道家的水，儒家的水，佛家的水！
养生的水。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的道家的水，儒家的水，佛家的水！，仅供您在养生参考。
导读：一、老子曰：上善若水水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。上善若水
水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。
江海之所以能为五谷王者，以其善下之，故能为五谷王。
天下莫柔弱于水，而攻坚强莫之能先，以其无次易之也。
水，是位辨证哲人。上善的智慧当如若水之柔中有刚，刚柔一体。水，貌似柔，实则强；水虽柔，但可克刚。滴水久之可穿石，流水载歌载舞可使角角棱棱的石头日臻完美成鹅卵石。柔软的水，加压能把巨岩击碎，能把成吨的钢材像揉面团般锻压。
上善的智慧当若水之随机应变。
水，常态为液体，降温至零度就凝固为固体；升温至百度则化为气体聚于低空则为雾，升到高空则成云，凝结下落则或为雨、或为雪、或为雹、或为霰借助日光月光，还呈现为霓虹华晕。水以不变呈万态，大道似水。
《庄子》云：水之积也不厚，则负大舟也无力。
是啊，水积不厚深就无力行大船，人若学问修养不高深又怎么能担当重任？
从水之道，而不为私焉。水自有水流之道，只要顺此道而游，并不需要自己的意志顺其自然。
水中，有道意。
二、孔子曰：智者乐水
智者的智慧当如水之灵活。若藏于地下则含而不露，若喷涌而上则清而为泉；少则叮咚作乐，多则奔腾豪壮。
水处天地之间，或动或静；动则为涧、为溪、为江河；静则为池、为潭、为湖海。
水遇不同境地，显各异风采；经沙土则渗流，碰岩石则溅花；遭断崖则下垂为瀑，遇高山则绕道而行。
水，可由滴滴雨水雪水而成涓涓细流，而成滔滔江河，而成茫茫海洋。
智者的智慧当如乐水之灵感，时间如流水，我们要珍惜，子在川上曰：逝者如斯夫。
百姓如江水，为官要慎笃，《孔子家语》云：夫君者舟也，庶人者水也。水所以载舟，亦可以覆舟。
水是美丽动人的，《红楼梦》中言，女人是水做的骨肉，《荷塘月色》写道：月光如流水一般静静地泻在这一片叶子和花上
水也是多愁善感的，清新飘逸的仙湖也有抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁之时，词中高手如李煜更有问君能有几多愁，恰似一江春水向东流之叹。
水是交友的榜样，君子之交淡如水；
水也是处世的辨证，水至清则无鱼
水中，有儒风。
三、禅语曰：善心如水
水利万象万物，善心备焉。
水凭渗透性强而滋润生物；水靠浮力大而可行舟船；水凭流动不息而改善环境，让地球充满生机；水可降温，水可去污；水可驱动机器，水可以发电生能水的作用无数，水之善心无边。
善心的智慧当如水之文化。
流水不腐莫不是暗示人要想身心健康就得常运动？
饮水思源岂不是暗示人们不要忘本？
顺水推舟是昭示人们要善于顺情吧？
高山流水是知音，行云流水为妙境。
让我们如鱼得水。领略人生的山清水秀，行到水穷处，坐看云起时。
善心的智慧当如水之充满善意。
水止则能照蓝天、草木、万物；水静柔而动刚，水绝不怨天尤人，只怀一颗善心平常心。
人生处世当如水，善待一切，灵活、善变，不妄求环境适应自己，而善使自己适应环境。
人在世上不顺多，当学水之能潜、能涌、能流、能奔、能升能降，适境而生，适境而居。让心永远呈现如宁静的森林池水
水中，有禅味。
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硼酸水的作用
硼酸水是硼酸溶液，这是一种清亮的无色无味的液体，一般情况下每一百毫升溶酸溶液里面含有4.25克硼酸物质，在医学当中经常用作外用的抗菌药，还可以采用冷湿的方法来使用，达到消炎杀菌消肿等作用，就一定收敛的效果，能够清除皮肤的创面，比较适合继发性的感染，适合糜烂面和渗透多液的皮炎。
硼酸水的作用
常作冷湿敷用，具有消炎、消肿、抗菌、收敛及清洁创 面作用。适用于伴有继发感染的潮红肿胀或糜烂面、渗液多的急性皮炎 和湿疹。用法
取4～6层纱布，浸泡于该溶液中，再用镊子轻绞至不滴水为 度，以此湿纱布敷于患处，每隔5分钟一次重新湿润纱布，连续半小时左 右。一日2～3次。
注意事项
