常见中药能养肺 推荐这些纳气平喘
中药养生人群。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，要作生活的主人，我们必须注意养生。怎么才能作好养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“常见中药能养肺 推荐这些纳气平喘”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
如果我们的肺部出现了不适的情况，那么在平时就会导致肺部的健康受到影响，在这时候就必须要通过合理的食物来养肺才行，特别是纳气平喘，这是能够改善咳嗽问题的，那么具体哪些中药材能够纳气平喘，帮助养肺，一起看看吧。
川贝
川贝是非常不错的一种中药材，也是我们熟悉养肺中药材，川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的功效它多用于缓解燥咳。川贝味甘、苦、性微寒，治疗阴虚燥咳效果较好。若肺燥阴虚咳嗽，痰中带血，可用川贝3克加适量冰糖和水，用小火炖1小时服用。而且很多人为了缓解苦味，常将其放在雪梨中蒸;或在煮稀饭时取米汤200毫升，放入川贝、冰糖隔水炖服，这样就能够更好的解决川贝。川贝还可和瘦肉煲汤，每天用量通常在10克以内，是可以很好的纳气平喘，对我们健康有帮助。
玉竹
玉竹是非常不错的一种中药材，可以帮助我们很好的，而且由于玉竹味甘、性平，入肺、胃二经。具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。而且玉竹是非常常见的，在平时就可以经常的用到，玉竹可以用于热病伤阴、肺胃燥热、咳嗽少痰、心烦口渴、虚劳发热、消谷易饥、尿频、筋脉失养挛痛、素体阴虚、风湿自汗、劳疟寒热等症，而且玉竹的纳气平喘效果也不错，是养肺的优质选择。
通过中药材来纳气平喘，这是效果很好的，上面推荐的这几款中药材是非常不错的，现在很多人都会有肺部的不适问题，特别是咳嗽的情况是非常让人烦恼的，所以上面推荐的几款中药材就不应该少，在平时泡水喝就完全可以。
ys630.COm精选阅读
通过中药止咳 这些有效纳气平喘
如果我们抽烟比较多，或者是咳嗽不止，那么在这时候就需要及时的养肺才行，而除了可以选择多吃些润肺的食物之外，我们还可以选择服用中药材来养肺，这同样是不错的，那么具体我们吃什么中药材纳气平喘，一起看看具体哪些中药材比较好。
黄精
在《本草纲目》中就说过，能补中气，除风湿，安五脏，黄精补五劳七伤，强筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺。所以说我们选择服用黄精就能够起到纳气平喘的作用，是我们养肺的一个中药材，而且把黄精单品蒸后晒干服食能润肌肤，耐饥饿。李时珍说:黄精接受戊己淳气，故为补黄宫佳品，补各种虚损，填精髓，除热寒，杀虫。《神仙芝草经》记载:黄精能宽中益气，调养五脏，使肌肉充健、骨骼坚硬、气力倍增、面色红润、白发转黑、牙齿复生，所以在平时服用一些黄精不仅能够养肺，还可以增强身体素质。
百合
百合是我们常见的一种食物，实际上百合也是可以选择用来作为中药材吃的，在《中华本草》中就说到，“养阴润肺，清心安神。主治阴虚久咳，痰中带血，热病后期余热未清，或神智不遂引起的虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿、湿疮。”所以我们经常吃百合就能够很好的纳气平喘，是养肺的好选择，《本草纲目》记载，治腹胀心痛，利大小便，补中益气，温肺止咳，安心定胆益志，养五脏，治产后血晕。《阴阳平衡养生祛病》:“肺主气，为藏魄之处。”
上面推荐的几款中药材，对于纳气平喘是有帮助的，可以很好的帮助我们解决肺部的一些不适情况，现在不少人都会发现自己咳嗽的问题很常见，多吃些中药材来解决问题效果会更好，上面的几款中药材就是不错的，我们需要多吃。
