的水果中含量比较高的，更何况铁是人体造血的主要原料，对身体健康是比较有益的。
如果想要预防晕车，除了上述的水果外，其实在车上面吃一点儿生姜也是十分有用的，因为生姜的味道十分的浓重，可以阻止自己想要呕吐的感觉，如果晕车的情况比较严重，可以吃一些防止晕车的药物，或者是贴一些药物在自己的肚脐眼上也是有用的。
晕车后吃什么好
平时，很多人都不喜欢运动，体质变得很差，每次坐车就很容易头晕、呕吐。一般晕车，是因为精神不够集中，心情等因素影响的。一般如果学会开车就不会那么容易晕了，坐车时，可以坐在前排，视野开阔，心情会更愉悦，也就不会那么容易头晕了。一起和看下。
晕车后吃什么好
可以吃很多东西，特别是酸性的，比如话梅。当做零食吃，口感很好，在做车前或晕车后，吃一些，可以很好缓解这种症状。或吃些柠檬片、酸萝卜、山楂、苹果醋等，也可以很好缓解这种症状，没那么容易晕车，也不会那么容易呕吐。
一般晕车后，会呕吐，胃口会很差，也会很缺水，这时，就不要吃太多东西了。可以用开水漱一下口，清洁口腔，再喝些水，补充水分。坐车前，可以吃些榨菜，或做车后，适当吃一些，可以很好缓解这种症状，而且很开胃，味道很好，可以让人的食欲更好。
呕吐后，可以适当吃些口香糖，口气会变得更清新，压力也没那么大，可以很好缓解晕车的症状。喝一些薄荷茶，或滴几滴薄荷油在舌头上面，可以让身体更轻松。还可以吃些苏打饼，适当吃一些，对胃很好，也没那么容易想呕吐。
吃些芒果，也身体也很好。它是凉性的，对胃很好，吃了，也不会那么容易想呕吐了。还可以预防恶心的症状，对头晕有很好的效果。或喝些开水，但不要太烫，一般40度左右就可以了，加点醋进去，效果更好，也不会那么容易呕吐，会很舒服。或吃些生姜或辣的东西，适当吃一些，可以很好缓解身体的不适应。可以买来吃，也可以自己做来吃，最好买一些新鲜的，把它切成片，放在鼻子上，或肚脐的地方，也不会那么容易头晕了。
晕车吃什么水果
可以吃一些酸性的水果，比如柠檬，如果不喜欢吃生的，可以用开水泡来喝。或买一些干的柠檬片泡水喝，会更方便，它里面有一种物质，会让口腔更清新，也不会那么容易恶心，能很好缓解呕吐的症状。或多吃一些维生素c的东西，比如蔬菜、红枣等，它的营养成分很多，水分也很多，对身体很好，是一种健康的东西。晕车的时候吃一些，可以很好缓解这种症状。一般在坐车前的一个小时吃比较好，如果吃桔子，可以把它的皮放在离鼻子近的地方，会有一种很清新的味道，对晕车也有很好的效果。
晕车吃什么药
可以吃一些盐酸地芬尼多片等，这些对晕车有很好的效果。吃的时候，还可以适当喝些水和水果，不要吃太多油和盐的东西，饮食要清淡一些，心情会更好，也会更愉悦，更少晕车。如果不知道吃什么药，可以去一些药店，根据医生的建议去吃。如果头很晕或呕吐了，还可以吃一些胃复安，吗丁啉的药。可以让心情更轻松，没那么紧张，很快镇定下来，也不会那么容易头晕了。
也可以吃一些乘晕宁，它对治疗头晕有很好的作用，一般用温的开水喝比较好。坐车时，要提前30分钟吃，每次吃一颗或两颗。如果是儿童，比较小的孩子，一颗就可以了。也可以吃一些感冒通，它有镇定神经的作用，搭配维生素B1一起吃，效果更好。
晕车怎么办
如果头晕了，做车时，可以睡觉，心情不要太焦虑，转移自己的注意力，多想一些开心的事，也不会那么容易头晕了。还可以打开车窗透一下气，让空气进来，这样就会没那么闷，也不会那么容易头晕了。还可以把头放在固定的一个地方，不要经常翻动它。
