尿频就是肾虚吗？
男性肾虚怎么养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有没有更好的养生常识方法呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《尿频就是肾虚吗？》，但愿对您的养生带来帮助。
男性专家表示，日常生活中，很多男性之所以尿频，当中的一个原因就是肾虚，但初次之外其他疾病也会导致男人尿频，例如糖尿病等等。因此，建议男性朋友遇到了尿频的症状，千万不要胡乱买药物进补，这种做法十分危险。
尿频不一定是肾虚
中医理论中，肾被誉为“水脏”，主导全身水液代谢，通过开阖功能将多余的废水排出。部分人尿频尿多被认为跟肾虚有关，肾虚包括肾气虚和肾阳虚，二者都会影响到肾的开阖功能，导致尿液增多。
老年人常受到夜尿多的困扰，就是因为“年老肾亏”，肾气耗散，进而出现尿多的情况。除了肾虚之外，肺气虚也会引起尿多，因为中医认为肺为水上之源，有通调水道，下输膀胱的作用。
判断是不是肾虚导致的，可以看是否还有腰酸、怕冷、疲劳、小便清长等症状。
其他疾病也会引起尿频
而西医认为，尿多还可能是泌尿系统疾病的症状。比如有前列腺炎、前列腺增生、膀胱有炎症或病变、膀胱容量小及功能老化等。此外，尿得多也可能是内科代谢性疾病引起的，比如糖尿病，如果尿多同时还出现口渴、吃得多、消瘦等症状就要格外小心糖尿病。
老年人补肾吃什么好？
1、枸杞子猪腰粥：
枸杞子10g，猪腰子一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱姜食盐适量，同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用，适合肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。
2、杜仲腰花：
杜仲12g，煎煮后滤过备用，猪腰子一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
3、炒核桃仁：
核桃仁10g，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
4、山药补肾粥：
山药100g、白米100g、白糖100g、净水1kg。将鲜山药削皮后切块。煮至七成熟时加米煮成粥，再加白糖煮片刻即可。适合体质偏阳虚和寒湿体质的人群。
相信在平日的生活中，有不少老年人随着年龄不断的增加，身体就会出现一些异状，例如夜尿过多、腰膝酸软、怕冷等等。当这些症状出现时，基本上可以确定老年人已经肾虚，这时候必须要补肾。
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女性会肾虚吗女性肾虚的症状有哪些
女性会肾虚吗？肾虚并不是男人的专利，女人也很容易肾虚，如今的工作压力大，精神紧张，情绪的不稳定很容易使身体机能发生改变，是导致肾虚的罪魁祸首，女性肾虚的症状有哪些？
肾虚的症状有哪些
一、失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
二、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等
女性肾虚患者一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适;女性肾虚患者常出现尿频症状，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不畅，大便粘滞不畅。
三、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等
女性一旦得了肾虚，就会出现月经不调、性欲跌落等症状，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪。经常觉得有团无名的火积压在心中，想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。
四、免疫力下降，耳鸣，鼻塞
女性肾虚会比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，肾虚的症状明显。坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。
五、畏寒怕冷，腰酸背痛
女性肾虚患者比一般人怕冷，总是要比别人穿得厚;没有风湿或外伤，却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛。女性肾虚患者即使不提重物，走到三楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就觉得腰酸。
六、脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
尿频、腰疼，十足是肾虚了，多饮用“补肾水”，强腰固肾
肾虚的人是非常的多的，不管是男的还是女的，一样会出现肾虚问题。根据不完成统计，肾虚已经次于三高疾病的一种慢性疾病了，所以基本上成年人当中，10个人就有一个肾有问题。
肾虚有问题，认真了解就会发现它的踪迹
1、皮肤颜色变化大
肾不好的人，皮肤的肤色会变得有点黑，不要说是太阳晒的。因为肾脏不好，体内很多毒素无法排出，就会造成皮肤出现黝黑的问题。
2、尿量有变
正常人的尿量一次是很多的，大约有1-2升之间。如果你发现你近期尿量减少了，但是上厕所的次数多了，就要小心你的肾了。
3、腰疼
腰也就是肾所在之地，这个地方往往是肾脏最为敏感之处。如果经常感觉到酸痛，这足够说明肾脏有问题。
4、精神很糟糕
肾虚是会影响到一个人的精神问题，所以一个人经常打不起精神，还有看到床就想睡觉的，十有八九是肾脏有问题。
5、四肢水肿
肾脏是代谢作用，而且肾脏是喜欢水的，所以它会过滤分解这些水排出体外，如果你的肾脏不好，肯定会影响到排水问题，那么身体内就会有积压水，四肢就会变得水肿。
以上的5个问题，不知道你的身体有没有出现呢？如果出现这些问题，一定要重视起来，把自己的肾养好才得，不然长期拖延下去就会慢慢变成其他严重的疾病。想要养好肾，最好的办法就是每天坚持吃了......
中医里有说到，肾脏喜水和黑，所以日常食用黑色的水性食物，对于养肾是非常不错的，有助于它的日常吸收。
中医养肾食疗推荐：桃荷三黑粉
三黑：黑米、黑芝麻、黑豆，搭配固肾养肾食物：豌豆、荷包豆、枸杞、核桃、紫薯、芡实、山药、桑葚。
食用方式：想要把这些食物变成水来食用，那么就需要打磨成粉，一定要注意破壁打磨，可以减少营养的流失。然后使用开水冲泡食用即可，这就要吧顺利的饮用到水了。不方便做的，也可以选择人家做好的桃荷三黑粉。
三黑入肾经，是可以直接对肾产生滋补调养的作用；其他的一些食物是可以起到固肾、生津、补充气血，生精活气的，可以改善精神差、尿频、夜间梦多的症状。同时它也是营养丰富，可以补充体内需要的营养。
指甲上没有月牙，就是不健康吗？
大家应该都知道，人们的指甲底部是有月牙状的白色的东西的，基本上每一根手指上都是有的，只是说月牙的面积不太一样而已，但是也有可能有几根手指比较特殊，是没有月牙的，关于月牙的形状吧，有的可能是又窄又细长的哪一种，但是也有很多人是很宽厚的那一种，其实这些月牙的形状都是跟身体的健康状况有关的，关于月牙的形状与人体健康的关系有很多种说法，有的人说月牙大的不健康，也有的人说月牙小的不讲康，那么到底哪一种说法才是对的呢？今天我们就来讨论一下这个问题吧。
其实指甲底下的白色月牙是皂角蛋白质导致的结果，指甲的生长就是靠这个来维持的，它会为指甲的生长提供很多的营养物质，如何没有这个指甲的生长会变得很缓慢。一般情况下，新生的角蛋白质是白色的，而且是呈圆形的，它们通常是从指甲的底部开始生长，然后慢慢的就可以在指甲的底部可以看到它们，这样就形成了月牙，在一段时间过后，角蛋白质的颜色会有变化，会逐渐从白色变为透明的颜色，质地也会慢慢的变硬，慢慢的就会变成长在我们手指上的指甲，到了这里其实这些角蛋白质细胞就已经死了，所以在剪指甲的时候不会感觉到疼痛。
指甲上没有月牙，就是不健康吗？
上面已经说到了，角蛋白质细胞之指甲正常生长的主要来源，如果指甲长的比较好的话，那一般都会出现月牙。月牙的大小其实是取决于指甲底的位置的，有些人的指甲底如果位置是比较低，离指尖的距离是比教远的，这样的话皮肤就有可能会把月牙盖住，看不见月牙了，或者是月牙的面积非常的小。
所以说月牙与身体健康的关系并不是特别大，但是值得一提的是，如果在以前月牙是比较小或者是看不见的，现在一下忽然增多了的话，很有可能是因为甲状腺出现了一些问题，还有可能有一些其它的症状，像出汗很多或者是体重突然有些什么变化的话就应该是甲状腺的问题。如果是月牙突然消失了的话，这有可能是甲状腺功能减弱，指甲也会慢慢的变脆、头发变得干枯易断等。
尿频怎么办常吃鸡肠饼有效治尿频
鸡肠饼，大家一听这个名字就知道是用鸡肠做的饼，很适合老年人的尿频和多尿的症状，老年人的自我控制力不好，多吃点鸡肠饼，那么鸡肠饼是怎么做的呢？还有对于尿频别的治疗方法么？和大家分享一下。
做法：
1. 将公鸡肠洗净破开，放入锅内，加火焙干，然后粉碎成细粉。
2. 将面粉放入盆内，再将鸡肠粉倒入，混合均匀，加水适量， 合成面粉团。
3.将调料放入面粉团内，做成饼，烙熟即成。
治疗尿频方法：
先去泌尿外科就诊，需要做些相应检查，最好去大医院找专家。先要了解自己治疗的情况和原因，才好对症下药。
西药治疗：用阿莫西林，氧氟沙星，甲硝唑治疗，另外严重的反复发作的患者，可以进一步做个细菌培养加药敏试验看看对进一步的治疗比较好。
偏方1：盐2份，大蒜1份。共同捣烂，用油纱布包好，压成饼状，加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟，每日2次。
偏方2：小茴香、糯米适量。将小茴香加盐，炒熟，研末，再将糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米饭食用，每日1次。
偏方3：蒲公英60克，水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。
偏方4：以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
偏方5：猪膀胱一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。
在生活中很多动物的内脏时可以吃的，比如猪大肠等等，这些食物都是很不错的，如果你处理得很干净的话，很多人还是能接受的了这么一类补充蛋白质的食物的，希望对大家有帮助。
手脚冰凉出汗是肾虚吗 身体发出的肾虚信号
秋冬季节出现手脚冰凉的情况很常见，但是有些手脚冰凉还出汗，这是怎么回事呢?有人怀疑这可能跟肾虚有关系，手脚冰凉出汗是肾虚吗?关于手脚冰凉出汗是否是肾虚导致，我们一起来了解身体发出的肾虚信号，看完你就明白了。
手脚冰凉出汗是肾虚吗?
肾阳亏虚是会引起手脚冰凉的情况。
秋冬季节人的肾阳不足，卫外不固，温煦失调，阳虚的人的出现出汗，肾虚则手脚冰凉。出现这种情况的人，建议多食用益气补肾的食物，平时饮食避免辛辣刺激物，多喝白开水，保持规律的作息。
【身体发出的肾虚信号】
除了手脚冰凉出汗的情况，还有一些肾虚的信号应该注意：
1、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，如果肾虚的时候，就会在腰部反应出来，常见的就是腰痛了。
2、精神不振
肾脏是人体重要的排毒器官，如果出现肾虚，身体代谢的废物不能及时从尿里排泄出去，就会出现疲劳、精神不振、乏力没劲儿的症状。有些人对于这种疲劳感常常会误认为是过于劳累，忽略了这可能是肾虚的问题。
3、尿的次数多但尿少
一般健康的人一天排尿的次数大约在4—6次，尿量约800—2000毫升，如果一个人的排尿频繁，一次尿量少就要注意是否肾虚了。
4、水肿
晚上饮水过多，睡眠时间长，第二天会出现水肿的情况，这些都是一次性的水肿可以自然消除。但是如果频繁发生眼睑、脸部、小腿等水肿的情况，就应该怀疑是不是肾虚的原因。
肾虚确实手脚冰凉出汗的原因之一，日常保护肾脏健康应该注意身体发出的肾虚信号，你都get到了吗?
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口腔溃疡就是“上火”吗？如何有效治疗？
当你发现口腔痛时，说明已经患上了口腔溃疡，会让你吃饭痛，睡觉痛，这样的疾病是上火的表现吗？该如何有效的治理呢？接下来就跟小编一起来了解一下？
口腔溃疡总复发，到底为那般？
真相只有一个，那就是--多种因素综合作用导致！
这种不起眼的小毛病总是让你疼，总是反复长，但却难以找出明确的、单一的病因，所以口腔溃疡目前还是一种没有办法根治的绝症,也就是说这次好了，以后还可能会长。
口腔溃疡就是上火吗？如何有效治疗？
这6件事，让你容易长口腔溃疡
虽然口腔溃疡的致病原因不清楚，但诱发因素还是很明显的，下列情况会让你长口腔溃疡的可能性大大增加：
1.月经：在月经前，因为体内激素的变化，再加上免疫力下降，容易长口腔溃疡。
2.精神紧张焦虑：也是长口腔溃疡的诱发因素。
3.饮食不规律，营养不均衡：维生素B2、B6、B12等B族维生素有保护黏膜，能预防改善口腔炎症的作用，如果经常饮食不规律，维生素B族摄取不足就容易长溃疡，建议荤素搭配、均衡饮食。
4.喝酒：喝酒会大量消耗B族维生素，长口腔溃疡的风险会增加。
5.熬夜：经常熬夜通宵，造成睡眠不足，过度疲劳，免疫力下降，也可能诱发口腔溃疡反复发作。
6.外伤：咬伤或者牙刷毛刮破的地方，也容易长口腔溃疡。
总是长溃疡，拿什么拯救我的口腔？
对于偶尔长的小面积口腔溃疡，当然你可以选择--忍着，因为口腔溃疡有自愈性，你不管它一般7~10 天后也能自愈。
如果发作频繁、溃疡疼痛严重影响生活，可以试试这几种办法：
1局部用药
口腔溃疡散、西瓜霜、锡类散、云南白药粉、生长因子凝胶、地塞米松贴膜，意可贴等，可以促进溃疡愈合、减轻局部疼痛。
2漱口
溃疡发作期间使用漱口水，可以减少食物残渣在口腔内的停留时间，减少细菌生长，从而缓解病情。漱口水可以选择洗必泰溶液、口泰漱口液、康复新液等。
3忌口
口腔溃疡就是上火吗？如何有效治疗？
口腔溃疡发作期间建议别吃辛辣、过烫的食物，还有橘子、西红柿这类比较酸的水果，刺激溃疡会加重疼痛，相当于给口腔溃疡火上浇油.
4拒绝偏方
传说维生素C片贴在口腔溃疡上，或用白酒漱口，口腔溃疡就能好。这些偏方都是没有用的。
因为口腔溃疡与缺乏维生素 C 没关系，而且维生素C片的酸度特别高，贴在溃疡上会引起疼痛，甚至会把周围正常的口腔黏膜也烧成溃疡。
酒精对口腔黏膜也有损伤，尤其喝高浓度的酒，对口腔溃疡肯定没好处。
5找医生
如果溃疡频繁发作，例如一个月发作好几次，或者溃疡很大，以及2周之内不能自己愈合的，或者溃疡个数很多，十几个到几十个大小的，就不要再自己尝试用药了哦，及时到医院就诊。
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