如何纳气平喘 推荐食疗偏方
冷空气的影响，很多人都出现了咳嗽咳痰的情况哦，和很多的因素是有关系的哦。比如说经常出现的感冒啊或者是肺部感染等等，那么如何缓解症状的呢，一些纳气平喘的食疗方法可以试试，可以保护肺部，还可以预防疾病的哦。
1.橘红止咳化痰
先准备橘红皮9克，川贝母6克，黄芩12克。将上药焙干研末，每次服6克，日服3次。本方所治之咳嗽是由肺经郁热、灼津液为痰所致的咳嗽气粗、 痰鸣气喘。方中橘红皮具有理气祛痰功能，川贝母具有清肺止咳功能，黄芩可淸利肺经之虚热，三药相伍，共奏清肺止咳、除痰之功。这样的小偏方可以有止咳化痰的作用哦，对于缓解痰多咳嗽的情况有改善的作用，还可以有缓解肺热的作用呢，对于平喘祛痰有好处。
2.紫苏酒止咳平喘
摘紫苏叶洗净，常用量是5-10克。沥干水分后放入广口 玻璃瓶中，加入蜂蜜和40度以上的烧酒浸泡，最好能让酒没过紫苏叶。
3.嘴里含片生姜止咳嗽
其将生姜洗干净，先切去一小块，使生姜有个平面的切口，然后再切 1 ~ 2毫米厚的薄片，晚上睡觉时将1~2片姜片含在嘴里聰帮的一侧或两侧，开始嘴里会 感到有些麻辣，过一会儿就适应了。第二天起床时吐出。在含的过程中，如果嗓子发痒咳嗽，可用牙齿轻轻一咬生姜，使姜汁与唾液一起慢慢咽下。姜汁通过喉部时能抑制嗓子发痒，可以减少咳嗽。这样的方法可以有缓解嗓子不舒服的作用，可以缓解咳嗽咳痰有一定的效果哦。
纳气平喘的一些食疗方法，你都治疗吧，这样的食疗方法可以有缓解痰多咳嗽咳痰咳喘的作用。对于保护肺部有好处，而且还可以有预防肺部疾病的作用哦，这些小偏方大家可以试试，对身体健康是有好处的，赶紧试试这些小偏方吧。
能用于纳气平喘的食疗偏方推荐
如果出现了气喘咳嗽的病症，那么一定要及时的去接受相关的检查，并接受相应的治疗，我这种情况得不到有效的治疗，那么可能会使病情更加的严重。除了接受医院的相关诊治以外，通过一些食疗偏方，也是可以起到纳气平喘功效的，下面小编将为大家介绍几道食疗偏方。
萝卜葱白
食材：准备一根萝卜，六根葱白，十五克生姜。
做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服完。
功效：服用萝卜葱白可以纳气平喘，化痰止咳，能够治疗风寒咳嗽，痰多气喘的病症。
白萝卜蜂蜜
食材：准备一个大白萝卜，三十克蜂蜜，五粒白胡椒，两克麻黄。
做法：先把备好的萝卜洗干净，然后切成片，放入碗里面，倒入蜂蜜以及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，服用后卧床盖被，见汗就可以治愈。
功效：服用本方能够纳气平喘，发汗散寒，止咳化痰，对于气喘咳嗽，感冒风寒有较好的疗效。
红糖姜枣汤
食材：准备三十克红糖，十五克鲜姜，三十克红枣。
做法：把准备好的这些食材一起入锅，以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
功效：服用红糖姜枣汤能够纳气平喘，驱风散寒，对于伤风咳嗽，胃寒刺痛，受寒腹泻的病症很有疗效。
芫荽汤
食材：准备三十克芫荽(香菜)，三十克饴糖，一百克大米。
做法：先把备好的大米洗干净，然后加水煮成汤。取大米汤三汤匙和芫荽，饴糖一起搅拌后蒸一刻钟，趁热一次服，服用时应注意避风寒。
功效：服用芫荽汤可以发汗透表，纳气平喘，可以用于治疗伤风感冒引起的咳嗽。
如果出现了咳喘的病症，那么通过服用上文介绍的这些食疗偏方，是有一定效果的，当然这也并非绝对的，如果病情比较严重的，那么需要到医院去接受进一步的检查和治疗。希望大家都能够引起重视，想要纳气平喘，一定要选对方法，只有对症进行治疗，才能够有所成效。
纳气平喘的食物有哪些
我们都知道人体的肾脏对于我们的健康是非常重要的，如果肾脏出现了问题的话，会引起很多其他相关的连锁发应。其中一种就是因为肾虚不能纳气，而导致的呼吸短促咳喘的病症。这个时候就需要使用一些纳气平喘的药物来治疗了。