①所用溶液温度不能高于室温。②应定 时更换湿润纱布，以保持适宜的温度、湿度和无菌。③皮损面积较大 尤其有糜烂时，不宜用本药湿敷，以免硼酸大量吸收后引起毒性反应 如呕吐、腹泻、痉挛、昏睡、失明及肾损害等，宜改用1∶8 000高锰酸 钾溶液湿敷。皮损面无感染时可用生理盐水湿敷。④天冷时湿敷应 注意保暖。
化学式H3BO3，无色略带珍珠光泽的三斜晶体或白色粉末，无臭，密度1.435g/cm3，熔点149±1℃，沸点300℃。用硫酸分解硼镁矿可制得硼酸，也可用硫酸与硼砂的热溶液作用冷却结晶制得。
硼酸微溶于水，随温度增高溶解度增大，0℃时的溶解度为2.6g，107℃时的溶解度为37g。它可以采用重结晶法提纯。硼酸加热至169℃，即脱水变为偏硼酸（HBO2）n。偏硼酸再加热，可完全脱水变成玻璃状的三氧化二硼。 硼酸与甲醇或乙醇反应，易生成易挥发的硼酸三甲酯或硼酸三乙酯。燃烧时火焰呈美丽的绿色，可借以鉴定硼酸及其盐的存在。
大蒜水的好处
俗话说吃好葱姜蒜，病痛少一半,大蒜杀菌消炎、排毒清肠，预防肠胃疾病，还抗癌，大蒜的好处真是多的不可胜数，咱今天就来说说这神奇的大蒜水！感冒咳嗽伴随咽痒，喝点大蒜水比打针吃药灵多了！其用法如下，皆有所验，选一即可！
蒸大蒜水
小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
大蒜加冰糖煮水喝
孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。
煮生姜大蒜红糖水
如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。
烤大蒜水
取三四瓣大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的四周边沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤干、烤黄了，但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用擀面杖给擀碎成末，越碎越好。挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中，再适当加上一点红糖，倒入开水，搅拌均匀，喝下。一天喝一两茶杯，连喝了两三天，咳嗽就好了。
大蒜泡蜂蜜
将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜。另外，也可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周左右，取出食用。
离子水是什么水
相信大家都听说过离子负离子，因为负离子被称作为空气的维生素，在医学上和内容上的使用也越来越为广泛，而且这种使用方法的副作用比较小，治疗效果比较明显，所以比较受大家的欢迎，而通过对负离子的研究又发明出来一种离子水，那么离子水是什么水呢？下面小编来给大家介绍
所谓离子水，即通过净水器利用活性炭作为过滤层，过滤自来水，使之净化达标（达到国家级水标准），再通过膈膜电解生成两种活性的水，即离子水。集中于阴极流出来的为碱性离子水（供饮用）；集中于阳极流出来的为酸性离子水（供外用）。离子水不包括生理盐水等添加有其他物质的水。
失去电子或得到电子原子和分子称离子。水在电离时会产生水合离子，我们称这种水为离子水。离子水可分为正离子水和负离子水，负离子水亦称饮用离子水，正离子水亦称美容（消炎）离子水。无论是正离子水还是负离子水，其本质还是水，除了电子得失和物理、化学性质发生极大变化外不添加任何物质。离子水在使用过程中会因与空气或其他物质接触逐渐（还原）成为普通水。离子水和普通水相比其渗透压（强弱）、分子团（大小），溶解度（大小）电导率（高低）、pH值（大小）、表面张力、密度、热导率、含氧量等都不尽相同。因此离子水的超理化学活性比普通水（含矿泉水、纯净水）强的多。离子水的独特的医疗保健，美容消炎、杀菌作用是普通水所没有的。离子水在工农业上的应用还在不断的开拓中。所谓离子水，即通过整水器利用活性炭作为过滤层，过滤自来水，使之净化达标（达到国家级水标准），再通过膈膜电解生成两种极具超理活性的水，即离子水。集中于阴极流出来的为碱性离子水（供饮用）；集中于阳极流出来的为酸性离子水（供外用）。