坐车之前，要吃一些东西，不要空着肚子，很容易头晕，但也不能吃得太饱，8分饱就可以了，否则会很难消化，也很容易头晕。经常按摩一下头部的一些穴位，比如内关穴等，可以很好缓解这种症状。也可以用一些橘子皮，剥开后，把它表面的皮朝外面，向内对折起来，再放在鼻孔上闻一下。有一股很香的味道，可以抑制恶心、想要吐的症状，如果没有桔子，也可以用橙子或柠檬代替。
在上面提到的那么多方法中，睡觉是比较省钱的一种，上车之后，找个舒适的姿势，披一件毯子，一觉醒来就到达目的地了，也不会感觉到头晕了。晕车的时候，不要吃东西，要多喝水，吃一些比较容易消化、流质的东西。平时，还要经常锻炼，每天做一些有氧运动，体质会更好，也不会那么容易头晕。
吃什么可以缓解早泄
吃什么可以缓解早泄
生活中有许多男性由于心理和身体等原因导致了早泄,这不仅严重的影响了患者的性生活质量,还严重的影响了患者的自尊心,因此做好预防工作是很有必要的,那么有什么比较好的方法能帮助预防呢?下面为大家介绍预防男性早泄吃什么好,供大家了解。
1、青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
2、胡桃栗子蜜
胡桃肉、栗子肉各等量,蜂蜜适量,不宜过甜。将胡桃、栗子去壳取肉,炒香研磨成粉,两者混合均匀,将胡桃栗子粉倒入蜂蜜中搅匀,煮沸后放入瓶中。每日2次,每次30g,早晚温开水冲饮。
3、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
4、桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
5、栗子炒鸡块
栗子250g,小公鸡1只,调味品适量。将小公鸡洗干净,切块,栗子去壳。锅中放适量素油烧热后,下葱姜爆香,而后下小公鸡、栗子爆炒、调味。炒到鸡块熟后可食用。起到温肾补阳的作用,适用于男性早泄等性功能障碍。
6、青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
早泄的病因
中医认为,阴通于精囊,是肾的门户,属足厥阴肝经,男子射精的生理功能是在肝的疏泄和肾的封藏,相互制约相互协调下完成的。性交时,足厥阴肝经通过阴茎的感官刺激,使肝气的疏泄功能不断增强,直至突破肾气封藏的制约而发生射精。
如果把木桶比作肾脏,把桶里的水比作精液,木桶能装满水而不外流,说明木板紧凑牢固,而一旦我们抽调其中的一只木板,里面的水立刻外流。同样的道理,当肾脏健康,肾阳充足时,精关牢固,肾藏有力。而当肾脏虚损,肾脏的封藏功能失调时,肾中阳气不足以固摄精液,精关不固,自然发生早泄。
表面上看,工作压力大,精神紧张,房事频繁,手淫过度也能导致早泄,从一般个人的治疗经验看,这些人群有一个共同特点,都是肾阳虚,也就是肾阳不足。比如说,工作压力大,必定心情抑郁,抑郁伤肝,肝肾同源,自然影响到肾脏。
其次,初次性交精神紧张导致的早泄很正常,但当性经验丰富后,仍然条件反射一样的早泄,这就是肾脏的封藏功能出了问题。还有,房事频繁、手淫过度、经常浏览色情网站的男性因为肾关经常处于兴奋状态,很容易损耗肾阳,肾藏不固,精关松弛,导致早泄。所以,这部分人群都是早泄的潜在患者,如不克制,患早泄几率几乎是100%!