纳气平喘是什么意思
纳气平喘是说肾虚不能纳气，引起呼吸短促喘咳，需要使用温肾纳气以平喘作用的药物来治疗。
纳气平喘的食物有哪些
纳气平喘主要是可以多吃一些补肾气的食物，例如黑芝麻、核桃、韭菜等。
纳气平喘吃什么水果蔬菜
一般的水果以及蔬菜对于纳气平喘并没有显著的效果，不过大家还是可以多吃一些具有补肾虚作用的水果以及蔬菜，也是可以起到一定的辅助治疗的效果的。
纳气平喘的中药有哪些
具有纳气平喘作用的中药主要有沉香、磁石、肉桂、五味子、蛤蚧等。
纳气平喘的中药方剂
1、熟附子、肉桂、熟地、丹皮、泽泻、淮山药、五味子、山萸肉、射干、桔梗、杏仁各10克，茯苓20克，枸杞子、补骨脂、巴戟天各15克，胡桃肉12枚，川贝粉(冲服)4克。煎成汤剂，每天1剂，于早晚饭后1个半小时服200毫升。
2、紫苏子、半夏(汤洗七次)各75g，甘草(炙)60g，前胡(去芦)、厚朴(去粗皮，姜汁拌炒)各30g，川当归(去芦)、肉桂(去皮)各45g，陈皮(去白)45g。上为细末，每服6g，水一盏半，入生姜二片，枣子一个，苏叶五叶，同煎至八分，去滓热服，不拘时候。
3、蛤蚧、百合、炒紫苏子、炒苦杏仁、紫菀、瓜蒌子、麻黄、黄芩、黄连、煅石膏、醋鳖甲、麦冬、甘草、石膏。
4、野台参12克、生赭石(轧细)18克、生芡实15克、生山药15克、萸肉(去净核)18克、生龙骨(捣细)18克、生牡蛎(捣细)18克、生杭芍12克、苏子(炒，捣)6克。水煎服。
5、炙麻黄12克、生石膏30克、地龙10克、白果10克、杏仁12克、半夏10克、黄岑12克、鱼腥草30克、丹参15克、补骨脂12克、仙灵脾12克、甘草6克。水煎，每日一剂。
看了上面的小编的介绍，相信大家对于如何纳气平喘应该是比较了解了吧，这些中药方剂都是经过很多的病例实践积累下来的，所以大家是可以放心的使用的。如果保险一点的话，可以在用之前咨询一下医生，看看会不会对身体造成副作用。
食疗偏方纳气平喘缓解咳嗽
经常出现咳嗽咳痰的话，一些养生的方式和方法可以得到改善的作用哦，要找到根本的原因，看是因为什么疾病引起的，对症下药，除了药物治疗以外。一些缓解的食疗方法可以试试，可以有纳气平喘的作用，还可以缓解咳嗽咳痰的情况哦，大家来看看吧。
烤橘子缓解风寒咳嗽
材料：大橘子1个。
制作：橘子洗净，用纸巾擦干，放在碳火的铁架上离火约一拳远，不停地翻动，直到橘皮发黑、橘子冒热气并伴有橘香昧即可。
用法：大橘子每次吃1个，儿童吃 2-3瓣就可以了。每天2次。
适用范围：风寒感冒咳嗽。
洋葱糖浆止咳
材料：洋葱1个，红糖、蜂蜜各适量。
制作：取洋葱去皮，先用刀划口若干处，放入装有红糖和蜂蜜水的锅中浸泡，然后煮沸1小时，凉后绞取汁，装瓶备用。
用法：每次1匙，咳嗽时温服。
适用范围：咳嗽，哮喘等。
蜂蜜白梨缓解久咳咽干
材料：大白梨1个，蜂蜜50克。
制作：将白梨洗净，从上部切开一个 三角形的口，切的时候要小心，不要破坏了它的整体结构，然后小心地将里面的核掏出来。注意：白梨不用削皮，里面的核要掏干净，最后将蜂蜜直接填入，放入蒸锅中加热蒸熟即可。
用法：每天早晚各吃1个，连吃数天。
适用范围：治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。这样的食疗偏方可以有滋阴润肺的作用，而且还可以止咳化痰，对于促进肺部感染愈合有一定的好处、
如何缓解咳嗽和肺部疾病的呢，上面的这些食疗方法可以试试，可以有纳气平喘的效果，同时也可以有促进新陈代谢的作用，对于缓解咳嗽咳痰的情况有改善的效果，上面的这些食疗方法不妨利用起来吧，对健康有好处、
几种食物对呼吸道好 能纳气平喘
呼吸道疾病是一种比较常见的疾病类型，而且还会出现各种的症状哦，比如说咳嗽啊或者是咳痰等等的一些不适症状。那么如何缓解呼吸道的问题呢，吃什么对呼吸道好呢，下面的这些纳气平喘的食物可以试试，可以缓解肺部不适。
冬瓜
冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。梨可以煮水食用，可以缓解咳嗽咳痰的情况，对于支气管炎的情况有改善的作用和效果。
白萝卜
萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
丝瓜
丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。丝瓜煮汤的话可以有换痰多咳嗽的情况，对于呼吸道有好处，可以纳气平喘。
豆腐
有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
上面介绍的这些食材具有纳气平喘的作用和效果，对于提高体质有好处，而且还可以缓解咳嗽咳痰的作用哦，对于保护呼吸道有帮助，而且还可以有润肺止咳的作用，对于经常咳嗽咳痰有一定的好处，可以试试这些具有纳气平喘的食材哦。
常见食物能消痰 推荐吃这些可以养肺
大家对于饮食都比较熟悉，通过合理的食物来进行养生是有帮助的，所以在平时就应该多吃些合理的食物来进行养生，这样能够起到的养生效果也会更强，那么具体我们可以吃什么食物来消痰，这是我们大家不清楚的，下面就来看看吃哪些食物养肺消痰。
冬瓜
冬瓜是我们大家熟悉的，很多人都喜欢把冬瓜制作成汤品来吃，这样的消痰效果是非常好的，而且冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用，所以如果我们发现自己容易出现咳嗽的问题，那么就应该多吃些冬瓜来改善。
梨子
梨子可以说是我们最熟悉的，这是非常美味可口的，可以起到很强的消痰效果，是能帮助我们保护肺部健康的，而且梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只，可以很好的改善肺部的不适问题。
白萝卜
除了上面推荐的食物之外，实际上还可以吃的就是白萝卜，实际上这也是非常不错的消痰蔬菜，而且把白萝卜煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒;生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。脾胃虚寒病者应戒食，服人参及滋补药品期间忌食，所以如果我们想要消痰，那么吃白萝卜很不错。
现在很多人都会有肺部的不适情况，在平时就需要合理的饮食来消痰才行，否则如果我们一直存在痰多的问题，那么这时候就会导致健康受到更大的影响，而上面推荐的几款食物就很不错，可以很好的改善痰多的不适情况，大家必须要合理饮食消痰。
可以纳气平喘的食疗药膳方介绍
许多人出现了咳嗽气喘的情况时，都非常的难受，对这一情况的出现，需要采取相应的措施来纳气平喘，在我们的日常生活中，有不少食疗药膳偏方都是非常具有纳气平喘功效的，下面小编将为大家做出具体的介绍说明，希望能给有需要的朋友提供一些帮助。
蒸贝母甲鱼
食材：准备五克川贝母，一只甲鱼，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。
做法：首先把甲鱼宰杀后，然后去头及内脏，清洗干净切成块备用。把切好的甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许。趁热服用。
功效：服用蒸贝母甲鱼可以滋阴补肺，润肺止咳，纳气平喘，对于阴虚咳喘，低热，盗汗等病症有很好的疗效。
冰糖燕窝粥
食材：准备十克燕窝，一百克大米，五十克冰糖。
做法：先把备好的大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成食用。
功效：服用冰糖燕窝粥可以滋阴润肺，止咳化痰，纳气平喘，能够用于治疗肺虚久咳的病症治疗。
鲜梨贝母
食材：准备一斤鲜梨，六克贝母末，三十克白糖。
做法：先把备好的梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
功效：服用鲜梨贝母可以纳气平喘，清热化痰，散结解表，对于咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽的病人非常有益。
上述为大家介绍的这些食疗药膳方纳气平喘的效果是比较理想的，如果出现了咳嗽气喘，或者其它一些支气管类的病症时，都可以用这些食疗方来辅助治疗，一般情况下都是可以收获一定效果的，当然对于病情严重的可能起不了明显的效果，这就需要到医院接受进一步的治疗了。
如何做到纳气平喘 这几点要小心
肺部是我们人体非常脆弱的一个器官，在这时候我们很容易就会由于外界受到刺激，所以在这时候我们就要小心的去保护好肺部的健康，那么我们应该如何的去纳气平喘，保护肺部健康，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吃什么好。
戒烟
想要养好肺部，那么我们首先要戒烟，有很多人在青年时期养成了不好的生活习惯，开始抽烟，人到老年的时候，一定要将这个坏习惯戒掉，如果一直保持着抽烟的习惯，那么就会导致肺部受到特别大的影响，而且养肺的首要工作就是戒烟，这时候纳气平喘效果最佳。
锻炼身体
如果我们想要养肺，就应该想办法提高肺部的免疫能力，老年人应该通过运动的方式来养肺，这是我们纳气平喘的好方法，可以有效改善一些身体的不适问题。而且我们可以根据自己的体质和兴趣选择几项比较适合的运动，每天锻炼自己的身体，这样就可以提高肺部的免疫能力，这样就可以有一个健康的肺部，也可以有效的纳气平喘。
笑口常开
除了上面介绍的养肺方法之外，我们还应该保持愉悦的心情，不良的情绪对肺部的伤害也非常大，在平时的生活中我们就要多笑，可以接触胸闷，可以让肺部的气血更平和，这样也有助于保持肺部的健康，大笑也是能够起到纳气平喘的作用。
上面介绍的几招都是养肺的好方法，在平时就需要养成一个好的习惯，可以很好的起到纳气平喘作用，特别是对于咳嗽痰多的人群来说，在平时就更需要小心去做，我们不仅要注意戒烟，而且还应该锻炼身体、经常大笑，都是能纳气平喘。
纳气平喘可以试试这几道食疗方
经常咳嗽是比较常见的病症，对于此类病症的出现，采取一些措施来进行纳气平喘是非常有必要的，通过一些食疗方来进行服用的话，可以收获一定的效果，那么纳气平喘的食疗方具体都有哪些呢？下面小编将为大家介绍几招，希望能给各位提供一些帮助。
杏仁粥
做法：准备十克甜杏仁去皮后研成泥状加入到淘洗干净的五十克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐食用。
功效：杏仁粥具有纳气平喘的功用，对于咳嗽气喘的病人很有疗效，此外健康的人经常食用能够增强体质，预防疾病。
川贝雪梨猪肺汤
做法：选用一百二十克猪肺，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
功效：服用川贝雪梨猪肺汤可以润肺养肺，纳气平喘，可以辅助治疗气喘咳嗽的病症。
萝卜饮
做法：准备红皮萝卜一只，洗净切碎后，加入麦芽糖两至三匙，搁置一夜，饭后服所得萝卜糖水，有止咳化痰作用；或萝卜切成块或片状，每次100～150克，加水煮熟，然后加冰糖适量，一次全部吃掉。
功效：出现咳嗽、气喘的病症时可以服用本方来进行调理，有很好的疗效。服用本方不仅能够纳气平喘，还可以提高免疫力。
选择服用上文介绍的这几道食疗方来进行纳气平喘的话，是比较有疗效的，不仅疗效比较好，而且也具有其它的滋补功效，可以温补强身，润肺养肺，止咳化痰等。在平时生活中，如果出现了一些不适的反应，比如咳嗽气喘等症状时，不妨服用这些食疗方来进行辅助治疗。