（一）干净的水，碱性离子水含对人体有益的物质， 除去如余氯 、有机物、重金属及细菌、病毒等有害物质。
（二）保留一些对人体有益的元素，如铬、铀、鉲、铊、铅、镉、汞、锑等，呈离子状态易于吸收。
三、 离子水是活水，好水，防病治病趋向的健康之水
离子水为什么是活水？（1）它是能维护体液于最好状态的水质，即能使每个细胞的生活环境，维持于健康而发挥旺盛的生命机能；（2）还需尽职于体内废物的排泄任务。
四、离子水与原水（自来水）有什么不同
医学 博士林秀光、彭化流指出：根据电解水（离子水）的性能与特点两方面分析，可知离子水与原水（自来水）不同，供饮用的碱性离子水及供外用的酸性离子水与原水。
五、碱性离子水与其他饮用水有什么不同
碱性离子水与其他用水，如矿泉水、纯净水等有很大的不同。（一）矿泉水含有一些矿物质，且末被氯或有毒有机物污染，为其优点。但矿泉水溶解力机差或不具膨润作用。 （二）净水器滤过的纯净水其优点是氯减少，也变纯净了，但矿物质没有了pH值大致维持中性，氧化还原水电位等皆与自来水相同。所以理学博士三宅篁先生说过：“这世上能制造出的最好的就是碱性离子水”。
早晨第一杯水是救命的水
核心提示：早起第一杯水，对健康很重要。
早晨起来的第一杯水对健康人来说很重要，对孕妇更重要。这第一杯水就是救命水，也许你会觉得太恐怖了，其实我们说得平淡一点就是健康水。
因为人体经过一夜的代谢之后，身体的所有垃圾都需要一种洗刷，这个洗刷的过程中我们需要给一个外力，这个外力就是清澈的一杯水，人体的细胞就像一块干燥的海绵，当水进去以后就捕捉住，40分钟后，水又排泄出来，排泄水就是体内代谢的一个过程，就是我们所关注的排毒。
当把身体的废弃物排出去之后，我们摄取的食物就是人体吸收的营养素净化了，所以早晨这杯水非常重要。
我们所说的H2O没有任何糖分和其他营养物质，人体吃了就排泄了，如果我们喝了蜂蜜水就有糖分，在体内还要经过转化，这个过程就不能急速地把人体体内的垃圾带走，这就是早上喝这杯清澈的水的重要性。
早晨喝水倡导三种水，第一种是清澈的水，一定要排毒。第二杯水就是柠檬水，因为柠檬是酸的，能够增加早晨食欲，同时柠檬的分子非常小，不影响人体的代谢过程，有利于把水排出来。还有一杯水就是淡盐水，其实这杯水对便秘的人是非常有好处的。这杯水对于老人来说可以降低血液黏稠度。
喝水分子午时辰，从子时到午时是阳光照射的时候，这是人体代谢高潮的时候，这个时候第一容易出现的就是血液黏稠度的问题，不管年轻人、老人、孩子，都会出现缺水的状况，所以我们一般须饮这杯水。第一杯水之所以重要就重要在这儿，当你起夜的时候，你喝这杯水，就是降低了心脑血管的发病几率，这样我们无意中就获得了保养，更关键的是我们健康有了质量。
有人问我很现实的问题，你喝什么水？我也曾经喝过很多水，比如矿泉水我不专门喝一个牌子，我希望大家在非常讲究喝水的时候其实最担心的还是来源的问题，还是想选择一个清澈的水，希望大家喝矿泉水的时候就是多牌子换，多牌子换就是水源的来路是不一样的，可以互相补充的。喝一个牌子的水，就永远是这个库里的水，是比较单调的，尤其是某些特别时期需要水中的微量元素的时候，我们要把水经常换一换，这样对于补一个好的水源和更好的微量元素是非常必要的。
淘米水的妙用 这些使用淘米水效果好
淘米水大家不会陌生，我们在平时的生活中都是会用到淘米水的，在吃大米的时候大家都会有淘米水的剩余，不过大家对淘米水都是不太了解的，很多人使用淘米水之后就会直接去倒掉了，但是实际上淘米水也是有妙用的，下面就让我们一起看看淘米水的情况。
对淘米水来说，这对我们健康是非常有好处的，首先对淘米水来说，这实际上是可以帮助我们护肤的。主要是在淘米水里含有淀粉质、维生素、蛋白质，这些营养物质可以对皮肤起到保湿、抗老化、美白的作用。经常用淘米水洗手、洗脸，皮肤会变得光滑白皙，对我们皮肤健康是非常有帮助的。同时在大米中还含有可溶于水的营养物质，这些矿物质会残留在洗米水中，而其中维生素B族的含量特别丰富。所以每天淘米的时候留下初次和第二次淘米的水让它慢慢地澄清，再取上面的清水部分洗脸，皮肤可以变白、细腻，淘米水最适合油性肌肤的人使用，只要每天早晚用淘米水洗脸，就能达到控油、美肤的作用，这样对我们护肤是非常有好处的，能帮助我们保护好皮肤健康。