最后纠正一个说法,一直以来,大家受到误导,认为包皮可以导致早泄,实际上,英国牛津大学的实验证明,东方男性的龟头包皮率达到78%,包皮人群的龟头敏感阀值与非包皮人群阀值大体相当,因此,包皮不会导致早泄。包皮患者每次小便时都要上翻包皮,而包茎患者的龟头从没有机会外漏,自然过于敏感,一触即泄。所以,早泄跟包皮没有关系,包茎才可能导致早泄。
早泄的表现
早泄的临床表现主要是射精过快。
早泄一般有几种类型:其一是习惯早泄,症状有性欲旺盛,阴茎勃起有力,交媾迫不及待,大多见于青壮年人;其二是年老性早泄,是由性功能减退引起;其三是偶见早泄,大多在身心疲惫,情绪波动时发生。
男性早泄的程度可以分为三种,他们的症状如下文所示:
1、轻度,阴茎插入阴道内时间1~3分钟,能抽动15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,阴茎插入阴道能抽动1~15次,时间少于1分钟,不能控制射精。
3、重度,阴茎不能行阴道内插入,或能插入但不抽动即射精。
抽血之后吃什么
抽血检查是最常见的检查方法，平时进行单位体检，或者是因为一些疾病都可能会进行抽血检查，在进行抽血检查的时候要了解一些注意事项，在抽血检查之后也要注重饮食调理，平时可以多吃一些富含铁质元素的食物来达到补充营养的作用，比如说动物的肝脏，一些鸡蛋黄都有很好的保健的效果。
抽血之后吃什么
1.动物肝脏
肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。
2.各种瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。
3.鸡蛋黄
每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为补充铁的来源的一种较好的食品。
4.动物血液
每次抽血过后父母都会买一些补血的食物回来。猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。
黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。
5.芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。
6.绿色带时的蔬菜
虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
7.木耳和蘑菇
铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
晕车呕吐后吃什么好
相信身边的朋友都有过这样的经历，饮酒过多后会呕吐不止，坐车途中晕车的会呕吐，有时消化不良、胃胀的时候也会呕吐。其实呕吐是一种人体的保护性机制，可将食入胃中的有害物质排出体外，但是过度频繁的呕吐会造成人体内的营养元素流失。下面教大家一些各方面引起呕吐后该吃什么，怎样治疗以及预防呕吐的小知识。
晕车呕吐后吃什么好
许多人在乘车过程中或者下车时会感到头晕恶心，甚至呕吐。当出现呕吐时，人们的胃会很难受，此时可以喝一些小米粥，小米粥不仅养胃，还能弥补人体流失的营养。
除此之外，还可以多吃一些含有维生素C的蔬菜和水果。维生素C可以缓解头痛乏力这种身体的不良反应，例如橘子、橙子、苹果、猕猴桃等。
酒后呕吐吃什么好
人们在过度饮酒后会出现呕吐的情况，这时把胃里的东西全部排出了体外，同时也会把身体里的钾、钙、钠等电解质消耗了，从而使胃酸紊乱，但是过一会就好了。每次呕吐之后，最需要的是将流失的电解质及时补充回体内，所以建议喝酒呕吐之后的人要多喝一些温水，温牛奶也可以，可以的话最好是喝一些姜糖水，姜糖水可以同时降低呕吐之后，胃酸对胃部的损伤，然后吃几个西红柿或者喝西红柿汁，因为西红柿里含有丰富的钾、钙、钠等成分，所以补充相应的电解质。
如果有饿的感觉，此时可以吃一些容易消化的面食或者流食，一定要选清淡的，切忌辛辣油腻刺激性食物，以便补充体力。
小孩呕吐后吃什么
小孩子的胃和身体非常脆弱，稍有不注意就会生病、呕吐。最重要的是平时的预防和事后的救治。有时吃东西不仅给小孩子能补营养，还能有效治疗呕吐。那么小孩呕吐后你知道该做什么给他吃吗?下面学起来做给孩子吃吧。
1.萝卜蜂蜜饮
将萝卜洗净切成丁，放入开水内煮熟捞出，把水控干，晾晒一段时间后再放入锅内，加入蜂蜜，用小火煮沸，冷却后装瓶备用。主要是适用于伤食呕吐，一般是饭后食用。
2.枇杷粳米芦根粥
用一块布把枇杷叶子包起来，然后将其和新鲜的芦根放在一起熬煎煮成汁水，然后去渣滓之后和糯米一起熬煮成粥，粥煮熟之后加点冰糖即可。
3.橘皮粳米
将橘皮晒干，然后辗制成粉末，再把粳米加水入锅内，煮作稀粥，再放入橘皮末稍煮片刻，等粥粘稠时关火，每天早晚服用，5天为1疗程。
4.小米黄瓜粥
把黄瓜洗干净并且切成薄片状，洗干净小米，洗干净生姜，并将其拍破，倒入适量的清水再砂锅里，倒进小米，大火开始煮，片刻之后改用小火开始煮，直至小米煮烂，此时加进黄瓜，挡煮稠了之后加盐即可。
呕吐后适宜吃的食物
1.主食：呕吐后可以吃些小米、黑米、荞麦等等，这些食物对胃部很好。
2.肉、蛋、奶类：吃牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等，会滋补营养。
3.蔬菜的选择：胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等。
4.水果的选择：红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。
饮食禁忌忌食辛辣发热、过于油腻的食物，忌烟、酒、咖啡等刺激性食物。
可以治疗呕吐的食物
1.热姜汁：取一大块生姜(连皮)，洗净，用纱布包裹之后捣烂，挤压出姜汁，加入热开水和蜂蜜，调味饮用。
2.白扁豆粥：扁豆与干净的粳米一同下锅煮粥，最后再放入适量红糖即可。
3.马铃薯生姜橘子汁：把马铃薯洗净去皮、生姜洗净、橘子肉共榨汁去渣饮用。
4.佛手粥：干佛手水煎取汁，加入粳米同煮粥，放入冰糖和香葱调味食用。
呕吐的预防小技巧
以上是呕吐后该吃什么好，当热呕吐的预防原则也很重要。如果能够有效预防呕吐，那么生活中就能大量减少呕吐的人群，下面介绍5条呕吐的预防原则。
1.少吃辛辣食品
很多人都喜欢吃辛辣油腻刺激性食物，因为在这些能够刺激人的味蕾，但是在平时生活中应该少吃，如果多吃就会消化不良、肚子胀，严重时会引发呕吐。
2.保证充足的睡眠
平时生活要保证睡眠时间的充足，晚上尽量不要熬夜，熬夜过多很容易引起食欲不振、精神萎靡，严重的话会造成呕吐的情况。所以平时要多喝水，多锻炼，促进新陈代谢增强体质。
3.饭后吃几片健胃消食片
如果感觉平时的消化不太好，那么我建议你在饭后吃几片健胃消食片，这样可以很好的促进食物的消化吸收，就不容易形成呕吐的状况了。
4.呕吐较轻的人，可以吃些易消化的流质食物。呕吐较重的人，建议不要进食。
5.喝药时药液不要太热，需要慢慢的服药，可采用少量多次服法。
呕吐会让人感觉非常难受，但一吐完就会觉得舒畅了许多。首先当刚吐完时不要急于吃东西补胃，以减少对胃的刺激。其次选择一些易消化的流食、水果细嚼慢咽。晕车的人在乘车前吃几粒晕车药，喝酒的人在饮酒时控制住自己的酒量，等等都可以有效避免呕吐。当身边的亲朋好友出现呕吐的症状，你学会了该怎样做吗?
快速帮助缓解晕车的方法
随着我们基础设施的建设完善，我们的出行也是越来越方便了，我们也是经常会乘车或者是驾车出行，但是我们很多人都是会出现晕车的现象，这不仅是会影响我们的心情也是会使我们的身体变得非常的难受。所以我们了解一些能够缓解晕车的方法是非常的必要的。
西医有晕车药的发明问世，那么中医就有不一样的看法和疗效了。中医建议，在晕车时可以嚼块生姜，或者按压手腕内侧，大约在折痕下方5厘米处，都是不错的快速缓解晕车方式，同时注意尽量看车外的高楼和远景都会有所帮助哦。
嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。
按手腕
如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。
盯住车外高楼或远眺
我们如果是自己盯着车内的物体，我们的大脑就是会手到物体没有移动的信号，这是会使我们的大脑没有受到移动的信号，使我们的耳朵和大脑不同步，也就是会出现晕车了，所以我们乘车时盯着外面的是可以很好的缓解头晕的。
小窍门防晕车
不得不说，现在汽车已经是人们出行的首选交通工具，自驾游方便而又快捷，但是对于天生就会产生晕车反应的人来说，就特别的让很多人头痛，那么有哪些方法可预防晕车的小贴士呢。
晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天，第二天另换一贴。
上面几段文字就是为大家介绍我们快速缓解晕车的方法，我们也是可以在今后很好的尝试这些方法，效果是会非常的显著的，我们通常容易晕车的人是身体都是比较虚弱的人，所以我们在平时的生活是需要很好的锻炼身体来增强我们的身体素质的。
解疑：吃什么可以缓解胃酸？
导读：如今社会，无论是上班族还是学生族，总是为了繁重的学习任务，还有永远做不完的工作奔波努力，吃不定时，导致胃痛，胃酸过多。今……
如今社会，无论是上班族还是学生族，总是为了繁重的学习任务，还有永远做不完的工作奔波努力，吃不定时，导致胃痛，胃酸过多。今天就为大家胃酸过多的一些紧急治疗措施!
五种食物有效缓解胃酸，胃痛
1、小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
3、香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
4、姜
菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
5、芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
胃酸过多的饮食原则：
1、莫饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干。
2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。
3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。
4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。
5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的朋友，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。
6、严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。
7、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。
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吃什么可以缓解痛经
吃什么可以缓解痛经
1、食用红酒炖苹果缓解痛经
主料:红酒,苹果。做法:先取去皮的苹果400克,用刀切成月牙状。然后把苹果放入奶锅里,倒入足量红酒直至红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,等苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。你还可以加点糖和蜂蜜,用来当作甜点来吃。功效:活血化淤,对女性生理期肚子痛有疗效。注意:主要是吃苹果,不过煮后的红酒最好别倒了,不然太浪费!
2、营养保健调理法缓解痛经
钙D软胶囊+B族维生素。本组合是经权威的医师和营养师,根据女性的生理,以及生理系统,经过多年临床经验,多次试验配出的科学的营养套餐。B族维生素是营养神经和维持神经稳定的重要维生素,可以很好的缓解经期女性情绪低落,紧张,烦躁等经期综合症,并能够帮助身体排毒。钙D能够抑制子宫平滑肌痉挛收缩,缓解前列腺素升高而导致的痛经。
3、吃马齿苋红枣粥缓解痛经
原料:优质粳米60克,银柴胡10克,马齿苋25克,赤芍10克,元胡10克,水1000毫升,红枣10枚,山楂条10克,白糖10克。
做法:将前4味药加水,大火煮沸后,改用文火煨煮30分钟,弃药留汁,加入粳米及红枣,煮至粥稠即成。
功效:对子宫和血管平滑肌的作用,对子宫有收缩作用;对血管亦有收缩作用,此种收缩作用兼有中枢及末梢性,可以舒缓血郁结块导致的痛经现象。
4、吃当归炖鸡缓解痛经
原料:母鸡1000克、当归20克、大葱5克,姜5克,盐3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克
做法:
4.1、母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成;
4.2、每日一次,晚餐作菜佐食。
痛经的症状
月经前几个小时开始的下腹痉挛性疼痛(子宫的肌肉痉挛所引起的疼痛),持续时间从数小时至2-3天。严重者常伴有面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐、头痛等。妇科检查无异常发现。盆腔检查无阳性所见。
痛经的疼痛表现:
绝大多数痛经患者疼痛出现在月经前几个小时,最早出现在经前12小时现,以行经第1天疼痛最剧烈,持续时间长短不一,一般月经来潮时即可减轻,但是严重的可持续到月经干净。疼痛一般位于下腹部,也可放射至腰骶部、外阴及肛门。严重的需卧床数小时或数天。
痛经的程度:
轻度:有疼痛,但不影响日常活动,工作很少受影响,无全身症状,很少用止痛药;中度:疼痛使日常活动受影响,工作能力亦有一定影响,很少有全身症状,需用止痛药,且有效;重度:疼痛使日常活动及工作明显受影响,全身症状明显,止痛药效果不好。
痛经的病因
1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。
2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。
4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(pG)含量升高,前列腺素E2(pGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
8、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
神奇良药! 榨菜助你缓解晕车
榨菜很多人喜欢吃，因为榨菜能健脾开胃，而且有效缓解晕车，如果你晕车，也试试吧!接下来就让我们一起来看看吧!
在《本草纲目》中，记载着榨菜性温，有着宣肺化痰、顺气利膈的作用，这种作用可以用来缓解晕车时造成的胃部不适症状。另外在《食疗本草》中记载了榨菜还有这去头风、下气、明目、利九窍的作用，所以能缓解头晕。
长途奔波晕车怎么办?晕车吃什么好?吃榨菜有缓解晕车症的功效。
晕车吃什么好?吃榨菜有缓解晕车症的功效。在《本草纲目》中，记载着榨菜性温，有着宣肺化痰、顺气利膈的作用，这种作用可以用来缓解晕车时造成的胃部不适症状。另外在《食疗本草》中记载了榨菜还有这去头风、下气、明目、利九窍的作用，所以能缓解头晕。
导致人晕车主要是因为人耳内前庭的功能受到障碍引起的，榨菜的利九窍功效可以消除这种不和谐的状态，从根源上缓解治疗晕车症状。另外因为榨菜当中还含有维生素B1，所以榨菜还可以安抚神经，所以有晕车症状的人，出门旅行的时候不妨带些榨菜在身上。
这里要提醒大家的是，现在市面上的榨菜都是腌制成的，其安全性以及是否卫生健康还有待考量，也有不少的人质疑着。有关专家则认为，只要保证卫生干净，问题是不大的。因为腌制的榨菜中含有高盐分以及亚硝胺，这些成分使很多喜欢吃榨菜的人都感到头疼，其实还有方法可以解决这个问题。
因为维生素C是万能的解毒剂，所以不妨在食用完榨菜之后再补充一些维生素C，或者是吃含有维生素C的食物，可以吃些蔬菜、水果，吃大红枣、猕猴桃、橘子等食物。现在市面上也开始有低盐的榨菜销售，通常一天当中摄入大约10到15克是不会导致盐分摄入过多的问题的。
输血之后吃什么好
血液是维持身体正常的前提，如果出现血液不足的现象就需要输血，一般人在输血后会通过食疗来养身体，那么输血后吃什么比较好呢?跟着本文一起来看看。
输血后吃什么好
1、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素及一些其他的营养物，对补血有很好的效果，特别是将其煮汤后饮用能更好的进行补血。
2、金针菜：金针菜中含有丰富的营养物质，特别是铁元素的含量可比菠菜中的铁元素含量高20倍左右，同时还含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪等，在补血的同时还能起到补充营养的效果。
3、发菜：发菜中含有丰富的营养物质，特别是特元素的含量尤为的高，很适合补血食用。
4、面筋：面筋相信多数人都吃过，特别是素食馆或者芦苇摊点等都有供应，含铁量比较高，适合补血。
5、菠菜：菠菜是比较出名的补血食材，含有丰富的铁元素、胡萝卜素等，很适合补血食用。
6、龙眼肉：龙眼肉中含有丰富的铁元素及维生素、葡萄糖、蔗糖等，能很好的补血，并且也能治疗健忘、神经衰弱等病症。
输血的注意事项
1、输血之前需要用生理盐水冲洗输血管道。
2、输血的速度应该是先慢后快，且在输血的过程中需要关注病人的状态，以防出现不良反应。
3、输血后要做详细的病历汇总，以便于医生更好的了解病人情况。
4、输血的时候需要确定血型，然后再进行输血。
5、输血之前需要检查血的外观和质地，合格后才能进行输血。
6、血液在冷藏箱中取出后不能停留半小时，且输血的时候不能剧烈的摇动，不可加入其它的药物，否则会给身体造成危害。
上述就是本文针对输血后吃什么好进行的分析，通过本文可以看出输血后建议多吃一些颜色较深的食物，例如红枣、当归、黑米、黑豆等，都能起到补血的功效，有助于维护身体的健康。
在醉酒后吃什么可以缓解
喝酒是很多人都喜欢干的事情，如果朋友很长时间没见了，聚到一起不喝点酒的话，就会感觉少点什么，喝酒确实能够助兴，能够给人带来快乐，但是很多人往往不能把控，喝酒喝到醉。那喝醉了对健康来说是很有影响的，那么在醉酒后吃什么可以缓解呢？这是很多人都想了解的，下面本文将为大家介绍。
西红柿：在醉酒后可以选择吃两个西红柿，或者是把西红柿榨成汁来进行服用，具有很好的醒酒作用，这主要是因为在西红柿中，富含比较特殊的果糖，能够起到解酒的效果。
西瓜：西瓜是清热祛火的上佳水果，如果酒后感到浑身燥热，可吃一些西瓜，或饮两杯新鲜西瓜汁，不仅能够去除燥热感，而且还可以让酒精随着尿液排出，起到良好的解酒效果。
香蕉：喝过了酒，吃上三根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，起到解酒的作用，并且可以减轻心悸症状，消除胸口郁闷。
浓米汤：醉酒后可以熬点浓米汤喝，米汤里富含的多种糖及B族维生素，也有解酒、解毒功效。不仅解酒的效果不错，而且也非常容易被消化和吸收。
豆腐：很多人都喜欢用“皮蛋豆腐”作下酒菜，原来豆腐中含有的半脱氨酸是一种主要氨基酸，能解乙醇毒性，饮酒时以豆腐下酒，解酒效果是很不错的。
蜂蜜：在蜂蜜中所富含的果糖，可以促进酒精的分解，能够减轻在喝酒后带来的一些头痛感觉，醉酒后的朋友不妨选择喝一杯蜂蜜水来进行解酒，而且还可以帮助自己入眠。
在醉酒后选择吃以上介绍的这些食材来进行醒酒是非常有效果的，不仅能够缓解在醉酒后带来的一些不适反应，而且味道也比较好，容易下口。醉酒是非常伤害身体健康的，所以平时喝酒一定要限制，不可过量饮酒，而且对于那些本身肝脏或肠胃就存在问题的人，一定要忌酒。
经期吃什么食物可以缓解腹泻
女性在月经期间已经感觉苦不堪言了，如果再加上拉肚子的话，简直就是雪上加霜,那该怎么办才好，在经期吃什么食物可以缓解腹泻呢？
1、多喝点红糖水。专家指出，女性经期缺血，需要补血，可以多喝点红糖水。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效。
2、多吃红枣、桂圆等。中国的草药书籍本经中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。
3、多吃温热水果。生理期，女性朋友们会流失大量的血液，因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径，但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的，如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。
4、多摄入粗纤维的食物。专家称，食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。
