预防肝癌的饮食建议
饮食养生建议。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避开有关养生保健的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“预防肝癌的饮食建议”，希望能为您提供更多的参考。
肝癌起病常隐匿，体格检查亦缺乏肿瘤本身的体征。肝癌一旦出现症状，而其病程大多已进入中晚期。进入中晚期临床上一般采取西医的手术、放化疗与中药结合治疗。
几种食品快速诱发肝癌
1、酗酒可增加肝细胞肝癌的发生风险
意大利布雷西亚的研究人员选取464例（380例男性）首诊为HCC的患者进行研究，同时以824例（686例男性）无肝脏疾病的患者作为对照。研究人员分析了男性和女性饮酒与肝细胞肝癌（HCC）的关系，同时还评估了乙肝和丙肝病毒感染对肿瘤的影响。
结果发现，无论男性还是女性，每日饮酒超过60克者的HCC危险性增加。饮酒时间和开始饮酒的年龄对肿瘤发生几率没有影响。戒酒1至10年者的HCC危险性高于现行饮酒者。
研究人员指出，即使没有乙肝或丙肝病毒感染时，饮酒的促进作用也非常显著。而且，饮酒与感染没有协同作用。如果病毒性肝炎患者每日饮酒超过60克的话，其HCC危险性增加了大约一倍。
2、大米发黄后可诱发肝癌
大米有其原有的正常颜色，若出现了淡黄色，我们称它为黄变米。大米变黄是因为大米在储存过程中由于自身水分含量高，在酶的作用下产生热，致使霉菌繁殖，出现霉变现象并呈现出黄色。霉菌中包含真菌产生的黄曲霉素，它是岛青霉、桔青霉、黄绿青霉的有毒代谢物的统称。
黄曲霉毒素中毒症状表现为发烧、腹痛、呕吐、食欲减退等，是诱发肝癌的主要危险因素之一，肝部会有病变，2～3个月后肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、脾大、腹水、下肢浮肿及肝功能异常，还可能伴有心脏扩大、肺水肿，甚至痉挛、昏迷等，多数患者在晚期会有直肠、肝、胃大出血现象。
医学专家指出，食用致癌大米虽然其一次性的毒性没有这么大，但长期食用将无疑会致癌。因为黄曲霉毒素是目前发现的最强的生物致癌物，试验表明，其致癌所需时间最短仅为24周。
据报道，一些不法商贩把这种霉变的黄大米卖给农民工，并且已经被端上了餐桌。也就是说，这些每天吃着民工粮的民工，其实每顿咽下的很可能都是高致癌物。
另外，被黄曲霉毒素污染的还有多种粮油作物及其制品，如花生、花生油、玉米、大豆等。大量资料证明，在高温的东南和中南地区，此类污染尤为严重。
识辨黄大米的常识：
1.颜色：米粒暗淡无光，表面呈黄色，或有白道沟腹，发脆，易断。
2.气味：有霉味，硬度低。
3.品尝：蒸煮后黏度小，食用时口味寡淡，有霉味，口感粗糙。
相关阅读
肝癌早期有哪些症状？如何正确预防肝癌？
肝癌是一种比较难治疗的疾病，其发病率在近两年也比较高。任何疾病，在病情初期才是最佳的治疗时机，拖延到了病情晚期都是很难治疗的。不少患者对于肝癌早期的症状并不了解，导致病情加重才有所察觉。
肝癌早期有哪些症状？
1、面色晦暗。说到面色晦暗，有的人会认为只是没睡好，或者被晒黑了。其实面色晦暗和皮肤晒黑并不相同，面色晦暗是指面色暗淡难看，没有光泽，而晒黑的皮肤只是比较黑，但是光泽度还是有的。如果突然出现面色晦暗的症状，要警惕是否为肝癌早期。
2、皮肤发黄。如果不是因为一些疾病，突然出现皮肤发黄的症状，尤其是眼睛发黄，很可能就是患上了急性黄疸型肝炎。如果是慢性肝炎患者出现了这些症状，说明病情已经加重。慢性肝炎是肝癌的高危人群，出现皮肤发黄的症状一定要重视起来，及时治疗。
3、手掌泛白。正常情况下，人的手掌看起来红润，而肝病患者的手掌大多泛白，没有血色。在平时，大家可以多注意一下自己的手掌，如果出现突然泛白，无血色，就要注意是否为肝癌早期的症状。
4、出现蜘蛛痣。蜘蛛痣顾名思义就是这种向蜘蛛网状。患者的身上某处突然出现一个痣，痣的中间有一个红点，红点周围呈现血丝状。如果压迫红点，这个痣都会消失。但是不压迫的时候，痣又会出现。如果出现了蜘蛛痣，大家一定要提高警惕，很可能肝脏组织已经发生了病变。
如何正确预防肝癌？
1、不吃霉变的食物。霉变的食物中含有黄曲霉毒素，是一种致癌物质，可诱发肝癌。在平时，大家一定要留意食物的新鲜度，如果食物已经发霉，一定要丢掉不要食用。如果是需要存放的食物，最好放进冰箱或者干燥通风的环境中。
2、不过量饮酒。喝酒伤肝，如果平时喜欢喝很多酒，也会极大的损伤肝脏部位，进而诱发肝癌。对于本身已经患有肝病的人群来说，喝酒更是大忌，在平时一定要注意饮酒量，不可过度饮酒。
肝癌的早期症状很容易被大家忽视，等到身体非常不适的时候才想到去医院检查，往往此时已经是肝癌晚期了。在平时生活中，我们也要注意做好预防工作，保持一个健康的身体状况。
盘点能够预防肝癌的食物
有相关研究报告指出，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%.牛奶含有钙和维生素D等元素，在肠道内能与致癌物质相结合。
多吃含有胡萝卜素的蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、纤维等，对于肝脏有保护作用。专家指出，一些黄绿色蔬菜中含有的胡萝卜素更有预防肝癌的作用，比如西红柿、胡萝卜等，因此，平时可以适当的多吃，但也要注意全面、均衡饮食，注意搭配。
吃奶制品：牛奶、酸奶等
有相关研究报告指出，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%.牛奶含有钙和维生素D等元素，在肠道内能与致癌物质相结合，将有害物质清除，因此对肝癌有预防作用；酸奶含有乳酸菌，可抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少肠道内的有毒物质，抑制肝癌细胞的生长。
吃蘑菇等含有硒元素的食物
研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收。因此，多吃蘑菇，可以预防肝癌。
喝茶：红茶、绿茶等
茶叶中的茶多酚能与致癌物结合，使其分解、降低致癌活性，抑制癌细胞的生长，红茶、绿茶均属抗癌饮品，适时适量饮用可起到预防肝癌的作用。
肝癌能治好吗 肝癌患者要这样饮食
肝癌是严重的一种恶性肿瘤，它对健康有很多的危害，甚至还会危及到患者的生命，所以肝癌需要早发现早治疗。很多患者家属都会疑问，肝癌能治好吗?肝癌吃什么好?一起来看看吧。
肝癌能治好吗
不论是肝癌患者本人还是家属，最为关心的问题就是肝癌到底能不能治好，其实肝癌是有治愈的可能的，虽然肝癌目前治疗现状不容乐观，但是并不意味着患了肝癌就是被判处了死刑，目前仍有许多长期生存的肝癌患者。
如今我国临床上肝癌治疗有了很大的进展，很多的肝癌患者经过适当的治疗，获得了长期的生存。相关资料显示，经过有效的治疗后，生存期超过五年以及十年的患者有很多，甚至有的人重新走上了工作岗位。因此肝癌是能够治好的。
提高肝癌治疗效果的关键是早期发现和早期治疗。早期肝癌如果能够手术切除，则有可能在肝癌没有发生远处转移的时候，完全切除肿瘤，就获得了根治性治疗的机会。但是如果发现得比较晚，肝癌已经发生了癌栓，或在肝脏内形成了转移灶，或者已经发生肝脏外的远处转移，错过了最佳治疗时机，就难以获得好的治疗效果了。
当然，并不是治疗后就没有后顾之忧了，即使获得根治性治疗手术的患者，肝癌也是容易发生复发的。所以应该在手术后定期随访检查，早期发现复发，仍然可以获得有效的治疗，如再手术切除、局部消融治疗等，从而使患者能够长期生存。
肝癌吃什么好
1、蛋白质
蛋白质是人体不可缺少的一种物质，大部分进补的食物中主要的成分也都需要蛋白质，所以家属可以给肝癌患者吃大量的蛋白质，比如瘦肉、奶制品、豆类、蛋类等。
肝脏是摄入的食物蛋白质分解合成人体蛋白质的场所，肝癌晚期后，肝脏的蛋白质代谢能力极大下降，就必须严格控制蛋白质的摄入，不可过量摄入蛋白质，否则会诱发肝性脑病等。
2、低脂肪食物
肝癌晚期病人由于肝脏功能极大丧失，胆汁分泌大量减少，而脂肪需要胆汁来消化，因此，此时病人的脂肪消化能力很弱。
最好给病人吃低脂肪食物，以植物油、奶油等易于病人消化的脂肪为主。高脂肪饮食很可能导致病人拉肚子、恶心、呕吐、腹胀等副作用，大伤病人元气。
3、吃高糖食物
可能很多人都认为，肝癌的患者不应该吃高糖食物，其实不然。因为癌细胞会导致患者的能量消耗过快，而糖类又是我们身体能量的主要来源之一。所以吃含糖高的食物是可以的。
吃过饭应该是一件让人非常痛快的事情，但有些人为什么吃饭后恶心反胃想吐呢?饭后可以做一些适当的运动，饭后做什么最有益?吃多了想吐怎么办?有什么方法可以缓解的?下面就让小编带大家了解一下吧。
为什么吃饭后恶心反胃想吐
1. 可能是吃的食物不太干净，胃产生排斥，导致恶心呕吐。
2. 可能是胃溃疡，可以吃一些治疗的药物。
3. 如果时间太长了，建议还是去医院做个胃镜。
4. 是不是在服用什么药物，一些药物的不良反应可能就是恶心呕吐。
5. 如果是女孩，自己想想有没有怀孕的可能。
6. 可能是慢性胃炎，慢性胃炎的话吃点药，主要还得靠养，忌烟酒，辛辣等
7. 现在日子节奏快。许多人饮食不均衡，许多朋友都有胃病，不要为了作业疏忽了身体，好好保养吧。
饭后做什么最有益
1、饭后摩腹
饭后可以用自己的手按摩腹部。方法从上至下，从左到右，或或者可以换一个方向按摩，用手掌环转推摩，能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功用。
2、饭后缓行
饭后缓步行，对食物消化和人体的歇息极为有利。什么是缓行?浅显点讲就是漫步，更浅显地讲就是慢慢走，这个就不必教了吧?
3、饭后赏乐
柔和轻快的音乐，可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐，对人体大有裨益。
4、维生素
能帮助人体抗癌，因此， 肝癌病人要多补充维生素。除了直接服用维生素制品，还应该多进食水果蔬菜和动物肝脏等富含维生素的食物，尤其是要多进食蔬菜，日常饮食里要保证绿叶蔬菜占食物的四分之一以上。
5、镇定安神食物
肝癌病人，疼痛往往会导致病人失眠等症状，因此，可以给病人吃香蕉、芝麻等镇定安神的食物，缓解病人痛苦。
6、吃软质食物
为了利于病人消化吸收，尽量给病人吃流质或是软质食物。此外，为了防止病人便结，要多吃点润肠通便的食物。还要注意避忌辣椒等刺激性的食物。
7、控食盐的摄入量
患者到达肝癌晚期的时候，一定要控制盐的摄入。因为盐很容易导致患者出现腹水症状。
肝癌饮食
1、枸杞甲鱼
枸杞，甲鱼。将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可，枸杞与甲鱼汤均可食用。每周1次，不宜多食，尤其是消化不良者，失眠者不宜食。忌饮白酒、辣椒、母猪肉、韭菜、肥肉、油煎炸、坚硬的食物及刺激性调味品。具有滋阴、清热、散结、凉血，提高机体免疫功能。
2、茯苓清蒸桂鱼
茯苓，桂鱼。加水及调料同蒸至熟烂即成。吃鱼喝汤，具有健脾利湿，益气补血功能。
3、翠衣番茄豆腐汤
西瓜翠衣，番茄，豆腐。将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝做汤食。经常食用，具有健脾消食，清热解毒，利尿、利湿等功效，虚寒体弱不宜多服。
4、蓟菜鲫鱼汤
蓟菜，鲫鱼1条。蓟菜与鲫鱼共同煮汤，加适当调料即成。经常食用，具有消淤血、止吐、改善症状之工作。但脾胃虚寒、无淤滞者忌服。
5、芡实炖肉
把猪瘦肉、芡实这两者一起放入砂锅中加入适量的水炖煮，煮熟后去掉药渣，然后吃肉喝汤，经常食用有泻火、通便的功效，有腹水的人们也可以食用这种饮食。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对肝癌能治好吗这个问题详细的了解了，肝癌患者经过有效的治疗是能够治愈的，但是肝癌很容易再复发，所以患者在日常生活中要注意调理，需要定期的检查身体。
肝癌前期有哪些症状？哪些食物可以预防肝癌？
在生活中长期的酗酒、过度的熬夜、摄取过多变质霉变的食物等就会增加患上肝癌的几率，患上肝癌之后会有明显的症状比如全身消瘦、发烧？、肝部疼痛等，但是有一部分患者对病情是非常敏感的，只要肝部疼痛就认为是患上了肝癌
肝部剧烈疼痛是患上了肝癌了吗？
肝部疼痛是肝癌常见的症状，一般疼痛的部位是发生在肝区，大部分肝癌中晚期患者的肝区疼痛是处于右肋部位，出现持续性的隐痛、刺痛感。
也有一部分患者的疼痛区域是在中上腹，主要是由于左叶肝癌所导致的，常常会被误认为是胃病而耽误了治疗。也有一部分患者会表现为右肩膀的疼痛。因为肝癌容易转移到其它部位会发生转移灶症状，容易转移到肺部出现胸部疼痛，转移到骨骼出现骨部疼痛，所以如果肝癌患者出现胸痛或者骨痛时，应该考虑到肝癌已经发生了转移。
另外临床上只有少数部分会出现突发性的肝区剧烈疼痛，这主要是因为患者的肝脏表面结节破裂出血所导致的。所以如果患者感觉到肝部突然的疼痛，应该及时去医院做检查，确诊是否患上了肝癌。
肝癌的其他症状有哪些？
1、身体消瘦全身无力
一般到了肝癌晚期容易出现消瘦乏力的症状，可能是肿瘤代谢产物所引起的身体生化代谢发生了改变，吃饭比较少，没有食欲感，严重时会出现恶病质。
2、发高烧
肝癌容易引起身体发热，偶尔可能会达到39℃以上，会呈现不规则的热型同时也会伴有寒战，午后发热比较常见。
3、消化道出现症状
患上了肝癌之后往往会表现为食欲减退，吃完饭之后上腹部饱胀甚至会有恶心、呕吐、腹泻的症状。
4、其他的症状
严重的肝癌患者可能会引起身体出现出血的倾向，比如鼻部出血、牙龈出血。也有可能会导致低蛋白血症，导致身体的水肿、腹水。
哪些食物可以预防肝癌？
1、豆制品
大豆里面含有一种特殊物质，能够抑制亚硝酸胺的形成，而亚硝酸胺容易引起肝癌的生长，所以在饮食方面适当的多吃豆制品，能够有效的防止肝癌的发生。
2、蘑菇和黑甘薯
蘑菇和黑甘薯里面含有大量的硒，而硒是人体所必需的微量元素，能够提高身体的抵抗力，为身体补充硒元素能够有效的防止肝癌，并且能够为人体消化和吸收，有利于肝细胞的修复和再生。
肝癌能治愈吗 肝癌患者要这样饮食
肝癌是我国常见的一种恶性肿瘤，有资料统计，我国每年约有13万人死于肝癌。由于肝癌早期没有什么明显的症状，所以很多患者都错过的最佳的治疗时机。那么，肝癌能治愈吗?肝癌症状有哪些?肝癌患者饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。
肝癌能治愈吗
肝癌对健康产生了很大的危害，甚至还会危及到生命。肝癌需要及时的进行治疗，这样才能更好的消除病症。很多患者都很关系肝癌能不能治愈的问题。
目前的技术水平还不能治愈，但你可以服用相关药物，延缓发病时间。防止扩散，保持良好的心态和正常的生活规律，合理锻炼，经常去医院进行体检，积极配合医生的治疗，这样有效延长患者的生存期还是可以的。
肝癌的治疗方法有很多，整体来说，不外四种，即手术、放疗、化疗和中医治疗，社会上其它的所有肝癌的治疗方法如肝移植、介入治疗、粒子植入、伽马刀、射频热疗、免疫治疗等等数十种肝癌治疗办法都不离不开手术、放化疗和常规的中医治疗。不过，无论是手术、放疗、化疗，还是常规的中医药都非肝癌的治疗最佳方案，因为那些治疗最多只能有限地延缓病人的生命，并没有完全治愈过肝癌。
肝癌症状
1、严重缺乏食欲
肝癌会对患者造成疼痛不适、情绪紧张等症状，有的患者会食欲下降，对食欲没有了兴趣，这样会导致患者在精神和营养上都不良，就更容易加重患者的病情。
2、严重恶心呕吐
晚期肝癌的患者经常会有呕吐的症状，这可能是治疗癌症产生的一些副作用，也有可能是癌症恶化侵犯到了消化或者神经系统造成的不良反应，而且这些症状通常比疼痛更让人苦恼。
3、肝区疼痛
肝癌晚期的正常组织会受到肿瘤的破坏和浸润，引起对邻近的神经根受到压迫和破坏，局部组织缺血坏死，血液回流受阻，骨与骨膜受到浸润均可造成疼痛。因而，疼痛是晚期肝癌病人最常见的并发病状。
在生活中，我们经常发生这样一类现象，即蹲久了、坐久了或躺久了，突然站起来会发生头晕、眼前发黑的一类现象。为什么呢?下面我们就来一一解释有关于这方面的原因。
蹲久了站起来为什么头晕
其实这种现象在医学上称之为体位性低血压，主要是由于体位的突然改变，导致脑供血不足的低血压现象。由于人长时间蹲着或坐着，突然起来时，身体的血液快速的流向腰部、腿部，而导致大脑的供血不足，出现短暂的低血压现象。供血的不足，便意味着的供氧的不足。
而大脑的运转需要血液和氧气的支持，所以短暂的低血压会引起头晕现象。这种现象容易发生在老人身上，据统计，65岁以上的老年人中，发生体位性低血压达到15%。而75岁以上的老人中，有30%-50%会发生体位性低血压，这与老人的心血管疾病、血管老化等有关。
为什么会眼前发黑
头晕的时伴随眼前发黑、眼花现象，其实与视神经有关。视神经对血压、供血、供氧非常敏感，体位性低血压，影响对眼睛的供血，从容易出现眼前发黑现象。
青春期女孩子，久蹲后站起来头晕，除了与体位性低血压有关，还因为贫血。贫血，便意味着血压中血红细胞数量少，而血红细胞具有运输氧气的作用，所以贫血性头晕与血液供氧不足有关。
头晕还可能有哪些诱因
其实导致头晕的因素非常多，除了体位性低血压之外，还存在以下诱因：
1、心梗、脑梗的前兆。
2、睡眠不足、睡姿不正确引起。
3、缺氧导致，长期处于密闭房间。
4、失血、经期等引起。
5、贫血、低血糖、低血压等引起。
6、高血压、高血脂等。
7、耳朵问题，人类的耳朵还起到一个平衡作用，当耳朵患有疾病时，可能会失去平衡感、头晕、易瞌睡现象。
所以，头晕并不是一件简单的小事，及时弄清头晕原因，才能更好的预防疾病。
头晕、眩晕、晕厥有什么区别
虽然都是晕，但是也存在区别：
头晕：一般指的是运动或看事物时，身体出现摇晃、不稳。
眩晕：一般发作时候，身体并没有晃动，但是感觉上、视物时存在一种方位旋转、翻滚。
晕厥：是大脑的因为缺血、缺氧引起的意识缺失，不过时间短暂。也有可能出现昏迷不醒现象。
头昏：一般指具有持续性，大脑迷糊不清晰感觉。
4、恶性腔内积液
恶肝癌晚期发生恶性腔内积液的部位有胸腹腔、腹膜腔、心包腔，如果处理不当会恶化导致死亡。
5、呼吸困难
是晚期癌症病人比较难以处理的症状，严重的呼吸困难易造成恐惧，而恐惧本身又加重呼吸困难，若没有及时处理易造成休克死亡。
6、肝性昏迷
常为肝癌终未期的表现，消化道出血、继发感染、大量利尿剂、电解质紊乱等常可诱发肝性昏迷，因而在肝癌晚期应特别注意。
肝癌患者饮食注意事项
1、饮食合理，要忌口
食物应以软而容易消化、清淡为宜，不食用辛辣、刺激、太过油腻的食物，因为这些食物，容易伤到肝脾，那么湿热之气就会积蓄引起肝气不疏，对肝脏修复不利。
2、营养均衡，都吃一些于肝脏修复有利的食物
肝癌患者的饮食需要均衡，在这个基础上，要多吃一些对肝脏有益的食物，有针对性的补充一些身体缺失的营养，这样抗病能力就会不断的增强，人体肝细胞的修复与再生能力也会加快。
3、补充优质蛋白
肝癌导致腹水的患者大多数都有低蛋白血症，所以可以适当的补充一些优质的蛋白，这样能帮助早日恢复。
4、戒除烟酒
酒精是在肝脏之中分解代谢的，而肝癌患者的肝脏功能严重受损，若是饮酒，肝癌病情会更加严重，那么患者寿命就会减短，所以戒除烟酒是对肝脏的保护。
总结：通过以上的阅读，相信大家对肝癌能治愈吗这个问题详细的了解了，目前临床医疗上是无法彻底治愈肝癌的，患者需要在日常生活中注意护理，但是有效的护理和治疗是可以延长生存期的。
女性经期饮食建议
经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
月经期前后饮食这样吃最好
行经期间，饮食上还应注意以下几点。
忌食酸辣刺激食品。
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
忌生冷食物，宜食温热。
祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
要防止缺铁，荤素搭配。
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。
鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
如何预防肝癌呢？肝癌早期都有哪些症状呢？
今日凌晨，臧天朔因患肝癌离世，享年54岁。据了解，臧天朔生前喜欢饮酒，在去年体检被查出肝癌。肝癌是我国一种常见的癌症。死亡率位居全部癌症的第三位。肝癌有如此高的死亡率主要是由于肝癌的早期症状容易被忽略，很多患者被查出已经是晚期。那么，如何预防肝癌呢？肝癌早期都有哪些症状呢？
如何发现早期肝癌？这些检查必不可少
在临床上，一般肝癌被发现都是中、晚期，而处于中晚期的肝癌基本上属于不治之症。如果肝癌还在早期是可以根治的。所以一定要做好肝癌的早期筛查。但是早期肝癌的症状其实并不明显，要想实现肝癌的早期发现不能依靠症状，那么如何发现肝癌呢？
发现早期肝癌还是要靠检查。首先要抽血检查甲胎蛋白，如果甲胎蛋白升高就要引起警惕。另外，B超检查也是十分必要的，可以发现肝癌的早期病变。因此，筛查早期肝癌最好要抽血和B超结合起来一起检查。尤其是肝癌发生的高危人群，要更注意早期筛查。
肝癌发生的高危人群有哪些？5个方面要注意
那么，哪些人群是高危人群呢？如果日常生活有接触到这些高危因素的人要小心。
1、乙肝/丙肝病毒感染。乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒持续感染的患者，会发生慢性肝炎、肝硬变发生，部分病人在这个基础上会有较高的肝癌患病风险。据统计显示，我国的肝癌患者，约有85%都是是乙型肝炎病毒表面抗原携带者（HBsAg阳性）。
2、含有黄曲霉毒素。黄曲霉素被证实具有强烈致肝癌作用，它的毒素对肝脏有强烈的毒性，并与乙肝病毒被认为有协同致癌作用。此外，黄曲霉素可损害细胞免疫功能，促使乙肝病毒在一定人群中高度流行，导致一些乙肝患者迁延不愈，直到发展为肝硬化或肝癌。
3、喜欢混酒喝或爱喝烈酒。酒精对肝脏伤害大家并不陌生，酒精的消耗量与肝癌的死亡率息息相关，而且酒的种类也是肝癌的危险因素之一。另外，有研究表示，混喝酒肝癌风险增大6-7倍。饮混合酒或烈性酒的危险度是不饮酒的7.41倍和6.5倍。
4、饮用被污染的水。国内资料显示，肝癌死亡率与饮水污染的程度呈正相关。已发现受污染的水中有百余种致癌、促癌和致突变物质。我国肝炎流行区也正是饮用水质污染较重的地区。
5、感染肝吸虫。据了解，爱吃鱼生的人容易患肝癌。这是由于未煮熟的鱼肉中，很可能含有肝吸虫，当被肝吸虫感染后，容易诱发肝病，最终引发肝癌发生。另外，饮用生水、食用生的蔬菜、食用生的鱼露也会导致肝吸虫的感染。
肝癌有哪些症状？吃哪些食物能预防肝癌？
肝癌属于一种恶性肿瘤，没有得到及时治疗会直接威胁生命健康，过度饮酒、不良的饮食习惯、经常熬夜、身体过于劳累、心理压力过大、肝病传染疾病等是导致肝癌的主要因素，生活中要提前了解肝癌的症状并在饮食方面预防，可 以防患于未然。
肝癌有哪些症状？
1、消瘦、无力
患上肝癌后肿瘤代谢的产物导致身体代谢发生改变，会感觉全身没有力气，没有食欲，进食量少，部分患者会出现恶心、呕吐、腹泻症状，饭后上腹部饱胀疼痛难忍。
2、发烧
肝癌容易导致身体发热，呈现不规则发烧并且伴有寒战，同时患上肝癌后肿瘤会导致肝脏功能失常，从而引起鼻出血、牙龈红肿出血甚至身体水肿、腹胀等症状。
3、疼痛
肝部疼痛是肝癌最明显的症状，肝区持续性隐痛和刺痛，有一部分患者中上腹部、胸部疼痛，这是病情导致的牵涉痛。肝癌晚期患者容易出现头晕、眼花、心慌同时伴有严重内出血，一旦遇到这种情况要及时抢救。
吃哪些食物能预防肝癌？
1、豆制品
身体里摄入过多的亚硝酸铵是导致肝癌发生的原因之一，生活中可以多吃豆制品，里面含有可以抑制亚硝酸铵的物质，能有效的预防肝癌发生。
2、奶制品
牛奶里含有大量的维生素d和钙元素，能够在肠内和致癌物质相结合去除有害物质；酸奶里面含有的乳酸菌能有效的杀灭存在肠道的腐败菌，让毒素排出体外，减少肠道内有毒物质，从而抑制了肝癌细胞的生长。
3、蘑菇和黑甘薯
黑甘薯和蘑菇里面都含有大量的硒元素，容易被人体吸收和利用，破坏肝癌细胞的生长环境，长期人体摄入能提高免疫力和抵抗力，能有效防止癌细胞生长 .
4、绿茶
茶叶中含有的茶多酚和致癌物结合一起可以分解致癌活性，降低癌细胞的生长速度，对预防肝癌有显著效果。
怎么样预防肝癌 这样做肝癌远离你
肝癌是患病率比较高的一种癌症，我们知道癌症不好治疗，所以平时预防就很重要，怎么预防肝癌?很多人在肝癌的早期都会出现一些症状，但是不会有人在意，患有肝癌之后饮食方面也应该多注意，想了解肝癌那就一起看下去吧。
怎么样预防肝癌
一、预防和积极控制肝炎病毒
在我国约有1.2亿乙型肝炎病毒携带者，每年约有300万人可能从急性乙型肝炎发展为慢性肝炎，每年死于肝病30万人，其中12万人死于原发性肝癌。
我们应该知道病毒性肝炎，肝硬化，肝癌这是疾病的发展史。所以在预防肝炎的时候我们应该从病毒性肝炎开始入手，现在预防病毒性肝炎主要的方式就是注射疫苗，不仅刚出生的孩子需要注射疫苗，成人如果没有患有乙肝或是感染乙肝的也可以注射。
如果已经患有肝炎，或是正在肝炎活动期的朋友，应该去比较正规的医院进行专业的治疗，要控制好自己的病情。只要控制好肝炎的情况，才能减少肝硬化和肝癌的出现。
二、远离致癌物
预防肝癌也要远离一些发霉的食物，像是发霉的大米，花生等等，这种食物发霉会产生一种真菌叫做“黄曲霉素”，这也是到目前为止发现致癌物种比较强的一种。黄曲霉素导致人在内的多种动物发生肝癌。
南方地区温暖潮湿，因此更要注意食材的新鲜，食物变质要及时丢弃。此外地沟油、不合格的花生油中也发现黄曲霉素超标，少去大排档等地沟油重灾区吃饭也是远离预防肝癌的必要举措。
三、忌酒
酒在人体内需经肝脏这个人体大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。
如果去除饮酒因素，我国肝癌发病率将减少10%。尤其是有乙肝病史者，更应忌酒，酒精和病毒起协同作用，促进肝硬化和肝癌的发生。
四、积极锻炼和保持乐观情绪
肝癌的发生亦与机体的免疫有关。正常情况下人体内的细胞可能形成癌细胞，但人体的免疫系统有清除这些细胞的能力，人体不发生癌症。当人体免疫力减弱时，就容易发生癌变。
良好的生活习惯、起居有规律、避免熬夜、进行适当的身心锻炼、保持乐观的情绪，这样可以增强体质，提高人体的免疫力和抗癌能力，也是防止肝癌发生的重要方面。
五、定期体检
慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10～30倍。对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测依次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的有效方法。
肝癌的症状
出血的现象
肝癌患者常常表现为鼻出血、皮下出血，这是由于肝功能受损，凝血功能异常所致;同时由于合并肝硬化门静脉高压，也可出现上消化道出血，特别是食管静脉曲张破裂出血。
长期久站的人是静脉曲张的高发人群，主要是因为长时间的站着，影响了下肢血液的循环，血液流通不畅，从而引起静脉曲张。静脉曲张可以通过中医的手法进行治疗。
首先是调理气血法，静脉曲张患者的脉络是瘀阻的，需要将下肢的静脉通络，方可治疗。其次可以通过清热解毒化瘀法，将体内的热毒化火，内蕴血脉，可以清除体内的热毒，将血脉通络。
除湿辟浊法也可以治疗静脉曲张，因为静脉曲张会引起下肢的水肿，应该采用活血行滞，分流湿浊的方法，将水湿去除，随后将血脉打通，达到治疗静脉曲张的目的。
静脉曲张的治疗还可以通过滋阴补肾法，提高身体的免疫力，促进体内抗体的形成，可以抑制机体免疫功能的亢进，增加血管的弹性，从根本上调节身体的机能，达到标本兼治的作用。
疏通经脉法是静脉曲张的常见治疗方法之一，降低血管内的血脂，降低血液的粘稠度，增加血管的弹性和通透性，对血液流通通畅，达到痹通瘀化的效果。
活血破瘀法也可以治疗静脉曲张，静脉曲张时血管久瘀不化，患者可表现持续疼痛，入睡困难，使用活血化瘀的药物，预防和治疗血栓，达到治疗的效果。
不规则发热可能是由于癌组织缺血性坏死、坏死产物的吸收及并发感染所致，肝癌患者常出现发热症状，通常为37.5~38℃，多不伴寒战。
消化道症状
患有肝癌的患者会明显的出现食欲减退、消化不良、饭后腹部闷胀，有时也可出现恶心、呕吐现象，因此一般患者会出现消瘦乏力情况;而据了解，腹泻也是肝癌常伴有的症状，因为肝癌患者常伴有肝硬化，造成门静脉高压或栓塞，导致肠壁淤血、水肿、蠕动加快、消化吸收与内分泌混乱，因而产生腹泻。
上腹部包块
左叶肝癌病人常诉剑突下有肿块，较大的右叶肝癌右上腹可有肿块，质地硬，表面不平，且连续观察增大趋势明显，而病人却没有明显的不适。
肝癌饮食
1.合理摄入蛋白质
肝癌早期，可以适量吃一些优质蛋白，如瘦肉、牛奶、豆类等，以防止低蛋白血症，但是肝癌晚期，肝功能不好时就要控制蛋白质摄入了。
2.补充维生素
建议肝癌患者多进食新鲜的绿叶蔬菜和水果，既可以补充多种维生素，又能摄取植物中的抗癌物质。如竹笋有通便和排毒作用，可将竹笋与平菇、瘦肉一起翻炒或用文火炖熟食用。
3.吃易消化食物
肝癌会导致患者肝功能受损，出现各种消化道症状，因此要保证食物易消化。病人食欲较差时，可少食多餐，食用流质或半流质食物，避免过硬、过热或过冷的食物，要限制肥肉等胆固醇较高的食物摄入。莴笋中的莴笋素有促进胃液、消化酶及胆汁分泌的作用，可以增进患者食欲。
当然，肝癌患者还应该根据病情注意一些饮食禁忌：
1.粗纤维食物：肝癌患者的饮食过程中一定要严格控制粗纤维食物。
2.忌暴饮暴食：要少食多餐，以免加重胃肠负担，食物以软而易消化为主。
3.禁饮啤酒：酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，而肝癌患者的肝脏解毒功能下降，肝细胞对酒精的分解和代谢会发生障碍。
4.忌刺激性食物：肝癌患者应避免过冷、过热或过辣等刺激性食物摄入，以免刺激胃粘膜血管损伤，引起出血，加重病情。
结语：上面已经为大家介绍了怎么预防肝癌。我们要知道癌症不好治愈，预防很重要，想要好好的预防就要在平时多注意，避免一些致癌的因素，多吃有营养的食物，多参加一些体育锻炼，还要定期体检。