同时我们使用淘米水还要注意，实际上淘米水还具有护发、亮发的功效。我们使用糯米的淘米水来护发效果是非常好的。不过这时候我们用的淘米水要存放半个月或一个月的时间才能使用，这样是比较健康的。而且因为淘米水经过沉淀发酵以后，含有非常丰富的B族维生素。B族维生素可以帮助头发的色素细胞生成黑色的色素颗粒。所以经常用淘米水洗头，可以营养头发，使头发变得乌黑亮丽，这样对我们解决皮肤问题有帮助，大家不要错过。
淘米水是可以帮助我们进行养生的，大家是应该学会淘米水用法的，这对我们护肤是有帮助的，可以帮助我们很好的保护皮肤健康，同时我们使用淘米水还可以很好的保护头发健康，所以大家堵不能错过，是有助于我们健康的。
燕窝化水的原因
洗燕窝是非常麻烦的一件事情，首先在洗的时候需要先泡发，然后把里面的一些杂质都一点点的挑出来，这样才能吃到真正的燕窝，在炖燕窝的时候其实很简单，更关键的是燕窝化水的原因，避免把燕窝煮化，一定要掌握好主要我的时间和煮燕窝的火候，在吃燕窝的时候还需要注意，有很多东西是不能和燕窝放在一起的，不然对身体不好，还会影响吸收。
一、富含蛋白酶的食物
燕窝的主要成分是蛋白质，而一些水果和食材中富含蛋白酶，在加热的过程中，遇到燕窝就将燕窝分解了，所以长时间一起炖都有可能会产生燕窝化水的现象。
那么很多人有疑问：水果燕窝就不能吃了？当然可以，告诉大家别一起炖。一定要在燕窝炖煮完成以后恢复常温食用的时候放入水果，并且尽快食用，这样就可以做到美味与营养兼得。
二、高果酸果品
一些水果中的高果酸也会使燕窝中的蛋白质变性，从而降低燕窝的营养价值。什么是高果酸果品？大部分都是尝起来特别酸的水果，比如柠檬。宝妈如果非要搭配着吃，建议吃的时候再加，并且快速食用即可。
三、伤肺气的食材
大家都知道，肺是一个很娇气的器官，粉尘、油烟、雾霾都会对它造成或多或少的伤害。而燕窝有很好的润肺补气功效，无论是现代中医还是医典古籍里都提到："燕窝大养肺阴。"对于缓解虚劳咳嗽有很好的效果。同时中医讲究"肺主皮毛"，肺气不足容易导致皮肤干燥，粗糙憔悴。所以长期进补燕窝，补补肺气，也能达到养颜的功效。
相较于能补肺气的燕窝而言，我们身边也有一些熟悉的食材具有理气、破肺气的特性，而这些食材就不适宜和燕窝一起炖煮了，比如薄荷、山楂等，脾胃不好，肺气不足的朋友可别吃太多。
其实，这些不宜和燕窝一起炖的食物，还是因人而异的，与燕窝的新老程度，炖煮的手法，食用的时间，以及你的肠胃状况都有关系，所以建议：早晚空腹吃燕窝，不仅效果会比较好，也能适当避开油腻、辛辣食物。
肌水和薏仁水哪个好
肌水和薏仁水是非常具有标志性的一种不含香料，不含酒精和色素，这也是很多敏感肌肤的人能够放心的，能调节肌肤，同时非常柔和的产品，具有很好的保湿作用，而且吸收的也很快，没有任何的刺激性，而肌水和薏仁水的主要价值是可以促进心脑血管的扩张，达到预防肿瘤，增强免疫力，消除炎症的不同功效。
肌水基本简介
作为日本的标志性风景，富士山广为人知来自富士山的自然水不含酒精、香料、色素，可以调整肌肤至柔滑状态。
将这一发现应用于旗下的肌水产品。
并且在该系列产品中添加了特含具有快速渗透力的植物精华。
以及具有高效保湿滋润成分的木糖醇。
使之成为一款面部、身体、秀发，任何时间、任何部位都可使用的滋润露。
薏仁水营养价值
总论
1. 对心血管的影响:抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张
2. 抗肿瘤:尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜
3. 增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用
4. 降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效
5. 抑制骨骼肌的收缩:薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩
6. 镇静、镇痛及解热作用:具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效
7. 降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。
8.水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣
